补钙又补碘怎么做好吃
大家都知道紫菜和虾干营养价值超高,而且都是厉害的调味大师,煮汤煮菜放一点鲜得很。😛这次我用来做宝宝的早餐,既补钙又补碘。🤗我还放了黑芝麻,好香~用料米饭半碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻2勺头水紫菜四分之一片小虾干2勺紫...
改良版的海鲜饼肉菜齐全~用料虾3只鳕鱼30g扇贝柱3只玉米粒20g海带苗3-4条玉米淀粉10克低筋面粉10克油少许宝宝辅食:玉米海鲜饼(补钙补碘补dha12m+)的做法玉米粒蒸熟把海鲜们清洗干净和玉米一起拉拉神器拉碎海带苗烫熟切成...
冬季是滋补的好季节,但是对于脾胃虚弱,或者积食的儿童和成年人来说,容易上火,虚不受补。脾胃虚,积食的人,吃牛羊肉,喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮,适当加百合,马蹄,胡萝卜🥕或者白萝卜,对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨...
我家臭臭三岁了,春天正是长高的时候,因为疫情还没有结束,所以很少出门,有太阳的时候也是在阳台晒晒太阳。所以就想办法在食物上给她补补钙。汤炖出来很鲜美,汤汁乳白色。每回做这个汤,我家彭先生都有多喝一碗用料青蟹2只筒...
这款秋葵蒸蛋适合8月以上宝宝秋葵有保护肠胃助消化的功效,有益于宝宝消化和吸收,牛油果油补铁补血、海虾粉补钙、促进骨骼发育用料秋葵1根鸡蛋1个宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法准备好一根秋葵、一个鸡蛋秋葵切片容器...
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料低筋面粉35克蛋黄1个植物油5克冲泡好的奶粉或牛奶45...
莲藕栗子汤营养功效:补铁补血、滋阴补气、养胃健脾;莲藕中铁,钾,锌等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于红细胞的产生,缺铁性贫血的人经常吃藕,具有益血补血的功效;莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助...
鲜香无比,特别下饭用料河虾300克韭菜100克干辣椒段30克姜米半杯蚝油1勺蒸鱼豉油1勺鸡精味精10克孜然颗粒1勺山胡椒油8克补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法水烧开,先把新鲜河虾过水,再放油锅里面炸香韭菜切段放菜籽油,把大蒜米...
一道制作很简单的甜品。纯天然材料,营养丰富又美味,补铁补血又补钙。用料红枣3颗牛奶一袋铁杆山药1根补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法1.铁杆山药一根,去皮,红枣清洗干净,放入碗中。上锅隔水蒸熟。想喝热山药粥,就连牛...
一个人带两个孩子,做饭是头疼的事情,今天给大家一个20分钟搞定两个小朋友午饭食谱,孩子们在边上玩积木的时间就做好午饭了补钙又补锌弟弟之前不爱秋葵但姐姐超级喜欢,今天特意把秋葵切小一些,让姐姐带着弟弟吃花蛤类贝壳姐...
每每想要给圆圆的辅食和零食增加点品类,却总是被外面成品的添加剂所吓退又该长个补钙了,又该补铁补碘了咋办圆圆老爸,百折不挠,历经九九八十一次实验,终于为圆宝宝做出这个老少皆宜的夹心海苔其实没怎么复杂,主要就是掌握好...
一道有肉又有菜的牛肉面丸!牛肉可以补铁,cheese补钙,简单一道菜可以为宝宝提供丰富的营养。PS菜谱中使用的蔬菜可以自行调整用料牛肉约200克白菜一片胡萝卜半根豆腐一小块cheese一条淀粉一小勺鸡蛋液约1/3只蛋盐根据宝宝...
最适合秋冬吃的一款简单快手又营养的肉菜😝平时自己带宝宝,没有太多时间在厨房,喜欢简单快手的做菜。今天就分享一个高压锅版~西红柿土豆炖牛腩,不论配米饭,还是拌面条,都特别美味。用料牛腩500克去皮土豆1个大点的去皮西...
生蚝和虾米的营养都比较高,含有丰富的蛋白质,钙,锌等这些微量元素,其中生蚝的含锌量比较高,而且虾米的含钙量比较高,两者一起煮粥既好吃又补钙补锌。用料大米适量瘦肉200克生蚝200克虾米30克菠菜适量盐少许油少许淀粉少许妈...
朋友从港货海鲜干货店偶得的方子,拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜,大人小孩都爱喝,具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六,煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃,补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按...
补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼,大家可以试试哦用料紫菜半张鸡蛋2个胡萝卜半根葱花1勺面粉2勺盐半勺鸡精半勺十三香半勺水适量补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼的做法紫菜冷水泡发切碎放一勺胡萝卜和紫菜一勺葱花,2个鸡蛋,一勺面粉,盐,鸡精...
补钙补血抗菌效果都敲好的食补养生汤!经常腿抽筋,手臂抽筋就喝它吧!春天祛祛体内湿气,肤色也会变红润哦~用料薏米5克莲子5克赤小豆5克五指毛桃5克无花果7颗百合5克枸杞5克猪骨头150克红枣2颗山药5根鸽子1只瑶柱15g海参1只...
每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱,不求什么,只希望他吃好睡好玩好,身体棒棒!那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧!用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做...
用料土豆2个虾16只淀粉适量胡椒粉少许料酒半勺芝士碎50克盐少许鲜虾土豆芝士饼,补钙补锌又好吃的做法鲜虾剥皮,8只全剥干净,8只六个尾巴,一起放碗内,加入料酒和少许胡椒粉腌十分钟土豆削皮,切块,蒸20分钟,压成泥腌好的虾,8只剥...
个人微信号:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,分...
其实我以前不太喜欢喝粥,也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食,对粥的研究也多了一些才发现,熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如,今天的干贝虾仁粥,不仅仅宝宝很喜欢喝就算像我这样一贯不爱喝粥...
用料黑米50克玉米油20克笨鸡蛋3颗水20克白砂糖30-40克柠檬汁或白醋2克黑芝麻适量补铁补血补钙黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉,蛋黄加油加水搅散倒入黑米粉中翻拌均匀倒入模具震出气泡,上下160℃烤35分钟...
简单美味,营养又快手!用料紫菜一张鸡蛋两个胡萝卜半根葱花少许虾皮一把面粉两勺胡椒粉一勺盐少许紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃,补铁又补钙)的做法先将胡萝卜切丝,葱切碎小碗中打了鸡蛋,加入胡萝卜丝,葱花,虾皮,一勺面粉,胡椒粉和盐。...
这一口一个的小点心,小巧简单,深得嘟小宝喜欢,市面上的点心很多,但是要论香酥,大多都比不过它。用料豆沙馅250g糖粉40g无盐黄油100g低筋面粉160g奶粉40g全蛋液一个鸡蛋蛋黄液一个鸡蛋黄黑芝麻少许一口酥——又香又酥又补钙...
疫情小孩天天家里,想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗,又可以下午茶用料即食燕麦:巧克力脆,玉米片适量原味乳酪,记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放,放自己喜欢吃就可...
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