轻松的多彩午餐怎么做好吃，轻松的多彩午餐家常做法

05-25 最近都在想着吃的简单一点，健康一点第一次写菜谱也没有经验还是在公交车上写的，2.25拥挤的早晨。用料鸡蛋1个玉米1根黄瓜半根胡萝卜1小根红椒1小个火腿肠2根豌豆100克红薯1个大白菜四片轻松的多彩午餐的做法晚上准备好...

11-16 用料黄油90g糖粉50g黑糖20g盐1g全蛋液60g玉米淀粉50g低筋面粉130g可可粉10g耐烤巧克力豆适量趣多多曲奇|趣味多多，轻松搞定小朋友的做法将软化好的黄油加入糖粉、过筛的黑糖、搅拌均匀打发至发白。分三次加入蛋液，搅拌...

在家轻松做西餐厅人气早午餐㊙️班尼迪克蛋

03-18 早午餐我最爱的一道菜就是—班尼迪克蛋！浓郁的流黄水波蛋🍳，和荷兰酱一起缓缓流下，配着烤得酥脆的英式马芬🥯，满足到上天😭EggBenedict起源于纽约，也是最考验技术的早午餐菜品之一，虽然如此，但是❗️掌握要点在家做出完美的班...

香蕉核桃蛋糕🍰（轻松快手早餐下午茶）

07-08 家里总有吃不完的核桃每次用这个蛋糕消灭掉松软的口感爷爷奶奶们都可以吃呢！（宝宝吃要注意核桃哦！）简单到发指的蛋糕！小白都可以轻松成功的小蛋糕！做起来呀！（原方子是老早前微博刷到哒！做过很多次！最后改到最适合的口味！记录下来...

软糯可口的鸡蛋麻糍，一顿午餐，轻轻松松解决

10-13 鸡蛋麻糍，我们这边的特色小吃。记得小时候，每到过年边上，家家户户都会做麻糍，那个时候，麻糍都是纯手捣的，糯米上锅蒸熟，放进石头槽里（具体怎么称呼它不太清楚），家里的男丁们拿着石头锤，一下一下慢慢的敲打糯米饭，直到米饭没有颗粒...

港式蜂蜜西多士 - 轻松解决早餐

07-25 用料花生酱勺鸡蛋4个吐司4片港式蜂蜜西多士-轻松解决早餐的做法把吐司的一面涂抹一层花生酱，然后另一面合起来，注意不要全部涂满，四边留出一些方便去边。两片吐司夹起来，去掉边三个鸡蛋一个蛋黄加上一勺糖搅匀过筛.做好的...

午餐有点多

11-10 用料克鸡肉尖椒木耳午餐有点多的做法水煮呦吃...

多彩餐桌

03-12 家里添置了一台新的机器汉美驰破壁机，刚开始的时候也没有抱那么大的希望但是自从用了之后，好像每天餐桌上都少不了它的功劳看看我是怎么用它做出花式早餐的吧用料菠菜汁100克面粉250克盐2克汉美驰破壁机1台多彩餐桌的做...

夏日轻午餐

05-14 用料鸡蛋2个黄瓜1根牛油果1个小西红柿10个香蕉1根玉米1根彩椒2个柠檬或水溶C100适量酸奶2杯夏日轻午餐的做法备料，所有食材洗净、切块。放入酸奶，加点柠檬汁或来点水溶C100,一点就好。拌匀。小贴士鸡蛋要煮熟，蛋黄成固状...

懒人减脂餐午餐记录，轻松月瘦五斤，拒绝肥胖❌

11-17 分享➕记录诺妈一个月的减脂餐午餐，诺妈是个贪嘴并且爱吃高碳水的人，还不爱运动，不懂如何吃的宝宝可以参考下我的午餐搭配，一起加油💪科学减脂，不节食，不吃药，健健康康的瘦下来，这是我的宗旨！因为比起健康瘦不值一提🤪🤪喜欢的...

在家也能吃茶餐厅，午餐肉炒面轻松get！

08-05 港式下午茶，味道一点也不输茶餐厅！用料长城牌午餐肉0.5圆罐生菜6片鸡蛋1个出前一丁(麻油味)2包生抽2勺蚝油2勺老抽0.5勺糖0.5勺麻油2包在家也能吃茶餐厅，午餐肉炒面轻松get！的做法开水煮出前一丁，两分钟捞起过冷水沥干。将...

轻食多彩减脂餐

05-03 俗话说三分练，七分吃。为了不挨饿减肥，也为了证明自己能坚持，特发此菜谱，方便打卡。用料虾仁100克蔬菜玉米，胡萝卜，青豆若干西兰花1朵紫薯1个芒果半个轻食多彩减脂餐的做法一个锅蒸紫薯，一个锅煮西兰花，然后用料酒和盐把洗过...

多彩的早餐

07-05 因为自己吃素的原因，家人总是会担心我营养不良，看到这么丰富的早餐，应该会羡慕我的口福了吧！用料纯素奇亚籽坚果全麦欧包1个牛油果半个芦笋2、3根小番茄一个芒果一个羽衣甘蓝一片芝麻酱适量核桃碎适量红枣碎适量松子适量...

轻食午餐

07-09 一个胖子要减脂不容易啊……😂用料芦笋75g速冻甜虾10只黑木耳少量朵馄饨3只葱姜料酒少许麻油少许盐少许轻食午餐的做法芦笋洗净切小段，放入开水中（适量加盐）煮熟，捞出甜虾化冻剥壳放入开水中（生姜一片+香葱一根+料酒半勺）煮...

轻食沙拉🥗｜早餐也要丰富多彩

09-22 一个人的饭好难做啊，买的菜隔几天就会坏掉根本吃不完，虽然感觉每次都只买了一点点🤏昨天下班早去买了青菜🥬，早上立刻安排上～用料荞麦面🍜一小把南瓜🎃1-4片荷兰豆🥬10个小白菜🥬2颗鸡蛋🥚1个油醋汁3勺轻食沙拉🥗｜早餐也要...

轻轻松松减肥餐～٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

05-16 用料鸡胸肉6片罗马生菜少量芦笋少量番茄4片玉米适量面包丁适量日式沙拉汁1小包轻轻松松减肥餐～٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ的做法1.首先把芦笋罗马生菜跟速冻玉米烫熟2.把鸡胸肉切片3.番茄切片4.面包丁选择适量5...

功夫在诗外：轻松做武汉豆皮午餐

02-12 豆皮是武汉人的早餐，一碟豆皮配一碗桂花赤豆糊曾是我上学时候的至爱，成为快毕业那段时间每天过早的日常。疫情当前，想念大武汉，做一份豆皮午餐为武汉加油！小侄女尝了一口说：跟武汉吃的一样！又问这个好做吗？我说，当然！这是快手早...

多彩早餐塔

01-28 专注于一件事的感觉真好今日份早餐🥣，继续消耗红薯。今天换了吃法，做了个早餐塔，也是突发灵感[偷笑]用料红薯鸡蛋西红柿牛油果黑胡椒奇亚籽多彩早餐塔的做法最底层，红薯蒸熟切条，锅内椰子油稍微煎一下，摆盘；倒数第二层，半个番...

烤彩椒甜椒酿肉在家轻松松松复刻餐厅菜品

11-15 在家就能轻松复刻的餐厅菜品！香口的拉丝奶酪，一口咬下去，彩椒的甜甜汁水混和香喷喷的肉馅，满口拉丝的乳酪，味道绝佳！！！用料彩椒2个猪肉若干克鲜虾4只黑胡椒汁土豆1个芝士片4片马苏里拉奶酪适量烤彩椒甜椒酿肉在家轻松松松复刻...

彩椒炒午餐肉

01-15 时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料青、红彩椒3个午餐肉198g调料食用油6g彩椒炒午餐肉的做法洗净的彩椒去核切片，午餐肉切片。大火锅中放油，油热放切好的彩椒翻炒1分钟，放切好的午餐肉翻炒1分钟关火盛出。小贴...

轻松搞定午餐

05-25 午餐不用愁，轻松搞定，营养美味。用料三色藜麦根据食量大米根据食量虾准备10只紫菜准备10张姜寿司醋姜2片醋少量轻松搞定午餐的做法根据食量人数，准备三色藜麦、大米，三色藜麦先浸泡20分钟出芽，激活藜麦活性更营养。三色藜...

轻松搞定美味多彩的土豆

06-26 作为爱吃土豆的人，真的是怎么做怎么好吃用料土豆洋葱胡萝卜大蒜生菜盐轻松搞定美味多彩的土豆的做法土豆、胡萝卜、生菜洗净切块，洋葱（最好用紫色洋葱，营养更好，颜色更美）剥皮切块。大蒜切末首先，水烧开加入事先切开的土豆块...

轻松一小餐

03-18 用简简单单的食材，迎来另一种心情；用料盐克鸡蛋2个小葱花一把虾皮少于菠菜一小把熟肉沫一小勺午餐肉半块黄瓜2根轻松一小餐的做法午餐肉用磨具造型一分钟，也可以切小四方、小菱形……黄瓜去皮，如图棋子状……小菠菜焯水后...

多彩减脂餐

07-09 没厨艺又不喜欢油烟味的我喜欢各种水煮、清蒸、凉拌，这样子既简单又清淡，适合健身的我用料鸡蛋1个鸡胸肉150克生菜一颗西红柿1个即食燕麦若干酸奶100克多彩减脂餐的做法鸡胸肉买来应该挺厚的，把它切成两片；鸡蛋洗干净和鸡...

轻食@午餐

02-13 简单又营养的轻食餐，减肥人首选用料西兰花适量鸡蛋1个玉米2节生菜4片粗粮小馒头1个鲜虾3只胡萝卜适量酸奶1瓶轻食@午餐的做法将需要的蔬菜清洗后准备好，锅中加水等待烧开煮蛋器煮鸡蛋，蒸锅加水，蒸馒头将生菜手撕成小片铺...