牛油果跑蛋怎么做好吃，牛油果跑蛋家常做法

04-06 让小朋友吃牛油果的好法子，也是减肥的好选择！用料牛油果0.5个鸡蛋3个(土鸡蛋，个头小)牛油果跑蛋的做法牛油果跑蛋牛油果半个，土鸡蛋3个(个头小)1.牛油果去皮去核切片或粒随意。2.鸡蛋打散在碗粒，加细盐少许，加入牛油果搅拌...

牛油果的美味吃法之蛋蛋牛油果

03-05 上个菜谱“三文鱼牛油果波奇饭”中的牛油果，有“森林奶油”的美誉，营养价值非常高，富含各种维生素和矿物质，适合各个年龄阶段食用，丰富的叶酸对小仙女和孕妈尤其有益，而不饱和脂肪酸和植物纤维对想要减肥瘦身的宝宝们也极有...

牛油果新吃--牛油果焗蛋

03-30 牛油果焗鸡蛋，做法超简单，味道也不错！用料牛油果一个鸡蛋两个黑胡椒粉适量牛油果新吃--牛油果焗蛋的做法口感个人感觉还是不错滴~准备一个牛油果切成两片去核，留果肉一边各打入一个鸡蛋撒上黑胡椒粉，烤箱180度预热，烤20分钟...

牛油果炖蛋

04-30 每次要写故事，牛油果炖蛋没有啥故事，就是最近想吃，就做了用料鸡蛋1个牛油果1个黑胡椒末少许盐少许薄荷叶1片牛油果炖蛋的做法牛油果对半切开，去核，加入鸡蛋，用锅蒸5分钟。蒸完关火，撒上黑胡椒末，少许盐。取一片薄荷叶点缀！完工...

牛油果烤蛋

02-18 牛油果营养价值丰富，但是口味对很多人来说真是甲之砒霜，乙之蜜糖。今天就给喜欢牛油果的同学们推荐一道快手早餐，又有营养又有逼格～❤️用料牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒少许沙拉酱（选用）适量牛油果烤蛋的做法烤箱180度预热5到10分...

玩转牛油果——牛油果烤蛋

08-27 牛油果是一种营业价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏、降低胆固醇等许多许多功效。不过说真的牛油果真心不适合当一般的水果食用...

蛋包牛油果

04-10 在新西兰封城期间，冰箱囤积的很多食材都渐渐被消灭一空。早上想要做早餐，发现手头只剩下了鸡蛋与牛油果。本想做个沙拉，但突然灵机一动，想到了平时一直做的蛋包饭，那索性直接来个蛋包牛油果吧。用料牛油果1个鸡蛋4个盐少许...

蛋烤牛油果

03-22 用料盐克黑胡椒少许鸡蛋一个牛油果半个蛋烤牛油果的做法牛油果去核，蛋黄打入，盖一片黄油，撒上黑胡椒（手摇式）放入预热好的烤箱180度20分钟这个烤的比较熟，喜欢蛋黄生一点的可以烤15分钟...

牛油果抱蛋

09-27 3/4勉强作早餐腻，别弄用料牛油果1个鸡蛋1只盐1搓黑胡椒1搓牛油果抱蛋的做法九牛二虎开牛油果热锅无油翻炒凹个坑填鸡蛋，小火焖十分钟撒盐🧂黑胡椒碎冒充西葫芦鸡蛋饼也不为过...

牛油果蒸蛋

10-20 用料鸡蛋、牛油果、香蕉、草莓、柠檬、白胡椒粉牛油果蒸蛋的做法食材：鸡蛋、牛油果、香蕉、草莓、柠檬、白胡椒粉；锅中放入清水，蒸隔放入水上，放上鸡蛋，开火，水开后5分钟，关火；鸡蛋去壳，切片。刀功不好的，🉑️借助工具。工具使用...

牛油果蛋治

08-25 用料牛油果1个面包2片千岛酱1勺鸡蛋1个牛油果蛋治的做法牛油果和鸡蛋切碎，铺上千岛酱，方包夹住，食得！...

牛油果滑蛋

05-09 深夜食堂【牛油果滑蛋】12m+食材：牛油果、鸡蛋、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油1、牛油果去皮切块、鸡蛋打散备用。2、锅底淋入黑芝麻牛油果油滑入鸡蛋、蛋液凝固后出锅。3、滑蛋的油翻炒洋葱丁、加入牛油果翻炒、再加...

培根牛油果焗蛋‘牛油果培根鸡蛋卷’香烤牛油果生酮友好～

03-14 用料原料准备牛油果1个鸡蛋1个培根3片调料准备黑胡椒粉适量海盐适量培根牛油果焗蛋‘牛油果培根鸡蛋卷’香烤牛油果生酮友好～的做法备料备料‘敲黑板’⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量盐和白醋，水滚开放入鸡蛋定...

牛油果焗蛋

04-07 超级简单又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1个鸡蛋2个牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黄用蛋白液填补空白放入烤箱180度20分钟！然后撒上胡椒粉或者其他调味开吃！美味！...

牛油果焗蛋+牛油果土司

05-02 同事桌子上放了只牛油果，随即讨论起了牛油果的吃法。我说一般都是把牛油果一开两半，淋上蜂蜜用勺子挖着吃。在寿司店吃的牛油果寿司，蘸点酱油也不错。同事问，你知道在牛油果里放个煎蛋是怎么做的么？没做过哎，似乎不难，我回去...

蛋炒牛油果

08-10 买了一个不太熟的牛油果实在是太难吃了……但是！跟蛋一起炒过之后！好吃多了！！用料牛油果一个个鸡蛋一个个盐一点点克胡椒粉调味一扭克蛋炒牛油果的做法很抱歉没有拍照🌚鸡蛋打散加盐加一勺水搅拌均匀，备用牛油果削皮（因为牛...

牛油果蛋

06-12 用料鸡蛋2个牛油果1个盐若干克黑胡椒若干勺牛油果蛋的做法牛油果切碎加入黑胡椒和盐拌好鸡蛋煮熟剥壳，取出蛋黄蛋黄和牛油果混合搅拌拌好的酱，塞入蛋白中，可以吃了...

牛油果烤蛋

11-14 用料牛油果1个黑胡椒海盐适量黄油5克鸡蛋2个牛油果烤蛋的做法牛油果对半切开去核。两个蛋黄放进牛油果中心撒上适量黑胡椒海盐碎蛋黄上放一小块黄油放进烤箱。流心效果：200度上下火10分钟全熟效果：200度上下火14分钟...

蛋铺牛油果

07-08 十分钟搞定填饱肚子的早餐~用料鸡蛋两个牛油果一个沙拉酱据喜好增减食用油少许蛋铺牛油果的做法取牛油果，对切去核，去皮，切片或切块按喜好，淋上沙拉酱弄俩鸡蛋，搅拌好，倒入锅中，翻炒将炒好的鸡蛋铺在牛油果上，就可以食用啦~小...

牛油果煎蛋牛油果奶昔

01-04 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...

牛油果鸡蛋

03-16 用料牛油果1个煮鸡蛋半个生抽1小勺黑胡椒碎适量芥末酱一丢丢牛油果鸡蛋的做法牛油果压成泥，加生抽和芥末酱拌匀。煮鸡蛋切丁。再磨上黑胡椒。...

牛油果烘蛋

11-04 简单快手一分半牛油果烘蛋欢迎大家移步抖音号KetoDietVlog用料牛油果1个鸡蛋2个马苏里拉芝士20克混合调味料适量牛油果烘蛋的做法准备食材分别打入鸡蛋牛油果开果神器刚熟的牛油果用果刀粗的那边直接可以切片。然后摆...

牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）

10-22 牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋...

牛油果窝蛋

03-31 用料牛油果半个鸡蛋1只黑胡椒少许盐少许牛油果窝蛋的做法牛油果洗净外皮，切开，除核，取半只去皮待用半只牛油果放在碗中，窝一只鸡蛋在上边，表面撒少许黑胡椒粉与食盐，入烤箱中下层，180度15分钟出炉后即可享用...

牛油果蛋饼

09-01 又是一份突发奇想的组合。摊完蛋饼发现没有东西卷，那就卷个牛油果吧～老外有牛油果三明治，咱为啥不能有牛油果蛋饼呢？用料牛油果1个或半个（按需要自行调节）中筋面粉适量鸡蛋1-2个水适量盐适量烹调油适量葱（忌口的可忽略）适量牛...