美善品榄菜四季豆怎么做好吃，美善品榄菜四季豆家常做法

02-07 那些年最爱的一道菜，拌米饭一绝接地气大家常菜分享大家用料橄榄菜40g四季豆300g大蒜2瓣生抽15g老抽10g美善品榄菜四季豆的做法2瓣大蒜，3秒，速度4切大块3分钟，温度v，速度小勺爆香四季豆切大概1cm小段放入主锅加15g生抽，10g老...

牛蒡饭（美善品。台湾四季家常菜）

03-20 要诀·煮米的水量为水淹过米0.1厘米最佳。背景资讯·牛芳含大量的纤维，其水溶性纤维和不溶性纤维各占一半，可以使乳酸菌更活泼，对便秘者有奇效；粗食纤维也称第七营养素，它可以增加唾液及胃液、肠液、胆汁的分泌，减少脂肪的...

美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）

01-02 用料黑芝麻油20克姜10克切片芹菜150克切段黑木耳100克切丝玉米笋100克红甜椒120克切丝盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）的做法黑芝麻油，姜入主锅5分钟120度爆香。芹菜，黑木耳，3分钟v小勺拌...

美善品榄菜肉末炒四季豆

01-30 用料橄榄菜1汤勺四季豆300克肉末100克料酒1茶勺生抽5克老抽5克糖5克盐3克生粉5克美善品榄菜肉末炒四季豆的做法将肉末加入生粉、盐和黄酒，拌匀腌制十分钟。美善品主锅里加入油和橄榄菜，3分种/温度v/反转速度1，爆香油的同...

美善品。蜜苹果（台湾四季家常菜）

12-29 用料苹果500克切0.5厘米厚的片柠檬汁1/4茶匙肉桂粉1/2茶匙朗姆酒10克黄油15克冰糖粉70克蜂蜜10克美善品。蜜苹果（台湾四季家常菜）的做法苹果，柠檬汁，肉桂粉，朗姆酒放入大碗拌匀腌10分钟。黄油入主锅2分钟100度速度1加热。...

美善品甜品。南瓜布丁（台湾四季家常菜）

12-29 用料南瓜300克去皮切片水1000克牛奶350克糖粉50克蛋4个美善品甜品。南瓜布丁（台湾四季家常菜）的做法500克水置主锅，南瓜置入网兜，15分钟v速度2.刮刀取出网兜旁置备用。清空主锅。蒸好的南瓜，牛奶，糖粉入主锅，30秒速度6调和。...

美善品·蒜泥四季豆

02-19 夏天是四季豆的季节呢，真的好喜欢各种豆类的食物，四季豆小时候外婆经常给我们烧，每次吃四季豆都能想起外婆用料四季豆400克（折断）盐适量胡萝卜丝适量美善品·蒜泥四季豆的做法葱花、大蒜、胡萝卜丝，15克油也可以放点肉丝3分...

美善品主菜蔬食类。甜椒素腰花（美善品台湾四季家常菜）

03-18 甜椒有很高的维生素C、叶绿素，对皮肤有抗斑的效果与甜椒最搭的食材是洋葱，对减重者也是不错的蔬菜选择。每100克的甜椒，热量都低于30卡以内，可经常食用。4人份初级每1人份食谱：热量680千焦/162大卡/蛋白质7克/碳水化合物13...

美善品霉干菜四季豆

05-31 用料四季豆350克霉干菜1把生抽5克大蒜3瓣色拉油30克盐适量美善品霉干菜四季豆的做法色拉油和大蒜全部放入主锅，设置5秒，刀片速度5。放入霉干菜，设置4分钟/V/反转小勺。放入四季豆，生抽，设置6分钟/V/反转小勺（全程量杯盖打开...

美善品。番薯菜包（台湾四季家常菜）

12-29 ·近代科学研究表明，番薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。番薯叶中富含的纤维还...

美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）

03-17 用料四季豆300克去头尾筋切段盐1/4茶匙油10克辣椒🌶1个切片水10克美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）的做法爆香：油，辣椒，入主锅，3分120度小勺爆香。拌炒：加四季豆，水，6分v反转小勺拌炒。加盐，30秒反转小勺拌炒。...

美善品。豌豆蟹肉蒸蛋（台湾四季家常菜）

12-31 ·碗豆富含维生素A、C、B1、B2、烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其他豆类却又相对较低，碗豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血...

美善品～蒜泥四季豆

10-28 四季豆也是最常见的蔬菜之一，做法也很多，不过蒜泥四季豆是我的最爱。用料油15克大蒜3瓣四季豆约450克盐1/4茶勺约2克六月鲜生抽5克李锦记耗油5克美善品～蒜泥四季豆的做法3瓣蒜头放入主锅，盖上锅盖设置3秒/不要温度/速度5...

美善品~~肉末四季豆

02-01 炎炎天气，特别下饭一口米饭，一口菜好味道橄榄菜可换成梅干菜，同样好味咸淡根据自己喜好调整用料四季豆300克肉末50爽橄榄菜1汤匙生抽15克盐1~2克糖5克小尖椒2支蒜头3瓣生姜1小块油20克美善品~~肉末四季豆的做法四季豆洗...

美善品。牛仔骨（台湾四季家常菜）

12-31 用料牛仔骨750克油15克料酒50克冰糖粉25克茴香1颗香叶2片生抽35克老抽15克水300克姜3片美善品。牛仔骨（台湾四季家常菜）的做法1，牛肉洗净入网锅，设时间5分钟/温度50度/速度5，焯掉血水。2.时间3分钟/溫度蒸煮鍵/速度/最慢油...

美善品四季豆馅饺子

02-20 从小爱吃妈妈包的刀豆馄饨，我家一直是包刀豆馄饨，刀豆饺子的，今天把它分享出来…用料刀豆350~450克肉糜350克盐少许生抽20~25克料酒15克老抽10克糖5~10克美善品四季豆馅饺子的做法打肉糜：把肉去皮洗净切小块，放冷冻2小时左...

榄菜四季豆

08-11 榄菜和四季豆都是我爱吃的，组合起来美味更是立方级别的增加这道菜唯一不足就是看相最多打个80分，但是还是不妨碍我喜欢吃它，哈哈哈哈用料橄榄菜勺四季豆克肉末克榄菜四季豆的做法四季豆去两端和两侧的筋切碎备用焯水一下...

美善品之炒四季豆

01-13 用更少的油也能做出这个味儿～用料四季豆300克大蒜瓣1个油15克生抽5克水5克盐一丢丢美善品之炒四季豆的做法大蒜瓣一个，5秒/速度5切碎倒入15克油，3分钟/120度/反转小勺爆香倒入四季豆，一丢丢盐，水和生抽设置6分30秒/120度/...

美善品。鲫鱼汤（台湾四季家常菜）

03-16 用料鲫鱼150-250克盐适量葱10克油20克胡椒1/4勺美善品。鲫鱼汤（台湾四季家常菜）的做法爆香：先将鱼和油放入主锅，鱼按图片的方法放在锅底，5分钟120反速度1爆香。一煮：再倒入650克水，设置20分钟100℃速度1倒入盐和胡椒烹煮，煮出...

美善品四季豆炒香肠

07-30 用料四季豆300克长青椒1个大蒜5瓣麻辣香肠1根油20克自制辣椒酱或老干妈适量6月鲜适量美善品四季豆炒香肠的做法将蒜头放入主锅，5秒/速度6打碎，加入20克橄榄油，2分/V键/小勺爆香。倒入四季豆，适量盐、六月鲜，盖上量杯盖，5分/...

榄菜四季豆（小美版）

06-27 用料四季豆400克橄榄菜70克蒜2瓣老抽5克油10克榄菜四季豆（小美版）的做法将四季豆摘好，焯水，切成小丁备用。将2瓣蒜放入主锅，4秒～速度5切碎，放入油，3分～120度～小勺爆香。放入焯好的四季豆、老抽和榄菜，6分钟～V～反转小勺拌炒，铃声响起...

小美之榄菜肉末四季豆

05-09 四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。用料四季豆...

美善品。炒三鲜（台湾四季家常菜）

03-18 黄瓜的丰富维他命C，具有美白、抗氧化的效果，吃小黄瓜减重，可以让身材窈窕、脸部白皙。而且，维他命C还可以协助制造副肾上腺皮质素，对于抗精神压力也很有一套。4人份初级每人份热量917千焦/219大卡/蛋白质20克/碳水化合物27...

美善品菜谱-肉沫四季豆碎

04-29 超级下饭。用小美做菜，不需要什么经验，按照步骤做，谁都能做出好吃的菜。😁记得哦，关注我！用料四季豆250克肉沫150克食用油15克生抽30克老抽10克料酒10克葱叶1根姜（切丝）1片大蒜（切碎）4瓣青杭椒2根红杭椒（线椒）1根美善品菜谱-肉沫...

美善品之橄榄菜炒毛豆

07-29 没有比这更简单下饭的菜了，不需要任何厨具，只一台小美就够。有了娃以后能花在做饭上的时间越来越少：娃饿了急着要吃，却又不让我去做饭，道理也讲不通😂这道菜是救急神菜。做之前请务必先阅读最下面的小贴士再开始做。用料橄...