补钙食材怎么做好吃，补钙食材家常做法

11-17 通过蔬菜和豆制品补钙笔记。用料牛奶蔬菜豆制品补钙食材的做法蔬菜转化钙。豆制品转化钙...

05-15 晚上儿子饿了，省事的小零食做起，儿子一起动手做，很开心😊用料鸡蛋一个蛋黄黄油45g低筋面粉65g花生酥50g糖粉35g黑芝麻，白芝麻任意补钙小零食的做法黄油室温软化，加入蛋黄，糖粉打发均匀，筛入低粉，混合一起后加入花生碎，最后分成...

春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

09-16 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨...

宝宝辅食-补钙的食材那么多，还是数它最经典！宝宝每天都得吃！

02-16 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料苹果少许鸡蛋1个奶粉适量玉米淀粉3g宝宝辅食-补钙的...

宝宝辅食：玉米海鲜饼（补钙补碘补dha 12m+）

12-07 改良版的海鲜饼肉菜齐全～用料虾3只鳕鱼30g扇贝柱3只玉米粒20g海带苗3-4条玉米淀粉10克低筋面粉10克油少许宝宝辅食：玉米海鲜饼（补钙补碘补dha12m+）的做法玉米粒蒸熟把海鲜们清洗干净和玉米一起拉拉神器拉碎海带苗烫熟切成...

自制虾干补钙零食

07-19 外面卖的虾干差不多要150/斤，也不一定做的时候是活的虾，于是我就自己买了一些，做法很简单，且可以当零食，下面，放汤，小孩子也可以吃，非常的补钙🦐🦐🦐用料姜一大个切片虾1000g料酒适量盐5—6勺（小木勺）葱段适量自制虾干补钙零食...

宝宝辅食:牡蛎疙瘩汤（补锌补钙）

06-17 牡蛎俗称“海中牛奶”，补钙补铁，钙含量和牛奶接近，铁含量是牛奶的20倍左右牡蛎更是给孩子补锌的首选，锌含量要比干贝还要多的多，一周吃上1～2次牡蛎饭，宝宝吃饭香香。适合11个月以上对食材不过敏的宝宝用料牡蛎干4个西红柿½...

补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）

10-24 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按...

韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！

09-16 烧这道虾别开窗，邻居闻到要发慌！用料韭菜50克河虾250克干辣椒2个盐2g酱油1勺姜丝适量韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！的做法锅中倒油，油温200℃，放入河虾炸至金黄，盛出。锅底留少许油，加入姜丝，干辣椒煸香。.放入河虾和韭菜，翻炒...

一道补铁又补钙的宝宝辅食

03-22 每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱，不求什么，只希望他吃好睡好玩好，身体棒棒！那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧！用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做...

虾粉-婴儿辅食补钙

07-10 婴儿8个月以后可以添加虾粉来补钙用料虾皮200克虾粉-婴儿辅食补钙的做法虾皮洗干净放进空气炸锅，120度10分钟虾皮放进破壁机，选择“坚果”模式50秒，就是很细腻的虾粉小贴士同样的方法还可以做猪肉松...

宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物

07-20 午餐肉，肉质细腻容易咀嚼，切成片当作宝宝手指食物，提升进食乐趣~用料猪里脊100克西兰花20克玉米淀粉15克面粉10克鸡蛋1个牡蛎芝麻粉5克宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物的做法准备好以上食材。猪里脊切块，西兰花浸泡洗净切...

黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)

04-18 一周岁了，多吃鱼补DHA，促进宝宝脑部发育。这道辅食我很经常有空的话一周一次。用料黄甲鱼1只上海青三叶生姜2—3片面条30g黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法黄甲鱼洗净，然后用热水洗黄甲鱼，用筷子或者勺子刮去黄甲鱼表...

补钙芝士藕饼—辅食

09-07 用料藕30g芝士1片玉米淀粉7克补钙芝士藕饼—辅食的做法藕煮熟打碎后，与芝士和玉米淀粉混合均匀平底锅刷宝宝油，将其煎熟即可...

补钙豆浆—儿童食谱

03-20 黄豆的补钙效果很强，但是单独打成浆，小孩子不一定爱喝。而黄瓜和雪梨不仅有去火的作用，特有的清香味还非常讨小朋友的喜爱。这款豆浆非常适合当做儿童的补钙饮品。用料黄瓜1个梨1个黄豆50克白糖少许补钙豆浆—儿童食谱的...

“最”补钙食材——虾皮银鱼水蒸蛋

11-13 虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮含有丰富的矿物质，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元...

烤虾干（补钙小零食)

09-01 虾干，既能当零食解馋又能补钙用料虾一斤姜一块蒜5瓣烤虾干（补钙小零食)的做法先将虾去除虾线后洗净，然后锅中烧水，放入少许盐，料酒，然后拿一块姜、5瓣蒜拍碎一起放入水中，等水烧开后放入虾，再放一点点白糖提鲜。锅中再次煮开...

🧀补钙小零食●宝宝无糖高钙奶酪棒

09-12 相信没有哪个宝宝可以拒绝美味奶酪棒吧，可是市售奶酪棒都是满满添加剂，而且高钠高糖，并不适合宝宝吃，而且价格不菲。🦸‍♂️那超人妈妈亲手来制作一款低钠高钙无糖的奶酪棒吧，唯一添加的只有满满的爱意❤用料纯牛奶或配方奶...

补钙乳酪补钙水果碗

02-23 疫情小孩天天家里，想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麦：巧克力脆，玉米片适量原味乳酪，记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放，放自己喜欢吃就可...

辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）

04-29 用料猪肝一块（大小自己选）姜或（柠檬）适量辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法猪肝切成大小块姜切片用水把猪肝跟姜泡半小时（柠檬也可以）然后把猪肝跟姜片放锅里煮一遍捞起来过一遍冷水切成小块再煮多一遍因为猪肝里面有小血...

9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️

03-23 这样炖出来的排骨粥真的堪比大人的粥！！！完全0配料也能炖出那么香甜的粥真的绝了大人试了几口都停不下来更不用说宝宝了好吃的鼓掌👏好吃的蹦个不停秒光盘毫不夸张不用担心排骨肉太大块后面剔骨剁碎拌进粥里就OK补钙小能...

2样食材自制酸奶补钙

11-20 因为外面烘焙店买一杯酸奶加点水果麦片竟然18元一杯，我觉得太贵了决定还是自己做吧，这样女儿每次都能吃到无添加的酸奶，主要还是女儿爱吃又省钱，哈哈哈，真的是超级简单简单，材料最少。酸奶每150克就能补充10岁以下小朋友每...

狗狗零食（补钙篇）

02-25 “一条狗的幸福食间”为满足狗狗对矿物质的需求，特推出黄色营养书—补钙美毛篇。我们的黄色营养书是由活力肉多多鸡肉松、超人奶酪、XX蛋黄粉、纠结饼干（鸡肝鸡肉味）构成。其中的奶酪、羊奶粉、酸奶补钙效果也是666。用...

补钙零食—紫菜虾皮

04-24 用料虾皮3把芝麻2克紫菜1/2张椒盐0.5克六婆辣椒面1/2勺补钙零食—紫菜虾皮的做法平底锅刷一点点油倒虾皮紫菜剪碎倒入分炒一分钟加入椒盐一点点喜欢辣就加一点辣椒面炒脆后起锅小贴士孩子补钙...

宝宝辅食——补钙虾条

09-02 喜欢吃虾条，外面的添加剂太多，怎么放心给宝宝吃，虾皮粉自制虾条，味道一点都不输于外面买的，做法也不难哦！而且还超级超级补钙！虾皮粉营养价值极高！含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量更为丰富，有“钙库“之称，是缺钙者最佳...