沙巴鱼排怎么做好吃，沙巴鱼排家常做法

沙巴鱼排

11-16 以前去东南亚玩，，吃过几次沙巴鱼，这炎热的季节，吃点清淡的比较好，在超市看到也有的卖，来自越南，试试看。用料沙巴鱼排一片盐适量四季豆角三百克胡椒适量橄榄油适量沙巴鱼排的做法鱼排正反两面撒上盐、黑胡椒适量腌制15分钟豆...

十分钟快手菜巴沙鱼排

03-27 简单好操作厨房小白也能轻松搞定用料鸡蛋1个巴沙鱼1条面包糠自己酌量克玉米淀粉适量克十分钟快手菜巴沙鱼排的做法巴沙鱼解冻切片巴沙鱼蘸一遍玉米淀粉，再蘸蛋液，最后裹面包糠如下图视频如视频蘸沙拉酱或蕃茄酱，超级美味...

牛排大餐and巴沙鱼排

02-22 用料牛排块巴沙鱼排牛排大餐and巴沙鱼排的做法一直没学会怎么发布菜单，都是在别人菜单下发布，自己创建一个吧去盆友家做客，顺便做了道巴沙鱼排仅供欣赏...

巴沙鱼鱼丸

12-06 这是一道考验耐力的菜用料巴沙鱼鱼肉283克（外面买的冻好的一块鱼肉就好重量不一定一样）盐适量玉米淀粉15克（两勺差不多也行）胡椒粉适量料酒适量（给小孩吃可以不加用葱姜水也可以）生姜葱适量（泡水或者直接和鱼肉一起打碎）巴沙...

香煎沙巴鱼排（超快手）

05-19 用料沙巴鱼1条黑胡椒半小勺盐1/4小勺玉米淀粉适量甜辣酱/芝麻酱适量玉米油适量香煎沙巴鱼排（超快手）的做法解冻沙巴鱼洗净黑胡椒粉和盐抹在沙巴鱼表面稍作按摩，腌渍15分钟，盐千万不要放多了会很咸将玉米淀粉拍在鱼排表面，...

巴沙鱼沙拉

05-27 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅...

炸巴沙鱼排

01-13 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡蛋2个玉米淀粉100g面包糠100g腌制巴沙鱼盐3g白胡椒粉1g巴沙鱼2片炸巴沙鱼排的做法巴沙鱼化冻以后，用厨房用纸彻底攥干水分。沿着鱼肉中间的缝隙切开，再拦腰切一刀，一块鱼，就变...

巴沙鱼块

02-01 用料姜片料酒勺盐克淀粉勺巴沙鱼块的做法1.巴沙鱼自然解冻，吸干水分，黑胡椒粉、微量盐、姜末、蚝油、料酒、淀粉抓匀，腌制2.裹炸鸡粉两次炸制...

蒸巴沙鱼

10-19 一直都是吃的清蒸的，突然想起剁椒鱼头，试着用剁椒蒸鱼好像也不错用料巴沙鱼一片洋葱四分之一个大葱1根姜3片剁椒3勺黄酒适量小葱1根食用油50克蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻好后用黄酒，大葱丝，姜片腌10分钟另去一个盘子，把洋葱...

巴沙鱼

03-15 用料鱼条姜片料酒2勺黑胡椒一点点勺蚝油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙鱼的做法首先调料汁碗加入蚝油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙鱼切块加胡椒粉料酒姜片腌制15分钟热锅凉油加入鱼块煎金黄加入调好的料汁10分钟左右出锅...

炸鱼排（龙利or巴沙）

02-09 这是一道非常简单的菜，孩子非常喜欢吃。只要是没刺且口感很嫩的鱼，都可以这么做。而且不单单是鱼，这个方子可以炸一切。用料龙利or巴沙鱼2条鸡蛋2个面粉1碗面包糠适量炸鸡粉适量白胡椒粉半小勺黑胡椒碎少量蚝油半勺生抽1...

懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼

04-22 小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子，买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。但是唯独有个神经似的吸猫少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为，每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后，就把飞奔着逃离现场，难道是因为害怕打...

巴沙鱼饭

06-19 巴沙鱼脂肪含量很低，非常适合做减肥餐呦！想想减肥时期还能吃上这么美味的鱼肉，也是开心到冒泡泡咯！用料巴沙鱼200克黄瓜1根大蒜2瓣生姜少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙鱼饭的做法巴沙鱼改刀，鱼片可以片大一点大蒜...

铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排

05-04 怎么样？懒人必备快手菜五分钟起锅[呲牙]可惜下午吃太饱了，某人有口福啦🤔用料牛排块黑胡椒勺盐克黄油适量沙巴鱼排半块铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排的做法小视频自己看吧，五分钟出锅...

外酥里嫩的巴沙鱼鱼排

05-29 偶然碰到超市有卖现制鱼排的，孩他爸非要给孩子买，二十块钱买了没几块，吃起来口感一般，做法很简单，于是励志要给孩子做一次无添加的美味鱼排！一次做了二斤鱼排，太多了，放冰箱了，大家可以现做现炸备注：我用的白面包糠，没有添加剂，因...

照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)

08-10 故事是这样的，我想吃，孩子想吃，这么简单的做了，哈哈😄用料鱼1条料酒2勺胡椒粉少许生抽2勺老抽半勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)的做法鱼冲洗干净。倒料酒去腥(用柠檬汁也可以，今天没有柠檬汁就用料...

清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼

07-08 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙...

沙巴鱼

02-04 用料盐克料酒勺沙巴鱼的做法鱼化透斜刀切片拿厨房纸把水沾干油稍微多一点点葱蒜切了油热了放锅里炒炒出香味儿然后放鱼锅一定要热要不鱼就粘锅了放进去慢慢弄开一点别叠在一起别搅和碎了切豆腐一片一片码在鱼上做热水...

巴沙鱼说

07-31 近期都在自己做减脂餐，各种主题食材的各种搭配。今日主角巴沙鱼……用料巴沙鱼片一片芥兰若干生姜2片青柠檬1个海鲜酱油2勺巴沙鱼说的做法煮水放姜片，开锅后放芥兰，煮2-3分钟即可，不要煮软会影响口感。捞出过凉水(矿泉水)...

煎沙巴鱼排

06-01 用料鱼条煎沙巴鱼排的做法方案A:鱼排用白胡椒盐莳罗腌制，平底锅放椰油大火烧热中小火煎鱼，撒上柠檬汁，外面一圈开始熟了翻面，撒柠檬汁，煎熟出锅方案B:黑胡椒盐莳罗橄榄油腌制，铸铁锅大火烧热下鱼排中小火煎，其他步骤和方案A...

巴沙鱼排

07-07 假期冰箱里找出来了一块巴沙鱼，做份鱼排给小家伙解解馋吧。用料巴沙鱼220克盐适量料酒2勺面包糠50克淀粉3大勺巴沙鱼排的做法超市现成买的巴沙鱼。鱼排洗净切成三块加入适量盐和料酒腌制半小时，然后用肉锤敲打鱼排。（这...

【无油】燕麦巴沙鱼排

07-21 不会吐刺的我还蛮喜欢巴沙鱼，一直用番茄炖煮，今天换一种方式，用海氏K5空气烤箱的空炸功能，烤一个无油版本的巴沙鱼排吃吃吧外面的燕麦片烤得脆脆的，鱼肉鲜美多汁，外酥里嫩，微微的咸味刚好，真的很好吃，做起来也很方便，空炸功能不...

炸巴沙鱼排

04-24 🌻做菜全凭感觉用料巴沙鱼面包糠鸡蛋炸巴沙鱼排的做法如图如图如图如图如图如图...

鱼香巴沙鱼

10-17 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加...

鲜香不腥的煎巴沙鱼排

01-12 谁还不知道【跟做煎巴沙鱼排还有酱油拿】？速速点击这个链接【】了解。了解好别忘了回来上传跟做哦~等你٩(๑>◡<๑)۶鱼肉一直是蛋白质含量很高的食物，匹配出门复工便当所需要的营养和能量。但去除腥味往往也有一定技...