产妇怎么做好吃，产妇家常做法

03-18 月子里猪蹄汤喝的实在是太腻，就想换换口味，家里人又怕红烧味道重，调料多了回奶～在下厨房里搜了方子，改良了一下，首先看起来有食欲，味道也算是清淡，很不错！用料猪蹄2只冰糖2块葱1根姜10片桂皮1块（小指大）香叶3片八角2个生抽2勺老...

孕妇产妇餐-木瓜山药泥

08-31 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重...

产妇换口佳品：白萝卜菠菜汤

09-12 产妇坐月子嘴里是不是没有味道？天天小米粥是不是吃的有点上火？产妇不能吃油是我们这边的习俗，白萝卜菠菜汤是一个不错的换口下火菜品用料白萝卜500g菠菜一小把生抽老抽盐产妇换口佳品：白萝卜菠菜汤的做法菠菜整理干净，切成...

清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)

11-18 夏日炎炎，为产妇来一份简单美味的南瓜盅，既缩短了在厨房的时间，又营养美味，是产妇恢复身体不错的菜品。用料猪肉馅300g冬瓜半个生抽3勺姜花椒盐清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)的做法将肉馅简单拌好用姜水调匀肉馅，同时加入生抽，...

椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）

06-21 老婆正在坐月子想喝椰子鸡汤，马马跑回去老家摘七八个回来做给老婆吃😎🧐为什么产妇非常适合椰子鸡汤？椰子性平、味甘，富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美，有滋补养身的...

产妇通乳汤

12-03 很多产妇，都会在宝宝降生后的1-2日内没有奶，或者堵奶，或者在宝宝成长过程母乳喂养的时候堵奶，导致乳腺发炎疼痛难耐，奉上通乳师的一味配方希望可以帮到各位母亲，准母亲，另外提醒准妈妈，如果宝贝刚出生自己没奶，宝宝吸不出来，当...

孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒

08-31 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜不吃香菜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀...

西红柿豌豆炒鸡蛋零基础零失败产妇吃特别好

07-17 大人孩子都爱吃，没有乱七八糟的调味剂哦，非常适合产妇吃！用料鸡蛋2个白砂糖2茶勺西红柿3个盐1茶勺葱适量西红柿豌豆炒鸡蛋零基础零失败产妇吃特别好的做法将西红柿洗净切块、豌豆备好（我这是熟豌豆）、鸡蛋打散备用，准备好葱...

产妇月子小米粥

06-05 用料红枣20g花生20g红糖20g小米100g清水1000g产妇月子小米粥的做法1、小米和花生清洗干净，最好能浸泡半小时。2、把浸泡花生和小米的水倒入锅中（小米水不要到净，保留一些，否者小米会粉掉），在添加部分清水（清水总量1000g），放入...

产妇月子菜~筒骨冬乌🐙山药汤

08-31 用料筒骨（小）1个冬乌（大）500克山药1根生姜3片生抽1勺盐适量葱2根料酒2勺产妇月子菜~筒骨冬乌🐙山药汤的做法筒骨洗净入锅煮开，去浮沫，冬乌去皮花刀切块。稍后放入冬乌块。生姜与料酒一同加入。山药切块或滚刀切块随后放入，一...

产妇花式陈皮蒸梨

08-12 5月份，家里迎来了新成员，胖豆哥哥。产后吃水果要吃热的，我的好朋友也是我的好妯娌，生孩子啦，于是，我匆忙做了这款蒸水果。用料雪梨1个九制陈皮几片红枣1-2粒樱桃3-5颗奇异果半个冰糖适量山楂少许纯净水适量产妇花式陈皮蒸梨...

手洗面筋，产妇面筋汤

05-07 生产完半个月的弟妇，血糖偏高点，油大糖大的东西一吃喂奶孩子就腹泻，想到做个清爽的面筋汤，老家人都爱吃，外面买的有时候原料不新鲜影响口感，自己洗点面筋出来做鸡丝鸡汤面筋汤，弟妇喝了一大海碗，过程不复杂，只需一点耐心和合理...

产妇吃的鸡蛋小米粥

05-30 用料鸡蛋两个小米按吃的多少糖两勺产妇吃的鸡蛋小米粥的做法在碗里打一个鸡蛋，搅拌。小米用水洗完后一边入锅烧，一边打蛋搅。熟了后，盛入碗中。就能吃了。...

产妇鱼头汤——来自新西兰民间大厨的分享

04-10 月子餐结束了，只能自己亲自下厨了。效果是：老婆说比月子餐的鱼汤好喝。注意事项：切忌不要下锅煎鱼。掌握不好鱼皮会粘锅，然后焦糊，煎鱼的油就会产生异味，破坏了鱼汤的鲜美。鱼头本身就会产生鲜美的油脂，所有要保护食材原有的...

产妇月子餐大全

07-10 只是为了记录用料鸡鸡产妇月子餐大全的做法纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记录，如侵删！纯记...

产妇月子菜~排骨炖墨鱼

10-24 用料墨鱼500克排骨250克菜花5朵胡萝卜小段姜3片葱3根料酒3勺盐5克生抽2勺产妇月子菜~排骨炖墨鱼的做法新鲜的排骨肉或五花肉或筒骨，这里取一半或三分之一就够了。墨鱼洗净划花切块与菜花焯水备用。油锅加热放入生姜，先...

宝宝、产妇、老人、拔牙、胃疼都能吃的😋南瓜米糊

09-09 民以食为天。然而，身处特殊时期不能吃这不能吃时那还得要吃点饭来维持、恢复身体，得吃点软烂易消化的、得吃点有营养不发物的、还得吃点有粗纤维的以防便秘的……吃啥？愁煞人也。没错，今天我就是张口受限还不能咀嚼、医生...

有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤

06-27 用料红枣3颗花生20克枸杞适量赤小豆20克核桃20克黑米15克纯净水1000克有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤的做法准备食材因为生二胎，发现一款比较适合产妇妈妈的下奶补血补气汤！都是常用类食材！需要注意：一是花生最好选择红...

孕妇产妇必吃的小米粥

05-05 姐姐怀孕的时候我经常炖这道小米粥给她喝，她觉得一点都不腥嘿嘿。常吃花胶不容易长妊娠纹噢。用料小米一碗纯净水一瓶红枣5-8颗枸杞一把新西兰花胶2片盐（糖）若干孕妇产妇必吃的小米粥的做法凉水先泡6-24小时（建议放入冰箱...

适合产妇的猪肚包鸡

06-22 明天要去看出了月子的闺蜜，决定给她做一道猪肚鸡，以安慰她很久没出去吃饭的胃。因为是给产妇吃，所以原料非常简单，但是出乎意料的好吃。做好后我尝了一碗，好吃到流泪！猪肚和鸡都成胶质的感觉，非常的软烂，但是又不柴。没有任何...

孩子产妇可吃的宫爆鸡丁

11-07 宫爆鸡丁一直都是我从小最爱的菜肴，可是现在漫天的改良版早已失去了童年的味道，为了让儿子吃上妈妈版宫爆鸡丁，和家里月嫂学习了这款老幼咸宜的菜品用料小鸡胸肉500g花生米10g黄瓜丁20g胡萝卜丁20g蒜末少许孩子产妇可吃...

黑鱼汤产妇版

12-03 黑鱼具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状，另外黑鱼含有丰富的维生素D，对患有慢性呼吸道疾病患者有一定的食疗价值。无论顺产，破腹产对伤口有促进恢复的作用。用料...

超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）

06-27 老公家是湖南的，一般孕妇或产妇才这么弄着吃。还记得第一次去老公家，婆婆给做的，明明坐一晚上车没食欲，还是吃了两大碗，还不好意思怕嫌我饭量大，哈哈。。用料鸡1只猪肚1个猪心1个大红枣12颗板栗500克黑豆（一种饭豆）1000克糯米...

花生木瓜汤（产妇下奶）

07-21 用料花生30粒木瓜0.8斤红枣2颗枸杞10粒花生木瓜汤（产妇下奶）的做法新采摘的花生，包皮木瓜洗干净去皮，切块枸杞，去核红枣洗干净所有材料下过，砂锅接纯净水3升，大火烧开，小火慢炖1小时开锅畅饮小贴士花生一定要当季的新花生，木瓜...

产妇—牛肉小米粥

03-25 用料牛肉50克小米100克胡萝卜20克姜末5克盐1克产妇—牛肉小米粥的做法小米洗净牛肉洗净切丁胡萝卜洗净去皮切丁锅置上火加入适量清水烧沸放入小米牛肉碎胡萝卜丁大火煮沸后转小火烧至小米开花加入姜末煮沸加盐调味即...