补血食谱 有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤 来源:美味食谱馆 2.43W 用料 红枣 3颗 花生 20克 枸杞 适量 赤小豆 20克 核桃 20克 黑米 15克 纯净水 1000克 有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤的做法 准备食材因为生二胎,发现一款比较适合产妇妈妈的下奶补血补气汤!都是常用类食材!需要注意:一是花生最好选择红皮花生!二是赤小豆比红豆功效要好! 将食材倒入电饭煲中,选择煮粥功能!我家的这个小电饭煲煮粥是2小时 煮熟!出锅!给产妇妈妈来一碗吧!致敬产妇妈妈!生孩子太辛苦,照顾孩子更辛苦!谢谢我的鲸鱼,敬琪妈妈! 补血 有益于 产妇 补气 下奶