巨好吃又营养怎么做好吃，巨好吃又营养家常做法

06-15 这份肉末蒸鸡蛋我做了好几次了，家人都超级爱吃，每周必做，零失败哦!最重要的是超级嫩滑爽口，比布丁还嫩，好吃又营养!喜欢的小伙伴们一起做起来吧用料鸡蛋2个肉末适量葱花适量蚝油半勺生抽半勺鸡蛋这么蒸，比布丁还嫩，巨好吃又...

08-21 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量...

营养早餐|健康又营养的牛肉饼

06-13 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑...

营养巨好吃的米线做法

03-23 这款米线里面最重要是汤(这里用的是鸡汤，也可用骨汤代替)和菌类，其他配菜可以随意替换。用料鸡架1只猪肉馅100克干米线一把蟹腿菇一把白玉菇一把木耳一把海参两只豆泡几块酸(雪)菜小半袋豆瓣酱1勺营养巨好吃的米线做法...

比布丁还要嫩！巨好吃又营养的肉末水蒸蛋

08-28 😋今天分享一道我家宝宝超级喜欢的家常菜！比布丁还要嫩滑的肉末水蒸蛋，口感嫩滑，肉末鲜香，入口即化，营养又好吃，上桌分分钟光盘！用料鸡蛋3个盐少许温水250克肉末50克葱1根蚝油1勺生抽半勺白糖10克玉米淀粉10克比布丁还要嫩！巨...

巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜

08-20 巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜用料西蓝花半个香菇适量胡萝卜半个生抽1勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1勺鸡精1勺巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法碗中放一勺生抽，一小勺老抽，一勺耗油，一勺淀粉，一小勺盐，一...

营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳

06-23 熬夜少女想拥有一头飘逸顺滑的头发，黑芝麻是必选的呀！豆腐对女孩子又很好啊！香蕉富含钾又可以瘦腿！不如把它们都结合在一起吧！当早餐饱腹感很强而且真的很好喝！很好喝！口感像奶昔。这种食谱的材料用量其实都很随意，大家可以根...

巨好喝，巨营养的豆豆饭

02-10 回老家，四姨说今晚做豆豆饭，什么是豆豆饭？就是地瓜丝饭啊……用料花生黄豆莲子各种豆冰糖地瓜巨好喝，巨营养的豆豆饭的做法各种豆类放一起用清水泡4个小时，并清洗干净红薯打成丝状备用先下各种豆类炖煮开花，放入冰糖放入地...

好吃营养的三明治巨无霸

06-19 个人觉得，能让家长、娃们都满意的上学娃早餐，对娘亲来说要求太高，既要快速省时，还要营养健康，最重要的是不能每天简单的重复那几样，不然娃会吃腻……大概史上最累最廉价的岗位就是娘亲了吧？好吃营养、制作简单的三明治巨无霸...

营养又美味～巨简单的黄瓜火腿炒鸡蛋

08-20 😋今天分享一道营养又美味的家常菜，黄瓜火腿炒鸡蛋，清爽可口，低脂低卡高蛋白，也特别适合减肥减脂期间吃，简单易学零基础！用料黄瓜1根鸡蛋3个火腿2根生抽1勺盐2克营养又美味～巨简单的黄瓜火腿炒鸡蛋的做法准备食材。黄瓜火腿...

低脂低卡，简单又营养的番茄豆腐汤，巨好吃

06-25 天热给大家分享一款清淡好喝又不失鲜美的番茄豆腐汤做法，不放肉也比肉汤受欢迎，儿子一次喝两碗，你一定要试试哦。用料西红柿2个鸡蛋2个白玉菇50克蟹味菇50克豆腐1块香葱2根盐1小勺水淀粉适量生抽1小勺香油几滴低脂低卡，简...

易做巨好吃的营养糯米蛋

05-24 娃儿不爱吃蛋，换着各种方法给她增加营养，这款糯米蛋不仅简单易做还有趣，米、蛋、菜、肉皆有之，大受女儿和缺牙奶奶的欢迎，一定要记录下来以后常做。用料新鲜鸡蛋10个糯米适量香菇适量豌豆适量腊肉适量香肠适量调料:盐适量...

金针菇肉饼汤，巨好喝，鲜美又营养！

03-08 相信很多人都喝过金针菇肉片汤，我们把肉片换一种方式来炖，竟可以让汤鲜美十倍以上，这就是金针菇肉饼汤，把肉片剁成肉糜，再做成肉饼来炖汤，味道大不同，简直太好喝了！用料猪瘦肉半斤金针菇一扎姜少许枸杞少许葱少许食用油半勺盐...

入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️

03-21 🍂天气逐渐转凉了，跟大家分享几款营养汤🥣的做法。暖心💖暖胃，营养可口，宝宝超爱，关键是做法简单，轻轻松松就可以搞定❗️用料排骨100克红枣5颗胡萝卜半根鲜玉米半根山药半根根入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️的做法❤...

台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁

05-11 这道菜做法简单，鲜香可口，荤素搭配，营养下饭，和米饭在一起真是绝配。用料五花肉150克蒜苔1把蒜头3瓣小米椒3个豆豉1小勺油.盐适量生抽.料酒适量淀粉1勺白糖1小勺台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁的做法五花肉...

好吃营养又养发的芝麻糊

06-18 学习真的是一件让人压力很大的事！有的人为此脱发有人为此熬白了头发！很多人说吃黑芝麻糊可以养发，本小秃子也想试试。但我这里买不到现成的黑芝麻糊，那就自己动手做吧！（超简单哦(´-ω-`)）用料黑芝麻500克糯米粉250克花生100...

减脂又营养又美丽又好吃的茄子船

09-19 蛋白质，纤维，优质脂肪，营养全面又好看的茄子船来了~很快手，用来招待客人时摆桌上很好看用料茄子1个鸡蛋1个牛油果2块车厘子2个盐少许黑胡椒少许锡纸1张减脂又营养又美丽又好吃的茄子船的做法烤箱提前预热，茄子用锡纸裹住，全...

孕期营养餐！不会胖又有营养~

12-25 还带红烧肉！有肉肉的脂肪与必须能量，加了新鲜海带和豆皮，既有了海产品还有了豆制品，都是孕妇及怕油人的不错选择哦！用料猪前肘500g新鲜还带或海带结200-300g豆皮200-300g配料：1：菜籽油/花生油100g配料：2：郫县豆瓣一勺配料：3：姜块...

又营养又好吃的早餐

10-01 我不用去上班，所以可以悠哉悠哉的制作，老公起的晚，可以静心的享受制作过程。营养有丰富，还漂亮。自制的鸡蛋芝士培根素材饼，像披萨一样，但制作过程简单，周围配上家里有的水果，早餐肉煎一下，生榨橙汁，健健康康的，吃起来也会更加热...

巨好吃的养胃粉~营养又美味，赶跑“浅表性胃炎”~

01-27 寒冬凛冽，又到了滋补的季节~平时喝惯了汤汤水水，不如吃碗潮汕牛肉汤粉暖暖胃。今天就给大家分享一下这道菜的做法~营养又好吃~因为自己有慢性浅表性胃炎，4.5年了胃一直不好；有胆汁反流，胀气老是有种想吐想呕的感觉，一吃多就...

好吃又营养的胡萝卜炒鸡蛋，巨下饭❗️

12-15 👩🏻‍🍳今天给大家推荐一道超简单的家常菜，胡萝卜🥕炒鸡蛋，清甜爽口，营养丰富用料胡萝卜1根鸡蛋2个葱末少许蒜末少许好吃又营养的胡萝卜炒鸡蛋，巨下饭❗️的做法胡萝卜切丝，鸡蛋打散，切点葱末蒜末锅中热油，➕鸡蛋炒熟，盛出备用...

开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁

04-04 炎热的夏天，总是胃口全无，来一道酸酸甜甜得番茄烩虾仁，营养美味，开胃又减脂！😋用料西红柿2个虾仁15只青豆适量玉米适量口蘑2个姜适量蒜头1瓣料酒1勺生抽1勺生粉2勺开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁的做法番茄、口...

自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋

08-25 很多人看这个图片的第一眼是不是觉得像阿胶糕啊，其实不是，这是一款没有阿胶的养生糕，平时当小零食非常好，因为没有阿胶，不用担心吃多了上火，我家俩孩子每天吃一块，挺有营养的。用料黑芝麻150克核桃仁130红枣80克枸杞20克麦芽...

板栗泥宝宝营养辅食，好吃又营养

04-28 板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾养胃、强身健体之效。在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，又想宝宝摄入板栗的营养，这么做就对啦。其实做好的板栗泥，...

巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑

09-10 😋今天分享一道我家宝宝超级喜欢的家常菜！比布丁还要嫩滑的肉末水蒸蛋，口感嫩滑，肉末鲜香，入口即化，营养又好吃，上桌分分钟光盘！用料鸡蛋3个盐少许温水250ml肉末适量葱花一根巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑的做法1️...