减脂杂菜炒扇贝柱怎么做好吃
没啥背后的故事,就是正好有这个食材,那就做呗用料扇贝柱300g一袋杂菜400g酱油1勺料酒2勺姜3-4片蒜3瓣蚝油半勺减脂杂菜炒扇贝柱的做法扇贝去沙袋去干净,大概要像这样子。然后进行腌制。加以一勺料酒,两勺酱油,几片姜进行腌...
快手用料鲜扇贝柱黄瓜葱姜盐黄瓜扇贝柱的做法黄瓜切片贝柱洗干净控水大火热油,葱姜切丝爆锅,黄瓜翻炒断生出水之前,放入扇贝柱大火继续翻炒,快快快,能颠一下最好,扇贝柱变白后立马熄火,适量盐,颠匀活出锅,done小贴士如果觉得过...
用料扇贝柱半斤鸡蛋两个玉米淀粉60克干炸扇贝柱的做法扇贝柱洗净备用60克淀粉,两个鸡蛋,鸡蛋不用太大,用筷子和成粘稠状注意不需要加水,和好后倒入扇贝柱,使之被面液充分包裹烧热油,油温不要太高,如图筷子放入后有小气泡冒出...
我用的是俄罗斯贝柱,肉很新鲜!用料贝柱1斤姜少许葱少许干辣椒2个蒜2瓣蒸鱼豉油3勺食用油适量香菜1根清蒸扇贝柱的做法贝柱洗净,葱,姜,干辣椒切丝,蒜切片将贝柱摆盘,上面放姜丝,蒜片,干辣椒丝上锅蒸8分钟!出锅倒掉盘里的水,淋上蒸...
这一道菜虽然组合的成本很低,但它的口感和味道绝对是杠杠滴。在闽南的小宴席中经常能见到它的身影,可见不是贵贱的问题。而是搭配和口感、口味的问题,这一道把多种菌菇组合形成一个特殊的味道、口感让你一吃就喜欢上。用...
外酥里嫩的油炸扇贝柱,孩子们很喜欢吃哦用料扇贝适量料酒适量盐适量味好美白胡椒粉适量鸡蛋1个玉米淀粉适量味好美五香粉适量炸扇贝柱的做法解冻扇贝柱加白胡椒粉,料酒,盐,拌匀腌制半个小时。一颗鸡蛋,加入适量玉米淀粉和...
减脂不难受~里面的东西都是少油少盐、蛋白质、碳水、蔬菜全部齐全!这样吃减脂更轻松🤤成功率百分百✌️用料三文鱼200克扇贝柱100克胡萝卜一根根香菇5朵牛油果半个小油菜4棵鸡蛋1个三色糙米80克减脂三文鱼扇贝柱能量碗的...
用料扇贝只盐克油克鸡蛋油炸扇贝柱的做法扇贝柱解冻后洗净将洗净后的扇贝柱裹上干淀粉裹好干淀粉的扇贝柱放在鸡蛋液中,鸡蛋液中可加入少量的细盐。浸过鸡蛋液的扇贝柱粘上面包糠,要粘匀。放在油锅里炸至金黄捞出小贴士...
妈妈微信指导一下,一次成功!宝宝吃的盘干碗净😁用料白菜半颗扇贝半个手掌大,1/4个手掌厚的冷冻贝柱砖蒜3大瓣姜6小片盐2勺葱半根扇贝柱炒白菜的做法把扇贝洗干净后控干水份,放一勺盐,淀粉抓一下,上点底味。锅里放葱,蒜,姜,炒一...
健康快手辅食菜用料扇贝柱30克薄千张50克娃娃菜半颗约100克大蒜2瓣姜片2片白胡椒少许清炒白菜千张扇贝柱的做法食材准备:大蒜拍碎,生姜切片;白菜清洗干净后加盐水浸泡,切丝;薄千张洗净切丝;扇贝柱对切开,姜片去腥味,裹淀粉腌...
绝对下饭菜……用料扇贝柱20颗左右尖椒1-2个胡萝卜半根油2勺生抽2勺酱油1勺葱姜适量盐少许或不用(出锅前先尝尝再决定加不加😄)爆香扇贝柱的做法锅里倒入适量油,油热倒入葱姜加入切成丁的尖椒、胡萝卜翻炒。🍒喜欢辣味的...
用料扇贝青椒彩椒蒜姜葱干辣椒料酒盐酱油辣炒扇贝柱的做法将扇贝柱清洗干净,去除黑线,用料酒、酱油、盐、生姜腌15分钟青椒、红彩椒切小块备用准备好葱姜蒜干辣椒油热后放入葱姜蒜干辣椒炒香然后放入青红辣椒炒几分钟后...
懒人减脂版,纯用于自己记录(本人忘性大)用料扇贝500g青椒2个葱一根姜一小块0脂蒜蓉辣酱1勺料酒3勺零卡糖半勺减脂版青椒炒扇贝(自用)的做法准备工作:1.扇贝化冻,去胃2.青椒洗净去籽,切段儿3.葱切小段儿,姜切小片1.中小火热锅,喷...
第一次自己独立包饺子用料面粉1碗水一碗克馅料扇贝柱100克蔬菜韭菜胡萝卜1根鸡蛋1个蚝油1勺盐适量香油1勺鸡精1勺姜末少许葱末少许扇贝柱饺子的做法鸡蛋炒碎,备用,胡萝卜🥕擦丝,韭菜切碎,切葱花一把,姜末少许,扇贝柱控水加...
一直爱吃这个,下厨房关于这个的菜谱不多,就自创了一个菜谱。盘子铺柠檬片是借鉴了另一个菜谱的,感觉提味又好看。这道菜做法简单,又鲜又下饭,欢迎大家都来试试哦~用料扇贝若干只小米辣椒4个小香葱2-3根盐适量料酒适量蚝油适...
快手美食,扇贝蛋白质含量丰富,低热量,非常适合做纤体减脂餐用料扇贝一包生抽一勺料酒一勺盐半勺胡椒粉适量洋葱半个个辣椒两个大蒜子5瓣辣妹子一勺蒜香扇贝柱的做法超市买的扇贝柱一包解冻后加生抽一勺料酒一勺胡椒粉适...
朋友送了点扇贝柱,家里很少吃海鲜,该如何吃呢。开启探索之旅,结果还很理想用料料酒适量酱油适量盐可以不用配菜一只圆椒胡椒粉适量油适量炒扇贝柱的做法将扇贝柱洗啊洗,洗干净腌制10分钟左右,还可以看到料哈哈准备配菜,圆椒...
低卡低脂!荷兰豆扇贝柱炒蟹味菇!好吃不长肉今天分享一款巨好吃的荷兰豆扇贝柱炒蟹味菇,营养低脂荷兰豆配上扇贝柱,蟹味菇,鲜味十足多吃也不会发胖,喜欢的小仙女赶紧试试呀食材:扇贝柱、荷兰豆、蟹味菇调料蚝油1勺、黑胡椒...
用料扇贝适量盐适量料酒一勺白胡椒,淀粉适量葱姜蒜适量白菜1/4虾干四五个鸡蛋一个白菜贝柱(扇贝)鸡蛋汤的做法扇贝用料酒,盐,白胡椒,淀粉腌10分钟葱姜蒜切块爆香,加入适量热水,虾干,白菜丝小火煮>5分钟把白菜煮软再加入扇贝...
家里冰箱有包扇贝柱,一直想不出怎么吃,忽然想起顺天馄饨的全贝馄饨,用扇贝柱包了吧^o^加了莲藕和木耳,有肉香却清爽不油腻,扇贝柱提鲜顺便提供惊喜,非常好吃。用料包馄饨用料馄饨皮3元钱买了66个猪肉馅250克左右木耳八朵莲...
用绿色的黄瓜配置金黄色的香煎扇贝柱,炒制一道美味色品的菜品。用料扇贝6只蒜1瓣料酒0.5勺酱油0.3勺盐10克黄瓜2根橄榄油2勺砂糖10克香煎扇贝柱黄瓜双炒菜的做法将扇贝柱化冻,同时放在锅里,从凉水开始放置,待沸腾后煮3至5...
用料扇贝干辣椒若干蒜三瓣葱一根小青椒三个盐半勺蚝油半勺孜然小半勺爆炒扇贝肉(瑶柱)的做法让瑶柱自然解冻,并沥干水分。青椒切好备用切好蒜,干辣椒,葱备用(我偷懒都是边下锅边剪)热锅下入蒜末和干辣椒,爆香后下入青椒,炒至微...
用料扇贝若干香煎扇贝柱的做法山姆扇贝柱冰箱拿出来自然解冻,用水冲洗干净,撒上海盐胡椒粉腌制20分钟放油,两面煎黄即可,中高火,两面各1-2分钟,黄了就可以了。👌啦海盐胡椒...
用料洋葱一个胡萝卜一根黄瓜一根扇贝肉一碗杂蔬炒扇贝的做法扇贝肉加酒加盐,加姜片,抓均上浆其他材料切片备用扇贝肉过热油,捞出来炒洋葱和胡萝卜。洋葱变软之后,调一个蠔油,酱油,糖,麻油,料酒的汁,下入黄瓜,下入汁,翻均,下扇贝肉...
海边人经常吃的快手菜~姥姥经常这样做。只需要一种调料、三种食材,就能完美诠释“鲜”!用料鸡蛋2-3个韭菜300g扇贝100g盐适量韭菜鸡蛋炒扇贝(瑶柱)的做法扇贝只取白色部分,其他部位不太干净鸡蛋、扇贝、韭菜放在一个碗里,加...
热门标签
-
耗油生菜超级下饭
越是天热越好做
简易版泡鸡爪
忘买香菜了
时蔬滋补猪脚汤
矜宸•水煮牛肉
烧鱼头
超级简单做煎饺
肉沫蒜蓉金针菇
万能浇汁合集
保证色香味俱全
TM
超简单面包
五彩宝宝饭
蒜蓉芥蓝笋
版杏汁
卤乡巴佬鸡蛋
椰果葡萄西米露
鸡丝凉皮酸辣甜口
肥媽
轻食现
稍梅
香嫩入味
香辣鸭腿
橙香焦糖炖蛋
低碳烤牛奶面包
秘酿
附3种口味做法
水果香缇三明治
炼奶胡萝卜汁
健康花式欧包
方腿炒鸡蛋
鸭子啤酒鸭
马兰头炒香干笋丁
酸辣椒莲藕
Potatoe
-
推荐阅读
- 美味的抹茶红豆吐司卷做法,大厨教你技巧
- 低糖奇亚籽香蕉吐司美味好吃的做法大全,低糖奇亚籽香蕉吐司做法图解
- 美味的绿茶配绿豆糕做法,大厨教你技巧
- 快手寿喜锅风味炖菜美味好吃的做法大全,快手寿喜锅风味炖菜做法图解
- 美味的石屏人的石屏豆腐做法,大厨教你技巧
- 黄油红茶曲奇(酥到感动)美味好吃的做法大全,黄油红茶曲奇(酥到感动)做法图解
- 鸡胸肉紫菜卷烹饪方法,正宗的鸡胸肉紫菜卷怎么做
- 美味的爱心日式肥牛饭做法,大厨教你技巧
- 萝卜土豆粉丝汤易做又好吃的窍门
- 此时的一锅菜饭加一碗热汤,暖心又暖胃——羊肉焖饭美味好吃的做法大全,此时的一锅菜饭加一碗热汤,暖心又暖胃——羊肉焖饭做法图解
- 茄汁肉沫豆腐|宝宝辅食|宝宝版麻婆豆腐美味好吃的做法大全,茄汁肉沫豆腐|宝宝辅食|宝宝版麻婆豆腐做法图解
- 美味的无骨鸡翅简易版做法,大厨教你技巧
- 美味的塞肉油面筋杂烩做法,大厨教你技巧
- 霍香鸡蛋饼美味好吃的做法大全,霍香鸡蛋饼做法图解 如何做霍香鸡蛋饼最美味
- 栀子花炒肉美味好吃的做法大全,栀子花炒肉做法图解 如何做栀子花炒肉最美味
-
猜你喜欢
- 拌拉面美味好吃的做法大全,拌拉面做法图解 如何做拌拉面最美味
- 吃了还想吃的烤土豆美味好吃的做法大全,吃了还想吃的烤土豆做法图解
- 无比简单的黄桃冰激淋美味好吃的做法大全,无比简单的黄桃冰激淋做法图解
- 美味的蒲烧鳗鱼寿司做法,大厨教你技巧
- 日式番茄酱鸡肉炒饭美味好吃的做法大全,日式番茄酱鸡肉炒饭做法图解
- 美味的超级鲜甜的虾粥做法,大厨教你技巧
- 糖醋茄子条美味好吃的做法大全,糖醋茄子条做法图解 如何做糖醋茄子条最美味
- 自制网红牛奶麻辣烫美味好吃的做法大全,自制网红牛奶麻辣烫做法图解
- 美味的“冷菜”凉拌秋葵做法,大厨教你技巧
- 金针冷面美味好吃的做法大全,金针冷面做法图解 如何做金针冷面最美味
- 魔芋丝和杏鲍菇的煮物美味好吃的做法大全,魔芋丝和杏鲍菇的煮物做法图解
- 红烧酱汁美味好吃的做法大全,红烧酱汁做法图解 如何做红烧酱汁最美味
- 外酥里嫩软糯香甜的红薯丸子美味好吃的做法大全,外酥里嫩软糯香甜的红薯丸子做法图解
- 油焖大虾(老师教的)美味好吃的做法大全,油焖大虾(老师教的)做法图解
- 美味的茭白丝炒毛豆米做法,大厨教你技巧