燕麦牛奶饮怎么做好吃，燕麦牛奶饮家常做法

02-20 用料牛奶500克糖25克燕麦片50克燕麦牛奶饮的做法主锅加入燕麦倒入牛奶和白糖，10分钟，98度，速度小勺，最后一分钟，调到速度10。...

03-28 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，适量食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。牛奶营养全面，补充矿物质，预防骨质疏松。花生含维E和锌，能增强记忆，延缓脑功能衰退。适合老年人饮用。·热量499.1Kcal·蛋白质18.0g·脂肪22....

低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

07-22 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶...

牛奶燕麦红糖热饮

08-11 例假肚子疼的厉害懒得下楼吃早（晚）饭，利用简单的材料给自己来一杯热饮吧暖胃，舒缓痛经，还有饱腹感，超赞！用料牛奶400ml燕麦五勺红糖两勺红枣2颗牛奶燕麦红糖热饮的做法在锅里加入牛奶煮沸（宿舍只有煮的小锅和电饭锅），我选择了电...

牛奶燕麦饼

04-10 疫情隔离期间，用我的想象力支撑的厨艺，开始有发挥的余地啦，利用家里现有的材料，做点小零食。用料燕麦200克牛奶200毫升大白兔奶糖5颗黄油少许牛奶燕麦饼的做法取5颗大白兔奶糖，加一点黄油，用少许牛奶温化开。不用加入全部牛...

燕麦煮牛奶

02-10 我真的不喜欢纯牛奶的味道，但是加燕麦一起煮了就蛮好喝的。外面卖的燕麦牛奶好多都是用的生的燕麦，加的不知道是啥牛奶还是奶粉，跟自己煮出来的味道有点不一样哦用料牛奶克适量燕麦片克适量糖适量克燕麦煮牛奶的做法1.锅...

牛奶枸杞燕麦饮

09-11 自制超简单的饮品，用果汁杯就可以轻松地打出来，味道也是很好喝的！用料牛奶一杯枸杞一把即食燕麦片2勺牛奶枸杞燕麦饮的做法1.长帝果汁杯里倒入枸杞2.倒入一勺即食燕麦片3.倒入一杯牛奶4.把长帝果汁杯的盖子旋好5.倒置果...

燕麦牛奶酥

02-23 减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...

饮品—紫薯燕麦奶盖饮

06-11 用料紫薯100克牛奶250克雀巢优麦燕麦片20至40克随意奶盖雀巢淡奶油50克牛奶10克雀巢低脂炼奶7克饮品—紫薯燕麦奶盖饮的做法蒸熟的紫薯砸碎和牛奶一起放入料理机打成紫薯牛奶杯子里放入雀巢优麦燕麦片，倒入紫薯牛奶淡...

快手早餐好饮物——玉米燕麦牛奶

03-15 香甜、顺滑、美味、营养、颜值高，说的就是这杯玉米燕麦牛奶，我家每个周末的早上都会出现在餐桌上的饮品。做法很简单，有的破壁机带加热功能的就更简单。用料燕麦两小把甜玉米1根冰糖少许水1000克牛奶1升快手早餐好饮物—...

牛奶燕麦汁

11-18 b站上《我渴了》系列视频里的一篇，看完之后动手实践了一下。牛奶味道的燕麦汁，很香浓，适合做早餐吃，甜度什么的可以自己调配，符合减肥期亲们的需要~嘻嘻。吃起来可能有点像伊利的谷粒多，不过自己做更加扎实也放心一些。好了...

冬季热饮—姜奶燕麦饮

03-05 爱喝奶茶，喜欢姜的味道，姜汁撞奶失败，就各种升级吧……用料牛奶500克糖你喜欢就好姜汁你喜欢燕麦一块红枣末两颗冬季热饮—姜奶燕麦饮的做法超爱姜味，外头的力度都不行，还得自己搞？红枣去核切切碎，全部放一起，搞个大杯子，微波...

燕麦牛奶

12-18 下午有点小饿，用家里的材料做了一份减脂点心。用料即食燕麦蜂蜜果干酸奶燕麦牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混匀加即食燕麦，果干即可...

3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶

02-20 纯白的牛奶，香浓的燕麦，配上甜软的香蕉，3分钟就可以搞定，无需开火，对宿舍党也是非常友好啦！减脂期早餐就它了！用料即食燕麦片三勺香蕉1根纯牛奶1盒坚果6颗3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶的做法杯中倒入热牛奶，加入三勺燕麦。香蕉...

燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁

09-11 自从养成了每天下午上班一杯咖啡的习惯，就不满足于纯奶+浓缩的搭配了。很喜欢星巴克的燕麦拿铁，可是又不会天天去买（也买不起啊_(:з”∠)_双十一双十二买了一系列的咖啡伴侣（燕麦奶和巴旦木奶），每天200ml，一瓶可供我一只🐶...

燕麦牛奶

12-08 早上起来喝个热乎乎的甜品，应该一整天心情都会不错吧，今天是立春，冬去春来，万物复苏，希望疫情赶快过去，2020平安健康，一切顺遂！用料燕麦片适量牛奶1盒燕麦牛奶的做法准备好燕麦片、牛奶🥛把牛奶倒入锅中。煮开加入麦片（生麦片...

燕麦麸脱脂牛奶炖蛋杜坎饮食

11-10 到了杜坎缓效期，每天早晚两顿都要吃这个，能确保一定量的谷物维生素摄入，预防便秘的问题。燕麦麸在炖的过程中，大部分会沉底，小部分会上浮到顶部，所以最后的成品有三层效果：最上层是有燕麦麸加入的奶皮，中层是最嫩的牛奶蛋，下层...

#早餐饮# 牛油果+牛奶+燕麦片

07-26 用料牛油果半个牛奶一包（250g）燕麦片2小勺#早餐饮#牛油果+牛奶+燕麦片的做法牛油果对半切、再切小块牛奶—用的是长富鲜奶，做的是早餐，所以微波炉加热锅中加入清水、煮沸，再加入2小勺燕麦片，小煮一会儿、把燕麦片煮软以上三...

香蕉牛奶燕麦饮

07-04 用料牛奶一盒燕麦片80克香蕉1根香蕉牛奶燕麦饮的做法牛奶香蕉燕麦全部放到破壁机里。香蕉切成段。燕麦选即食燕麦，我牛奶用的金典选这个冰沙清洗，就是不加热打一分钟...

牛奶烤燕麦

10-14 快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料鸡蛋个1牛奶适量即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的）适量少量坚果适量香蕉/苹果等水果适量蔓越莓适量牛奶烤燕麦的做法准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半...

宿舍紫薯燕麦牛奶饮

07-01 我能说超级饱腹吗。用料紫薯1个牛奶1盒燕麦30克宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。紫薯切小点比较容易熟丢进热水里煮，煮成好看的颜色。看心情到牛奶加入燕麦。搅...

香蕉牛奶燕麦饮品

05-21 饱腹感强用料香蕉1根牛奶一包燕麦适量香蕉牛奶燕麦饮品的做法材料全部放入搅拌杯打均匀小贴士酸奶也可以，就是更厚实。...

牛奶燕麦葡糖干饮品=v=

12-22 好喝的饮品。可以当速食早餐。让不喜欢喝纯牛奶的你，也能喜欢。用料脱脂牛奶葡糖干白砂糖（可不加）即冲燕麦牛奶燕麦葡糖干饮品=v=的做法把脱脂牛奶放入微波炉微半分钟。再加入燕麦片，葡萄干，白砂糖。完成。小贴士牛奶不要...

牛奶燕麦

08-02 用料燕麦40克牛奶120克鸡蛋1个香蕉半根苹果半个葡萄干适量牛奶燕麦的做法焗饭盘内加入40克燕麦片加入120克牛奶用保鲜膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱预热上下火200度10分钟加入香蕉片苹果片加入一颗散鸡蛋液放葡萄干上下火调...

牛奶燕麦粥

04-15 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...