蔬菜怎么做好吃，蔬菜家常做法 - 第3页

蔬菜鸡胸肉三明治

12-31 我的菜谱都是一个的量大家根据自己的需求量用料娃娃菜半颗鸡胸肉2块吐司4片胡萝卜1根牛肉丸1个虾1只蔬菜鸡胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，虾，胡萝卜水煮鸡胸肉切丁往吐司上放材料加上保鲜膜打包...

一人食快手蔬菜，5分钟内完成✅创最快做饭记录

12-12 做咸蛋黄豆腐饭，炒锅被占用了，想同时再做个蔬菜，就发现了这个超简单做法。步骤超级少，用时不超5分钟，而且深受家人好评配合这个食用：疫情封控在家也能吃到的咸蛋黄豆腐饭！用料生菜3棵生抽、糖少量油醋汁、老干妈根据个人口味...

葱油蔬菜燕麦粥

12-12 用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克干香菇4朵开水250克上海青苗6颗桂格原味即食燕麦片10克🔸调味葱油酱1汤匙葱油蔬菜燕麦粥的做法黑椒肠斜切片干香菇泡发切片上海青苗切小段放入盐水浸泡10...

牛排蔬菜炒面

03-25 买了腌好的牛排，趁着放小长假的时间享受一个丰富美味的炒面,既健康又美味。用料牛排250G洋葱半个苞菜五片胡萝卜半根蒜末适量小米辣少许酱油适量葱段适量牛排蔬菜炒面的做法蔬菜切丝，面泡好沥干水。牛排煎至八分熟，切条...

颗粒饱满香香的肉多多蔬菜挞

12-29 用料蛋挞皮9个肉肠（肥瘦相间的更香）1根蔬菜粒适量蕃茄酱适量颗粒饱满香香的肉多多蔬菜挞的做法准备自己喜欢的蔬菜粒，我准备的玉米粒、红彩椒、黄瓜丁，不粘锅小火不用放油，炒两三分钟，把水份炒出去一些。肉肠切丁，肥瘦相间的...

营养健康的蔬菜小炒

12-26 简单健康，适合儿童和减肥人士用料胡萝卜1/3根鸡蛋3个木耳3朵青椒1个葱姜蒜少许盐1勺松茸精1勺营养健康的蔬菜小炒的做法木耳泡发，青椒、胡萝卜切片。先炒鸡蛋，再放油，煸炒葱姜蒜和胡萝卜，稍后放入木耳和青椒，最后加入鸡蛋，临...

外带三明治~轻松塞进超多蔬菜

03-22 转自保鲜膜大法好！用料吐司片喜欢的菜保鲜膜外带三明治~轻松塞进超多蔬菜的做法放一片吐司在吐司上一层一层叠上美味的食材盖上另一片吐司轻轻向下压一压紧实地裹上保鲜膜吃之前连带保鲜膜一同切开...

蔬菜炊飯&牛旁鮮菇湯，T6标准示范

12-29 用料蔬菜炊飯20克姜20克黑麻油10克乾香菇，泡軟，切絲150克高丽菜，切小丁片(約1公分)15克素蚝油1/4茶匙白胡椒粉200克水200克白米，預先浸泡30分鐘，沥干备用2茶匙枸杞，洗淨沥干牛旁鮮菇湯5克油15克姜，切片200克新鮮綜合菇类，去根...

鲜虾豆腐蔬菜煲

01-01 炎炎夏日猫厨房炒几个菜容易汗流浃背，而这个鲜虾豆腐煲简单，一锅炖花费时间少（烹饪15分钟左右）有肉有蛋白有叶绿素，虾的鲜，豆腐的嫩，交融在一起，汤汁都很下饭，配上自家做的咸鸭蛋和爽口的凉拌海带丝，味蕾稳稳的满足。嗝.吃撑了...

减脂健康美味蔬菜饼

12-27 这两天，广州暴雨，停课了！累死了老母亲了！暴雨停课意味着只能在家，家快拆了欲哭无泪今天打算吃个蔬菜饼！家里提前储备好各种蔬菜，那就随意挖出来一些合适的，随意搭配都可以！用料南瓜50克韭菜50克土豆1个鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱一...

自制天然色素蔬菜粉

12-30 用料胡萝卜3根菠菜叶适量紫薯3个自制天然色素蔬菜粉的做法冰箱里的胡萝卜吃了太久，正好有紫薯和菠菜，用来烘干。紫薯切约0.5厘米的厚度，直接放蒸格上蒸。胡萝卜跟紫薯一样操作。菠菜叶洗净，水开加盐，放入菠菜叶。焯水月半...

海鲜腊味蔬菜饭

03-25 蔬菜海鲜饭可以提供丰富的维生素、蛋白质、热量等人体所需营养，简单易做，营养丰富。用料鸡蛋1只海参（虾）2只（5-6只）土豆半只胡萝卜半只香肠半根辣椒1只葱少许饭一碗生抽少许盐少许猪油酌量蔬之鲜少许海鲜腊味蔬菜饭的做法将...

【养生】没有肉肉的皮蛋蔬菜粥

12-31 一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米适量皮蛋1个青菜适量盐3克【养生】没有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗干净，放入砂锅中一颗皮蛋去皮，用叉子捣碎在大米中锅中加入适量清水，大火烧开后，撇去浮沫，转小火煮15分钟煮到米粒开花...

蔬菜咖喱法棍

12-29 来自花样西贡，菜单用料西兰花少许花椰菜少许胡萝卜切片秋葵2根嫩玉米少许咖喱胡椒蔬菜咖喱法棍的做法咖喱汤汁蘸法棍吃...

快手虾仁蔬菜饼

12-26 适合老人小孩吃的营养蔬菜饼，重点是简单快手，晚上提前准备好，当早餐也不错哦！用料面粉10克鸡蛋1个虾仁50克胡萝卜0.25根盐1克白胡椒粉1克卷心菜1片海鲜菇20克快手虾仁蔬菜饼的做法1.所有的蔬菜焯水后攥干，用拉蒜器拉碎（当然...

蔬菜粉丝肥牛煲

12-31 用料肥牛花椰菜粉丝平菇小米椒水芹菜蒜黑胡椒糖生抽芝麻酱蚝油蔬菜粉丝肥牛煲的做法花椰菜切中块铺在锅底，粉丝剪段放中间，撒点盐铺放平菇，肥牛酱汁:黑胡椒，蚝油2，生抽2，糖，芝麻酱1最小火煮出水，放蒜，水芹菜，辣椒大火沸腾1分钟...

黄油蔬菜意面

03-21 用料意大利面一把黄油一小块黄瓜适量西红柿适量蘑菇适量黑橄榄适量青椒丝适量盐适量糖适量鸡精适量白胡椒粉一点点黄油蔬菜意面的做法意大利面煮熟，捞出来过凉水沥干水分备用，蘑菇切成片，黄瓜和西红柿切成丁，青椒切成丝，黑...

土豆泥拌蔬菜

12-12 用料土豆4只生菜4片黄瓜两只盐适量油适量花椒面适量酱油适量食醋适量料酒适量白砂糖适量土豆泥拌蔬菜的做法切土豆。切成中等块。切生菜，黄瓜。生菜垂直纹理切成宽条，黄瓜切片。蒸土豆，水开后蒸20分钟。放入适量盐，花椒面...

排骨蔬菜烩（万能做菜法）

12-22 可以消耗各种库存的酱和调料包。可以消耗各种蔬菜。零基础、有基础，都可以快速上手。用料姜片蒜瓣料酒勺辣椒酱油蔬菜排骨排骨蔬菜烩（万能做菜法）的做法1，排骨，洗净、焯水（也可以不焯水），备用。1，蔬菜，洗净、切滚刀块，备用。备注...

蔬菜香肠豆腐泥

12-31 b站一个vlog里看来的很棒的食谱。记录下来以防下次忘记。用料烧豆腐半块胡萝卜粒洋葱青椒香肠或者培根生菜蔬菜香肠豆腐泥的做法用了半块豆腐，用勺子搅成泥我买的是奥乐齐的烧豆腐打开就可以闻到，贼香贼香香肠切碎，加一...

简单美味的蔬菜鸡蛋饼（蔬菜多多营养丰富少油健康）

12-26 鸡蛋饼做起来简单，而且里面可以放好多蔬菜，碳水蔬菜蛋白质相结合简直是完美。而且平时不怎么吃胡萝卜，鸡蛋饼里放多多的胡萝卜，均衡营养。味道好极了用料凉白开140克鸡蛋1个面粉100克（可做两张饼）胡萝卜四分之一根洋葱小小...

杂粮蔬菜饼 | 营养健康

12-31 美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮...

卷心菜饼（健康蔬菜饼）

12-08 用料鸡蛋2个卷心菜半颗面粉三大勺食盐少许白胡椒粉少许卷心菜饼（健康蔬菜饼）的做法卷心菜切丝洗净加入其他材料搅拌均匀摩飞六圆盘刷油，或者平底锅刷油加入卷心菜糊煎至金黄翻面两面金黄即可出锅，美味的卷心菜饼就完成了...

低脂鸡小胸蔬菜饼

12-18 用料鸡小胸肉（鸡里脊）508克胡萝卜1根速冻玉米粒，甜青豆粒各100克香菇，口蘑数朵鸡蛋1个油1.5勺蚝油，料酒，生抽，盐，糖，胡椒粉适量低脂鸡小胸蔬菜饼的做法准备好各种材料，鸡里脊最好买日日鲜的。香菇口蘑不用很多，各几个就行。速冻...

超级好吃的减脂蔬菜蒸包

12-09 第二次做了，简单又好吃，减脂必备！！！用料饺子皮若干张韭菜适量龙口粉丝2小把木耳10朵鸡蛋4个孜然粉1小勺生抽2勺盐一丢丢蚝油1勺五香粉一丢丢麻油半勺超级好吃的减脂蔬菜蒸包的做法鸡蛋炒碎，粉丝用热水泡一下剪碎，木耳泡发后...