健康美味坚果生巧怎么做好吃，健康美味坚果生巧家常做法

10-05 选择你最爱的坚果和生巧组合~别有一番滋味🍪每一口都有着巧克力的浓郁与坚果的酥香！用料牛奶巧克力252g58%巧克力60g爱真稀奶油38%70g蜂蜜60g黄油20g坚果80g健康美味/坚果生巧🌰的做法将所有原料称重准备好将爱真稀奶...

【孔美味健康】健康黑豆煎饼果子+无油薄脆（北京卫视养生堂教）

05-15 北京卫视偶然看到的，对于健身的煎饼果子迷妹来说简直是福音！用料鸡蛋1个面粉克黑豆克玉米面小米面葱花，香菜，酱【孔美味健康】健康黑豆煎饼果子+无油薄脆（北京卫视养生堂教）的做法黑豆浆连带豆渣打成糊用水把小米面调成稀一...

健康美味的坚果麦片

03-19 用料生燕麦片250克玉米脆片60克葵瓜子仁15克杏仁20克南瓜子仁20克蔓越莓干25克葡萄干25克椰子油15克红糖粉25克核桃15克健康美味的坚果麦片的做法为了方便清洗，烤盘可以包上锡纸或者油纸。坚果和果干切碎备用生麦片用...

健康坚果沙拉酱（花生酱/腰果酱）

12-26 超市里出售沙拉酱，实在是不够健康，都是些高脂肪高热量高添加剂的典型代表，如蛋黄酱含转基因大豆油，而那好吃的花生酱也是用氢化植物油做的（一种反式脂肪，也可以叫做塑料脂肪，对身体造成污染非常有害），常吃肯定对身体有百害而无...

草莓坚果饮|带你玩转低脂健康生活

03-27 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”.草莓可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育；还可以助消化、防便秘草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。我在草莓酸...

酸甜健康巧克力坚果麦片脆脆

07-22 #美味代“颜”新生活#现代人，越来越追求健康，但又想零食，那就来一款好吃的健康零食。这次在下厨房的试用活动中，中了这款沃格尔浆果味麦片，正好合适。巧克力选用70%黑巧克力，满足口福，又相对健康（外面的多数都是代可可脂）。用...

健康美味果冻

01-10 满满小时候的回忆～喜之郎😋市面上的食品大部分都是有一定添加成分，不是那么放心的，因此，我就决定自己动起手来，和娃一起，快乐美食相伴😝娃儿们就像咱们的小时候一样，对所有的糖类无法抗拒，下一期带你们做QQ糖，让娃儿们尽情放心...

Keto 生酮黑巧坚果司康

07-11 懒人厨房又开始啦！今天做司康毫不夸张，烤的时候把我香哭了小姨说，好了吗，给我来一块😁用料1️⃣粉类椰子面粉45克黄金亚麻籽粉10克赤藓糖醇40克玫瑰海盐2克洋车前子壳粉5克无铝泡打粉5克2️⃣液体蛋液（约2个鸡蛋）110克自制无糖...

健康全麦蜂蜜巧克力坚果曲奇🍪

07-12 非常简单的曲奇🍪！材料都是健康食材！既然零食是要吃的，卡路里也是要摄入的，为什么不让所有卡路里都来自健康食材呢？用料全麦面粉150克（11/4杯）盐2克（半茶匙，可不加）泡打粉1茶匙（5ml）人造玉米油黄油/黄油1/2杯（113g）香草1茶匙（5ml）蜂蜜...

㊙️健康好味道‼️坚果软欧包🥖

04-05 软欧比硬欧包更容易接受吧，起码我爸妈就不喜欢那种嚼啊嚼的硬欧😂为了迎合他们的口味，这款面包体加了低筋面粉所以成品更松软一点注意:夏季记得用冰水，适当减水量用料高筋面粉220克低筋面粉30克水175克糖15克盐3克酵母3...

健康生活从自制美味的鲜果汁开始

03-14 用料芒果2个水果坚果籽仁2大勺冰块15粒健康生活从自制美味的鲜果汁开始的做法祈和料理机（破壁机）V6测评对于爱美食的人来讲喜欢给家里添置一些好的厨房帮手，有厨房帮手帮忙做起饭来省心又省力。我喜欢美食，更爱做美食，也会...

超健康完美配比燕麦坚果棒

09-24 脑洞大开瞎融合了两个方子没想到做出了健康而且巨好吃的燕麦棒我直呼好家伙参考的分别是b站的猪侨和下厨房的sunny但是比前者层次更丰富（料多）比后者口感更湿润且蛋白比例高（最重要的是可以消耗我巨难吃的蛋白粉）减脂吃不...

生酮Keto 坚果生巧

01-07 我不是很喜欢吃甜，所以没有加代糖。如果喜欢甜一点的话，就根据自己的口味加些代糖就可以了。heavycream的脂肪含量比淡奶油高很多如果用淡奶油，那就要煮得久一点，让它变得浓缩用料奶油（heavycream）300ml黑巧克力（我用的90%的...

美味坚果酥

01-14 这款坚果酥选用了榛子、核桃、美国大杏仁、花生四种坚果。得益于这四种坚果都富含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素，膳食纤维，营养很丰富，功效很多。所以吃它真的很养生哦用料鸡蛋1个低筋面粉120g植物油60g细砂糖60g坚...

健康美味的巧克力蛋糕

10-20 用料鸡蛋5个牛奶60克白砂糖（蛋清）45克白砂糖（蛋黄）25克巧克力粉20克低筋面粉70克葵花籽油50克健康美味的巧克力蛋糕的做法所有材料准备好蛋清液必须没有任何蛋黄在里面面粉白砂糖蛋黄还有油搅拌在一起继续把巧克力粉搅拌...

‘健康主义’燕麦黑巧坚果塔 |曲奇杯

01-21 告别高油高糖高热量的塔皮我的塔皮好吃健康热量低添加了：燕麦片、黑糖、72%黑巧克力坚果报到：满满的夏威夷果、腰果、葡萄干和蔓越莓自己熬的健康版太妃焦糖酱塔皮看起来有点粗糙那是因为用的是没有切碎的整颗大片燕麦...

健康美味蓝莓干燕麦坚果脆饼

11-15 这款饼干非常酥脆，混合着坚果的香气和蓝莓干的果香，没有加入蛋奶更易于保存，喜欢酥脆饼干的朋友一定得试试用料快熟燕麦片280克油100克低筋面粉120克坚果140克糖100克蓝莓干100克水120克盐2克可以做35个饼干健康美味蓝莓...

网红店也推崇的健康美味——daogrs全麦坚果软欧包

05-15 它来自遥远的欧洲古老世纪，一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料，是欧洲人常吃的主食。近些年移民到我大天朝后，被改良得更迎合我国吃货的口味口感，却始终保持初心——天然、营养、健康！它，就是软欧包！虽然外形实而不华，却...

健康巧克力坚果红薯饼干早餐

10-04 热量计算：1个cookie卡路里：149糖：8克脂肪：8克饱和脂肪：5克碳水化合物18g纤维：2克蛋白质：2克胆固醇：0mg用料燕麦片2杯(量杯)杏仁粉1杯肉桂粉1½茶匙细海盐½茶匙姜粉½茶匙红薯泥1杯蜂蜜或者枫糖浆(或者其他代糖糖浆)⅓杯椰子...

〈健康·美味〉香甜柔滑香蕉芒果奶昔配燕麦坚果碎

06-04 最近家里买了很多香蕉和芒果，总是单吃水果觉得有点单调，就随手做了一个带燕麦坚果碎的奶昔，不仅颜色漂亮，也真的是超好喝，带上一些燕麦坚果碎，柔滑中同时有酥脆，口感棒极了。我不喜甜，虽然觉得好喝，但喝不了几口，结果成了大宝同...

免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食

11-07 【健康零食】系列Rawenergyballs这种少加工、”生食“的能量棒，健康好吃，特别适合运动前后补充。甜味和粘度都来自蜜枣，和可可粉的这个比例做出的味道，像是60%黑巧克力的甜度，口感像布朗尼。蜜枣打碎成小块，所以吃起来有厚...

简单易上手，可可脂版生巧！美味又健康

08-26 很多都是用的成品黑巧克力加牛奶巧克力，我想做更天然的，所以用了天然的可可脂及可可液块！用料淡奶油200克可可液块100克可可脂50克糖60克水怡5克可可粉5克简单易上手，可可脂版生巧！美味又健康的做法可可液块，可可脂切成小块...

无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身

10-30 为了您和您的家人健康，一起来做这道无油无盐无糖无添加的零食吧！用料生腰果/花生500克无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身的做法烤箱预热175度15min，将生腰果（我没有洗，这样烤的时间短，节约时间，需要洗的后续多烤一会儿吧...

健康好吃的养生坚果塔

09-03 酥脆的杏仁塔皮，加上焦糖的核桃腰果杏仁果南瓜子芝蔴……等，二次烘烤用料面粉鸡蛋黄油糖粉杏仁粉各式坚果健康好吃的养生坚果塔的做法先制作塔皮，整型烘烤，放涼，脱模蜂蜜糖粉煮至温度呈焦化立即加入坚果，拌匀放入冷却塔皮二...

健康美味电饭煲坚果紫薯发糕

03-11 最近在减肥，所以在做一些健康人士能吃的美味发糕用料紫薯克牛奶克水克坚果酵母粉全麦面粉白面粉健康美味电饭煲坚果紫薯发糕的做法紫薯上锅蒸熟，压成泥，酵母粉用温水化开倒入紫薯泥中，加入一盒纯牛奶，加入一半全麦面粉，一半...