补粒怎么做好吃，补粒家常做法

04-13 潮汕人最爱吃的虾仁🍤菜补粒，配白粥十足完美好吃😋用料虾仁适量萝卜干适量香菇适量蒜头适量玉米油适量白糖2汤匙潮汕人的虾仁🍤菜补粒的做法先把所有的东西准备好，萝卜干切碎泡一下水不会那么咸（由个人爱好吧），香菇切粒，蒜...

07-14 偶尔会有剩饭，加热了口感不怎好吃。好在，宝贝们都喜欢炒饭，，，，用料米饭2碗豆角随意鸡蛋2个盐少许生抽2勺水4勺油适量粒粒炒饭的做法长豆子，三四条，，切粒状，放热水煮熟，加入两个鸡蛋搅拌均匀备用。热锅，放少少油，加入剩饭，撒入少少水...

五彩粒粒

03-29 简单又好吃的粒粒小炒用料青豆250克红萝卜半根小土豆2个瘦肉150克五彩粒粒的做法洗净食材。红萝卜，土豆，洗净去皮切成小粒，瘦肉切成肉粒加适量盐，生油，生粉，生抽腌10分钟。锅内放适量水烧开，倒入青豆粒，红萝卜粒和土豆粒一起...

粒粒香

01-25 小朋友爱吃的一道营养丰富的美味佳肴用料胡萝卜1根玉米半根青豆适量腊肠2根肉粒适量马鲛鱼粒适量油盐酒白糖粒粒香的做法食材切丁，萝卜焯水备用，下油爆炒肉粒腊肠粒，再把所有食材放入炒～逐步加入配料...

鸡米粒什锦滋补羹

10-28 用料红小豆薏米山药白米燕麦米枸杞鸡胸肉鸡米粒什锦滋补羹的做法红小豆、薏米浸泡4小时，燕麦米、白米浸泡30分钟枸杞泡软洗干净。鸡胸肉切丁，加入盐、淀粉、鸡蛋液、酱油腌制10分钟。起锅烧水，水烧开把谷物放入锅中大火...

黑胡椒牛肉粒~补充优质蛋白

04-29 长期不吃饭、无油无糖，体重是轻了，体脂也降了；但同时，肌肉也流失了。造成松弛，所以在减脂的同时更需要优质蛋白的摄入。大家可以学几道简单的烹饪，让自己吃的美味又健康！漂亮说到底还是源于内补！用料牛肉粒300克黑胡椒2大勺盐...

玉米粒粒。

02-08 用料玉米1只或2只玉米粒粒。的做法切小节节落锅煮，水沸后再煮15-20分钟，关火后焖锅10分钟，可吃。喵。...

粒粒脆

12-26 松仁玉米大家都熟悉~~~差不多这个套路能做出很多好看又好吃的简单快手菜来。这就是一个。看着心情好，吃着香甜脆嫩也健康。用料胡萝卜200g脆山药200g黄瓜200g甜玉米200g粒粒脆的做法胡萝卜和脆山药去皮，切成小丁。黄瓜...

青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血

02-05 牛肉滑，秋葵爽，洋葱香，吃到最后会忍不住把小洋葱都吃完。用料牛上脑300g秋葵150g小洋葱10-20粒青柠2个生粉2/3茶匙糖2茶匙油盐蒜蓉青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血的做法日本烧汁、糖、蚝油混合搅拌均匀，调制烧汁备用锅里烧开水，加...

炒粒粒

04-17 以下用料够7个人吃，就这一样菜就够。用料青椒1个百合8只烧肉4两胡萝卜半根西芹1条玉米1根马蹄10个香菜少许花生适量炒粒粒的做法将所有食材切成粒粒，准备好；然后每一项食材分开炒熟；最后将所有炒好的食材全部混合简单再炒...

月子餐补中益气菜谱《豌豆炒牛肉粒》

01-12 月子肉菜系列——豌豆炒牛肉粒营养功效：补中益气，解毒通乳，延缓衰老；豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A具有润泽皮肤的作用；豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗...

粒粒炒饭

07-31 粒粒炒饭是我自创的（乱搞的😄）简单易制作美味and接地气❤💜💛💚💙用料火腿肠150g乌江榨菜（微辣）一袋（80g）米饭250g老干妈（干煸肉丝）一勺食用油两勺粒粒炒饭的做法火腿肠剁成碎粒备用（胃口小的话火腿肠80g就够了）榨菜取出备用榨...

超补钙的虾仁黄瓜西红柿颗粒面

06-10 春季是身高增长季，吃对了宝宝身体好哦！超补钙的虾仁黄瓜西红柿面1.食材：西红柿🍅黄瓜，虾仁，颗粒面，香菇粉（老忘“孕傻”面熟了才想起来[捂脸]）香菇粉里含有维生素D，可以促进钙吸收哦！没有香菇粉可以放香菇的。2.西红柿烫熟...

七月龄辅食｜开胃又补铁的小番茄牛肉粒粒面

07-02 超级快手辅食，简单易上手～番茄酸酸甜甜的增加口感，牛肉又富含铁～营养又美味！从辅食泥过渡到有颗粒感的辅食，粒粒面是很好的选择哦用料粒粒面10克小番茄适量牛肉（猪肉）适量青菜适量辅食油两滴七月龄辅食｜开胃又补铁的小番茄牛肉...

滋补红枣果粒酸奶蛋糕

10-23 我自己随便放的配方，居然出乎意料的好吃，记录一下吧…用了红枣，红枣酸奶，红糖，很滋补，早餐吃一小块，很健康呢用料蛋黄3个红糖20克玉米油20克红枣酸奶45克红枣些许低粉60克蛋白3个白砂糖25克滋补红枣果粒酸奶蛋糕的做法蛋黄用...

《回家吃饭》鸡米粒什锦滋补羹

02-28 红小豆、薏米、燕麦米、山药，都是有益于人体的食材。鸡腿去皮可以减少油脂，降低油腻感。今天的美食就是这道简单易上手，美味不油腻的鸡米粒什锦滋补羹啦~用料鸡腿1个山药1个菜心50g枸杞50g燕麦米50g白米100g红小豆50g薏...

粒粒面

03-25 用料面粉适量清水适量粒粒面的做法清水慢慢加入面粉中，边加水边搅拌，搅拌成面絮。用手揉成一个面团，盖上保鲜膜醒15分钟。擀成薄片，折叠后切条，然后改刀切成小粒。妈妈很可以随意切成大小。准备好食材，烧一碗粒粒面。可以享...

粒粒红豆

04-06 用料红豆400克水800ml白砂糖165g粒粒红豆的做法将红豆洗净后放压力锅上汽后调小火，煮5分钟，之后关火余温加热至泄压。红豆盛出，放入不沾炒锅慢火稍稍炒干，放入白砂糖拌匀即可装盘。...

粒粒不舍

04-26 18:30，到家了！打开冰箱，妈妈已经买好食材了，她上班还没回来，我只好先斩后奏，趁着没有唠叨，自创一道美食！世间唯有美食不可辜负，但自己做美食是世间最美好的事情！做自己的美食家！用料长豆角300g双汇火腿肠1根鲜蘑菇2朵红辣椒1根玉...

粒粒橙汁

04-23 经常喝的是无渣的橙汁，今天来一个粒粒橙用料橙子4-5个凉开水300克粒粒橙汁的做法橙子去皮，加水放进主锅，盖好盖子量杯盖，设定20秒速度5倒出享用，也可以加热到50度，冬天喝更好。...

广东猪脚姜•冬日进补暖粒粒

09-15 无猪脚姜的冬天是不完整的广东的冬天，就是街头小巷弥散的猪脚姜香味猪脚姜也是我们这里坐月子必吃的，很补哦！昨天和我bill去散步，一路的猪脚姜味把我俩馋得立马去买材料开煲～昨晚馋了他一晚，今天回来进门第一件事就是问猪脚...

宝宝辅食:补贴牛肉粒

07-01 参考月龄:12月+的宝宝们噢用料胡萝卜香菇牛肉鸡蛋淀粉宝宝酱油芹菜粉宝宝辅食:补贴牛肉粒的做法胡萝卜香菇焯水切成小块牛肉切小块+胡萝卜香菇+一个鸡蛋+两勺淀粉+宝宝酱油+芹菜粉放入料理杯搅打细腻蒸碗刷热炒油铺油...

粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面

11-30 家里囤了几盒粒粒面，女儿又不爱吃，鸡蛋她也不爱吃，所以想着换个花样消灭掉它。用料鸡蛋3个面粉2勺葱适量粒粒面2包火腿肠2根盐适量胡椒粉适量（可不加）粒粒面鸡蛋饼～快速消耗粒粒面的做法把二包粒粒面煮熟，大概三四分钟。煮面...

粒粒鸡蛋炒玉米粒粒

12-22 手机像素真是一种硬伤。下面的火腿是多出来的只是盘子不够装了。不过这样的玉米粒粒和鸡蛋炒一块真的好容易入口也好好吃。尤其是下饭。玉米咸咸的鸡蛋嫩嫩的。无与伦比的美丽。无与伦比的粒粒。用料玉米粒一大碗（一棵...

小粒粒

06-15 用料玉米粒很多很多颗豌豆很多很多颗肉适量胡萝卜一个盐油蒜小粒粒的做法玉米处理成一大堆玉米粒：将一整个玉米煮熟，然后用刀切开然后用手掰下来一颗颗玉米粒。（我知道我的这个做法特蠢，但你想想，你心爱的人吃进去的每一粒...