七爸素炒三丝怎么做好吃，七爸素炒三丝家常做法

06-07 我觉得算是小时候常常吃的一道菜了。但是回到四川之后我爸很少会做这道菜来吃了。最近几乎全家减肥呢，素菜更是换着花样来吃。我就跟我爸说好久没吃过这道菜了，减肥期间也很合适。也可以帮助排毒，重点很好吃呀。用料青椒...

10-26 又一道扶贫产品做的菜用料鸡丝拌蕨菜鸡大胸2块蕨菜半把枸杞适量葡萄干适量拌菜料少许煮玉米玉米2根胖爸爸的减肥之路第三十七天的做法鸡丝拌蕨菜：鸡大胸切丝，焯水变色即可蕨菜洗净，焯水20min，切段加拌菜料，撒枸杞、葡萄干...

06-10 糖醋土豆丝、醋溜土豆丝等用料土豆丝胡萝卜丝（可选）黄瓜丝（可选）油、生姜末、大蒜末、盐、高级味精、（可选项：醋、红糖）可选配料：洋葱丝、香菜素炒三丝（土豆丝）的做法1.土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝等可以用工具削成丝，土豆丝需放在...

素三丝炒面

09-09 用料黑木耳5朵胡萝卜半根鸡蛋2个杏鲍菇半个青椒1个面条1饼油适量酱油1勺素三丝炒面的做法先把水烧开后就放面条然后再把面条倒入凉水里过一会过后就倒点油，这样炒的面条就不会粘锅然后再放两个蛋打匀后就放去锅里煮一...

芹菜炒肉丝（七爸家常菜）

10-22 从小吃到大，今天才好好的和老爸学了一下，超级好吃。难怪我一直炒不出这个味儿~下饭菜！！用料芹菜一把瘦肉半斤干辣椒4颗生姜半块蒜三瓣大葱头小半根鸡精适量花椒油适量水淀粉少许老抽少许盐适量芹菜炒肉丝（七爸家常菜）的做法...

爸爸的素炒洋葱

07-20 这么多年只吃过一次爸爸炒的洋葱，还是什么都不放的洋葱，可确是莫名的好吃(๑´ڡ`๑)可能我当时饿了，从吃的第一口才发现，洋葱是甜的😂😂昨天去超市买菜，看到了洋葱，想要买两个回来炒炒~结果牛粪嫌弃不好吃的😒😒最后俺只能...

三丝素炒面

05-05 用料胡萝卜适量包菜适量嫩秋藕适量盐适量生抽适量香油适量葱油（自己熬的）适量猪油适量蚝油适量糖适量老抽适量面条一份蒜头4瓣三丝素炒面的做法所有原材料切细丝，完成准备工做准备好葱油，猪油。将所有调料放入一个小碗，加...

素焖七丝

01-08 用料黄瓜银芽绿豆芽去头尾金针菇胡萝卜黑木耳豆干粉丝盐鸡粉麻油素焖七丝的做法黑木耳、粉丝泡发，洗净后分别用滚水汆熟备用黄瓜、胡萝卜、豆干和黑木耳切丝锅内热油爆姜丝，依次放入豆干、银芽、胡萝卜、金针菇、黑木耳...

香炒素三丝

01-05 用料土豆1个胡萝卜1根青尖椒2个蒜2瓣盐3g生抽3g姜蒜醋3g糖3g香炒素三丝的做法土豆和胡萝卜去皮切丝或擦丝，分别浸泡，青椒切细丝用清水浸泡，蒜切片后改刀成丝锅热油后加入蒜片炒出香味加入土豆丝后迅速淋入姜蒜醋划炒均匀...

清炒素三丝

09-09 娃儿最喜欢吃的菜，清爽下饭。用料胡萝卜1根青椒2个干豆腐1张蒜头5瓣盐适量生抽2勺白糖小半勺芝麻油适量清炒素三丝的做法胡萝卜洗净切丝。青椒洗净切丝。干豆腐切丝。锅里少放点油，烧热。加入胡萝卜丝翻炒半分钟。加入...

素炒三丝

10-02 用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分钟后，倒些许生抽，放些许盐调味，十秒...

炒七丝

05-12 给家人写菜谱用料瘦肉/鸡肉80克嫩姜1块胡萝卜1根白菜梗1棵红辣椒半个油豆腐100克芹菜/韭黄4根/10根生抽半勺料酒小半勺生粉1调料勺盐少量鸡精少量炒七丝的做法把配菜全切丝备用嫩姜切丝和肉丝一起，放生粉、生抽、料酒...

胖爸爸的减肥之路第七天

08-27 扶贫密瓜做的沙拉，很有夏天的感觉～用料果蔬沙拉蜜瓜半个黄瓜1根青椒（焯水）半个木耳（焯水）4朵土豆泥土豆（蒸软捣泥）4个玉米粒、黄瓜粒少许黑胡椒少许盐少许蔬菜精少许胖爸爸的减肥之路第七天的做法果蔬沙拉土豆泥...

《猩爸·炒三丝》

09-15 菜有三丝人必须要会三思呀！三丝很可以直接为面条浇头！用料油3克盐3克鸡精1勺生抽2勺肉40克香干5块茭白2根小葱3根《猩爸·炒三丝》的做法准备好食材洗干净肉切丝！香干切丝！茭白切丝！小葱切小段锅加热放入肉丝爆油爆至金黄...

素炒三丝🍡

11-13 色香味俱全🍊用料莴笋1根胡萝卜1根杏鲍菇1个青椒2个姜葱蒜适量油盐少量生抽蚝油少量素炒三丝🍡的做法如图所示，准备好食材，锅内下油，爆香姜蒜，加入青椒翻炒至半熟，加入杏鲍菇，炒至变软出汁，加入胡萝卜丝和莴笋丝，翻炒均匀，调味...

爸爸的混搭丝瓜炒蛋

10-15 用料丝瓜根油克盐克鸡蛋个爸爸的混搭丝瓜炒蛋的做法热油下蛋，炒金黄放油炒丝瓜，下蒜，加开水快熟下蛋，葱，盐，鸡精，生抽...

三七花炒肉

11-12 此菜鲜嫩无比，回味无穷。具有活血化瘀的功用料三七花（味道略苦）20g（可适量增减）新鲜脊肉300g盐适量红椒50g油适量蛋清适量白糖适量湿淀粉适量三七花炒肉的做法三七鲜花洗净待用，把新鲜脊肉切成丝，加入适量蛋清和湿淀粉，拌匀；新...

素鸡炒三丝

06-16 个人感觉素鸡比豆腐干更好吃～这样炒也是别有一番风味用料素鸡1个青椒2个胡萝卜半根洋葱1/4个蒜末少许盐糖适量生抽1勺料酒1勺蚝油半勺素鸡炒三丝的做法1、素鸡一个，先切片，再切丝2、以上蔬菜都切丝（青椒、胡萝卜、洋葱）3、...

肉炒素三丝

07-30 从小就非常喜欢妈妈做的这道菜，荤素搭配，营养均衡。问过几个南方同学好像都没吃过，但是北方尤其是东北的同学一眼就认出来了，做给同学吃大家都赞不绝口。把肉的鲜美和素三鲜的质感融合到一起，味道非常好,值得一试!用料茄子...

新素炒三丝

01-04 星期天休息，要好好吃顿饭啦用料杏鲍菇1个胡萝卜半根青椒1个新素炒三丝的做法杏鲍菇切丝，然后用开水烫一下，过一下水，这样就不用担心杏鲍菇不会炒不熟青椒，胡萝卜切丝配个汁先炒胡萝卜丝，因为胡萝卜较难熟，然后依次放入杏鲍菇...

素三丝炒蛋

07-21 家里还剩下半个洋葱，一些黄瓜和青椒，于是全部切丝，加上两个土鸡蛋，就有了这盘味道不错色彩明艳又富营养的菜。用料鸡蛋2个洋葱半个青椒1个黄瓜1根姜蒜耗油黑胡椒粉盐素三丝炒蛋的做法两个鸡蛋加点盐打散后备用，洋葱、黄瓜...

素炒三丝

09-08 用料莴苣半根土豆（小的）1个胡萝卜1块蒜1瓣素耗油1勺花椒油几滴盐适量素炒三丝的做法准备好食材：莴苣、土豆（用水冲洗两遍去掉表面淀粉）、胡萝卜洗净去皮切成丝蒜切成末加热炒锅倒入适量油，小火炒香蒜末倒入切好的莴苣丝、土...

炒素三丝

11-28 这是一道家庭餐桌常风菜，把土豆、青椒、胡萝卜三种合在一起做，即美观又爽口。用料土豆1个红萝卜半根青椒1个蒜末3-5瓣油1勺盐半勺耗油1勺炒素三丝的做法准备食材：土豆、青椒、红萝卜。把土豆、红萝卜洗净去皮。把土豆、...

素炒三丝儿

12-10 #乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#作为一个爱吃素菜不爱吃肉的人，在嫂子家吃到这个菜觉得这样搭配也很好吃啊，小侄女都特别爱吃呢！于是今天朋友来家里吃饭，吃完后，朋友也说这个菜要学起来！另外。终于换了个盘子。。。朋友说我们家...

爆炒素三丝

06-28 特别喜欢颜色鲜艳的菜，令人食欲大增！用料胡萝卜半根蒜薹1把蟹味菇150g生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺黑胡椒1勺爆炒素三丝的做法准备食材。蒜薹切断蟹味菇去掉根部掰成一根一根胡萝卜挫丝起锅烧水，水沸之后分别下三样素菜汆烫起...