祛湿银耳薏米粥怎么做好吃，祛湿银耳薏米粥家常做法

12-01 出来工作后时不时会怀念学校🏫饭堂三块钱一碗的薏米粥，所以按照记忆中的材料把它还原出来，可惜那段时光回不去了用料薏米30克生米半杯淮山15克百合15克冰糖适量银耳1朵枸杞适量祛湿银耳薏米粥的做法薏米、百合、淮山用...

08-10 早上想吃点什么但是又不想早起做，在超市看到了杯装的粥，于是就在家里熬啦。特别加了银耳，让熬出来的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上热热吃就好了。用料黑米1杯半燕麦半杯薏米半杯冰糖适量黑米燕麦米薏米银耳粥...

04-04 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放...

养颜祛湿红豆薏米银耳汤

04-25 秋天到就是要吃这些祛湿润燥的东西啦～顺便还能养养颜(̀⌄́)用料薏米适量红豆适量莲子适量水适量冰糖适量养颜祛湿红豆薏米银耳汤的做法红豆要泡水一晚隔天早晨用图片是我已经泡好了∠(ᐛ”∠)＿银耳和薏米各泡20分钟银...

(祛湿热）薏米金银花茶

04-09 舌苔黄厚，是湿热，脾虚者适用。舌苔白厚，是湿寒，别喝，水肿更厉害。用料金银花5克薏米15克(祛湿热）薏米金银花茶的做法薏米不洗直接下锅。25分钟左右，中小火炒制金黄。盛出放凉。装瓶储存！喝的时候，取15g薏米冲洗干净，放热水壶中...

红豆薏米祛湿粥

04-10 谁体内都有点湿气，我的尤其严重，已经影响到了自己的健康和生活。所以在一个人的日子里对自己好一点。用料薏米赤小豆冰糖芡实山药红枣，小米可加可不加红豆薏米祛湿粥的做法选料很重要1，红豆不是赤小豆2，红豆，薏米只祛湿不健...

祛湿祛痘利器—炒薏米水

09-13 作为一名痘痘星人，与痘痘的斗智斗勇从高中就没停过，可是我一直失败…直到开始喝这个炒薏米泡水，从今年四月开始喝到现在，痘真的越来越少（当然痘印还在(╥﹏╥)，现在除了姨妈期之前会冒几颗，其他时间基本不再长了！所以想把这个方...

薏米银耳粥（通用版）

08-21 天气🌞实在太热没啥胃口？试试这道薏米银耳粥吧～嘻嘻-体内五脏六腑的燥热一秒清干净！-薏米银耳具有消水肿利肠胃清热润燥的功效还能美容养颜哦～用料薏米半碗（两人份）银耳三分之一朵冰糖适量薏米银耳粥（通用版）的做法银耳剪碎洗...

养生粥—红豆薏米银耳粥

12-22 夏天是个祛湿的季节，在夏末做一碗健康祛湿消肿的养生粥吧用料红豆一把薏米一把水一升冰糖四颗红枣五颗银耳一朵养生粥—红豆薏米银耳粥的做法把红豆薏米银耳提前泡上，我泡了三个小时左右放入电锅中，加入适当的水煮至沸腾...

【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

05-08 夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用养生壶煲好冬瓜切块，加上昨晚...

好吃又祛湿的红豆薏米粥

08-11 南方天气潮湿，特别是今年一直下雨，所以湿气很重，红豆薏米粥好吃的同时还能祛湿，超爱的一款甜汤用料红豆60克薏米30克冰糖4颗黑糖1块姜4片好吃又祛湿的红豆薏米粥的做法把红豆薏米洗干净，浸泡1小时(不浸泡也可以，要煮久一点)...

祛湿美容红豆薏米粥

02-10 一款非常简单的红豆薏米粥，在配方上稍微改了下，用了红茶和牛奶！口感更好！用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗牛奶适量冰糖适量红茶包1包水煮茶祛湿美容红豆薏米粥的做法材料准备好，不要用红豆，用长长的那个赤小豆。都清洗干净...

红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）

07-30 红豆薏米祛湿气，但是太难喝了反正我是喝不太下去的加袋牛奶竟然变得非常好喝了红豆薏米一比一就可以1个人吃的话红豆薏米各40克足够了人多请随意翻倍😛水和粮食的体积比4:1，因为后面还要加牛奶煮一人份的话建议牛奶至少...

秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）

12-12 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷...

祛湿消肿红枣红豆薏米粥

09-16 广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅内，加水，红豆薏米可隔晚泡好。红枣...

薏米祛湿汤

12-09 薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是大白豆，没有烘。所有食材洗净，泡水...

不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥

10-07 红豆薏米可以瘦身去湿气这点大家都了解叭，但是红豆和薏米也是出了名的难煮，我这个方法学生党在宿舍也能轻松get√不费心不费力不费电轻轻松松也能美美哒～用料红豆一小把薏米一小把燕麦米两小把闷烧罐冰糖适量不用开火的...

粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）

04-19 今日大雪，宜大补，宜静养。所以吃完早餐就练了会儿毛笔字。🌸新作（燕麦薏米粥）🌸新作（三蒸三晒红薯干）🌸新作（紫薯牛奶花）🌸瘦肉百合无花果汤🌸鸡蛋做一个灵魂丰富而独立的女人。用料炒薏米50克燕麦50克枸杞10克大米1/3...

赤小豆薏米粥，祛湿气

07-31 夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接...

薏米祛湿粥

07-13 湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛...

薏米银耳粥

07-24 美容养颜解暑，嘿嘿，何乐而不为之用料银耳1朵薏米3勺糖2勺薏米银耳粥的做法在早上上班前泡上，中午回来就泡好了～银耳和薏米分开浸泡四小时（温水泡比较好）中午回家，麻溜把电饭锅打开，加入满满一锅水，因为银耳煮成浓汁很费水……...

祛湿粥（附炒薏米方法）

10-20 春天，最怕身体湿气重！简单的一个祛湿粥，可以给身体排湿气，预防水肿，间接减肥！每晚放下材料，预约好，早上起来就能吃了！方便又有益的简单早餐～～注：薏米有很好的祛湿效果，但是他性质偏寒，吃多了，特别是女士们孩子们老人们吃多了不好！所以...

（养颜、祛湿）糯米丸子薏米银耳羹

12-29 春天湿气比较重，所以，一般我们都会熬薏米粥，红豆汤来祛湿。如果把这类能祛湿的食材做成香甜可口的甜品，嗜甜如命的人肯定会大快朵颐~❤❤❤用料糯米粉150克薏米150克（按自己的量）银耳半个红枣若干枸杞一小把冰糖适量油少许（...

暖身祛湿的红豆薏米粥

03-22 乍暖还寒的季节里少不了红豆。做成红豆饼或者红豆馒头也很不错，只是这煮豆沙兼揉面擀皮的功夫早上恐怕少有。红豆沙冰还要等苦夏吃滋味最佳。这时节最合适煮个红豆粥。用料红豆30克薏米15克红糖适量暖身祛湿的红豆薏米...

祛湿减肥红豆薏米代餐粥

10-29 用料薏米50克红豆50克红枣6颗桂圆6颗枸杞18粒祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法红豆薏米提前一晚浸泡洗净大火煮开小火慢熬（如果来不及可将红豆薏米洗静放入冰箱冷冻高压锅水烧开将冰冻好的红豆薏米压15分钟）红豆开口后加红...