香炒银鱼怎么做好吃，香炒银鱼家常做法

香炒银鱼

01-28 银鱼高蛋白、低脂肪，而且无磷无刺，很适合宝宝做辅食。它具有润肺、益脾、补气的效果，而且所含钙质丰富，可强化骨骼，有助于宝宝长高高。今天分享一款老少皆宜的银鱼小零食——香炒银鱼，只需要简单腌一腌，炒一炒，鲜香又营养的零...

炒银鱼

04-27 用料银鱼克油克姜葱蒜炒银鱼的做法银鱼解冻，洗了沥干爆香姜葱蒜炒银鱼，快熟的时候加入生抽翻炒。不要下盐。...

银鱼炒鸡蛋

07-17 别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。用料银鱼100克银鱼炒鸡蛋的做法别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。...

爆炒银鱼干

05-22 😄用料银🐠干100克辣椒油适量甜辣酱一大勺韩式辣椒酱一勺干辣椒两个葱花适量爆炒银鱼干的做法新鲜小鱼干一大袋清水洗净，用浸泡二十分钟沥干备用甜辣酱和韩式辣椒酱各一勺爆炒收汁即可...

清炒银鱼干

08-19 用料银鱼100克大蒜苗2根洋葱少许青椒半条姜2片蒜2瓣糖少许蚝油少许清炒银鱼干的做法银鱼干泡15分钟左右，我一般习惯放水里煮开倒出来沥干水备用！！配料切粒备用，这个可以根据自己喜欢，个人觉得大蒜苗是标配！！姜蒜爆香加入配料...

银鱼炒辣椒

08-31 用料银鱼仔200克辣椒三条胡萝卜少少酱油少许花生油看量银鱼炒辣椒的做法银鱼浸泡一会热锅后放鱼不能太大火鱼会硬件辣椒单炒好再与银鱼一起炒...

银鱼仔炒蛋

12-17 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。用料银...

小炒银鱼

06-30 用料银鱼多半盘盐少许辣椒一个葱姜适量小炒银鱼的做法银鱼冲洗好辣椒切条葱姜切丝（起锅烧油，油热后放入银鱼，银鱼炒成金黄色后倒入葱姜炒香，最后倒入辣椒放盐翻炒两下关火装盘）...

银鱼炒蛋

09-03 十分钟搞定的快手菜，配粥吃棒棒哒！🤗用料银鱼适量鸡蛋3个料酒适量盐适量姜蒜末适量银鱼炒蛋的做法银鱼洗净，沥干水放入容器。放入适量姜蒜末、料酒、盐。稍微腌制一会，再打入三个鸡蛋拌匀。热锅冷油，把食材倒入锅，等底部蛋...

银鱼蛋炒饭

06-25 心血来潮😂😂用料鸡蛋个2银鱼50克油适量生抽适量米饭适量葱花适量牛奶适量银鱼蛋炒饭的做法锅加油，烧热，转小火，倒米饭，小炒，躺平米饭，加鸡蛋，一人两个鸡蛋，慢慢炒，炒匀后加银鱼干炒，转中火，炒熟，炒熟后装盘，撒上葱花，淋上牛奶即可...

银鱼🐟炒蛋

06-30 身在太湖之滨的无锡，太湖3白之一：银鱼，尤为鲜嫩，每年到开捕期，我总会去买好多回来，用保鲜袋分成小份倒入一点净水，放入冰箱冷冻，慢慢的吃～用料银鱼150克鸡蛋4～5个料酒少许少许葱姜少许盐，鸡精少许银鱼🐟炒蛋的做法银鱼，葱姜备好汤...

银鱼仔炒饭

07-24 今年因为疫情，孩子过了一个超长的寒假，于是，每周都教孩子做一道菜，现在将做法整理出来。炒冷饭看似简单，但也要用心才能炒出米粒分明、色彩饱满、营养健康的炒饭。可以是银鱼仔、干鱿鱼粒、虾仁、午餐肉、腊肠…轮换。一定...

银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)

03-19 用料银鱼150克鸡蛋4个葱花适量料酒适量胡椒粉少量干辣椒粉根据个人喜好银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法银鱼洗净沥干水…倒入料酒和适量盐以及少量胡椒粉腌制半小时左右…4个鸡蛋打散加入一些葱段和低钠盐…以及鸡精和少量...

尖椒炒银鱼

01-16 用料银鱼干尖椒油盐味精尖椒炒银鱼的做法银鱼干提前泡发，尖椒洗净切丝锅置火上，热锅凉油，5成热，放银鱼，爆炒几下放入尖椒丝，盐、味精，翻炒均匀即可...

鸡蛋炒银鱼

02-03 用料银鱼400克鸡蛋5个盐5克葱0.1根鸡蛋炒银鱼的做法银鱼洗净鸡蛋打散温油下鸡蛋，等鸡蛋5成熟后，把银鱼倒入很快银鱼变白翻炒，放上葱花，出锅...

炒银鱼干

02-08 用料鱼干只姜片银鱼克蒜瓣酱油勺炒银鱼干的做法银鱼干已经提前泡好次好沥干了。爆香姜葱蒜。煎一下银鱼至微微发黄加入豆芽，绿豆芽，黄豆芽，我都一起了。继续翻炒。加入韭菜，继续炒熟的很快加入酱油（味事达）再加点蚝油。不用...

青椒炒银鱼

08-19 鄱阳湖特产银鱼，该鱼通体透明，肉鲜味美，含有大量的维生素和种类丰富的蛋白质，具有润肺，补肾壮阳，滋阴等功效。为历代上等贡品，被誉为水中人参。青椒炒银鱼，在保持银鱼营养价值的同时，再加入绿色蔬菜，是一道在江西非常经典的农家...

银鱼炒鸭蛋

01-11 用料银鱼干半碗鸭蛋两只葱一根银鱼炒鸭蛋的做法银鱼提前用清水泡发葱切丁鸭蛋加盐、黄酒一点、葱花打匀再将沥干水的银鱼放在蛋液内拌匀炒锅倒入橄榄油油微热时将银鱼蛋液倒入划炒即可装盘...

辣椒炒银鱼

11-26 经常和几个小伙伴一起在办公室吃早餐，有带煎饼的，有炒菜的，有煮鸡蛋的，也有烧个汤带来的，人多一起吃饭就是香，以至于我们的减肥计划迟迟不能实施，这两天尝试用银鱼炒辣椒，大家都很喜欢，简单记录一下。用料银鱼适量青椒适量姜少...

辣炒小银鱼

04-29 这道菜香酥麻辣鲜香可口即能补充天然钙又是下酒小菜用料小银鱼(超市售卖）半袋小红辣椒4个油3大勺花椒粒5粒辣炒小银鱼的做法买回的小银鱼清洗两遍（口淡的可加水泡一会儿），攥干水分，小红辣椒切成丝备用。热锅放3大勺油，油烧...

炒小银鱼

08-30 小银鱼就是鳀鱼，营养价值很高。经常被用来凉拌或者提鲜。韩国人和朝鲜族也用这个做汤底和做成各种小菜。炒小银鱼这个小菜韩国人和朝鲜族人经常做，做法非常简单，我甚至空口当零食吃，虽然有点咸，可实在是鲜香可口。宝宝也很...

辣炒银鱼

07-12 用料蒜6瓣姜5片盐适量油适量银鱼约一盘的量花椒10粒左右蒜苔1小把红辣椒10个青尖椒15个味达美适量醋少许辣炒银鱼的做法姜、蒜、青红辣椒、蒜苔切碎装盘备用。小银鱼用温开水过一下水，沥水晾干。锅中放油烧热，把沥水的...

银鱼干炒蛋

06-08 用料银鱼一小把鸡蛋3个小葱适量料酒少许盐一丢丢银鱼干炒蛋的做法一小把银鱼干泡水,去太湖游玩时候买的。小葱切碎,不喜欢的可以不加。泡好的银鱼干,小葱和鸡蛋拌在一起,加少许料酒和盐。大火翻炒两三分钟,就可以出锅...

银鱼炒蛋

08-22 公众号：拾鲜格格交流V信：sxgege88用料银鱼80g鸡蛋3个小葱1根胡椒粉适量盐适量植物油适量银鱼炒蛋的做法冻银鱼放在流动水中解冻用清水冲洗干净，沥干水分加入适量的盐、胡椒粉调味搅拌均匀，放在一边腌制10分钟打三个鸡蛋在...

清炒小银鱼

05-23 做客朋友家，正好赶上朋友亲自下厨做饭，食材选用的是来自我们“扬子生鲜”的爆品小银鱼。🐋银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，都是对健康非常珍贵的营养。可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易...