早餐健康酸奶奶昔怎么做好吃，早餐健康酸奶奶昔家常做法

10-27 早上时间紧？想要水果燕麦喝酸奶一起吃？把它们放在一起打碎，味道真的很惊喜！其实还可以任意搭配啦我的最爱是香蕉和草莓用料草莓3个香蕉一个蓝莓15左右酸奶100ml任意燕麦任意啦橙汁半个早餐健康酸奶奶昔的做法切半个橙子，把...

06-19 做过蓝莓酸奶，芒果酸奶，这次做了蜜桃酸奶，觉得非常好喝，自制的无糖酸奶，加上蜜桃的甜味刚刚好。用料是一人份，自己可以随意调整用料自制酸奶克水蜜桃1个蜜桃酸奶，健康早餐的做法桃子切如图这么多大概的重量80.2克加入酸奶35...

09-23 🍀名称：牛油果奶昔🍀配料表：牛奶250ml、牛油果1个、酸奶50g、果冻适量🍀【制作方法】：🍀①.牛油果去皮去核切块备用🍀②.水烧开后放入牛油果煮3分钟捞出冷却🍀③.把牛油果和牛奶放入料理杯中打成奶昔备用🍀④.装杯：杯中倒...

紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】

06-07 做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！用料紫薯（小）约100g牛奶250克装饰麦片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【无糖】【健康】...

健康奶昔碗

03-18 每天一杯你会发现皮肤越来越细腻关键是每天早上看着颜值那么高的奶昔心情也会好好还可以拍照发个朋友圈还简单到死减肥的路上还能有这样一款小点心真是开心到飞起随心搭配味道可以自己掌控用料芒果1个百香果2个奇异果...

健康香蕉酸奶奶昔

09-23 清肠胃必备无添加纯天然饮料，又好喝又不会胖喔~(三人份量)用料香蕉两条牛奶一大杯(约300毫升)原味酸奶6大勺(约500克)健康香蕉酸奶奶昔的做法首先准备好香蕉,牛奶和原味酸奶把香蕉切片加入6大勺原味酸奶(约500克)再倒...

吃不够的健康早餐奶昔

05-05 一开始我家的料理棒完全闲置这个假期回家开始挑战奶昔，这几款从口感到饱腹感都特别好，我最近天天吃在里面添加15g燕麦片可以让饱腹感爆棚，支撑整个上午坚果碎一定要加，可以让口感更丰富已经很甜了不需额外加糖我也经常加1...

健康瘦身早餐苹果牛油果奶昔

05-23 都市人很多都忽略早餐的重要性，要不干脆忽略不吃、或者随便吃点，还有一些城市保留着喝稀饭配小菜。当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾...

健康早餐酸奶红薯泥

12-12 普通的红薯吃腻了，可以尝试换个吃法，宝宝也比较适合哈！用料红薯随意酸奶适量坚果随意水果随意健康早餐酸奶红薯泥的做法将红薯洗净切开上锅蒸熟，不清楚的可用筷子插一下，软了就行蒸熟的红薯剥皮压成泥，借助保鲜膜做成自己喜...

健康早餐之香蕉莓果奶昔

02-13 用料牛奶230克香蕉1根混合莓果45g腰果5克奇亚籽5g胶原蛋白粉（没有就不放）10g健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法所有材料都在上面了，莓果我买的是冷冻的混合莓果（草莓桑葚蓝莓），富含花青素，哈哈～小美40秒速度10混合，倒在被子里面你...

[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1

11-25 一杯带走的绿色早餐用料香蕉一个梨子一个酸奶原味半杯杏仁oralmondmilk.适量色拉菜orSpanish.40g[♥健康早餐♥]绿奶昔greensmoothieversion1的做法请帮香蕉脱个衣服。想歪了的自己主动蹲墙角全体同志进搅拌机里面搅...

健康早餐奶昔杯🥤

08-10 视频地址用料菠菜冻芒果牛奶蜂蜜冰块健康早餐奶昔杯🥤的做法搅拌机加入菠菜，芒果，牛奶，蜂蜜选择模式开启搅拌大概一分钟✅小贴士如果放的菠菜太多就需要多加牛奶才能搅拌起来...

健康高营养代餐奶昔

04-07 学校体育老师给的配方~用料veganproteinpowder1tbspAllGreensSuperfoodSupplement1scoopUnsweetenedalmondmilk1cupCoconutwater¼cupOrganickaleand/orspinach1cupOrganicSpirulina¼tspChlorophyll1tspCitrusFruit1...

健康早餐果仁酸奶碗Yogurt bowl

12-16 方便营养便捷！最主要是美容和健康！1.奇亚籽：富含多种抗氧化剂抗衰老2.黑巧：抗氧化活动好抑制食欲降血压3.椰子片：大量膳食纤维维生素增强饱腹感4.果仁：维E你懂的用料酸奶一小盒200g奇亚籽少许无糖黑巧克力少许多种果仁一袋...

香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼【健康早餐】【健身餐】

03-03 香蕉是自然的甜味剂。健身族减脂族，或者戒糖抗老的精致生活者，这是一个不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家宝贝的最爱早餐之一。而且宝宝全程可以参与制作，可以安排亲子时间。用料香蕉1根鸡蛋3个酸奶100克全麦粉/面...

快手健康早餐-酸奶红薯泥

07-17 每天早起十分钟就能做好的高颜值早餐🥣，动手吧～用料红薯1个酸奶200克榛子30克奇亚籽少许即食燕麦一小勺小米蕉一根即食黑芝麻粉一勺燕麦麸皮一小勺快手健康早餐-酸奶红薯泥的做法红薯🍠隔水蒸好，搅拌成泥，淋上半袋酸奶。...

健康美味香蕉酸奶奶昔

03-19 超爱吃冰冰凉的东西，但是外面的太甜了很腻，所以自制啦用料香蕉1根酸奶一盒牛奶适量坚果水果啥的适量健康美味香蕉酸奶奶昔的做法香蕉剥皮冷冻室冻四小时以上，牛奶酸奶放冷藏香蕉，酸奶，加适量牛奶搅拌机打均匀，最后撒上坚果...

牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐

05-23 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9...

健康早餐牛油果香蕉奶昔

04-05 天天早上一杯元气满满哦用料牛油果1个香蕉1根牛奶一杯百香果酱一勺健康早餐牛油果香蕉奶昔的做法香蕉切片放入搅拌机给牛油果去核，切成小块放入搅拌机用搅拌机打碎最后添加一勺百香果蜂蜜柚子酱。完成元气满满...

浆果香蕉奶昔（健康早餐）【减脂瘦身必备早餐】

04-23 一道高颜值，营养丰富的早餐奶昔。这道早餐富含人体所需的三大营养素：蛋白质，脂肪，还有碳水化合物早餐一定要吃好！用料香蕉半根酸奶一盒杏仁奶（可用牛奶）200ml花生酱一勺混合莓1把牛奶克浆果香蕉奶昔（健康早餐）【减脂瘦身必备早...

健康早餐--自制什锦酸奶

12-28 所谓的“什锦”就是自己爱放什么就放什么！用料全脂牛奶1L川秀家用发酵剂2小包黑芝麻核桃首乌亚麻籽粉2勺香蕉半根杏仁5粒健康早餐--自制什锦酸奶的做法牛奶和发酵剂搅拌均匀放入酸奶机12小时，当然7小时8小时都可以，但是...

儿童早餐|草莓酸奶奶昔

06-20 用料草莓半杯希腊酸奶200ml清蜜罗少许冰块1-2块儿童早餐|草莓酸奶奶昔的做法所有材料加入料理机中打匀即可也可以撒上少许奇亚籽小贴士简单易操作，孩子超爱的酸甜草莓味...

【健康营养早餐】不用煮的燕麦奇亚籽香蕉酸奶昔

11-13 营养早餐很重要，有时早上起不来，我就提前一天晚上做这个放冰箱冷藏，第二天早上吃。吃燕麦片有很多益处，燕麦片并不等于麦片，大家一定要选购纯燕麦片。用料香蕉半根燕麦片40克奇亚籽5克酸奶150克燕麦奶100毫升【健康营养早...

健康·黄桃奇亚籽早餐奶昔

09-29 来自于AmyChaplin的《athomethewholefoodkitchen》除了冻香蕉外，奇亚籽也可以让smoothie变得更浓稠～（真的是好久好久没写菜谱了哈哈以下材料为一人份用料奇亚籽1大勺（tbsp）杏仁奶（或任何植物奶）180ml大只黄桃（去皮去核，切块）1.5...

快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐

03-12 一日之计在于晨，早餐怎么样吃的又健康又低热量呢？最最关键的还是要美味，下面就给大家推荐一款我自制的健康营养早餐，饱腹感很不错的。最最关键的是添加了大量的蔓越莓，含有丰富花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，花青...