小扁豆沙拉怎么做好吃，小扁豆沙拉家常做法

小扁豆沙拉

03-18 用料扁豆大半碗，约60克盐2克黑胡椒0.2勺橄榄油1勺小西红柿1个沙拉汁2勺意大利小香肠2个生菜2片柠檬碎苹果醋适量小扁豆沙拉的做法小扁豆泡2个小时，再煮20分钟捞出拌上其余原料即可建议加欧芹，或者罗勒另外建议用油浸的小...

烤蔬菜小扁豆坚果沙拉配葡萄柚蜜茶

08-13 每天做一个早餐女王。最近天气炎热，几乎没有什么胃口吃饭。偶然翻看到一篇水果茶的做法，今天早上马上行动起来，亲手做了一杯给自己喝，葡萄柚蜜茶结合了酸酸甜甜的葡萄柚汁，以及口感温和不苦的红茶，残留在齿间的滋味令人难忘...

豆沙馅土豆沙拉小面包

01-28 平时做面包，做的最多的就是椰蓉吐司、豆沙吐司，还有就是各种健康无油无糖的软欧包。前两天看见一个土豆小面包的方子，感觉挺奇特，今天有意一试，味道还是很赞的。使用的设备：美善品多功能料理机TM5用料高粉250克熟土豆80克鸡...

沙县扁肉🌸沙县馄饨🌈沙县小吃手打扁食🌈

07-28 爱生活🌸爱美食😍记录生活，有限的时间做无限的事🌈福建特色小吃🌸沙县扁肉😁正宗的沙县馄饨都是手打的，现在很多都是机械化，两者的口感是有区别的，比较懒的宝宝可以直接加冰块和调料料理机打成泥😄出锅撒点白胡椒粉，真心好...

扁豆沙拉

07-27 好吃的夏日沙拉，可以和plantainchips一起吃，也可以做tartinetoppingTJreceipe用料盐克橄榄油勺扁豆沙拉的做法SteameLentilwithseasaltBrushetta：tomato，freshbasilleave，oliveoilInamediumbowl,combinelentils,fetaandbru...

甜菜根小扁豆沙拉

07-28 味道清爽酸甜，碳水、纤维、蛋白质和油脂丰富的主食沙拉，夏天没负担的来一碗再合适不过啦～*食谱为2人份用料甜菜根2个橙子1个小扁豆(Lentils)90克羊奶酪(GreekFeta)80克欧芹叶一小把柠檬1/2个开心果2tbsp(大勺)香槟醋2tbs...

小扁豆沙律 The Best Marinated Lentils

07-05 FromOhSheGlowsbyAngelaLiddon用料Frenchgreenlentils1杯(见贴士1)Greenorbrownlentils1/2杯(见贴士1)特级初榨橄榄油2大勺(见贴士2)红酒醋37ml鲜柠檬汁15mlDijonMastard1/2大勺枫糖浆1/2大勺(见贴士3)海盐1小勺(或1/...

小扁豆汤

12-13 回国后自己就没做什么吃的了😂最近出来租房子住勉强安顿下来整点吃的如果有大蒜，生姜，洋葱，孜然，橄榄油等等应该会更好我是纯粹为了防止打包回来的食材被浪费才做的😂没有什么技术可言口味清淡所以因为加了咖喱也就也没有...

小扁豆沙律 Loaded Lentil Salad

03-31 From:用料地瓜中等大小三个HerbsdeProvence2tsp(见贴士1)蜂蜜或者枫糖浆2tsp(见贴士2)初榨橄榄油1/4cup(见贴士3)红洋葱2个切丁孢子甘蓝1磅左右FrenchLentils1cup(见贴士4)水3杯BalsamicVinegar1/4cup南瓜籽1/3cup盐...

扁豆白芦笋西红柿鸡蛋欧洲鳀健康沙拉

04-21 没事干就把西班牙有名的沙拉都做一遍。欧洲题在国内比较难买，可以用沙丁鱼或者金枪鱼罐头代替。用料鸡蛋2个西红柿1个白芦笋2-4根红彩椒半个扁豆100克胡萝卜1根洋葱一个黑橄榄若干欧洲题罐头一个青柠半个黑醋盐橄榄油...

沙葛眉豆赤小豆扁豆煲猪扇骨汤

02-24 用料眉豆15克赤小豆15克扁豆15克蜜枣1粒沙葛200克猪扇骨一块生姜三片沙葛眉豆赤小豆扁豆煲猪扇骨汤的做法把三豆一起泡一个小时猪扇骨飞水沙葛切块状把猪扇骨和沙葛和眉豆赤小豆扁豆放进砂锅，加生姜三片，放六碗水(我家...

小土豆沙拉+洋葱蛋黄酱沙拉酱

11-03 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“小土豆沙拉配肉类食用会让人很有饱腹感，而且这道沙拉很好地呈现了土豆的清淡与绵软。”原方是小土豆，我没买到就把大土豆改刀了。绵软细密，洋葱...

茄汁小扁豆

04-03 确切的说是番茄酱焖小扁豆家里存货小扁豆，去年买的偶尔想起才会吃一次，原因是轩宝不爱吃豆，除了鹰嘴豆，其它的豆直接吃他都不爱吃。但他钟爱豆腐，豆干，豆皮，只要菜里加豆腐（尤其是豆腐、豆干）他都会说好吃😋最近买了一款纯番茄...

小土豆沙拉

10-03 是15年7月26日微信公众号“反裤衩阵地”的文章中提到的方子～因为荷兰豆最好不要生吃，所以我改了下配方。用料青椒红椒适量荷兰豆适量小番茄适量小土豆适量橄榄油适量红酒醋适量盐适量洋茴香适量小土豆沙拉的做法水中加...

小炒扁豆丝

03-28 大学刚毕业的时候很喜欢的一道菜，总在湖南菜馆吃，多年后自己完美还原了。用料扁豆500克蒜4瓣盐少许胡椒粉少许姜3片葱小段小米辣2-3个瘦肉2两小炒扁豆丝的做法首先姜切丝，蒜切片，葱切丁备用姜肉切成丝，切之前最好将肉冻一...

高蛋白小扁豆快手暖沙拉

06-08 高蛋白的小扁豆、烤圣女果、芝麻菜稍微炒了一下，加上软籽石榴和芝麻酱，超级简单的营养暖沙拉～芝麻菜富含超级多的维生素K，身体里比较缺乏维生素K的朋友可以常吃哦～这道沙拉好好看！用料沙拉煮熟的小扁豆1杯芝麻菜3杯烤圣女果...

阿拉伯小扁豆汤lentil soup

11-25 用料洋葱个1/4胡萝卜根1/2黄油克20黑胡椒适量盐适量小扁豆一小碗孜然粉适量勺阿拉伯小扁豆汤lentilsoup的做法这种豆子，也有发红色的。都可以。一小碗洗净。胡萝卜洋葱洗净切颗粒，加起来一小碗。锅中放入黄油。炒香洋葱...

大菇小扁豆沙律 Mushroom, Lemon and Lentil Salad

04-25 From:用料Frenchgreenlentils1/2杯蔬菜高汤或者水2杯PortobelloMushroom300g橄榄油适量洋葱1/2个蒜2瓣ChiliFlakes1/4小勺(见贴士1)柠檬汁11/2大勺(见贴士2)盐和现磨黑胡椒适量欧芹切碎，2大勺火箭菜或生菜适量大菇小扁...

意大利小扁豆青酱沙拉

01-20 意大利人爱吃小扁豆尤其是新年期间吃小扁豆变成了意大利人不变的习俗他们相信每吃一颗小扁豆都会带来更多的金钱💰小扁豆的吃法五花八门我们今天就来做一道快手好吃的青酱小扁豆沙拉🥗青酱我已经出过食谱啦戳👇🔗用料...

扁豆沙

01-11 顾名思义就是跟红豆沙差不多就是材料换成了扁豆我家这边很少糖水店会卖扁豆沙因为去皮比较麻烦吧用料扁豆冰糖扁豆沙的做法扁豆洗净后浸泡一晚第二天把扁豆的皮一颗颗弄掉要去皮了口感才好把去了皮的扁豆加适量清水煮...

扁豆蔬菜酸奶沙拉

11-18 夏日清凉健康低热量扁豆有饱腹感酸奶代替千岛酱。用料鸡蛋1只青菜随意小番茄随意酸奶100g扁豆随意其他蔬菜随意扁豆蔬菜酸奶沙拉的做法鸡蛋和扁豆事先用水煮熟...

咖喱小扁豆

01-09 用料小扁豆适量玉米罐头一个咖喱适量香菜适量咖喱小扁豆的做法小扁豆需要浸泡，起码3个小时。这样煮出来之后才会松软。准备玉米，一般我是用玉米罐头。比较简单。把泡好的小扁豆放到锅里煮，放入咖喱，大概煮一个小时，最后放...

南瓜小扁豆沙拉

03-05 这菜是本人在一个传统澳洲的饭馆里面吃的，吃完以后觉得超喜欢然后回家就自己试做了。结果大受朋友们的好评，特别是运动过后做一盘犒劳自己，感觉所有的能量都补回来了。这食谱用到的调味料都很简单，都是吃食材本身的味道特...

【Rachel khoo】小扁豆沙拉（Salade de Lentilles du Puy）

11-09 方子来自BBC制作的美食视频《巴黎私厨》系列。厨师RhachelKhoo是个留学法国蓝带的英伦美女，热衷简单易做、亲切如法国人家的日常料理，而不是常人眼中复杂刻板的法国菜。或许比不上雷蒙德、保罗或是戈登这样的大家，但却多...

摩洛哥藜麦小扁豆纯素沙拉

07-02 很喜欢地中海口味的饭菜，可能我没有一个中国胃吧😆用料藜麦100克小扁豆100克芹菜50克蔓越莓干100克杏仁100克姜黄5克咖喱粉5克孜然5克辣椒粉5克盐5克水芹菜或葱花少许芝麻叶少许橄榄油1勺白洋葱碎50克摩洛哥藜麦小扁豆...