魔鬼减肥汤一周怎么做好吃，魔鬼减肥汤一周家常做法

魔鬼减肥汤(一周)

12-29 用料胡萝卜洋葱青辣椒圆包菜番茄鸡精胡椒盐番茄碎酱魔鬼减肥汤(一周)的做法全部切好放到锅里倒上几碗清水，加入鸡精、胡椒、盐开煮。一周一日三餐...

一周减肥便当（周四）

05-09 每天想便当装什么真是一件头疼的事……作为减肥餐新手……热量不太好控制啊……今天这顿感觉特别丰富……😂😂没关系……只要开心就好……（主要是做完卷饼……鸡丝和虾剩了不少……）今天的午餐：香芹煎鸭胸+杂粮饭+沙拉用...

魔鬼鸡蛋

12-31 鸡蛋无奇不有用料熟鸡蛋2个黄芥末适量蛋黄酱适量橄榄油适量盐适量荷兰芹适量魔鬼鸡蛋的做法1.把熟鸡蛋一分为二用勺子把蛋黄挖出放入碗中用勺子碾碎。蛋白留存备用2.用勺子取黄芥末。盐。橄榄油。搅拌均匀后加入蛋黄...

一周减肥午餐

12-22 一周减肥食谱分享给大家，我这样安排三周瘦了8斤，有没有心动、心动💓就行动起来，姐妹们用料鸡胸肉块鸡蛋个虾仁酱牛肉各种蔬菜一周减肥午餐的做法酱牛肉西兰花虾仁娃娃菜糙米饭虾仁秋葵西芹胡萝卜酱牛肉西芹胡萝卜虾仁玉...

挑战一周减肥减脂便当

03-15 春末夏初，最好减肥减脂的时候，运动之余加上营养健康的饮食，一定可以有好的身材迎接夏天哒，我分享一些个人的减肥减脂的午饭便当，工作日只能自带便当，虽然外卖有减肥便当，但是花样也单一，自己烧更能控制摄入，可以依据个人喜好添...

一周减肥菜谱（周二）

05-08 终于凑齐5份便当菜谱了~😂这下不会再为想菜谱头疼了……想不出来的时候，就来翻一翻……本来昨天就做好一个便当……但是惨目忍睹啊……于是放弃……今天算是补一份菜谱吧……今天的午餐：彩色虾仁+鸭肉蔬菜卷/土豆蔬菜卷...

魔鬼蛋

05-06 时间：约8-12分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡蛋6个蛋黄酱30g青芥末豌豆大小白醋10ml黑胡椒碎1g盐2g培根适量海苔适量蟹柳适量魔鬼蛋的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮11分钟。取出放入冰水或凉水中冷却，剥皮备用。水煮蛋...

一周减肥餐

01-05 减肥餐也可以很好吃的！早餐一个鸡蛋加麦片午餐如下晚餐青菜系列用料橄榄油盐酱油胡椒粉黑椒粉葱姜蒜一周减肥餐的做法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日小贴士多喝水，不要喝饮料！封面彩蛋是做来享受过程的！...

周一减肥餐

01-22 用料生菜片胡萝卜根鸡胸肉块海带克周一减肥餐的做法午餐～白菜海带炖冻豆腐羊肉，胡萝卜，洋葱，杏鲍菇焖米饭早餐～金针菇西葫芦海带秋葵凉拌菜...

【一周】减肥餐记录

08-04 懒得动，就只好靠吃的健康，热量合理来控制体重啦～用料牛奶1袋玉米片35克【一周】减肥餐记录的做法玉米片丢进牛奶里～完成...

一周减肥便当（周五）

05-09 昨天的杂粮饭还剩了些，本想做个炒饭……隔夜饭做炒饭什么的，特棒……😂但是想了下，今天准备做的菜已经油够多了……于是打消了念头……今天的午餐：杂粮焖饭+香煎鮰鱼+黄瓜厚蛋烧用料鮰鱼(去骨）220g圣女果4个鸡蛋4个水果黄...

魔鬼减肥餐

05-04 我妈说，虽吃了挠心，不吃不行。用料黄瓜半根芹菜少许藕数片百合一朵魔鬼减肥餐的做法水煮小贴士本来难以下咽，撒点黑胡椒就好吃多了...

魔鬼蛋

11-20 Deviledegg很特别的名字，不知道为什么，又是谁起了这么个名字，这个菜品通常是party菜品或者开胃前菜，起源于意大利的罗马，是一道冷餐。做法简单，可以提前做出来放冰箱冷藏，非常方便，重要的是很好吃哦。圣诞聚餐，记录了很多菜品，...

一周减肥便当（周一）

05-08 😂因为是周日做的，时间比较充裕，就多花了些时间……其实本来是不用花这么多时间……为了控制热量……改变了原来菜谱做法……😂今天的午餐：卷心鸡肉卷+凉拌三丝+燕麦南瓜用料鸡胸肉1块芦笋1-2根香菇2朵鸡蛋2个海带少量水...

佛系减肥，食堂一周减脂餐

06-07 用料蔬菜若干鱼肉1块米饭少量佛系减肥，食堂一周减脂餐的做法周一🧡肉末蒸蛋➕豆芽➕鸡腿➕炒西葫芦周二🧡米饭➕卤鸡腿➕鱼➕酸溜白菜周三🧡米饭➕卤鸡腿➕萝卜丝➕日本豆腐周五🧡米饭➕荔枝肉➕炒青菜➕鱼周五🧡米饭...

魔鬼蛋一一一晚间小点心

08-15 以前我最爱吃魔鬼蛋，现在好久没吃了，来重温一下吧！用料鸡蛋两个沙拉酱适量盐少许胡椒粉少许芥末膏少许魔鬼蛋一一一晚间小点心的做法准备两个鸡蛋，在锅中放入水，用大火将水煮沸，放入鸡蛋转中火煮十二分钟将煮好的鸡蛋放入冷...

魔鬼牛蛙-下厨房酸汤肥牛调料

11-19 用料牛蛙2只花蛤1斤莴笋半根脆山药1段下厨房酸汤肥牛调料1包魔鬼牛蛙-下厨房酸汤肥牛调料的做法牛蛙去皮切块，莴笋和脆山药切滚刀块备用，脆山药一定要放，真的好吃哦锅中倒入少量食用油，放入牛蛙翻炒牛蛙变色后加入下厨房...

减肥便当（一周菜谱）

08-29 过年期间大鱼大肉，有没有被肥肉缠身？跟我一起改善一下伙食，吃点清淡的吧～减肥的小伙伴们走起喽～用料鸡胸肉75g蔬菜50g虾（各类海鲜）60g减肥便当（一周菜谱）的做法周二周一周三周五周四各类蔬菜均白水煮熟，调海鲜汁蘸食～蘸水（酱油二...

减脂100天Day33:魔鬼蛋

09-26 魔鬼蛋也是可以随意发挥的小吃，鱼子酱、坚果、培根、海鲜，有啥放啥。重新组装过的鸡蛋仿佛重生了一样，味道丰富，非常好吃！用料煮鸡蛋2个圣女果1个坚果2个蔓越莓干5个玉米片3片蜂蜜第戎芥末酱10ml盐1点点黑胡椒1点点蜂蜜苹...

一周减肥便当（周三）

05-10 希望自己能有毅力坚持下去，记录自己的饮食……😂以便于存满一周后能够复制做下去……做减肥餐真是太难了……😂今天的午餐烟熏鸡胸肉+蔬菜沙拉+燕麦酸奶……用料烟熏鸡胸肉1块水果黄瓜少量西兰花少量杂菜少量圣女果少...

一周减肥食谱（我要减肥50斤）

08-11 胖了30年，一直在减肥的路上！2019年给自己的目标，自律！然而拖延半年才开始行动，首先，管住自己的暴饮暴食欲望！看了一本书，里面提出来一个观点，均衡营养才是自然瘦的关键！营养均衡了，就不会一直想吃辛辣，甜腻的食物！坚持了一段时间，虽...

一周减肥食谱——两周已瘦5.2斤

05-01 🍀每天好好吃饭，已经成功瘦身5.2斤——佛系减肥小宁(虽然偶尔还是管不住嘴)，不想让体重掉太快🍀好好喝水，好好吃饭，合理饮食，你一定会瘦的！🍀持续更新～用料牛肉，鸡肉，猪瘦肉，虾补充蛋白质各种蔬菜若干紫薯，红薯，土豆，全麦面包，荞麦...

减肥餐一周

03-05 用料鸡蛋7个鸡胸3块牛排1块胡萝卜1根彩椒2个金针菇1把杏鲍菇1个减肥餐一周的做法周一早上做多了大块面包晚上吃的，鸡肉留了一部分中午吃周一中午带多了，撑到坐不下去，好像我的减肥餐哪里不太对周一晚上两碗汤加剩下的面...

一周减肥减脂餐

04-11 上班族每天的午餐就很烦恼，外卖不知道吃什么也不好吃，每天晚上下班用20分钟做一份简单的减脂餐，营养又健康！用料鸡胸肉块各种绿叶蔬菜干鸡蛋牛肉肝西红柿西兰花鹰嘴豆糙米一周减肥减脂餐的做法周一周二周三周四周五周六其...

生酮：多重口感魔鬼蛋（低碳轻断食减肥餐）

04-07 可以做成两种版本，生酮版与低脂版，生酮版30克黄油，低脂版20克水，就这么简单。用料鸡蛋3个黄油30克黄芥末2克生酮：多重口感魔鬼蛋（低碳轻断食减肥餐）的做法鸡蛋整蛋煮熟去蛋壳，将鸡蛋中间切开蛋黄取出，这是蛋黄还是热热的，加入黄...