水果牛奶金燕耳怎么做好吃，水果牛奶金燕耳家常做法

水果牛奶金燕耳🥛

01-17 用牛奶来煮金燕耳的味道真是意想不到的好吃呀！强烈推荐大家试一试！用料牛奶100ml芒果半个金燕耳6g冰糖适量水果牛奶金燕耳🥛的做法准备好食材切好芒果倒入金燕耳倒入清水煮制20分钟导出银耳加入冰糖至融化加入牛奶放入...

减肥早餐～水果牛奶燕麦

06-11 早餐可以多放点燕麦，再搭配一个鸡蛋，完美。觉得甜的少放草莓哦。用料燕麦适量草莓8个梨半个牛奶250克香蕉1根减肥早餐～水果牛奶燕麦的做法做法不用说，都是切小块，榨汁即可。...

燕麦酸奶牛奶水果

11-19 非常快速方便健康的早餐用料快熟燕麦适量酸奶适量牛奶适量燕麦片适量各种水果适量燕麦酸奶牛奶水果的做法牛奶和快熟燕麦微波炉转热，或者用牛奶锅加热。铺在碗的最底层，拌上蜂蜜和糖浆上面铺上各种水果，然后倒入酸奶。如...

水果坚果牛奶燕麦粥

02-08 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管...

(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

06-28 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚...

桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水

07-04 产后两个月，给自己补一补胶原蛋白。用料银耳1朵牛奶两盒克红枣4颗桃胶几颗克冰糖按照个人口味加雪燕几颗皂角米可多一些桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水的做法第一步，桃胶雪燕皂角米泡一个晚上。去掉杂质，银耳泡半个小时，切碎...

草莓牛奶金燕耳羹

01-23 20岁之后皮肤的胶原蛋白就开始逐渐流失，所以除了做好日常的护肤工作之外，内补也尤为重要，真正的食补不是立竿见影的，而是慢慢的发现自己皮肤在不断地变好之后会维持稳定的状态，抵抗力和体质也会不断变好。随着年龄的增长，这...

牛奶水果燕窝

07-23 有人说，吃燕窝是在毁小燕子的家，其实燕窝是上天的恩赐，燕农建造燕屋用于燕子繁殖，繁殖后才采摘燕窝，燕窝作为燕子繁殖的寓所，每年燕子繁殖3-4次，每到生产期，燕子的唾液腺就会分泌大量液体，每次都会重新做巢。开始也不舍得吃燕...

水果酸奶燕窝

03-05 常年吃（卖）燕窝的我，早就很少喜欢吃红枣枸杞这一类经典款了。一是因为吃腻了，二是红枣枸杞要做得浓郁好吃很费时间。那早餐没什么时间，怎么做营养搭配好的快手燕窝呢？用料酸奶100克燕窝1盏水果适量搭配（草莓、蓝莓、奇异果、...

水果燕麦奶

05-13 第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫...

水果燕麦牛奶

06-26 用料燕麦片牛奶水果水果燕麦牛奶的做法🖤水果切成小块，最好用甜度高一点的。🖤牛奶热好，倒入3-4勺燕麦泡软，再倒入水果块，加一勺糖搅匀。...

雪燕金耳糖水

11-23 —雪燕金耳糖水配料：雪燕，金耳，桂花，红枣，玫瑰，皂角米做法：雪燕，金耳，皂角米泡发好和其他材料一起煮半小时或隔水1小时推荐搭配：木瓜，马蹄，水果，芋圆，西米功效：清热解毒，美容养颜，补充胶原蛋白注意：孕妇少食保存方法：不添加防腐剂，若1个月...

水果燕麦牛奶玉米糊

01-23 众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大...

牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕

04-21 每年换季，尤其是秋季转冬季时，家乡本来干燥的空气变得更加凛然，脸上脱皮四肢干痒，抓紧时间熬一锅糖水好好滋润一下吧，但一定要坚持喝哦。菜谱是一至两人份。用料牛奶250克金耳5克桃胶5克皂角米（雪莲子）5克雪燕2克冰糖适量牛...

银耳燕麦苹果牛奶粥

02-11 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩‍🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银...

牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）

11-06 用料牛奶190克鸡蛋1个燕麦35克蓝莓适量糖10克～15克（可不加）牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）的做法先倒入牛奶，再打一个蛋进去，搅拌均匀，然后均匀铺上燕麦，在把蓝莓放进去即可。（如果有加糖的话，在打蛋进去的时候，就要搅拌均匀）烤...

牛奶燕麦水果粥[310千卡]

02-06 用等量的燕麦代替部分白米白面是有利于瘦身的。黑芝麻、亚麻籽可以打成粉食用，这样更有利于营养成分的吸收。用料牛奶100ml燕麦片50克苹果30克火龙果40克黑芝麻3克亚麻籽3克梨30克牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法苹果洗...

燕麦水果奶

05-31 最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...

牛奶水果坚果玉米片燕麦粥

04-28 用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...

水果抹茶牛奶燕麦碗🍵

11-07 用料燕麦牛奶抹茶粉水果水果抹茶牛奶燕麦碗🍵的做法找一个瓷碗，可以在微波炉加热的，好看的更好🤗倒入适量牛奶（一小包燕麦片多半盒牛奶就差不多了，牛奶淹没燕麦以后再加一些）送进微波炉加热一分钟取出碗，特别烫！小心！！！加入王嘉...

水果牛奶果仁燕麦沙律

09-11 用营养丰富的牛油果、脐橙、库尔勒梨、红心柚、樱桃搭配果仁燕麦，浇一圈香浓牛奶，健康美味～用料红心柚一瓣樱桃三颗库尔勒香梨一个脐橙一个瓜子仁若干燕麦小饼八个牛油果一只牛奶一盒水果牛奶果仁燕麦沙律的做法备齐洗净...

牛奶炖金耳

05-17 胶原蛋白凝露清甜可口唇齿留香用料青川椴木黄金耳牛奶冰糖牛奶炖金耳的做法选取精品青川椴木金耳冷水泡发20分钟后去蒂洗净锅里倒入牛奶煮开加入黄金耳加入适量冰糖炖煮15分钟即可小贴士青川椴木金耳不同于椴木银耳金...

牛奶土豆泥水果燕麦粥

08-15 室友出去嗨，留下我一个～留给自己来一顿美味晚餐～（晚上吃苹果是不好的，可以放到早餐吃）很美味哦～也省时间～用料牛奶适量土豆一个（人多可增加）糯米适量燕麦适量苹果（绵的内种）一个盐适量糖适量牛奶土豆泥水果燕麦粥的做法土豆苹果去...

抹茶牛奶水果燕麦粥

06-04 草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一...

牛奶燕麦水果营养粥

05-04 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...