养生美玲粥怎么做好吃，养生美玲粥家常做法

02-23 用料大米30克糯米60克黄豆100克山药1根养生美玲粥的做法黄豆，米浸泡一晚。泡好黄豆加1000克水，30分钟/100度/小勺煮熟。3分钟/速度10，打成豆浆。讲一根山药去皮切断倒入小美。5秒钟/速度6打成碎。倒入泡好的糯米，大米，煮好...

美玲粥简单易做（一人份）

12-08 南京大排档的美玲粥好喝，你也可以做用料米四分之一杯糯米少许小冰糖根据自己喜好豆浆一大碗山药一小节枸杞5粒美玲粥简单易做（一人份）的做法黄豆提前一晚浸泡榨豆浆糯米和米就三分之一碗就可以，提前一晚浸泡能更快煮烂米...

食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥营养美容养生早餐

06-07 爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提...

貌美如花美玲粥（破壁机版）(美白养颜)

09-25 👉功效：美白养颜，让你喝出美丽，喝出好气色，女人要坚持喝。👉山药：味甘，性平，对脾、肺、肾经有益。山药中含有皂苷，具有润滑、滋润的作用；而淀粉酶、多酚氧化酶等物质，则有利于脾胃的吸收功能，可以说山药是一味平补脾胃、药食两用...

玲珑生煎

05-22 周末在家一般都会琢磨吃的，尤其是家里小学生的早餐太单调了，时不时的换些花样，这样才能打动他的味蕾～吃饺子吃腻了，可以试下生煎，生煎饺，生煎包，原则要小巧玲珑这款生煎是用发面做的，这样比较有咬劲，这一点，是外边的生煎不能比的...

美容养颜之滋补养生粥

08-22 姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助用料黑米20克红豆20克薏米20克红枣4颗糯米20克枸杞5粒白糖适量百合5克美容养颜之滋补养生粥的做法第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水...

养颜养生五彩美玲粥

10-15 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为...

100%美白圣品|宋美龄的最爱|简单又好喝|用生豆面做的粥|美玲粥

05-21 当现磨的豆浆遇到山药会擦出怎么样的火花？今天我们就解密南京小吃美玲粥背后的故事。相传在民国的时候，我们宋美龄有段时间茶饭不思。她府上的大厨为了讨好宋美龄，就用香米和豆浆等食材给她做了一碗养身粥，宋美龄吃了这碗...

低脂营养的美玲粥

08-12 用料大米，糯米，黄豆，山药，冰糖适量低脂营养的美玲粥的做法将黄豆提前泡发，大米、糯米浸泡2小时。将泡好的黄豆制作成豆浆，倒入锅中。将山药去皮，蒸熟，放凉后放保鲜袋里用擀面棍压成粗泥。将豆浆烧开加入浸泡好的大米和糯米，熬...

美味养生粥

01-17 快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克红枣6颗薏米6g红豆4g...

让女生美颜养生的美龄粥

03-02 用料山药1根糯米20克粳米10克冰糖适量枸杞数粒燕麦仁10克米30杯盒马每日醇豆浆400克让女生美颜养生的美龄粥的做法将上述米淘下后，冷水浸泡2两小时。然后加入适量水用电饭煲煮粥功能开煮。煮粥过程中，同步蒸山药。蒸熟...

伪美玲粥

03-06 主要是最近看了《本草中国》后，更喜欢养生了，所以最近买了白茯苓泡水喝，但是泡完了就丢感觉有点浪费，就想说能不能煲粥一起吃了。而且想起了之前吃过南京的美玲粥，就按照自己的感觉煮，发现味道还不错😊我煮的是一个人的量，用...

美颜养生粥

10-08 有人说这个粥是植物胶原蛋白，女士美容养颜的滋补品，一碗相当于几片面膜，愿所有的女人都美美哒。用料红枣1颗枸杞10～20粒桃胶5克燕窝2盏皂角米一小撮美颜养生粥的做法所有食材提前一天用水泡发，清洗，炖成冻状加入枸杞熬制两...

民国美玲粥

05-15 用的枸杞质量太差。。。煮了之后很快散了，而且搞得粥里看上去很多黑点点。。。用料糯米80克大米50g豆浆1000ml水500ml山药200g冰糖2大勺枸杞适量民国美玲粥的做法一、材料准备1)糯米，80g；2)大米，50g；3)豆浆，1000ml；4)清水，500...

懒人版美玲粥，暖心暖胃

07-16 去过南京，念念不忘美玲粥，回家后多次尝试使用豆浆粉，做成了味道很好喝的版本，分享给大家～用料江米半杯大米1/5杯山药1根豆浆粉1袋枸杞看喜好懒人版美玲粥，暖心暖胃的做法准备食材，江米提前用水泡一下锅中水，先放豆浆粉，搅拌均...

一品海鲜粥，美味养生粥

09-17 时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能...

养生茶之玲珑骰子安红豆

04-29 井底点灯深烛伊，共郎长行莫围棋。玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。用料红豆10克薏米3克太古单晶冰糖2块养生茶之玲珑骰子安红豆的做法赤小豆放入烤箱低温120度低温烘培20小时。如养生壶熬煮则提前两小时泡发。赤小豆有...

小美版美玲粥

10-16 用料黄豆75克水（做豆浆）600克蒸熟的铁棍山药200克大米80克糯米20克冰糖15克水400克小美版美玲粥的做法九阳黄豆1包正好75克，前一天晚上泡发后约165克。80克大米20克糯米也是前一天晚上泡好。加入600克水按照小美菜谱里“...

美玲粥（豆浆煮糯米山药粥）

03-11 很费时的一道甜粥用料糯米克豆浆山药根大米杯冰糖克美玲粥（豆浆煮糯米山药粥）的做法糯米和大米按2比1的比例淘洗干净用水浸泡2小时左右。也可以提前一晚在冰箱冷冻层冷冻。把糯米大米放入提前打好的豆浆里煮同时蒸铁棍...

【养生糊】美白美龄粥

04-11 据说宋美龄常喝此粥，可美白养颜。用料山药40克藜麦（或燕麦）15克黄豆15克南杏仁10克百合干（或新鲜百合）5克【养生糊】美白美龄粥的做法❤美白版美龄粥（1人量）山药40克藜麦15克（可替换燕麦）黄豆20克（提前泡发3小时）南杏仁10克（提前...

简易版美玲粥

09-28 因为嫌麻烦省去了山药泥，这款简易版美玲粥一样软糯香甜。用料糯米小半量杯百合1/2-1个莲子若干简易版美玲粥的做法泡发一小杯黄豆，用来制作豆浆。取用半个到一个新鲜百合或少许干百合。将外部较老的部分摘除并洗净。加...

美玲粥小美

03-08 喝一口，觉得自己又变美了用料黄豆50克（提前6小时泡好）糯米25克粳米25克百合30克山药80克莲藕80克水（泡玫瑰花更佳）700克红枣去核5颗枸杞5-10粒籽会有点颗粒感，喜欢丝滑的感觉就不要放冰糖依个人口味，怕胖就不要了美玲粥小美...

金陵民国“美玲”粥🥣

05-20 每次去南京大排档，必点的美玲粥，喝完心情都变好，简易的家庭版来咯😋🧚‍♀️用料山药1根豆浆1000毫升糯米80克粳米20克水250毫升红枣5-6颗冰糖适量金陵民国“美玲”粥🥣的做法备好主料:怀山药、糯米、大米，淘米泡上半小时，喜...

营养又美味的养生粥

05-11 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模...

美玲粥

11-02 容易糊底现做的豆浆用料大米杯糯米克山药根豆浆冰糖美玲粥的做法大米糯米提前泡生山药搅碎搅好后放豆浆？小贴士自用菜谱...