多种蔬菜同肉混炒怎么做好吃，多种蔬菜同肉混炒家常做法

多种蔬菜同肉混炒

09-17 用料猪肉50克胡萝卜一小段花菜一小段茄子一小段胡瓜一小段蒜瓣辣椒多种蔬菜同肉混炒的做法备菜胡萝卜，胡瓜，茄子切丝辣椒切好，蒜切好，花菜切好胡萝卜和花菜过水煮7成熟肉切片下锅热油，加入辣椒和蒜片，爆炒肉片下锅加入胡瓜...

蔬菜混杂汤

04-14 喜欢吃的蔬菜都可以混在一起煮，就是少了玉米呀用料西红柿一个香菇三朵白豆腐三片娃娃菜几片紫菜少许葱一点蒜蓉三片盐适量花生油适量蔬菜混杂汤的做法锅热后倒入适量油，放蒜蓉炒香油，把切好的番茄倒进去炒出一点汁后放香...

超级下饭的多种蔬菜丁

02-12 超级下饭菜，可搜刮家里冰箱所剩食材做的一道菜，也可以加入米饭做炒饭，超好吃的😋用料玉米粒半根胡萝卜三分之一根西芹1根洋葱半个王中王火腿1根生抽2勺糖1勺醋半勺十三香半勺超级下饭的多种蔬菜丁的做法各食材切丁备用锅...

混合蔬菜丁

07-18 用料胡萝卜根玉米豌豆葱姜蒜鸡蛋1个混合蔬菜丁的做法把胡萝卜切成丁，和玉米及豌豆混合在一起。（我是用的超市买的速冻混合丁，解冻就好了）准备好葱、姜、蒜，切好备用。碗内打入一个鸡蛋，把鸡蛋打匀。锅内炒干，加植物油，小火将...

蔬菜混汤面条

10-22 用料鸡蛋3个白菜心1份盐3克葱少许根挂面1把胡萝卜少许蔬菜混汤面条的做法清洗蔬菜，切丝备用。起锅烧油，放入葱花炒出香味，放入青菜翻炒，少许酱油，加水。放入盐，鸡粉，打入鸡蛋，鸡蛋熟了以后放入面条。盛入碗中，放入少许香油完成...

多种蔬菜的鸡蛋煎饼！

11-20 偶尔给自己偷懒一下，一顿早餐就可以让儿子吃到多种蔬菜，哈哈！简单方便用料鸡蛋个面粉克小葱根盐克多种蔬菜的鸡蛋煎饼！的做法这是我的蔬菜，忘了拍面粉，鸡蛋，牛奶了！由于马铃薯，红萝卜，莲藕比较不容易熟，所以我就下去白开水煮一下...

混合蔬菜汤

06-09 冰箱里放久了的蔬菜扔也不是不扔也不是，这个菜谱就是给这些蔬菜一个不浪费的好去处!当然，新鲜的蔬菜更好!(见小贴士)用料芹菜几根西红柿两个土豆一个胡萝卜1-2根洋葱一个大蒜末一茶匙/2瓣蔬菜汤适量混合香料(mixedherbs...

蔬肉混搭-鸡胗炒苕尖

08-07 不记得翻了哪个的菜谱说鸡胗最适合与含维C多或酸味的菜配，正好手头有富含维C的苕尖，还从未与鸡胗搭配过，不妨试试吧!用料鸡胗两个苕尖一把二荆条一个红尖椒一个生抽一勺姜，蒜随意料酒，盐，油适量蔬肉混搭-鸡胗炒苕尖的做法鸡...

炒混合蔬菜

03-03 用料花菜半个五花肉适量大蒜4瓣土豆半个胡萝卜半个青蒜2根干辣椒3个酱油、盐、料酒适量食用油炒混合蔬菜的做法准备好食材、土豆、胡萝卜切成条、花菜用水焯一下后捞出控水；五花肉切成丝锅中放入油下干辣椒、蒜粒、肉...

混合蔬菜饼

05-17 记菜谱用料黑麦面粉2勺鸡蛋1个土豆1个胡萝卜1/4根罗勒碎1小勺巴沙鱼1/4条香肠丁少量油少量盐2克混合蔬菜饼的做法土豆胡萝卜切丝，巴沙鱼切碎所有材料混合在一起，放锅里煎即可！...

多种果蔬汁

03-28 草莓香蕉鳄梨（牛油果）汁（2:1:1）草莓蜂蜜汁草莓香蕉汁（1:1）芒果鳄梨汁（4:1）芒果菠萝香蕉汁（1:1:1）芒果胡萝卜汁（2:1）菠萝草莓汁（2:1）菠萝雪梨汁（2:1，菠萝可少一点）菠萝苹果橙汁（1:1:1）多纤维清甜西瓜汁（加点盐更甜）多纤维清甜西瓜圣女果汁（4:...

易消化的多种蔬菜羹

06-30 家里小娃爱吃鱼虾肉，一点都不爱吃蔬菜，吃进去舌头就给顶出来，只要看到不爱吃的蔬菜，尝都不尝一口。我只好打碎了和肉混在一起，企图蒙混过去。好在，小娃多少愿意吃点了。黑木耳不好消化，打碎了有助于消化。用料胡萝卜一小段黑...

炒各种蔬菜

01-07 随便炒炒，熟了就好。用料菜油盐酱油炒各种蔬菜的做法想吃肉就炒个肉丝balabala盛出来。（腌肉丝详见“一块肉”）热锅凉油，放菜，没熟焖一会儿。熟了超小火，盐味精酱油关火出锅。...

虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）

01-19 用料虾仁克冬瓜西兰花胡椒粉鸡精水淀粉香油虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法西兰花切小朵过水焯半分钟，冬瓜切小片备用油温热至五成，下虾仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西兰花继续翻炒至冬瓜边缘呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、...

红烧肉（多多蔬菜）

05-07 记录一下，方便以后查看。肉是脆脆的口感，因为炖煮的时间不长。整体汤汁很香。鸡蛋很好吃哦~配菜可以随意的，但我每次做，土豆，胡萝卜是必须要有的，因为好吃呀~土豆绵软，胡萝卜香甜。步骤:炒洋葱，炒大料，炒肉，加调料，炒配菜，加水，炖...

蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉

11-18 韓式泡菜炒肉片，很香⋯但總吃五花肉，很油膩⋯當偷懶只想吃份有滋味的蓋飯時，還是希望蔬菜多多，感覺光只有泡菜還是不夠的～參考了Masa老師的方子，將食材調整得更少些澱粉，少些油脂，熱量攝取更健康。所以就決定了，讓韓式泡菜搭配...

冲绳料理：チャンプルー（炒混合蔬菜）🆗炒面

03-10 冲绳料理中有好几种“チャンプルー”比如说：（1）苦瓜的（2）老豆腐（冲绳用岛豆腐）的（3）豆芽的（4）青木瓜的（5）丝瓜的（6）挂面（冲绳用素麺）的（7）卷心菜的等等……封面是炒面条的。チャンプルー是冲绳方言，意思大概是“炒的混杂纷乱”😅冲绳饮食...

营养快手炒蔬混搭菜

08-03 夏天的中午总是不高兴做菜，这道蔬菜＋蛋白质＋菌类只要一个菜一键搞定营养搭配用料丝瓜一根虾10个菌菇150克盐一克定粉少许葱姜少许营养快手炒蔬混搭菜的做法虾洗好加葱姜水里白灼去壳，撩出后水不要倒。锅里放油丝瓜和菇一...

多吃蔬菜的肉末炒三丝

03-30 朴素而又斑斓的家常菜，一次摄入多种蔬菜，营养平衡。用料肉末200克胡萝卜1根青笋半根茭白1根杭椒2个小米辣2个姜1片生抽1勺多吃蔬菜的肉末炒三丝的做法胡萝卜、茭白、青笋切丝，辣椒和姜也切丝另放。锅中热油，下肉末炒至变...

混合蔬菜炒饭

03-29 用料蔬菜，品种尽可能的多。凉米饭竹盐橄榄油混合蔬菜炒饭的做法准备蔬菜，我随机准备了八种。这个没有严格要求，随意就好了。其实还可以加洋葱牛油果卷心菜西兰花等。切碎装盘备用。切碎装盘备用。切碎装盘备用。锅内加入...

虾贝炒蔬混

12-12 好吃低脂无油记录。用料虾10只扇贝肉100g芦笋6根芹菜2根混合蔬菜粒一碗玉米淀粉三勺糖1勺盐半勺水一碗虾贝炒蔬混的做法芦笋切段，虾和芹菜切丁，备用锅里加半碗水烧热，不用等到烧开，加混合蔬菜粒，芹菜，扇贝肉中火煮至半熟。...

川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）

05-24 炝炒是我们四川常用的一种炒菜方式，可以用来做多种蔬菜，比如空心菜，菜苔，土豆丝等用料紫菜苔1把干辣椒3个蒜头1瓣花椒3-5粒盐适量油适量川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）的做法菜苔拨皮，择成段冷锅冷油，放入辣椒段、花椒粒、蒜...

蔬菜混搭

07-26 用料鸡蛋2个韭菜50克绿豆芽300克龙口粉丝2小把蔬菜混搭的做法随笔...

鲜虾猪肉蔬菜小混沌

02-22 迷你小混沌，荤素搭配均匀，宝宝一口一个用料鹌鹑蛋两只胡萝卜一小段西兰花两朵黑虎虾3只（其他虾也可以）猪肉馅适量蚝油少量香油少量淀粉少量面粉适量鲜虾猪肉蔬菜小混沌的做法虾剁泥，猪肉剁泥，西兰花焯水剁碎，胡萝卜擦丝剁碎，...

混搭蔬菜

08-07 不是菜谱，只是把冰箱里现有的蔬菜混搭在一起，并随手摆了个盘，没找到合适的菜谱底下发，就自己建一个*^O^*用料随意，想吃什么放什么混搭蔬菜的做法南瓜土豆蒸熟，其余焯水后用冰水浸泡（增加脆嫩口感并保持菜色鲜艳）并沥干，加调料...