鲜蔬沙拉怎么做好吃，鲜蔬沙拉家常做法

鲜蔬沙拉

02-20 为了减肥！晚餐吃这个最好不过了！！可以的话，不放千岛酱更少脂肪，可不放我吃不下…用料黄瓜半根洋葱一点点新鲜生菜半个西红柿1只胡萝卜你喜欢鲜蔬沙拉的做法切好蔬菜全部倒进碗里！搞上千岛酱！小贴士其实加点火腿更好吃，有条件...

油醋汁果蔬鲜虾沙拉

07-24 油醋汁酸甜开胃，由葡萄酿制而来的巴萨米克醋带着天然水果的香气，跟蔬菜沙拉和水果沙拉都可以完美搭配。用料芦笋3根草莓3个台湾莲雾1个虾仁50克蓝莓适量油醋汁适量油醋汁果蔬鲜虾沙拉的做法准备上述食材（也可以根据自己...

好吃不胖沙拉～牛奶椰肉鲜虾芝麻蔬菜沙拉

06-06 大爱椰子，椰水椰肉用料鲜椰肉半个牛奶半盒鲜虾10个生菜5片西红柿1个综合意式香料1勺各式蔬菜干好吃不胖沙拉～牛奶椰肉鲜虾芝麻蔬菜沙拉的做法椰肉洗净，和半盒牛奶放榨汁机打碎，用慢速，让椰肉块大一点鲜虾放在锅上㸆熟，撒盐，...

牛油果鲜虾蔬菜沙拉！

11-14 用料牛油果个橄榄油勺盐克鲜虾只黄瓜根西兰花朵蓝莓克黑橄榄颗牛油果鲜虾蔬菜沙拉！的做法黄瓜根据自己喜好切成相应的块，撒盐杀一杀水分备用。西兰花切成相应大小用水焯熟备用。鲜虾煮熟后剥皮，有虾线去虾线，没有最好，切成...

清爽和风海鲜蔬菜沙拉

12-05 口味偏甜，非常清新怡人的海鲜蔬菜沙拉。口感轻盈的茶油和生抽混合成东方风味的酱汁，白萝卜茸带来清甜细腻的滋味和一点点的辛辣，又不会像芥末一样呛鼻，不放醋，酸味全部来自清香的柠檬汁。过年吃多了油腻的大鱼大肉，来这么一...

鲜芒什蔬鲜虾沙拉

01-13 夏天，是沙拉的季节：蔬菜水果都那么丰富有新鲜，滋味清爽，也会让我们的精神清凉起来。沙拉其实没有一定之规，选你喜欢的材料组合，用你喜欢的味汁调味，无论是高热量的蛋黄酱还是健康的柠檬汁配海盐，都可以搭配出惊艳的沙拉。而且...

蔬菜沙拉

05-07 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...

蔬果沙拉

09-15 用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开，黄瓜．香蕉．火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁．黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意，自己喜欢的口...

鲜虾蔬菜沙拉―味好美

07-28 懒人版低脂培煎芝麻鲜虾蔬菜沙拉懒人版鲜虾蔬菜沙拉，搭配培煎芝麻沙拉汁，低脂美味，清爽可口。用料黄瓜半根虾仁8只小西红柿5个春菜3片玉米粒20克味好美亚麻籽油培煎芝麻沙拉汁2勺鲜虾蔬菜沙拉―味好美的做法准备食材虾仁...

鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

07-26 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小...

杂蔬沙拉

07-21 用料基围虾西兰花胡萝卜芒果青豆口蘑紫甘蓝西生菜丘比特沙拉焙煎芝麻口味少量黑胡椒碎杂蔬沙拉的做法基围虾，胡萝卜，西兰花，口蘑过水煮熟所有食材搭配颜色摆到餐盒中～淋上少量沙拉酱～配点黑胡椒～开动！...

上班便当：鲜蔬鸡蛋沙拉

05-11 用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根西兰花1/4颗番茄半个小土豆1个生菜8片上班便当：鲜蔬鸡蛋沙拉的做法全都是蒸的，鸡蛋大概开水后蒸三分钟，焖熟即可。土豆20分钟，西兰花5分钟，胡萝卜5分钟可以加任意沙拉汁...

蔬菜沙拉拉

10-06 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...

蔬食沙拉

07-28 介绍好吃的蔬食沙拉组合和沙拉公式我认为好吃的蔬食沙拉有以下几部分组成：必选项1、基底菜，一般是生食味道好爽脆的叶菜类，比如各种生菜、苦菊、芝麻菜（虽然我对它是真的爱不起来）、嫩菠菜、羽衣甘蓝等，最简单的就是超市卖...

藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉

01-23 这是一道营养又健康的瘦身食谱。藜麦具有全面的营养、显著的食疗功效，被古代印加人称为“粮食之母”。有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果，适于所有群体食用。...

玉米片鲜虾蔬菜沙拉

08-10 家里买了玉米片，发现消耗有困难。尝试开发新的吃法，竟然很好吃哦。用料玉米片若干鲜虾若干豌豆若干玉米粒若干西红柿半个洋葱小半个沙拉酱或牛油果酱随意玉米片鲜虾蔬菜沙拉的做法我买的是墨西哥少女玉米片，有一定硬度，本...

【如霞】鲜虾食蔬沙拉

06-20 发菜谱取名的时候系统自动提示取一个简单明了名字更容易被搜索，言下之意是更容易被关注。也不知道从什么时候开始，食物也变得“功利”起来。似乎美好与单纯不是也不能是新时代的产物。芦笋鲜虾，洁白如霞。芦虾，如霞。在满...

鲜虾牛油果蔬菜沙拉

07-22 简单好吃不胖，还不够吸引人吗！！用料牛油果半个橄榄油2勺盐5克黑胡椒5克蔬菜自己喜欢的虾6只圣女果8个鲜虾牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜欢的绿色蔬菜洗干净，撕或者切成小朵，放在盘底。圣女果切半，放在蔬菜上面。煎虾，油热放虾，...

时蔬沙拉

10-04 用料生菜片苦菊紫甘蓝虾时蔬沙拉的做法生菜，紫甘蓝，苦菊，洗净撕扒到盘子里虾洗净，加盐微微过油加入沙拉酱，搅和搅和😘...

鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉

02-27 夏天来了没什么胃口或者大吃大喝太久了需要换个清淡的减肥食谱都可以尝试这道菜哦很健康热量也不大还可以放自己喜欢的其他食材例如三文鱼或者其他生鱼类都可以哦用料虾6只芒果2个/250g苦菊适量紫洋葱半个生菜3大片/...

三色糙米藜麦鲜蔬沙拉

12-12 在K11叫餐一份40多元的三色糙米藜麦沙拉，感觉相当不好，但沙拉的搭配倒是不错。这份沙拉的膳食纤维相当丰富，那么要做出可口的口感，就要花点功夫，这点要单独写个笔记。以下是4人份:主食：三色糙米+藜麦+糯米+白米饭共取225g每...

食课studio轻食沙拉食谱分享：虾仁鲜蔬沙拉

05-03 用料生菜1个苦菊1个西蓝花半个虾仁6个鸡蛋1个红腰豆适量玉米粒适量牛油果1个食课studio轻食沙拉食谱分享：虾仁鲜蔬沙拉的做法生菜、苦菊打底，放上西蓝花与焯水过的虾仁。最后撒上红腰豆、玉米粒，鸡蛋片和牛油果片。小贴...

鲜蔬沙拉三明治

12-20 今天分享的这道美食，我试着把多种蔬菜通过面粉、鸡蛋、沙拉酱等辅料融合在一起，做一份简约而不简单的三明治给大家。多层次的口感体验和不俗的营养搭配相当赞，赶紧做起来吧！用料土司2片包菜叶2片鸡蛋1个山药50g中筋面粉（普...

鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗

12-20 🔥低脂低卡，高颜值鲜虾仁藜麦果蔬沙拉，营养美味，好吃不怕胖‼️用料虾仁6-8只藜麦30g生菜3片千禧5个姑娘果3个蓝莓适量鸡蛋1个油醋汁3勺鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗的做法免洗免浸泡三色藜麦，当然也可以清洗一下哦！虾仁🍤生菜两片...

海鲜蔬菜沙拉（Vinagrelle）

12-20 这是最基本最家常的一道意大利油醋汁沙拉ItalianVinaigretteDressingsalad的做法，方便快捷，夏天吃口味很清爽用料蟹子煮鸡蛋2个白葡萄酒醋1勺玫瑰盐龙虾肉生菜半个彩椒2个番茄1个苦菊1个cheese碎橄榄油2勺黑胡椒海鲜蔬...