社畜便当日常怎么做好吃
上班日中午吃了啥用料蔬菜适量主食看食量肉适量社畜便当日常的做法希望最后达到1小时解决所有工作...
新年新气象,继续便当日记用料米饭1碗土豆1个西红柿1个牛肉300克芹菜1根山药半根大海虾8只西兰花1朵蒜5到8瓣社畜的爱心便当的做法牛肉焯水去血沫。高压锅添水,放入姜片,和葱。放入焯好的牛肉块。上气小火15分钟左右盛出...
为什么菜在锅里就拍照了?因为本社畜很忙、非常忙能就着锅吃的坚决不盛进盘子里毕竟谁不喜欢少洗一个碗呢🤷♀️⚠️本菜切完基本就算做好了、非常简单事后收拾起来也很轻松但是本菜不适合刀工捉急的畜友因为你会切菜切到...
呛炒卷心菜•杂粮饭•牛肉烧豆腐用料卷心菜半颗牛肉100克豆腐1块杂粮40克日常便当4的做法卷心菜撕成小片洗干净,豆腐切成小方块,杂粮洗干净泡水隔夜。牛肉切片放少量油和生抽腌制隔夜。热锅冷油放入豆腐块,煎至两面焦黄...
牛肉炒金针菇•彩色玉米粒•番茄炒蛋用料牛肉100克金针菇200克番茄1个鸡蛋1个玉米粒90克胡萝卜20克豌豆10克日常便当5的做法牛肉切丝放入少量油、盐、味淋腌制隔夜。金针菇撕开洗干净,玉米剥成小粒,胡萝卜切小丁,番茄去...
用料饭盒饭便当日常的做法想起神马做神马...
从工科学生狗转变成上班社畜啦记录一下早餐吃了啥希望自己能记得更新用料鸡蛋1个吐司一片鸡胸肉50克社畜便当记录的做法吐司自己做的,切片分装冷冻,前一晚拿出来解冻一整周的三明治夹层蛋饼,烤盘刷油,在烤盘底摆上蟹棒/虾...
牛肉意大利面•西兰花比较西式的便当,有喜欢的牛肉。用料牛肉100克彩椒半个豌豆少量西兰花半朵大蒜1颗日常便当3的做法牛肉切丝加入少量油、生抽、黑胡椒、蒜末腌制隔夜。彩椒切丝,西兰花剪成小朵泡盐水洗干净。意大利...
椒盐杏鲍菇•番茄鸡肉焖饭用料杏鲍菇1个糙米40克番茄1个鸡胸肉100克豌豆少许(可以没有)日常便当1的做法杏鲍菇切厚片,划上十字花刀(划上十字花刀,一格格样子,不切断)。番茄去皮(可热水浴可火烤)切丁,糙米洗干净泡水隔夜,鸡胸肉切...
开一个菜单,❤️❤️记录上班带的便当🍱用料用❤️百分百日常便当的做法▶︎1▶︎2▶︎3▶︎4▶︎5▶︎6...
超不正宗但是省钱又吃得饱🍚没有买咸肉,因为太贵了🙉用料培根3片(2元)腊肠2根(5元)上海青125克(1.5元)香麻油食盐4.9日社畜版上海菜饭🥬的做法准备食材:1⃣️上海青梗与叶分离,分别切成小丁;2⃣️培根和腊肠切丁,淘米后将米和腊肠放...
牛肉炒四季豆•鸡蛋炒荞麦面用料牛肉100克四季豆1抓鸡蛋1只荞麦面45克卷心菜绿豆芽日常便当7的做法卷心菜洗干净切丝,豆芽菜洗干净。四季豆去点头尾部后洗干净切丁。牛肉切丁放少量油和生抽腌制隔夜。荞麦面煮至八分熟...
每日午饭用料水克又是社畜啦的做法吃吧...
番茄炒蛋•杂粮饭•韭菜花牛肉用料番茄2个鸡蛋1个牛肉100克韭菜花100克杂粮米40克日常便当8的做法番茄去皮切丁,韭菜花洗干净切段,牛肉切丝放入油、生抽、辣椒粉腌制隔夜。杂粮米洗干净泡水隔夜。鸡蛋打散,热锅热油放入...
清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜,和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片,胡萝卜去皮滚刀切小块,糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉...
外面的快餐吃腻了,就来健康的带饭日常用料鸡肉些许胡萝卜一小块玉米小小许豆角些许大蒜3瓣蚝油适量勺盐81粒哈哈便当日常的做法很简单的喔,小白也能弄美味可口的便当,先用料酒奄一下鸡肉(2分钟左右),先用油热下鸡肉翻炒一下...
简简单单的记录❤️用料肉日常便当🍱的做法🐷午餐肉饭团丑丑的🐱...
在日本上班每天每天外食的成本真的太高了!但老吃便利店又太不健康,所以虽然懒惰如我也试着坚持一下一周两次自己做便当吧!一个督促自己坚持的记录📝用料坚持下去的毅力一百倍啊啊新社会人的便当日常🍱的做法200317炒胡萝...
社狗的便当,记录一下做过的便当。用料便当盒一个食材一些时间一点爱适量社狗便当的做法加入以上用料,得到便当X1。...
重回职场,商业中心吃食太贵,午休时间又短,自己带饭成了必然。每天下班后做晚饭时顺便准备好第二天的午饭,几周下来,越来越得心应手了。用料鸡蛋2个菌菇1包紫米100g社畜一周便当🍱的做法紫米饭+鸡蛋卷+白玉菇胡萝卜烧肉+腐...
想省钱,还是要自己做,外卖吃腻了都是借口!做到后面已经失去拍照欲望了😔用料蔬菜各种肉鸡蛋各种调料社畜便当合集的做法西红柿炒鸡蛋,青椒杏鲍菇,火腿炒饭苍蝇头,油麦菜,米饭椒麻鸡丝,烧冬瓜,红薯,杂粮饭鳝鱼丝,豆角,泡菜,米饭咖喱...
记录准备便当的小方法,根据我的万物皆可冻原则,追求每天晚上更快捷更省时的准备便当用料米饭肉社畜上班族便当贴士的做法根据饭盒尺寸,用保鲜袋装一顿的量,冻起来,一次准备一到两周的,晚上直接放饭盒里即可网购去骨去皮鸡腿...
大酱风味黄豆芽炒牛肉•杂粮饭•呛炒卷心菜用料牛肉100克黄豆芽200克杂粮40克卷心菜半颗日常便当6的做法牛肉切丝,豆芽去头尾洗干净,卷心菜撕成小片,杂粮米洗干净泡水隔夜。热锅热油放入牛肉丝和豆芽快速翻炒至断生,加入...
工作日自己带饭~幸福感嗖嗖上涨!!🤣用料蔬菜干鸡蛋个鸡肉块蔬菜干社畜便当日记🍱(持续更新ing)的做法肉燥饭便当:蔬菜都是白灼,鸡蛋做成溏心的超诱人。肉燥是用肉糜+香菇+洋葱粒提前做好放冰箱里,想吃的时候就挖出来,单吃有点...
用料鹌鹑蛋10个鸡爪3只毛豆500克八角半个花椒12粒桂皮0.25块香糟卤0.5袋社畜糟卤菜的做法鹌鹑蛋洗净,煮熟泡凉水。用料水煮鸡爪,同时洗净毛豆,掐头去尾巴,时间并行不悖,不浪费一分钟,撇开浮沫,倒入毛豆,一起煮。有人会说,这样...
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烤鸭架
菠菜牛奶馒头
番茄闷饭焖烧杯
意式冰沙
芋头肉馅饺子
多力浓香大饺子
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