超低油零出错怎么做好吃，超低油零出错家常做法

空气炸锅炸花生米，超低油零出错

02-17 最容易把花生米炸糊的不止我一个吧，现在欧洲葵花籽油供应链短缺，刚好这个空气炸锅版炸花生米可以满足所有的家庭成员，估计你也是哦。用料花生米1盘油半勺或1勺够裹上全部花生盐少许空气炸锅炸花生米，超低油零出错的做法➕...

零基础也可以做出超级美味的辣椒油

09-29 原本这个辣椒油是做口水鸡的步骤之一，但是实在太香啦！必须特别定制一个他的专属方子！哈哈！这才配得上他的辣椒油皇冠~~真的真的超级赞！拌饭拌面，或淋在菜上，真真的提升一个调调呢！哈哈！用料干辣椒花椒芝麻生花生番茄沙司零基础...

新手零基础·绝对零出错·无烤箱版·平底锅🍳·焗芝士培根土豆

06-11 💯💯💯拉丝的芝士简直太治愈了❗️❗️❗️果然🧀️芝士就是力量‼️‼️‼️吃完好杏胡呀，莫名的开心🥳用料🥔土豆🍠番薯🥓培根🐷午餐肉🍄口蘑🧀️马苏里拉芝士🥬芹菜叶两片新手零基础·绝对零出错·无烤箱版·平底锅🍳·焗芝士培根土...

养颜排骨汤‼️‼️简单方便零出错‼️

08-14 家里各种炖锅很多，但是又重新种草了这种小的很适合我这种1-2个人的我和小朋友吃正好小小的也特别好清洗也不会吃不完剩着赞👍🏻用料排骨3块盐适量姜2片葱2根玉米半根胡萝卜半根胡椒粉适量养颜排骨汤‼️‼️简单方便零出错...

低油低糖超简易零失败的玛德莲

06-08 虽然重油蛋糕真的好吃，但是想想真的下不去嘴。父母也更喜欢松软的点心。于是改良出了又低卡（相对低哈！用代糖就更低了！）又符合中国人口味的玛德莲，其实就是，贝壳小蛋糕！美味快手低负担，一晚能烤好几盘😆用料模具（学厨16连）该方为...

‘老李出品’超简单南瓜饼，低油煎炸，新手零失败

02-03 做法简单到你怀疑人生，却美味至极的南瓜饼，仅需简单几步就可以做好，小小的付出，大大的满足。用料糯米粉200克南瓜200克白糖20克‘老李出品’超简单南瓜饼，低油煎炸，新手零失败的做法将南瓜去皮上锅蒸软烂，撵烂后混入糯米粉搅...

“减脂｜低卡低Gi｜拯救夏日没胃口”不会出错的荞麦冷面

02-03 参加减脂营的我对于主食的选择比较讲究教练推荐了这个无糖100%荞麦碱面买来之后发现太喜欢了我不喜欢糊糊的面这个面比较劲道没注意多煮一点时间也不会糊然而减脂营是没有存在喝汤这件事的😂所以只能做成凉拌式早晨我...

豆沙馅超级简单零失败低糖低油

03-25 本配方可做成品大约800克。看过别的方子的朋友们应该能看出来，我这个配方中的油和糖已经是大部分方子中的减半剂量，本人不喜甜腻，所以这个方子中的油和糖分量本身就不是很多，但凡事不是绝对的，喜欢甜一点的或者更不喜糖的，...

两分钟做出超低脂低卡！无糖无油菠菜蒸蛋

05-27 这个低卡菠菜蒸蛋挺不错的，其实就是在蒸鸡蛋更的时候加上菠菜。简单又美味呀用料鸡蛋5个菠菜1把盐5克两分钟做出超低脂低卡！无糖无油菠菜蒸蛋的做法准备食材切好食材打入鸡蛋搅拌扎空蛋羹会更嫩放入锅中蒸15分钟开动开...

按步骤就不会出错的油浸小番茄

03-07 其实是想吃佛卡夏，但是如果没有吃到有小番茄的佛卡夏总觉得少了点什么，于是就先做了它！毕竟其他口味的佛卡夏昨天也吃了呀，嘿嘿！然后我中午又用做好的小番茄吃了意大利面，感觉真的是太完美了。剩下的小番茄就等周五去做佛卡...

超简单白菜炒肉丝，新手小白也不会出错

12-22 用料白菜一颗盐一勺鸡精小半勺肉丝少量姜丝少量超简单白菜炒肉丝，新手小白也不会出错的做法将白菜洗净切块。切少许姜丝、肉丝备用。(如果喜欢吃肉多一点点也可以，随自己喜好)热锅下油，加入姜丝与肉丝翻炒。肉丝与姜丝煸...

超快手零出错的干煸花菜

08-27 用料花菜适量蒜瓣葱2根盐看口味酱油少许大红椒1个孜然粒灵魂调味超快手零出错的干煸花菜的做法花菜泡水，洗净，去掉根部，摘成小朵～辣椒洗净去籽切长条～锅中倒油稍多一些，放花菜，干瘪到有微微金黄，头部稍微焦黄也没关系。此步骤...

超简单不出错的香辣牛肉

10-11 以前炖牛肉自己配香料，特别麻烦还经常配不好。一大锅牛肉没炖好是很挫败的，懒人老爸就发明了火锅底料炖牛肉大法，非常简单，绝不出错。加上各种配料，冬天吃上这一大锅，身上暖暖的。用料牛肉1000克牛油火锅底料150g油豆泡300g...

涨势不错的红糖牛奶全麦吐司（低油低糖）

01-19 最近吐司上瘾，疯狂研究ง•̀o•́)ง新手请先尝试30%比例全麦，如果熟悉了可以加到40%全麦，高比例全麦会影响吐司面筋发展用料高筋面粉70%/60%175克（150克）全麦粉30%/40%75克（100克）蛋液55克牛奶135-150克奶粉20克盐3克红糖2...

超松软小圆面包，简单又不会出错

05-29 说起来，这样的圆形小面包，真算是面包最简单的整形方式了。将面团一个一个的揉成圆形，发酵烘烤就好了，简单而不会出错。今天这道小面包，带着浓郁的黑芝麻香味。它很适合作为餐前小面包，也可以搭配一杯牛奶作为早餐。松软、细...

零失误做出孩子爱吃的炸薯条，成本超低

11-13 用料淀粉五十克零失误做出孩子爱吃的炸薯条，成本超低的做法切土豆条手指粗细放点盐煮五六成熟，土豆状态还是硬的准备一个无水的盘子，在淀粉里打个滚薄薄一层冻一下，放冰箱，摆好队形。要是摆不开，再铺一层保鲜袋或者保鲜膜继...

超简单，不会出错的月饼

09-07 用料中筋面粉215g枧水（枧水越多颜色越深，喜欢颜色淡一点的可以适当减少1-2g的量）6g花生油（不建议使用其他油，花生油做出来的月饼香。如果没有可以用玉米油替换）50g各种口味馅料适量刷蛋液：一个蛋黄+10g清水月饼糖浆150克超简...

超简单/零出错@新鲜艾草煎蛋

03-22 艾草暖宫，鸡蛋富含蛋白质和雌激素，所以艾草煎蛋是一个适合所有女孩子的很不错的药膳料理。平时能接触新鲜艾草的食品不多，可能最多就是艾草团子吧！但实在是太甜了……干的艾草泡脚，效果也是众说纷纭。其实我还是倾向于直接...

精准计量不出错甜咸胡麻油焙子饼

01-01 胡麻油也叫亚麻籽油，生长在寒冷地区，内蒙古是世界最佳亚麻籽油产地。食用富含a-亚麻酸的亚麻籽油，就可以起到类似吃“鱼油”的效果；修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链，起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动...

超完美不出错板栗红烧肉

05-20 试问谁能不爱红烧肉呢？红烧肉如何肥而不腻？如何避免黑暗料理？跟元宝一起做出失败率为0的超完美板栗后红烧肉！用料板栗100克五花肉500克料酒2勺冰糖10颗姜10片生抽2勺老抽2勺啤酒1瓶八角3-5个桂皮1块香叶3片葱花1把白芝麻2...

辣子红油（简单易学不出错）

08-08 之前一直有朋友喜欢吃凉拌菜，可是永远做不好最主要的这个调味料:辣子红油，不是炸糊了有苦味，就是很难做成功。其实根本没有想象中的那么难，只是没有用对方法而已。做好的辣子红油，可以有很多的用处，凉拌菜、下面、下粉、拌...

零出错一人食简易咖喱鸡饭

01-24 我喜欢吃东南亚菜，忽如其来的想法，要自己做一碗咖喱饭。用料胡萝卜1根小土豆1个洋葱半个青椒1个鸡腿肉1只米饭1到2碗咖喱1块椰浆1只零出错一人食简易咖喱鸡饭的做法部分材料上图。本次用的是日本进口的好侍嘉华咖喱。把...

永不出错的淡奶油版原味曲奇

10-16 看来是挺适合做饼干类小甜点的喔，上次做得蔓越莓饼干，分给亲人和小伙伴吃，得到一致好评，都说和店里的一模一样，自己也觉得挺好吃的，今天做的这款曲奇适合不喜欢太甜的人群吃，酥酥的，有股淡淡的奶香味。用料黄油100克糖粉60克...

榨汁机│超懒人快捷不出错的食谱

01-10 用料枸杞一小把牛奶250ml清水50ml榨汁机│超懒人快捷不出错的食谱的做法枸杞清洗干净，扔进榨汁机里。添加牛奶进去。我用的是自己冲泡的脱脂奶粉，不用加糖啦。按下开关，开始榨汁。成品很适合早餐哦!...

手撕茄子（万能凉拌酱汁，零出错）

05-31 重点申明，这是一款可以让不喜欢茄子的人爱上茄子的吃法，因为我就是个不怎么疼爱茄子的人。而且这里这个酱汁，绝对是万能零出错的凉拌酱汁，真正的美味，其实并不复杂，至于比例，喜欢吃咸多加生抽，喜欢吃甜多加点白砂糖，喜欢吃酸多...