拌红扁豆怎么做好吃，拌红扁豆家常做法

02-18 有的地方卖的红扁豆已经是直接煮熟了的，也有的地方是卖生的，也可以自己在家煮。用料红扁豆适量洋葱1-1/2个芝麻油适量拌红扁豆的做法红扁豆适量（已经煮熟了的）洋葱适量切片备用。适量的红扁豆和切片的洋葱加入适量盐/味精...

12-28 红扁豆营养丰富，所含的维生素A、B1可维持神经系统正常、稳定食欲;其中所含的维生素B2与铁，则有助於形成抗体和红血球，帮助细胞呼吸;而维生素C则能加速手术后的伤口愈合，更能补钙补铁,促进骨骼发育。用料咖喱叶1个洋葱2瓣...

01-27 用料红萝卜80克番茄120克土豆120克红小扁豆120克时萝0.5克红甜椒粉0.8克黑胡椒粉0.5克红小扁豆汤的做法红萝卜土豆番茄切小粒，土豆切粒后泡在清水中以防氧化，红小扁豆清洗即可不用浸泡，香料准备好时萝（也可以用国外的孜然...

扁豆芝麻拌

12-21 香香脆脆~~用料扁豆约20根盐白芝麻酒砂糖酱油扁豆芝麻拌的做法扁豆切成2-3cm长，平底锅放入白芝麻，中火，稍微煎一下，煎出香味，倒出，加入酒砂糖和酱油，拌匀。另起锅加入水，水中放盐，水开后把扁豆焯一下，焯的时间可自己控制，主要取...

红烧长扁豆

04-24 用料长扁豆一把葱两段姜三片蒜三瓣肉糜少量猪油一勺生抽2勺老抽1勺冰糖一小把食盐一小勺红烧长扁豆的做法少量色拉油，小火化猪油，炒葱姜蒜爆香放肉糜炒熟下长扁豆大火煸炒半分钟，加生抽，老抽加水没过扁豆，放冰糖，食盐大火煮...

凉拌扁豆牙

10-06 我一个东北人，在青海发现这个扁豆牙，因为不会吃，来了三年，头一次买回来功效我百度出来，给大家放着1、扁豆芽的营养功效扁豆芽是一种营养功效特别出色的食材，它能为人体提供蛋白质、糖份和钙以及铁等种营养成分，同时也能为人...

番茄红扁豆汤【消灭红扁豆】

02-18 朋友送了一个山姆杂粮礼包，放在家里快要过期了，其中红扁豆是从前没吃过的，做了蒜香酱油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，这里记录一下经过比对多个菜谱，调整味道后适合拉着全家人一起消灭的做法。用料一人份红扁豆30克西红柿1...

凉拌扁豆

10-07 用料扁豆500克蒜末4瓣盐适量香油、辣椒油适量凉拌扁豆的做法扁豆去两头闲儿，洗净。锅中放点盐水烧开，下入扁豆，再次烧开，煮3-5分钟（特嫩的3分钟，老一些的5分钟），可以夹一根尝尝没有生豆子味儿就可以了。凉水过凉，控一下水。切...

青椒红扁豆

12-31 用料青椒个扁豆克盐克生抽勺青椒红扁豆的做法红扁豆洗净，去掉扁豆两边的经，切丝，青椒切丝。起锅烧油放入红扁豆炒软。加水煮一下扁豆后，放入青椒丝，加盐生抽调味，翻拌均匀。青椒熟了后就能出锅了。小贴士红扁豆加水煮一会，一...

红烧扁豆

09-23 用料扁豆，白糖，生抽，老抽，盐，清水。红烧扁豆的做法扁豆处理干净沥水热锅下油，下入扁豆煸炒到起皱。加入2勺白糖，2勺老抽，1勺生抽，1勺耗油，翻炒均匀。加入清水，一丢丢盐，中小火闷煮约6分钟，大火收汁装盘。...

拌面，扁肉

01-27 今天和女儿一起包了鸡肉扁肉，中午做了这份家常的拌面扁肉。用料鸡胸肉200克肥肉100克胡椒粉少许鸡蛋清1个糖少许盐3克鸡粉2克姜葱水30克扁干面5份芝麻酱3勺耗油1勺盐5克鸡粉2克虾油2勺拌面，扁肉的做法鸡肉，肥肉切块。把...

红扁豆汤

08-21 每次去印度餐厅，阿拉伯餐厅，必点餐前豆汤，于是在网上买了一袋子红扁豆，想做一款属于自己家口味的。用料扁豆100克以上黄油一块番茄1个（还有番茄酱）黄洋葱：半个胡萝卜半根西芹100g左右薄荷几片酸奶酪一块柠檬1个盐少量罗勒叶...

[Raw food]凉拌生扁豆芽

01-31 扁豆芽是生食食谱芽苗菜出现率最高之一。如果接受不了生吃，请焯水再凉拌。用料小扁豆/兵豆蒜末花椒水/花椒面韩国辣椒粉/新鲜辣椒盐/酱油醋/柠檬汁香油葱花[Rawfood]凉拌生扁豆芽的做法小扁豆冲洗泡水至完全泡发。放入...

凉拌小扁豆

06-06 自己种植的蔬菜。过程就像田园生活用料小扁豆一盘花椒油1勺半生抽3勺植物油2勺芝麻酱2勺）个人口味凉拌小扁豆的做法自己在家种植一盘小扁豆芽菜用滚水烫两三分钟捞起沥干水。过凉水。拌入生抽，花椒油。芝麻酱或花生酱拌...

薄薄扁扁红豆酥

07-28 这款红豆酥用的酥皮更薄颜值更高，更加方便吃和运输~酥皮的方子和其他的也有所不同，用的是猪油酥油黄油结合版，当然全部用一种油也可以啦，相通的这个也可以做栗子酥绿豆酥。。。😊酥皮方子用料酥皮红豆薄薄扁扁红豆酥的做...

红扁豆煮饭

11-26 用料红扁豆米水红扁豆煮饭的做法红扁豆混合米饭加上1:1的水正常煮饭即可。暖暖软软很好吃...

红扁豆炒肉

09-07 香香的软软的扁豆炒鸡入味，拌面条，拌米饭都好吃啊用料红扁豆500克猪肉一块蚝油1勺生抽2勺青椒2个盐适量红扁豆炒肉的做法红扁豆去筋膜洗净忘记拍了，青椒准备两根，切丝切成两半用肥瘦相间的肉炒最好吃了，我不爱吃肥肉所以一...

凉拌扁豆丝

11-23 用料扁豆半斤红辣椒一个蒜末、盐、醋、生抽适量香油、花椒油少许凉拌扁豆丝的做法扁豆摘去老梗用清水泡十五分钟洗净沥干、辣椒洗净取锅放水烧开放少许盐放入扁豆煮熟捞起过凉水沥干蒜切莫、辣椒切丝、沥干的扁豆切丝...

红扁豆焖肉

08-14 用料扁豆500克鸡肉250克葱5根姜2片蒜5瓣老抽2勺盐6克红扁豆焖肉的做法锅里不放油，扁豆下锅翻炒至虎皮，倒入葱姜蒜，翻炒出香味。锅内倒入事先炖熟好的鸡肉和鸡汤，汤水没过扁豆，放人盐和老抽，大火烧开后，小火继续炖煮。大火收...

红扁豆炒鸡

08-26 用料扁豆200克鸡肉半边生抽适量盐适量耗油适量料酒适量大红椒1个青椒2个小米椒5个蒜5瓣姜切丝八角、桂皮2个红扁豆炒鸡的做法红扁豆两头掐角去丝，洗凈切丝备用。辣椒滚刀切块备用。小米椒切小圈。鸡肉切小块，方便入味，用...

扁豆炒红肠

06-02 怀孕后自己动手做的第一次比较成功的菜例和大家分享希望以后厨艺能更加进步哈哈哈用料青椒个盐适量红肠适量扁豆若干大蒜适量扁豆炒红肠的做法先把扁豆去茎切好，在锅中棹水，这样之后容易炒熟一点，然后捞出待用不喜太辣的...

素烧红扁豆

01-02 用料扁豆1斤生抽少量盐按需老抽比生抽多一点糖少量素烧红扁豆的做法油锅烧热下扁豆煸炒，红色会全部变成青色，然后加入生抽老抽糖翻炒一会。加水与菜齐平，大火烧开转中火，烧至收水出锅...

扁豆拌面

07-31 炎炎夏日，即使不想做饭，简便用餐，营养也一定是不能忽略的，这款拌面有肉有蔬菜有主食容易操做且味儿道更佳。用料肉馅芽菜扁豆面条、黄豆酱葱、姜、蒜盐、糖、油老抽酱油、盐蚝油、料酒扁豆拌面的做法准备肉馅、芽菜、葱、...

红扁豆泥

12-10 用料300克小洋葱2勺胡椒600克红扁豆305毫升水200毫升油20毫升番茄汁1克芥未2克枫糖浆2克醋7克伍斯特酱油4克盐红扁豆泥的做法加热油下入洋葱和胡椒炒3一4分钟下入蒜蓉翻炒1分钟加入水和红扁豆煮10分钟直至扁豆煮软...

红枣扁豆糕

05-28 用料脱皮小扁豆500克红枣250克白糖100克面粉200克温水80克酵母3克红枣扁豆糕的做法脱皮小扁豆洗净用清水泡4小时红枣洗净去核备用80克的温水加入3克的酵母，备用把酵母水倒入泡好的小扁豆里，加入面粉、白糖拌匀把红枣加...