蒜苔青豆肉末怎么做好吃，蒜苔青豆肉末家常做法

10-10 由酸豆角炒肉末演变而来的～还可以添加其它自己喜爱的食材比如木耳，用红红的小辣椒搭配的话颜色会更漂亮～用料肉馅半斤青豆一些蒜苔一小把香菇酱一大勺蒜苔青豆肉末的做法先把肉馅用料酒、胡椒粉、生抽、老抽、香菇粉腌制...

02-21 用料蒜苔250g-300g糖一小勺（可不加）老抽少许生抽少许蒜泥一勺蚝油一勺淀粉少许姜一片黄酒少许盐少许鸡精少许色拉油适量里脊肉100g蒜苔肉末—米饭杀手的做法1⃣️盒马买的里脊肉，我用了90g肉，切成末，放黄酒，生抽，少许老抽（用来...

肉末青豆

07-21 用料青豆适量肉末适量猪肉适量盐适量青椒1个肉末青豆的做法猪肉切渣准备好青豆和青椒油开后放入肉末炒至金黄，在加入青豆，炒几分钟后加入适量盐，装盘...

肉末蒜苔（鸡胸肉低脂版）

11-12 用料主料鸡胸肉200g蒜苔200g辅料料酒1勺姜适量葱适量生抽1勺老抽半勺蚝油1勺肉末蒜苔（鸡胸肉低脂版）的做法鸡胸放入搅拌机打成末，用一勺料酒腌制一会。蒜苔切丁。姜，葱切沫。锅内喷油，放入姜末和葱末炒香，加入鸡肉末，炒至发...

蒜苔炒肉末——牛肉末超下饭宝宝爱吃版

02-23 疫情严重，居家隔离，宝宝有这道菜就不挑食啦！营养丰富：牛肉富含高蛋白，低脂肪；蒜苔粗纤维，低热量；胡萝卜俗称蔬菜皇后，包含各种维生素和胡萝卜素。色香味俱全，还有甜味，宝宝超爱吃！用料蒜苔1把（200-300克）牛肉200克大蒜2瓣葱1小段姜4...

蒜苔肉末焖面（低脂版）

12-09 用料主料蒜苔150g鸡胸肉150g青椒一根荞麦面70g干木耳3g辅料葱姜适量料酒适量生抽适量祁县豆瓣酱1勺蒜苔肉末焖面（低脂版）的做法鸡胸肉放入搅拌机打成沫放一勺料酒一勺生抽腌制片刻。蒜苔，青椒，黑木耳切丁。葱姜切沫锅中喷...

肉末炒蒜苔酸豆角

02-19 用料猪肉若干蒜苔1把酸豆角1把姜蒜若干剁椒1勺干辣椒5个调味步骤2肉末炒蒜苔酸豆角的做法准备食材：肉末+蒜苔+酸豆角+姜蒜+剁椒+干辣椒。把蒜苔和酸豆角洗干净切成小粒；猪肉+姜蒜剁末；干辣椒剪小段。锅烧热不放油，倒入酸...

美善品【蒜苔炒肉末】

02-12 用料蒜苔400克肉末100克姜末、葱末适量料酒1茶勺白糖1茶勺生抽1茶勺淀粉1茶勺老抽15克油15克美善品【蒜苔炒肉末】的做法肉末腌制：一勺料酒、一勺糖、一勺淀粉、一勺生抽，用筷子搅拌均匀腌制十分钟以上；蒜苔洗净切成1-2c...

蒜苔土豆肉

11-21 用料蒜苔把土豆个猪肉克醋勺盐克鸡精勺葱根酱油勺蒜苔土豆肉的做法切肉肉丝切蒜苔切土豆掰青椒切葱最终食材...

肉末炒蒜苔

03-12 用料蒜苔1把生抽半勺盐30克老抽半勺肉末100克小米椒1个肉末炒蒜苔的做法在这里面加入盐，味精，生抽料酒，腌制，五分钟锅中烧油，把腌制好的肉末，爆炒倒入蒜苔，加适量的盐，味精，加一点老抽调色...

肉末蒜苔

03-30 用料蒜苔适量猪肉丁适量盐克肉末蒜苔的做法蒜苔洗净切小段热锅热油炒炒肉丁，炒至肉丁变色收干。蒜苔上淋一些水，然后入锅，中火慢炒至蒜苔变软即可。小贴士蒜苔入锅前一定要淋点水，这样炒出来的蒜苔很嫩。如果加一些生抽，味...

蒜苔炒肉末

07-27 用料蒜苔把肉末干辣椒生抽勺水淀粉蒜苔炒肉末的做法安排...

苍蝇头—蒜苔炒肉末

05-31 苍蝇头其实就是蒜苔丁。用料蒜苔1把猪肉馅2两榨菜1包香葱3根王守义十三香适量老抽1勺生抽1勺料酒2勺猪油30克干辣椒5个红油豆豉1勺苍蝇头—蒜苔炒肉末的做法蒜苔洗净，切丁。准备材料。把榨菜切丁，香葱切末，绿尖椒切小圈...

蒜苔肉末［简易版］

05-10 用料蒜苔5-6条肉末6块钱左右厨邦酱油半勺蒜瓣2蒜苔肉末［简易版］的做法蒜瓣爆香，下肉末爆炒肉变白色时，放下切粒的蒜苔［多油］爆炒到肉微黄，蒜苔快熟时，加点点盐提味，搅拌均匀后，再加半勺酱油上色。再炒一分钟即可，沥油出锅盛盘。...

蒜苔肉末

05-17 用料木耳10朵蒜苔一把肉末300g生抽一平铲料酒一平铲糖一汤勺郫县豆瓣一汤勺鸡精1/2汤勺蒜头5个葱白10片蒜苔肉末的做法下油，放葱白，放肉末，肉炒白，放盘下油，炒豆瓣酱，下配料，炒熟。(中火即可)肉末一起倒进去，放料酒，生抽，白糖，鸡...

青蒜肉末豆腐干

08-18 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料白糖5g猪肉馅50g青蒜150g熏豆腐干150g老抽10g盐3g食用油15g干辣椒3个青蒜肉末豆腐干的做法锅烧热后倒入油，倒入干辣椒爆香，倒入肉末炒至变色成熟。倒入切好的豆腐干的丁儿，煸炒...

少油下饭蒜苔炒肉末

09-16 这道菜少油，健康，比较下饭，小孩大人都爱吃。可辣可不辣。方便，易上手。用料肉末150克蒜苔1把淀粉1勺盐3克老抽半勺小米椒2个酱油2勺姜少许蒜2瓣少油下饭蒜苔炒肉末的做法把猪肉切丁，剁碎，放入少许蚝油和生粉，加入两勺水拌匀...

肉末炒蒜苔

11-14 时间：约25-35分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料蒜苔200g猪肉馅150g姜末5g郫县豆瓣酱25g食用油15g料汁玉米淀粉3g生抽15g蚝油10g糖3g饮用水50g腌肉料酒8g老抽5g白胡椒粉根据自身口味添加肉末炒蒜苔的做法肉末中加入料酒、...

肉末蒜苔（苍蝇头）

08-08 看其他网友的菜谱，据说是台湾家常菜，我没吃过，按东北口味做了一下，费饭用料肉末一拳，大概80克左右吧蒜苔一把料酒一勺生抽一勺糖一勺淀粉一勺葱蒜小米辣都少整点儿，蒜苔味儿重老抽少整点儿，主要上点色儿肉末蒜苔（苍蝇头）的做法...

台湾苍蝇头/肉末豆豉炒蒜苔

10-18 没有豆豉的苍蝇头是没有灵魂的用料蒜苔1把肉末随意豆豉1勺姜1片干辣椒3个生抽2勺老抽半勺料酒1勺蚝油1勺台湾苍蝇头/肉末豆豉炒蒜苔的做法蒜苔切1厘米左右的小丁姜切末、干辣椒掰碎、豆豉切碎，更好出味肉末入锅炒至变...

肉末炒蒜苔末

08-14 用料蒜苔把肉末酱油勺盐克淀粉干辣椒小葱白糖肉末炒蒜苔末的做法先把肉末中加入淀粉搅匀油热下肉末，干辣椒，小葱段翻炒后倒酱油和白糖提味肉末炒好后下蒜苔翻炒，加水莫过蒜苔加盐收干汤汁出锅，来碗米饭拌拌，或者来点饼卷着...

青蒜炒肉末

10-22 用料简单，味道绝了！灵感来自我妈做的蒜苔肉沫➕我爸做的青蒜炒牛肉，图片是把米饭拌进去一起加热了用料黑猪肉馅200克青蒜400克小米椒5个生抽适量料酒一点青蒜炒肉末的做法备菜：青蒜切末，小米椒切块不粘锅擦干水，倒猪肉末煸...

蒜苔炒肉末

09-25 用料肉末克料酒勺蒜苔把酱油勺豆瓣酱盐克蒜苔炒肉末的做法简单的做法:1.把肉剁成肉末，把蒜苔也切成小颗粒。2.锅里倒油，葱姜蒜爆香，放入肉末翻炒，把肉末炒熟，然后放入豆瓣酱和酱油，再放入蒜苔末(蒜苔好熟)，最后放点盐和香油...

超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）

03-30 之前在一家湘菜馆吃过腊肉炒长豆角，印象很深，长豆角与平日切法不同，有筷子一半长，纵向剖开，炒出来的豆角非常入味，于是自己也试试，记录下来更新1：2018年1月26日做了肉沫长豆角之后厨友@无聊小酱用同样的方法做了肉沫炒蒜苔我...

蒜苔肉末烧豆腐

05-07 这道蒜薹烧豆腐，虽说是家常菜，但口感咸香绵软，嫩滑多汁更易消化。所用食材朴实无华，将蒜薹切碎丁，肉沫炒散混合南豆腐块一起炖煮片刻，出锅前淋入少许香葱花更增香气，热量不高却开胃下饭。用料南豆腐一块猪肉馅100克郫县豆瓣...