无油香煎茄子条怎么做好吃，无油香煎茄子条家常做法

11-19 喜欢茄子蠢呼呼的样子，也喜欢吃茄子，但一般的家常茄子都太吸油了！！然后就自己琢磨了一下怎么不用油也可以把茄子做饱满弄好吃的方法用料茄子一根蚝油一勺番茄酱三勺蜂蜜两勺言少量无油香煎茄子条的做法把茄子洗净切段，用水...

10-11 不知道大家有没有尝过这道菜，很美味的哦！吃惯了熬茄子，炒茄子，尝尝这道葱香茄夹也是不错的选择，绝对不会叫大家失望，操作炒鸡简单哦，下面大家就跟我一起做吧。用料圆茄子两个盐适量花椒粉或者五香粉适量没有可以不加葱花要多...

03-29 用料茄子个煎茄子面条的做法茄子切成条，盐腌一下，水要充分出来，挤出水。面裹一下茄子，煎一下，要黄色。放油，西红柿加一个菜，豆角，豆芽，蒜黄，菜，翻炒。盐，鸡精，十三香，生抽。放水，等待水开后，放青菜叶。放茄子。放面条。面条煮熟后，尝尝...

鱼香茄子（无油版）

08-05 茄子是个好食材，很多人都喜欢吃，可是直接炒制是有一股怪怪的味道的，像臭青味别人做茄子大多都是先把茄子用盐腌过榨出水再炸软，炸到茄子熟透吐油，我以前也是这样的，后来发现这真的不健康，太重油了，不要说什么偶尔吃一顿，一定要...

油条烧茄子

10-17 好多天没有去菜市场了，冰箱里还有两个茄子，寻思着用它做道下饭菜，但不想起油锅炸，家里也没有肉末来配它。正犹豫要不要吃它时瞄见了早餐剩下的油条，灵机一动就有了想法，然后就烧了这个菜，非常好吃，当然要分享了。它有多好吃？中...

无水“香煎茄子🍆饼”

04-25 今天这个无水“香煎茄子🍆饼”，被孩子称赞说，这是她吃过最好吃的饼了，没吃菜空口两张饼进了她的小肚子。。。茄子🍆胡萝卜🥕韭菜，葱花，四种蔬菜在里面😍😍😍不吃菜也不担心营养缺失，好吃😋又健康！做法简单至极，省时省力。。。...

凉拌茄子，无油版（煎的茄子更能锁住水分哦）

09-27 凉拌茄子是一道菜品，以茄子为制作主料，口味咸鲜可口。对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。此菜为夏令佳肴，可清心解暑，有助消化，老少最宜。用料茄子1个蒜6瓣醋1勺生抽1勺蚝油1勺辣椒1个凉拌茄子，无油版（煎...

鱼香茄条，少油的好吃茄子

06-29 老公特别喜欢吃茄子，但茄子比较吸油，红烧茄子油太大了，不健康，上次聚会时向朋友学会了这个鱼香茄条，油少，酸甜辣味十足。老公特别喜欢吃。用料茄子1个祁县豆瓣酱1勺葱姜丝、料酒适量生抽、蚝油、盐、糖、醋、蒜、淀粉、香油...

香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️

06-30 📣插播点小知识😊【怎么知道肝胆功能好不好？】❓要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一...

香煎茄条汤

06-15 妈妈经常做的煎菜汤，除了用茄子之外，可以换成槐花、萝卜、绿豆芽，都很好吃，美味，从准备切菜到盛出总用时25分钟，4人量。用料茄子1个（140克）鸡蛋4个（2个拌茄子+2个熬汤）面粉50克粉条70克水2000ml（4人量，4碗水）姜少许葱花少许油少许...

油煎茄子

08-01 用料茄子2个面粉适量鸡蛋2个油煎茄子的做法1盆中打入两个鸡蛋，加盐，用筷子搅拌均匀，倒入适量的面粉2搅成稍微浓稠一点的面糊3把茄子削皮切块，放入面糊中，充分的裹上面粉4锅中加油烧热把茄子放入锅中中小火慢煎，煎至金黄出锅...

无油茄子炖酸辣粉条

09-29 自从纯素低脂后发现，洗碗好方便，水冲一冲就干净了，从厨房出来再也不用一身油烟味了，灶台特别干净。茄子是大家公认的，很吸油的一道菜，但自从做了庄青山老师的无油烤茄子后才知道，没有油的茄子也可以这么好吃。所以就参考别人...

少油无盐健康版【煎薯条🍟】

06-23 这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入...

鱼香茄条（无需过油版）

10-08 川菜都挺好吃的。用料茄子1个醋1勺蒜末适量葱适量糖适量豆瓣酱2勺酱油2勺姜适量淀粉1勺水少许辣椒段适量鱼香茄条（无需过油版）的做法备料:葱、姜、蒜茄末、干辣椒或者鲜辣椒都可以。切段。糖、醋、酱油、淀粉、水调成碗...

油条茄子

12-18 这是一道个人认为很创意，很融合的菜，哈哈！茄子本身吃油，我少放油，利用油条的油一起煮，也算是充分利用食材的特性啊，哈哈，好吃呢~！吸收了汤汁，很入味，油条也香，茄子软烂，棒哦！用料猪肉末50g茄子200g油条1根油适量盐适量蒜适量生抽适...

蒜香茄子条

11-25 很好的下饭菜用料肥肉茄子3个蒜蒜香茄子条的做法材料洗净切好备用肥肉煸油茄子条下锅炒放酱油，盐，鸡精放蒜末，改小火闷1分钟！...

鱼香茄子(无油炸少油版)

09-12 因为尽量健康，所以茄子不油炸，成品一样好吃～用料茄子1个淀粉1汤勺白醋1茶勺肉末(以下为炒料)120克豆瓣酱/辣豆瓣酱1汤勺蒜末4瓣生抽（以下为酱汁）2勺酱油膏1茶勺盐1小搓水100克淀粉1茶勺鱼香茄子(无油炸少油版)的做法茄子滚...

无矾香酥油条

08-22 美好生活～从炸油条开始！用料普通面粉500克泡打粉5克膨松剂8克小苏打2克盐6克鸡蛋1个食用油30克糖5克水300克无矾香酥油条的做法面里放泡打粉，膨松剂，小苏打，糖，水里放盐，鸡蛋，油和成面团面团揣三次，隔25分钟揣一次分成两块放袋...

电饼铛煎茄子（无油）

01-22 用料茄子一个面粉鸡蛋一个熟芝麻盐水电饼铛煎茄子（无油）的做法面粉加一个鸡蛋水盐芝麻搅拌均匀成面糊，茄子切片蘸面糊电饼铛预热，放入茄子，煎熟就行了。好吃低脂健康美味...

香煎茄子

07-14 这道菜是同学告诉我的，他卖家乡菜，不知道是茄子的原因还是做法的原因，总之很好吃很好吃，媲美饭店。虽然卖相差了点用料茄子个盐克蒜末青辣椒蚝油香煎茄子的做法茄子去皮切条(关键)用盐腌制10-20分钟左右(估算的)切蒜末，青...

无油茄子

08-20 无油茄子，做法简单用料茄子1个蚝油3勺蒜5瓣白醋2勺辣椒半个葱半根无油茄子的做法茄子滚刀块，泡水（加白醋）上锅蒸15分钟热油下（蚝油＋葱＋蒜＋辣椒爆香）放入蒸好的茄子（可以加入那种一块钱一包鱼仔）很好吃，不爱吃辣的配料可以换成（蒜或...

蒜香无油煎茄子

11-17 用料茄子（紫把儿的）2根蒜瓣若干生抽适量陈醋适量蒜香无油煎茄子的做法将茄子洗净切成条状，注意不要彻底切开，靠近皮的部分连在一起，这样便于翻动将茄子放入锅内，小火慢煎，只煎带皮的那面。煎至茄条熟透，关火盛出。待茄条稍微...

香煎牛肋条（无油版）

01-17 这道菜不需要用到一滴油，因为牛肋条本身的油脂可以煎出非常香的牛油，绝对是健身减重人士的不二之选！用料牛肋条500克大蒜5瓣黑胡椒1勺海盐1勺香煎牛肋条（无油版）的做法我买的这种爱尔兰牛肋条，奶油味十足。一包1kg，这次只用...

香辣煎茄子

07-11 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料长茄子2根食用油A30g食用油B20g大蒜50g青花椒10粒青红辣椒50g盐3g料汁糖5g老抽10g生抽10g醋5g香辣煎茄子的做法锅中放入油A，放入茄子片煎软，两面金黄，捞出备用。长茄子斜切成1...

香煎茄子饼

12-15 我妈妈夏天必须做的家常饭家里一般都是蘸蒜泥今日份发现味好美的泰式甜辣酱绝配用料茄子2个面粉200g鸡蛋1个水150g盐适量五香粉1勺花椒粉适量味好美泰式甜辣酱适量香煎茄子饼的做法准备材料，具体步骤参看视频，首页视频...