魔芋怎么做好吃，魔芋家常做法

03-26 魔芋一大包够吃两份的分量只有50kcal的热量，在节约碳水的日子可以代替主食～用料鸡胸肉丝水煮青菜任意冬笋魔芋面黑胡椒碎盐生抽一点点鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）的做法我自己没放油，炒鸡胸肉丝的时候有点油～放水闷...

12-29 雪雪酱原创的融合料理FUSIONCUISINE日本有可以生吃的“刺身こんにゃく”可惜中国买不到，所以用普通魔芋做了，たたき（表面经过炙烤后，切成刺身后食用）料理这次配了简单搞定的酸辣酱。用料魔芋1块250g酱油，白醋1大勺韩式辣酱1...

番茄虾仁魔芋面（丝）

03-11 减肥期间吃腻了鸡胸肉，尝试下魔芋面、少油少盐，配料随意配的，味道还不错！用料魔芋面或丝1包番茄1个鲜虾3只芦笋适量香肠适量番茄虾仁魔芋面（丝）的做法魔芋面或魔芋丝焯水去除碱味也可以用温热水洗两遍冷锅倒适量的橄榄油番...

无油低卡/香菜奶酱魔芋蛋糕盒子

02-14 有空再补，草草记录一下随手用的方子。用料蛋糕体。。蛋清2个代糖适量香草精1勺蛋黄1个酱油1勺香菜适量奶酱。。蛋黄1个脱脂牛奶200克盐一撮代糖适量玉米淀粉10克无油低卡/香菜奶酱魔芋蛋糕盒子的做法蛋清加香草精加代...

【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干

01-27 用料鸡蛋1个果薯园魔芋粉50克杏仁粉20克椰子面粉30克水/牛奶/奶油100克代糖10-20克可可碎适量【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干的做法干料湿料分别混合均匀，再混合在一起，分成25g左右一个，约10个。烤箱165℃20min。...

爽口冷菜——凉拌菠菜魔芋丝

03-14 用料魔芋盒香菜根黄瓜根生抽勺醋勺盐克酱油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青红椒丝适量爽口冷菜——凉拌菠菜魔芋丝的做法菠菜洗净焯水，攥干备用。魔芋丝冲干净控水。青红椒切丝备用。鸡蛋打散摊成蛋皮。切成这样的丝。准备一...

🍅番茄虾仁魔芋汤

03-08 分享一款减脂早餐食谱。一天之计在于晨，早餐是我一天中最喜欢的一餐。自从开始做减脂餐以来，解锁了好多减肥吃的东西竟然也可以很好吃。番茄虾仁魔芋汤+酸奶鲜美爽口的番茄汤，配上超爱的魔芋，绝了鸡胸肉蔬菜三明治🥪西葫...

咸蛋黄芝士魔芋蛋糕

12-12 生酮魔芋蛋糕酮友做起来吧，太美味了整体碳水粗略估计11克左右吧用料鸡蛋4个柠檬汁几滴椰子油20克芝士片4片魔芋粉15克咸蛋黄7-8个赤藓糖醇30克咸蛋黄芝士魔芋蛋糕的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离（鸡蛋冷藏4个小时以上）椰子油隔水...

教会闺女做菜09-魔芋烧鸭

02-25 唯有美食与爱不可辜负用料魔芋500克鸭1只八角4个料酒1勺郫县豆瓣2勺泡姜1块泡椒4个花椒30粒蒜10瓣菜籽油2勺桂皮1块三奈4个酸菜1把教会闺女做菜09-魔芋烧鸭的做法准备配料1配料2锅中烧油，油热放入鸭子扁至油清澈，放入八...

用新鲜魔芋做魔芋豆腐

02-24 🤓虽然小时候家里也有种魔芋，但制作很麻烦，所以从来没吃过新鲜魔芋做的魔芋豆腐。现在市场上到魔芋豆腐都太水了，我喜欢干干的有嚼劲到魔芋豆腐，所以便尝试自己做啦！没想到很轻松就成功了😁你们也快试试吧用料魔芋2个碱20...

好好虚度时光的锡纸魔芋

02-17 用料魔芋1盒蒜5瓣盐15克耗油一勺洋葱四分之一个青椒1个小米辣2根剁椒酱一勺酱油2勺好好虚度时光的锡纸魔芋的做法备料如下锡纸刷橄榄油调味如下酱油蒜末辣椒酱耗油搅拌均匀将食材平铺在锡纸盒里淋一小圈水中火15分钟...

一口爆汁的峨眉山雪魔芋

02-06 雪魔芋是峨眉山特产，每到过年婆婆会给大家做雪魔芋烧鸡，现在婆婆90多岁了，做不动了，于是做这道菜的任务就交给了我用料土鸡半只雪魔芋2块姜1块一口爆汁的峨眉山雪魔芋的做法雪魔芋其实就是一般的魔芋经过几天霜雪冷冻后，发...

凉拌酸辣魔芋干

02-25 魔芋干泡开拌一下就是家庭自制魔芋爽啦！又好吃又健康的小零食或者减脂餐噢!快来试试吧！用料魔芋盒生抽勺花椒粒辣椒粉勺凉拌酸辣魔芋干的做法魔芋干开水泡一小时捞出，加上即食鸡胸肉和火腿肠加点黄瓜丝加入适量生抽，香醋，...

葱盐魔芋鸡胸

02-20 用料鸡胸肉1片（250g）魔芋1块（250g）片栗粉1大勺沙拉油1大勺调味料大葱1/2根（80g）砂糖1小勺柚子醋酱油3大勺鸡汤精1/2小勺胡椒少许芝麻油1大勺葱盐魔芋鸡胸的做法魔芋表面用叉子划网格后用手撕成小块，水煮去除涩味。大葱正反斜...

魔芋鸡胸肉卷

03-14 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量，根据个人口味添加料酒2勺老抽1勺淀粉10克生抽2勺葱末适量蒜末2瓣剁椒1勺糖1勺蛋清1个可不加魔芋鸡胸肉卷的做法鸡胸肉片成片，根据个人口味加所有调料和淀粉抓匀魔芋皮焯水后改成长方形用魔...

土豆魔芋烧鸡

02-03 用料鸡小胸500g土豆3个魔芋1盒八角料酒生抽蒜蚝油老抽豆瓣酱葱香菜土豆魔芋烧鸡的做法如图如图如图如图如图如图小贴士菜谱转自小红书苏苏的减脂食记自己试验下来好吃的菜谱，搬过来，为了以后方便...

无负担的可可魔芋蛋糕

02-18 爱吃又怕胖，这个魔芋蛋糕，无油无面粉，用代糖，热量极低用料魔芋粉5g鸡蛋4个可可粉5克代糖20克无负担的可可魔芋蛋糕的做法蛋白蛋黄分离，蛋白+代糖打发到中性发泡，魔芋粉+可可粉混合均匀后倒入打发好的蛋白霜中，搅拌均匀后加入...

（可冷冻）零卡糖黑芝麻抹茶/豆乳魔芋蛋糕三明治

02-13 蛋糕胚每100克热量：211蛋白质：11.2脂肪：13.6碳水：22.5全蛋卡仕达酱每100克热量：122蛋白质：5.4脂肪：6碳水：20.8组装后分成八份每个热量99蛋白质5脂肪6碳水12用料蛋糕胚28cm金盘蛋黄糊⬇️蛋黄4个黑芝麻（磨粉40克芝麻油5克魔芋粉17...

家常酸辣魔芋

03-04 魔芋这个东东，很多人都不知道它是啥，但在四川人的餐桌上：烫火锅是必不可少的吧?魔芋烧鸭你应该晓得的吧?酸辣魔芋算是出现在平常人家餐桌上频次比较高的菜了吧?为嘛呢？农村谁家还没个泡菜坛子，没一坛豆瓣酱呢，你说si不si?😄...

蒜蓉魔芋丝扇贝

03-21 魔芋丝的各种吃法用料扇贝魔芋丝蒜蓉蒸鱼豉油蒜蓉魔芋丝扇贝的做法摆盘蒸...

蒜香娃娃菜魔芋煲

02-04 简单快手一锅出，有菜有蛋有主食，营养全面，还不用担心发胖，节后轻食吃起来！用料娃娃菜1颗魔芋丝1包鸡蛋2个小葱1根蒜三四瓣小米辣3个香菜适量六月鲜特级酱油1勺味达美臻品蚝油1勺味达美清香米醋半勺糖半勺胡椒粉适量蒜香娃...

可可味的魔芋蛋糕

02-16 买不起就自己做，真的，做一次可以吃好久，就是没有东西装，自己做容易吃多，整个方子做下来700卡不到，做了两盘，最关键吃几片叶饱腹。代糖不参与代谢。用料魔芋粉90克鸡蛋清502克（14个）可可粉10克醋3滴赤藓糖醇88克百分百巧克力7块...

❤️魔芋烧鸭：冬天最爱的炖菜‼️

03-06 用料鸭随意魔芋1盒千叶豆腐1块配料蒜片、小葱段、小米辣、姜片、泡姜调料盐、白糖、郫县豆瓣、生抽、老抽、黄豆酱❤️魔芋烧鸭：冬天最爱的炖菜‼️的做法准备好食材热锅烧油把鸭肉炒熟鸭肉熟后，加入蒜片、姜片、小葱段炒香...

减脂低卡泡菜肥牛魔芋面

01-03 因为换了工作一直外卖吃各种油腻外卖，每天早上各种汉堡王大饼，胖了十来斤，所以决定开始重出江湖，继续做减脂餐用料魔芋1盒泡菜150克生抽2勺盐适量蚝油1小勺肥牛100克减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法1.烧开水烫蘑菇和肥牛，不...

“剁椒素炒魔芋”超快手！！魔芋不仅可以涮火锅，也可以炒着吃～

02-13 火锅剩下的魔芋炒着吃，超快手！！用料魔芋半盒蒜苗1根豆芽两把剁椒酱，生抽3勺，适量“剁椒素炒魔芋”超快手！！魔芋不仅可以涮火锅，也可以炒着吃～的做法所有材料准备好～油六成热时倒入两勺剁椒酱，炒香～（我买的剁椒酱带盐，所以后面没另外...