营养西红柿鸡蛋面怎么做好吃，营养西红柿鸡蛋面家常做法

02-06 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

营养早餐西红柿鸡蛋面

06-10 西红柿当中含有大量的番茄红素，番茄红素具有很多的保健功能：延缓衰老、增强免疫力、保护心血管、改善视力、美白肌肤等。用料西红柿2个鸡蛋2个黑木耳适量蒜瓣2瓣小葱半根姜适量花生油适量面条适量火腿肠1根盐适量营养早...

西红柿鸡蛋面，12M+宝宝营养辅食

03-12 西红柿和鸡蛋绝对是辅食中不可缺少的食材，两者搭配不仅营养丰富，而且颜色也漂亮。西红柿鸡蛋面做法简单，对于早晨时间紧的妈妈，这道辅食真的再适合不过了~有任何不明白的问题加小骨VX：472812817用料宝宝面条适量西红柿1个...

简单有营养西红柿鸡蛋面🍜

01-16 面条的做法很多种，西红柿鸡蛋面白吃不厌，跟着我的方法做，从此你会爱上吃面条用料西红柿1个面条两人份盐少许生抽少许胡椒粉少许简单有营养西红柿鸡蛋面🍜的做法提前准备一个西红柿，一根蒜苗，一个鸡蛋。西红柿，蒜苗切小块，鸡...

营养下饭西红柿蟹味菇炒鸡蛋

06-13 简单快手营养，超级下饭！用料鸡蛋3个西红柿2个蟹味菇1盒木耳7、8朵营养下饭西红柿蟹味菇炒鸡蛋的做法原料集体照，蟹味菇和泡发好的木耳下锅焯一下起锅热油炒鸡蛋，盛出备用锅底留油，爆香葱姜，加点五香粉下西红柿翻炒出汤加入...

营养导向烹调 - 鸡蛋炒西红柿 - 目标营养:番茄红素

10-09 番茄红素存在于成熟的西红柿中，它是自然界植物中目前被发现的最强抗氧化剂之一。人体免疫系统主要受到单线态氧与氧自由基侵害，而番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生...

夏日营养开胃西红柿鸡蛋拌面

08-19 夏天没胃口，又没时间，又怕麻烦，又不会做饭的单身小白，你试试就知道我这个有多简单！多好吃了！！😂用料西红柿1个鸡蛋1个蔬菜随意（我加了几片青菜。）番茄酱1勺生抽1勺盐0.5克（就大概半个调料勺那么多。）面条1份（我这个大概也就160g左...

超简单省时的营养美味西红柿鸡蛋挂面

04-27 适合一个人在家不想出门吃饭的时候！二十分钟搞定！味道也很棒哦！用料西红柿1个鸡蛋1个青菜3颗油适量（鸡蛋不糊锅即可）盐1勺挂面1人份量超简单省时的营养美味西红柿鸡蛋挂面的做法油入锅，五分热时下鸡蛋，待鸡蛋成型后翻炒几下...

营养健康的西红柿炒鸡蛋

10-20 用料鸡蛋1个个西红柿1个个油，盐，料酒，糖，十三香，葱花，各适量营养健康的西红柿炒鸡蛋的做法第一步：“把鸡蛋洗干净，然后打一小碗里打散备用。”第二步：“西红柿用开水烫一下，去皮切片备用。”第三步：锅置火上，油温7成热下鸡蛋液。...

宝宝辅食营养简单西红柿鸡蛋面

08-30 宝宝不太喜欢吃鸡蛋这样把鸡蛋和面粉做成面条宝宝还是很喜欢吃营养均衡最重要用料青菜碎少许西红柿去皮半个鸡蛋1个面粉2小勺宝宝辅食营养简单西红柿鸡蛋面的做法1颗鸡蛋打到碗里搅匀备用如果是10个月以下的宝宝可以...

营养版西红柿鸡蛋面

02-25 自己学做减肥菜！用料鸡蛋1个西红柿1个白菜2片火腿1片营养版西红柿鸡蛋面的做法①一个鸡蛋少油下锅，炒熟盛出备用（不加盐不加水）②一个番茄切块，少油下锅，炒软炒出汁儿③加水，煮沸后下面条（荞麦面）继续煮大概四五分钟④加鸡蛋，加...

营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面

12-14 疫情来势汹汹，大家提到了很多关于提高免疫力的方法，在我的老家沿海城市，我们更多的是选择吃海参来食补。因为它没有任何的副作用，温和，干净，每年冬季我们的食补必备。但我对海参的味道真心不感冒，所以就做了这个五彩斑斓的快...

简单营养，酸甜好吃～西红柿鸡蛋肉面

02-18 我家两个小朋友都喜欢吃面食，今天做的西红柿鸡蛋肉面，有点酸酸甜甜的，很好吃😋。用料肉150克左右西红柿1个面条适量葱花适量鸡蛋1个生抽适量蚝油适量料酒适量食用油适量白糖适量番茄酱适量简单营养，酸甜好吃～西红柿鸡蛋肉...

营养减肥西红柿蒸鸡蛋

11-20 西红柿营养丰富，具有生津止渴，健胃消食的功效。西红柿蒸蛋更味道鲜美，营养丰富，而且非常有食欲，是减肥的好选择哦用料西红柿1个鸡蛋1个葱1根香油几滴生抽1小勺白胡椒粉半小勺营养减肥西红柿蒸鸡蛋的做法准备食材，西红柿切十...

营养西红柿鸡蛋荞麦面

03-09 用料橄榄油勺卷心菜颗西红柿个鸡蛋个盐克荞麦面份重庆小面酱勺营养西红柿鸡蛋荞麦面的做法准备材料1.锅中放入橄榄油烧热(油根据个人喜好选择)2.待油热放入西红柿煸炒出味出汁,再加入卷心菜煸炒.加盐.加入水,水开就可...

营养美味的🍅西红柿炒鸡蛋

01-19 用料鸡蛋3个西红柿2个盐一小勺小葱1把营养美味的🍅西红柿炒鸡蛋的做法西红柿切块，蒜切碎，小葱切段，鸡蛋打到碗里搅拌。热锅下油炒鸡蛋，不用炒太久，刚好成形时搅碎，倒到碗里备用。锅里再加油加热。放入大蒜，翻炒两下倒入西红...

营养早晚餐—西红柿胡萝卜鸡蛋面

03-18 早晚餐都适合的健康餐我做的也就是饭量不大的两人份一人一碗的量用料西红柿不大不小的一个姜丝适量（一点就可以了）鸡蛋1个大葱适量面条一小把盐4克营养早晚餐—西红柿胡萝卜鸡蛋面的做法西红柿切薄薄小小片（也不能太薄哈...

营养西红柿鸡蛋快速面

02-15 晚上10点儿子说饿了，想起来上学时常做的西红柿鸡蛋快速面。集简单、快手、营养、美味于一身。非常适合晚上宵夜哦。用料快速面1包西红柿1个鸡蛋1个青菜1-2棵（菠菜、包菜、生菜等根据喜好自选）火腿肠1根香醋适量香油适量...

西红柿紫菜鸡蛋瘦肉营养面

10-26 西红柿鸡蛋瘦肉面，已经挺美味了。但是没有对比就没有伤害，再加上紫菜，更美味，汤也非常好喝😋紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。最好的紫菜莫过于头水紫菜，做一个懂货的...

营养绝配的西红柿炒鸡蛋

11-06 这是我小时候第一个学会的拿手菜，味道一直特别喜欢。简单易学营养丰富。上班族的快手菜用料鸡蛋2个西红柿3个盐1小勺糖3勺蒜一瓣营养绝配的西红柿炒鸡蛋的做法1将西红柿表面划十字刀，放开水里烫一分钟，然后捞出去皮。(我...

营养美味快手面之西红柿鸡蛋虾仁面

06-11 喜欢吃面又没有时间熬高汤，这一道网红快手小面当然是不二之选。西红柿的酸甜加上虾仁的鲜美，香菇菠菜加码，美味营养看得见，一人或两人食就餐省时省力的极佳选择😋用料西红柿3个鸡蛋2个拉面1份盐一勺糖1勺蒜2颗虾仁8个香菇...

西红柿鸡蛋面（西红柿鸡蛋汤）

05-30 下班回家本来准备炒两个菜吃吃，发现时间有点晚了，就煮个西红柿鸡蛋面吃算了。【其实这也是个做西红柿鸡蛋汤的菜谱】做出来的汤也是爆好喝！不管是做面条还是做汤，青菜加不加请随意。做汤的话，有关面条那些步骤忽略就可以了...

营养丰富的西红柿鸡蛋汤

12-24 看别人做的，自己创新的用料西红柿2，切成两厘米丁，容易炒出汤个鸡蛋1个，搅散泡发的木耳7-朵，掰好小一点朵黄花菜10几根，切好小段粉条10几根，泡发的水淀粉两小勺，加入大半碗水和匀，稀一点，可以使鸡蛋液成薄薄的状态白胡椒粉少量没...

营养均衡的西红柿鸡蛋蔬菜汤面

12-10 汤面总吃西红柿鸡蛋或是清汤面，略微觉得差了点什么。汤面其实也可以做到营养均衡，鲜美可口~我这份汤面，用了富含维生素A、胡萝卜素的胡萝卜，水分多、热量低的西葫芦，西红柿及自己提前炖好的羊肉。（菜谱里的用料基本上是2到3...

孩子爱吃的营养早餐-西红柿鸡蛋青菜面

03-18 面条是孩子特别喜欢的主食之一，还要照顾到营养搭配，配上青菜，鸡蛋，好吃又健康用料鸡蛋2个西红柿个洋葱适量胡萝卜1/2根青菜适量孩子爱吃的营养早餐-西红柿鸡蛋青菜面的做法准备好食材锅预热，加入橄榄油，放入葱花炒香，加入洋...