泡椒山药素烧藕怎么做好吃，泡椒山药素烧藕家常做法

泡椒山药素烧藕

01-05 莲藕是药用和滋补养生的佳珍，能消食止泻，能开胃清热，能滋补养性，还能预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和补品。山药营养价值更是妇孺皆知，适合所有体质和年龄人食用。二者合炒，既能给节日期间饱食油腻的胃来...

山药素烩

01-07 脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力...

山药素锦

10-22 老公昨天想吃清口的菜，于是我便想到了山药，放了胡萝卜，还有土豆丁！青椒片，颜色相当好，有食欲，口味也不错！又营养又好吃！健康美味！用料山药大半根胡萝卜一个土豆丁少许青椒一个米醋少许白糖一小勺味达美少许鸡精少许葱花少许山药...

山药莲藕汁

10-17 正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️用料藕150克山药70克水700克...

山药藕汤

04-24 用料山药一根0.5m藕半个红枣20颗桂圆5颗八角2个杏鲍菇1个花生一把山药藕汤的做法山药去皮切成一小段细小段备用！莲藕切成片不要太薄了，切好备用！鲍菇切丁备用，大葱切成段备用！锅中倒入油，放入姜片，然后把藕，山药，鲍菇，依次放入...

高烧山药（红烧山药）

09-17 我妈特别喜欢吃的一道菜用料山药冰糖蜂蜜盐很少高压锅高烧山药（红烧山药）的做法山药切段熬糖(红烧系列的标志)，凉油下冰糖，熬出橘红色后，放入山药，加入蜂蜜和盐，翻炒至山药均匀上色。上色后将山药倒入高压锅，30分钟出国，可以选...

山药藕粉糕

04-19 山药加藕粉，双重养胃。Q弹口感，简单快手。用料山药350克藕粉120克红糖/芝麻适量如果干的话可以加水/牛奶/豆奶20-30克山药藕粉糕的做法山药蒸熟，碾成泥。加入藕粉搅拌。ps：喜欢甜口的可以在这时候也加点糖。看藕粉吸水性...

泡椒炒素（秋葵莲藕鸡枞菌）

10-09 最近很迷这种清新的小炒素，这类的小炒也是以前工作的素食餐厅最受欢迎的菜品。注重食材间的搭配，恰如其分的简单调味，品尝到食材本身的滋味。选择了秋葵、莲藕、鸡枞菌三种蔬菜，绿、黑、白三色的清爽，糯、脆、鲜三味的和谐...

红烧素鸭（山药泥版）

03-24 山药营养丰富，具有健脾养胃益肺止咳等功效。常食可强身健体，是一味平补脾胃的药食两用之品。这道红烧素鸭里裹入山药泥，既好吃又不油腻。用禾然有机的天然发酵系列调味品来做，不添加任何防腐添加剂，更能展现出食材本身的味...

番茄烧山药（无油素食）

10-13 用料西红柿个长山药盐克五香粉番茄烧山药（无油素食）的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，加入等量的水，高压10分钟，煮到软烂。西红柿洗净，切碎，放入干燥的锅里，慢慢煸熟，等成为糊状，加入水，盐，五香粉，加入长山药，加入一点煮长山药的...

莲藕山药素汤

08-11 秋天适合多吃白色食物，山药归肺经，补脾，莲藕对肺好。我这次做的分量是一个人，因为在外不好多放食材。碎碎念：吃素很多时候食材比较寒凉，不会煮和均衡饮食，容易体质变寒。幸好身边有些会养生的素食厨师教避免走很多弯路。🌹做...

素炒山药

04-12 清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至...

素烧山药段

10-17 秋天吃山药很适合，健脾的用料山药3-4根素烧山药段的做法山药去皮后切段，泡水防止氧化变黑热油煸炒大葱和姜片放进锅里山药段，大火快速翻炒放生抽，醋，白糖，盐，干贝素加点开水焖煮至软烂就可以出锅啦...

山药藕粉糊

12-02 山药可以健脾利湿，护卫脾胃阳气，提高免疫力，还能调理肠胃，提高食欲，滋补养生。用料藕粉山药糖桂花鲜奶山药藕粉糊的做法山药洗净去皮蒸熟，加入少许鲜奶压成泥。将山药泥拌入冲调好的藕粉中，搅拌均匀。加入两勺糖桂花。...

山药炒藕片

10-26 看上去色面那真是非常清爽，非常适合大鱼大肉之后收尾吧...#其实是用省下的材料排列组合出来的新品#不过效果还蛮不错的哦！用料藕片山药盐鲣鱼粉（类似鸡精）山药炒藕片的做法油锅，油不需要很多，直接把两样东西都扔进去，加盐，加...

泡椒山药

02-18 一年前只会炒肉丝和素菜，通过《下厨房》，学会了好多的做菜方法，感谢不吝赐教的前辈师傅们！今天偶然炒了一个泡椒山药，一看这里没有前辈，我就以此菜作为我的第一道菜谱吧，希望对新手们有用。多吃山药对脾有好处哦！！用料山药1根...

低脂纯素-山药莲藕热饮

01-26 用料山药适量莲藕适量温水100克低脂纯素-山药莲藕热饮的做法山药、莲藕去皮，切块。pulse脉冲把食材稍微改小点HotSoups-7分钟搞定成品成品...

泡椒藕

09-16 泡椒，是从吃泡椒凤爪才知道的，酸辣又清香。家里常用白醋糖凉拌藕，吃腻了同样的口味，想换一个。突然想起泡椒，泡椒汁也是白醋为主啊，于是试着放了一点泡椒汁几颗泡椒点缀，酸甜爽口带着泡椒微微的辣味，立刻爱上它。九十月藕正鲜...

山药素肉饼

12-16 山药是天然的粘合剂，打成糊可以代替淀粉使用，和莲藕、香菇一起做成素肉饼，口感非常柔软。用料香菇、莲藕、山药若干盐适量山药素肉饼的做法香菇粒、蓮藕粒/蓉拌入山藥糊，加鹽調味，冷水上鍋蒸10-15分鐘。小贴士1、新鲜香菇...

莲藕山药汤

12-29 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三...

山药素烧鹅

12-07 用料豆腐皮蚝油山药葱生姜酱油麻油香料山药素烧鹅的做法小葱，生姜，蚝油，酱油，桂皮，茴香加水熬汁山药蒸熟去皮拍成泥状豆腐皮置于汤汁中浸泡片刻使其回软入味，待豆腐皮入味后铺平，将山药放在豆腐皮上采用对折包制的方法包裹成...

泡椒炒山药

09-08 家里的山药买多了又不想吃炖的，突然想到要不炒着吃！第一次做来吃了很好吃，老公也说很有四川味（四川妹子远嫁北方😂😂），就想着跟大家分享一下，希望远嫁他乡的妹子也能吃到川味！重点：山药一定要带手套削皮，切片！因为有的人会手痒痒...

素炒山药片

07-16 用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大...

泡椒藕带

06-11 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料藕带250g花椒1g盐2g糖10g泡椒（含泡椒水）50g泡椒藕带的做法藕带的头，里面比较容易藏泥，一般就不要了。剩下的可以切斜刀备用。青椒切粗条备用。锅里的水烧开以后，倒入藕带，烫半分钟...

山药莲藕饼

09-12 每个妈妈都有一颗为了孩子可以付出一切的心，可是孩子却非要吃垃圾食品，肿么办？尝试在家自己做嘛！肯德基麦当劳都有出过鳕鱼汉堡，今天我们用健康的素食来做这款，口感绝对赞，而且相对健康。家里用的油，总归是比外面好的，而且外面...