蚝油炒肉末海参怎么做好吃，蚝油炒肉末海参家常做法

09-23 用料肉末海参蚝油姜蒜大蒜红椒蚝油炒肉末海参的做法将材料洗好切好热锅，倒入花生油，放入大蒜、蒜、姜混炒。放入海参炒一会再放入红椒最后放入肉末，炒一下，加点水，盖上锅盖煮熟海参就可以装盘。...

08-13 用料海参生姜瘦肉大蒜海参炒瘦肉的做法海参泡发好切片，瘦肉切丝，姜丝准备一点，大蒜切成细丁锅烧热放油，生姜大蒜下锅边香，再把肉丝放进去炒，差不多肉丝黄颜色了再把海参加下去一起炒，开水放一点稍微煮下下，一定水不要太干，加点...

02-04 阳光，沙滩，海浪，还有你！用料海参18只肉末150克酱油2勺盐少量油少量生粉3勺香菜3根葱2根姜5片生抽2勺肉末炒海参的做法香菜，葱切段，瘦肉剁碎备用，海参泡好洗干净备用！水开放海参下去煮2分钟，捞出沥干水分！备用！下油烧热爆炒肉碎炒...

海参炒肉片

05-14 海参，味甘、咸、性温，归心、脾、肺经，具有益精血，补肾气，润肠燥，调经、安胎、利产、抗衰老”之功效。用料瘦肉200克海参2只生抽少量油少量盐少许姜2片海参炒肉片的做法2只泡发好的海参，切片。泡发海参步骤可参照：2片姜切小块...

肉末海参

06-27 用料肉末三人量克海参4只酱油一勺勺料酒半勺勺糖一点克盐随口味克鸡汤葱姜蒜末小辣椒末食用玉米淀粉肉末海参的做法葱姜蒜小辣椒末海参洗干净备用备点芹菜叶成品小贴士用鸡汤大火炖海参五分钟关火焖十分钟，反复三次，最...

肉末海参粥

07-17 用料海参6只小米100克肉臊20克贝贝南瓜1只肉末海参粥的做法需准备：1.贝贝南瓜用料理机打成泥。2.我是买的干海参，所以需要提前泡发煮好。小米下锅加入南瓜泥，熬。肉末炒成臊子，加入鸡精、蚝油、酱油，炒好后放入小米粥一起...

家庭版-葱烧蚝油烩海参

07-16 用料海参5条京葱1根高汤适量碗蚝油适量勺家庭版-葱烧蚝油烩海参的做法无油容器中，用清水浸泡2-3日，记得放雪柜；此处出错第三日，用一个无油的锅，把发好的海参放到锅中煮开，然后调到最小火，煮三十分钟，捞出来，用到划开海参肚子，把...

芥末海参

12-13 😊超超超超Q的海参吃法～超级简单的处理方式，保持原味及口感，非常适合新鲜或者冷冻海参的处理。ps：需要发泡的海参一定要发泡时间充分后再做哦用料海参1只酱油1勺芥末根据喜好生姜1片（一定要有哇）芥末海参的做法首先一只肥美...

豆角肉末炒海参

01-07 自古海参就有海人参的称呼，营养价值那自不必说，可是一般情况下还是比较少伺候这玩意的干货，死贵还弄起来很麻烦，所以平时买点新鲜的海参或是急冻的海参做来吃也不错。方便快捷海参是补阳食物，家里有男孩子的更不妨时不时地...

蚝油肉末香菇

08-02 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜香菇200g肉末100g食用油20g蚝油40g盐2g老抽5g葱花根据口味添加蚝油肉末香菇的做法炒锅内放入油，放入猪肉末，翻炒至发白。放入香菇丁、蚝油、盐、老抽，继续翻炒5分钟，至香菇成...

蚝油香味茄子炒肉末 with粉丝

07-17 炒菜加粉丝也好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末200g茄子（小或中号）（洗净，竖着方向切一半，再斜切成1cm幅）3个韭菜（洗净，切成1cim片）100ｇ大蒜末1瓣量粉丝适量（100g左右）芝麻油适量A饮用水300mlA白料酒1...

肉末海参

11-07 海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。用料水发北极海...

蚝油海参

02-19 用料海参6只蚝油1勺料酒1勺生抽1勺糖适量杏鲍菇1只西兰花数朵竹笋适量蒜2瓣花椒数颗老姜少许豆粉少量蚝油海参的做法备料西兰花煮熟海参发好，海参、笋子、杏鲍菇切片油煎热，放入花椒、蒜片、姜片炒香；放入笋片、杏鲍菇、...

海参肉末炒香干

07-12 用料双青豆豆干80克水发海参1根肉末50克乳青瓜1根姜蒜末少许油15ml鸡精1克生抽5ml海参肉末炒香干的做法准备好图中食材青瓜切小粒香干切粒海参切小粒热锅下油爆香姜蒜粒炒熟肉末加生抽调色调味加进海参翻炒注意用中火...

福如东海肉末烧海参

05-14 冬季寒冷，气温大幅下降，所以抵抗力比较低的人就会比较容易患上各种疾病，于是就有了“冬季进补”之说。俗话说，“冬令进补春天打虎”，意思就是只有在冬天提高身体的免疫力和抵抗力，来年春天身体才能更好。说到冬季滋补养生，最...

芥末拌海参

08-23 海参除了炖汤，我还喜欢吃凉拌的。用料泡发好的海参芝麻油，蒸鱼豉油，芥末酱姜，葱芥末拌海参的做法泡发好的海参用葱姜灼水三分钟。把灼过水的海参切成丝，伴入香油，蒸鱼豉油，芥末，腌一会就可以吃啦！小贴士如果吃不了芥末，可以用小...

肉末烧海参

07-15 用料海参200g瘦肉200g姜若干肉末烧海参的做法看图看图看图看图看图看图看图看图看图看图看图看图看图...

葱姜蚝油炒海参

06-06 海参中的极品——墨西哥野生鲍鱼参，弯弯的胖胖的像个鲍鱼，也有俗人叫它腰参，说看起来像个大腰子🤔总之，是款值得推荐的海参。肉质肥厚细腻，鲜美爽滑。用料鲍鱼参2只食用油自己定葱2根姜4片蚝油1.5勺生抽0.5勺盐少许葱姜蚝...

小美·肉末海参拌饭

04-09 用料肉末150克海参8只（120克）胡萝卜1根西兰花400克油10克葱15克蒜5瓣生抽25克老抽8克料酒10克糖10克淀粉10克水300克小美·肉末海参拌饭的做法将葱、蒜放入主锅，3秒/速度5打碎，用刮刀将葱、蒜刮至底部。将油倒入主锅，2:30/...

海参肉末

01-09 用料海参肉末红椒盐酱油料酒糖青豆海参肉末的做法红椒和海参都切丁―――冻海参的清洗方法，缓开，顺着长度切两半儿，把肚子里的东西丢掉，洗净即可把肉末里倒入刚才剩下的芝麻蛋液，拌匀锅热油，炒肉末至变色，倒入海参，酌情加盐，酱...

MM肉末炒海参

01-24 国庆假期突然想起节前几个人聊到海参。于是没事泡了海参，味道还不错，说要减肥的小朋友默默吃完了😊。用料海参6只肉末适量红青椒1个生抽1勺大蒜1根盐适量蒜头、姜适量MM肉末炒海参的做法海参泡发蒜头、姜、大蒜爆香，肉末...

简易海参鸡汤（附加：蚝油海参+海参捞面）

07-27 海参既可补肾之阳，又能滋肾之虚，可延缓衰老，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人等亚健康人群。它富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质...

肉末海参饭

06-13 高逼格的海参饭用料海参只猪肉末克糖克葱老抽蚝油配菜生抽鸡精水淀粉肉末海参饭的做法葱姜切丝。海参发好洗干净。冷锅热油炒葱姜，变色后捞出葱姜加入肉末，翻炒后加入生抽，蚝油，白糖。然后加一点水煮开。把海参丢进去入味...

葱油海参肉末饭

06-12 海参是世界八大珍之一👍补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、提高抵抗力。强身健体、美容养颜、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用👏尤其是日本的海参🇯🇵都是纯天然野生...

蚝油蒸海参

07-09 只知道小米海参粥，今天换个花样，来个蚝油蒸海参，这样不破坏海参的原滋味，也不损失海参的营养价值，听人说过，海参对于男人和女人来说都是极好的滋补佳品……用料蚝油1勺淀粉1勺水小半碗糖粉1小勺海参3只虾仁9个蚝油蒸海参的...