微波炉西红柿牛肉怎么做好吃，微波炉西红柿牛肉家常做法

04-12 微波炉菜谱正式开始更新了。每天回来累的要死，还准备晚餐。打工人第一时间想到的就是外卖但是外卖等待时间长，价格又虚高，口味又很一般。做饭里里外外捅咕一个多小时，吃完再收拾一个多小时，真的太心累了于是我开始做微波炉...

01-06 时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯（带皮）1个食用油1小勺微波炉红薯片的做法红薯去皮后，擦成薄片或者用刀切薄片，过凉水冲洗一遍，捞出沥干备用。选一个可入微波炉的平盘，盘子底刷上薄薄一层油，放上红薯片，红薯片之间...

西红柿豆腐拌饭--微波炉版

02-23 用料豆腐块西红柿个米饭适量西红柿豆腐拌饭--微波炉版的做法豆腐切块，西红柿切块，与米饭放在碗里碗上扣个盘子，微波炉3分钟即可...

微波炉牛排

09-23 分享失败的经验用料牛排一片=100g橄榄油随便抹抹盐可加可不加微波炉牛排的做法牛排是冷冻的，放常温一段时间解冻，也可以放微波炉解冻模式，买的静腌牛排所以可以不自己调味，也可以自己加点黑胡椒盐啥的（我想说我买的柠檬海...

微波鸡蛋西红柿（减脂）

05-24 一人食，减脂餐，快手，简单，味道清淡。我拿来做早餐或晚餐，鸡蛋可以随意增减，西红柿一个就够了。用料鸡蛋1个西红柿1个油适量耗油1滴微波鸡蛋西红柿（减脂）的做法西红柿横竖各两刀，切井字。碗中放少量油（也可不放，会粘碗。放了也有...

微波炉红枣糕

03-25 转自微博美食博主：蛋糕美食工场用料红枣7颗微波炉红枣糕的做法见视频见视频...

干贝西红柿鸡蛋羹（微波炉做法）

04-24 用料西红柿2个鸡蛋4个干贝一把鸡精少少许盐适量糖少许姜两三片干贝西红柿鸡蛋羹（微波炉做法）的做法干贝提前泡软。鸡蛋打散，加入鸡精，盐，糖，姜，干贝搅匀。（有条件可以放点葱头油更香）西红柿开水烫，去皮后切丁，加入蛋液中搅匀。倒...

懒人微波炉墨西哥鸡肉/牛肉卷

08-26 巨简单，加上洗盘子都不超过半小时用料牛肉100克猪肉100克大红椒半个大绿椒半个Fajita粉半袋黑胡椒粉1勺洋葱半个懒人微波炉墨西哥鸡肉/牛肉卷的做法椒椒的作用主要是好看，且爽口。颜色多一点好，我就买到这两个颜色。洋葱...

【微波炉新技能】西红柿蛋糕

06-09 今天给大家带来的是新研究的西红柿小蛋糕，0难度，组织细致，口感柔软~棒！只需要微波炉叮一叮！那些电视剧中出现的高逼格cupcake，厨师长2分钟就可以给你做出来啦！（骄傲脸）PS：菜谱食材为4个小蛋糕的分量用料蛋黄38g牛奶30g玉米油20g...

微波炉西米

12-03 出处：，这里仅做记录。用料西米若干水较多微波炉西米的做法开始拿一个深口的碗，倒入半碗开水，微波炉高火30秒，取出加入一把西米，搅拌一下再用高火煮五分钟，中间可以停一下搅拌一次，不用担心会溢出来，五分钟之后你就可以随意溜达...

“转”微波炉红烧牛腩

06-11 用料见图“转”微波炉红烧牛腩的做法见图见图...

西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)

08-09 用料剩米饭适量西红柿2个(我用了两个小的，大的一个就行)鸡蛋2个盐适量西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法把米饭放在盘里用筷子弄平，西红柿洗好待用，鸡蛋待用把西红柿切片摆在米饭上待用把鸡蛋放碗里加盐搅拌均...

微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉

02-07 5分钟就能搞定的香喷喷的麻婆豆腐，香嫩巨滑，简单美味还低卡低脂。用料嫩豆腐2块蒜蓉2勺辣椒面半勺生抽2勺蚝油2勺豆瓣酱1勺油辣子少量葱花适量食用油2勺微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉的做法最近新入的马克西姆勒芒...

微波炉西红柿炒蛋

03-08 简单快捷，好吃！用料西红柿1个鸡蛋1个水50ml微波炉西红柿炒蛋的做法食材。我只用的蛋黄，加水50ml。全蛋是加60ml即可。西红柿微波转1分钟，特别好去皮。打好蛋液。微波2分钟拿出来。划成小块儿。西红柿切块儿，铺上面。继续微...

微波版香菇酿肉【马克西姆微波炉】

02-04 咖啡家在广东，广东人素来喜爱酿菜，豆腐、辣椒、茄子、丝瓜、油豆腐。。。都可以用来制作酿菜。也许大家不知道，香菇也可以制作酿菜，用马克西姆微波炉制作香菇酿肉操作简单，快速高效。香菇口感香韧带着满满的肉香，肉馅吸收了...

微波炉红薯

06-29 我的减肥餐里的主食用微波炉煮非常方便省时而且还很糯哦用料红薯1个纸巾或厨房用纸二三张微波炉红薯的做法已经熟了的红薯宝宝微波炉微熟的红薯哦小贴士其实这个超级简单哦写给喜欢吃红薯又觉得在煤气上煮太费时间的...

微波炉西红柿鸡蛋

04-02 用料鸡蛋2个西红柿2个盐适量花生油喷瓶适量微波炉西红柿鸡蛋的做法将鸡蛋打散，加适量的盐（后面加西红柿的时候还要加，要注意不要多）将gourlab烹调盒（或者盘子）喷点油，也可以不用，倒上鸡蛋再喷点，放进微波炉叮2min。将鸡蛋弄碎，...

微波炉烤红薯

01-23 时间：约8-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料红薯（带皮）4个微波炉烤红薯的做法红薯洗净，用纸巾包好，充分打湿。放入微波炉高火10分钟左右（中途可以翻个面），摸上去变软就行。小贴士1、微波的时间根据红薯的大小而定。2、红薯尽量...

红薯烤蛋 —【微波志】【附微波炉红薯良心贴士】

04-15 一份简单却极其详细的快手（？）早餐食谱。有很多我会的菜下厨房的大大们已经给的很详细了，这份红薯烤蛋倒是没怎么详细的，所以就打算用红薯开启我的第一份食谱！尽管很简单，但我依然会非常非常详细的把过程写进来，毕竟我自己找食...

微波炉西红柿意大利面

11-23 在朋友家吃了之后觉得非常好吃，而且非常简单。回来马上做了，结果也是光盘用料意大利面1份西红柿3个洋葱1个微波炉西红柿意大利面的做法1.意大利面下水煮熟，煮的时候放一点盐（10年轻一个新西兰人告诉我的）2.洋葱和西红柿切...

微波炉牛肉干

06-02 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉1000g料酒25ml生抽50ml盐3g糖30g辣椒粉5g五香粉5g白芝麻适量微波炉牛肉干的做法牛肉切成4cm左右的粒状，放入料酒、生抽、糖、盐、辣椒粉、五香粉，抓匀后冷藏腌制2个小时以...

微波炉菜牛肉豆腐西红柿

08-18 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量牛肉薄片（切成一口大）200g绵豆腐（洗一下，用厨房纸吸水分，切成六块）400g西红柿（洗净，切成扇状块）200g金针菇（洗一下，去台，切成一半）200gA蚝油2勺A饮用水2勺A木鱼...

微波炉鸡肉西红柿

08-14 陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉550g西红柿（洗净，切成2cm块）200gA姜泥2/3勺A蒜泥2/3勺A鸡精1勺A白醋1勺A蚝油1勺Aめんつゆ（日本）1勺※めんつゆ代用（10勺）木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味...

微波炉肉干

05-21 _(:з”∠)_突发奇想在家用牛肉成功了，买了猪肉在办公室搞一发。用料猪肉/牛肉/羊肉/鹿肉500克生抽适量糖5克五香粉/孜然粉/沙爹适量辣椒粉末适量蚝油适量（可用可不用）料酒/米酒个人喜好微波炉肉干的做法肉类切丁或者切...

微波炉腌肉

11-28 超赞用料酱油根据自己的口味猪肉蒜末适量美味香2小勺沙茶酱2小勺番薯粉2烧微波炉腌肉的做法把肉切成肉条把蒜剁成蒜末放入调味料腌制把肉摆好倒上油放入微波炉中，叮3分30秒OK啦，好香！...