红枣薏米莲子怎么做好吃，红枣薏米莲子家常做法

红枣薏米莲子

06-14 红豆薏米莲子用料薏米适量莲子适量红枣适量冰糖适量红枣薏米莲子的做法准备薏米莲子红枣冰糖薏米莲子提前浸泡可在前天晚上泡红枣切块莲子薏米炖煮一小时加入红枣和冰糖在炖煮15——20分钟清凉下火的红枣薏米莲子成功...

银耳莲子薏米枸杞红枣汤

02-28 用料银耳朵莲子克红枣颗薏米克枸杞粒冰糖克银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法银耳提前俩小时泡好，泡好后去掉蒂，切成碎丁，把所有材料加入炖盅里，开甜品模式，（可以加百合，我忘记放了），快好时提前二十分钟把冰糖放里面。然后就OK了...

银耳莲子红枣枸杞薏米海底椰汤

07-24 用料银耳一大朵红枣两三个莲子10个海底椰几片枸杞几枚银耳莲子红枣枸杞薏米海底椰汤的做法银耳泡发一定要泡足时间！2-4小时百合一起泡莲子千万不要泡莲子去芯（不去也可以败火呗）红枣剪成片片（一个枣剪5-6片）薏米若干枸杞若...

夏日薏米莲子红枣汤

10-06 时令消暑圣品白色入肺薏米祛湿红枣补气姑娘们四季常喝薏米红枣水最养颜了手头有什么放什么都可以哒用料薏米莲子灰枣百合干芡实夏日薏米莲子红枣汤的做法薏米和其他比例大约是2:1薏米芡实莲子都需提前泡发大约提前一...

莲子薏米粥

08-22 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏...

黑米薏仁银耳莲子红枣粥

10-26 用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因为大枣也...

银耳红枣莲子薏米羹

09-21 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和...

猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤

12-27 用料猪肚半个莲子，薏米，红枣，枸杞适量克山药半根猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤的做法猪肚补脾益气，健胃止泻，对慢性胃炎有很好的疗效猪肚切丝，切的不太好看😊莲子薏米红枣，清火祛湿，养颜。山药补虚佳品把猪肚，莲子，薏米红枣放压力...

银耳红枣薏米莲子汤

07-15 用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰块糖就ok啦😄小贴士也还可以快炖...

银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥

07-19 用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干净之后，泡1宿😳这是泡1宿之后的样...

薏米莲子红枣老鸭汤

08-08 今天给期末考前的小屁孩炖了这道具有食疗作用的汤品，鸭肉滋阴补虚，增强食欲、利水消肿；薏米祛湿健脾；莲子养心安神；红枣健脾胃，补气养血......用料老鸭半只（约1.5斤）薏米50克莲子20克红枣6颗老酒70g盐10克冰糖3克生姜4片枸杞1...

薏仁莲子红枣银耳羹

08-30 银耳有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效；红枣有安神健脾，养颜美容的功效；薏仁有祛湿，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效；莲子去火，润肺等功效。此款汤羹老少皆宜，尤其对女性朋友的嫩肤美容更合适。用料薏仁20g（...

莲子薏米汤

12-15 用料薏米莲子莲子薏米汤的做法清洗煮熟囧...

薏米红豆莲子百合红枣羹

08-25 薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿，消水肿的...

红枣银耳莲子薏米羹

12-19 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏...

薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，

09-25 2015，9，16，日早餐，薏米，红枣，莲子，儒米，枸杞粥，用料薏米1、5两，红枣9颗莲子1两，儒米1两枸杞10粒薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法把所有的食材放入高压锅内，煮15分钟即可，软烂，适合老年人，孩子，肠胃不太好的人食用，成品粥，小贴士简单，好做，养...

莲薏枣米糊

02-02 薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素，是预防老年性痴呆的...

银耳莲子百合红枣薏米羹

07-21 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋...

祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤

05-13 随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^...

红枣莲子薏米西米露

11-22 梅雨季节，刚刚停课，窝在家里的沙发上看闲书，如果能来碗甜汤就好了。说干就干，烧开水，泡莲子，接凉水淘薏米，待把莲子料理好，将莲子薏米放沙煲里大火快煮，这边厢把红枣和西米泡一泡，淘一淘，准备等小火慢炖时再放入。以前我专注于看...

雪莲子薏仁红枣糖水

11-15 用料雪莲子适量薏仁适量红枣适量百合适量莲子适量雪莲子薏仁红枣糖水的做法雪莲子提前泡发，至少2小时以上。将其余材料洗净与雪莲子一同放入炖盅内，加水和冰糖，炖2小时即可。...

薏米莲子红枣汤

12-18 用料排骨薏米红枣莲子生姜盐适中薏米莲子红枣汤的做法将排骨在滚水里焯一下，捞起来砂锅中2/3的清水，之后把已洗净的排骨薏米、莲子、红枣（去核）和放姜片同煮先大火煮开，后用小火煲两个小时加盐即可...

红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤

08-31 养颜甜汤用料红枣按需干莲子按需枸杞按需红糖按需桂圆按需薏米仁按需生姜小块水按需红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法所有食材（按自家人数）放进主锅，按需放入水，设置60分钟/100度/反转小勺烹煮。滋补养颜甜汤完成。...

山药薏米莲子红枣粥

12-17 山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克...

红枣薏米莲子桃胶皂角牛奶

10-31 用料桃胶10颗薏米一把莲子6颗红枣6颗冰糖适量皂角米10颗牛奶适量红枣薏米莲子桃胶皂角牛奶的做法桃胶皂角薏米浸泡12小时以上浸泡后，加红枣，水没过一半，放入电炖锅，甜品程序开始炖煮。电饭煲也可以一个程序炖煮。炖煮好后...