虾仁蛋白怎么做好吃，虾仁蛋白家常做法

06-02 用料鸡蛋10个虾仁适量盐适量料酒适量虾仁蛋白的做法虾仁背部打一字花刀，3至4成油温把鸡蛋清养熟，起锅前下入虾仁倒出，晾锅炒香小料，下入料酒，调味，勾芡，下入虾仁及鸡蛋白，轻轻翻炒即可装盘。小贴士注意油温养炸成熟，掌握火候。...

蛋白酿虾仁

01-21 建议月龄：【10M+】宝宝从1岁开始，将从每日两餐升级成每日3餐了。妈妈们好不容易搞定了两餐，现又要多加1餐。是不是经常想食谱想得头疼❓ 今天分享一个既简单又高颜值的早餐的做法~漂亮的小辅食不仅可以吸引宝宝的注意...

虾仁白菜汤

12-02 用料白菜片鸡蛋1个鲜虾6只虾仁白菜汤的做法虾去头、去虾线，虾头留下来备用，白菜掰小片。鸡蛋煎熟备用。点火烧油、放入虾头，煸出虾油、直接倒入虾仁、放少许白胡椒炒几下、倒入白菜翻炒均匀、白菜叶炒软，倒入白开水（一定要...

虾仁白萝卜

07-07 冬吃萝卜夏吃姜。冬天的萝卜既有营养又美味，不需要太多的调料和繁琐的工艺，只需简单的烹饪，就是一道美味佳肴。用料白萝卜400g虾仁50g色拉油30g盐1小勺蚝油少许白胡椒粉少许葱节少许虾仁白萝卜的做法白萝卜去皮切丝备用...

蛋白煎虾仁

07-25 处理蛋白，快手营养早餐用料现剥虾仁八九只现磨黑胡椒碎少量现磨玫瑰盐少量蛋白两个葱花若干蛋白煎虾仁的做法小铸铁锅内放适量油，油热放虾仁，撒黑胡椒和玫瑰盐，一面煎好翻面，倒入打散的蛋白，煎至边缘稍有焦黄状，这时可能上面...

滑蛋虾仁——减脂蛋白

01-10 滑蛋系列是我的早餐最爱，不喜欢吃完全熟透的蛋，就喜欢嫩嫩的口感，鸡蛋与虾仁的结合，满满的蛋白质能量大餐，看似简单，做成功有诀窍喔！🤪🤪🤪用料鸡蛋2个白虾8个料酒3勺生抽3勺蔬菜粒若干盐和胡椒滑蛋虾仁——减脂蛋白的做法虾...

“蛋白质”芥末虾仁

02-21 用料虾仁90克低脂蛋黄酱一勺“蛋白质”芥末虾仁的做法【预处理】1.虾仁解冻后，加料酒，蛋黄，黑胡椒，盐腌制10-15分钟2.裹上生粉或炸粉，抖掉多余的粉，炸篮抹油，160度10分钟，翻面抹上蛋黄液（可不加）再200度5分钟调酱：芥末沙拉柠檬汁...

白灼虾仁

04-11 用料青虾仁250克盐5克葱2根姜3片姜醋1勺白灼虾仁的做法优质青虾仁解冻锅内倒入适量凉水，放入青虾仁，放入适量葱姜。煮开1分钟后，取出虾仁，麻油加盐，趁热拌开。可蘸姜醋，也可直接蘸醋。小贴士虾仁要好！...

白果炒虾仁

01-12 白果，一身都是宝的果实，营养丰富的高级滋补品。含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。用料沙虾300克白果80克红椒1...

虾仁白菜

10-29 简单的一个小炒用料虾仁白菜姜料酒食盐鸡精虾仁白菜的做法虾仁洗净去虾线加料酒少量盐腌制两分钟白菜片成片姜切丝热锅凉油下虾仁翻炒变色后下姜白菜片加少量水煮一分钟后加盐鸡精翻炒均匀出锅装盘小贴士补钙的一道菜...

虾仁白果

11-04 用料虾仁，2包白果20粒虾仁白果的做法虾仁，2包，白果20粒，淀粉，蛋清，盐，...

凌白虾仁

05-30 在电视上学的用料蛋黄个肉少许虾10只马蹄3个胡萝卜半个皎白4个凌白虾仁的做法把皎白切成筒子，将心挖出挖心3.挖空放好摆拍放油中炸至金黄要炸透将炸好的夹出装盘放入盘中将馅放入炸好的皎白中一个个放入摆好上锅蒸5分...

虾仁茭白

08-25 茭白炒虾仁，虾仁的鲜美让脆鲜的茭白味道更鲜。食不厌精，脍不厌细，精致的摆盘总会让人眼前一亮，连食欲也会更好，普通的茭白今天不切片也不切块，用水果刀切成花朵状，样子好看，比切片的脆，比切块的入味，喜欢的可以学起来哦！用料茭白...

蛋黄玉米虾仁＋白灼虾

06-28 用料基围虾16只玉米1根咸鸭蛋黄3个蛋黄玉米虾仁＋白灼虾的做法锅中水开后倒入洗净的基围虾煮10分钟捞出沥干水分，虾壳全部剥掉，去掉背部的虾线后一个虾仁切成3节，把玉米从玉米棒剥下来后洗净，下锅煮熟捞出沥干水分，鲜咸鸭蛋...

高蛋白！虾仁鸡蛋饼

09-03 小朋友早餐要吃高蛋白，除了牛排，小混沌，这个也是可以早上现做方便的选择用料鸡蛋3个虾仁200克豆腐一点点料酒适量盐适量白胡椒适量葱末，姜末适量面粉适量高蛋白！虾仁鸡蛋饼的做法食材集合，豆腐忘了拍，特别黄的一颗是鸭蛋虾仁...

白玉虾仁

02-24 用料小基围虾（任何虾都可以）20只鸡蛋3个白玉虾仁的做法虾仁去皮开背去虾线，用料酒、盐、葱花、姜丝、白胡椒粉抓匀腌制十五分钟蛋清、蛋黄分离加盐调味分别炒熟装盘即可...

简单的虾仁炒蛋白（蛋清）

12-02 做蛋挞剩下了蛋清，还有几个午饭吃剩的白煮虾，自己捣鼓炒了一下，变废为宝，真的特别好吃。用料虾仁几个鸡蛋清3个生抽1勺米醋半勺香油半勺番茄酱1勺蚝油半勺白糖半勺淀粉1勺简单的虾仁炒蛋白（蛋清）的做法鸡蛋清3个。熟的白煮...

白菜虾仁

10-11 用料大白菜1/4颗鲜虾10只料酒1勺白胡椒粉1/3勺葱姜适量生抽1/2勺白糖3克盐3克白菜虾仁的做法鲜虾洗净，去頭去皮去沙线，虾头和虾仁分别用料酒，白胡椒粉，盐，姜末腌制十分钟。大白菜切块油热，先放虾头爆炒至出红油，加葱姜蒜末然...

高蛋白海参虾仁蒸蛋

03-14 海参、虾仁、鸡蛋都属于高蛋白食物、吃高蛋白食物对人体是非常有益处的。高蛋白的食物可以帮助修复身体损伤的细胞，能够为人体提供优质的营养物质，提高机体的免疫功能，使身体的各个脏器正常运转。用料鸡蛋6个海参2只虾16...

茭白虾仁

07-14 零油烟，纯煮。用鲜鸡汁调味料勾兑鸡汁汤，分别煮熟食材，清淡鲜美。勾兑薄芡，可当热菜。冷藏一下，也是一道可口的冷菜。用料茭白2-3根虾仁150克毛豆仁适量鲜鸡汁调味料适量盐，糖，胡椒粉，淀粉适量茭白虾仁的做法茭白洗净毛豆仁洗...

蛋白炒虾仁

01-12 做虎皮蛋糕剩了6个蛋白，晚上就配上虾仁，黄瓜一起炒了，一点都不浪费哦。用料蛋白6个虾仁半碗波斯小黄瓜4根盐1/2茶匙鸡精1/4茶匙料酒1茶匙生粉1茶匙玉米油1.5大匙蛋白炒虾仁的做法虾仁解冻，用料酒和生粉腌15分钟去腥小黄瓜...

减脂餐高蛋白虾仁滑蛋

08-21 用料大虾8只鸡蛋2个葱花适量减脂餐高蛋白虾仁滑蛋的做法大虾洗净去虾线剥皮去头放入碗中加入料酒、白胡椒搅拌均匀腌制15分钟切适量葱花备用两个鸡蛋碗中打散加入适量水会更嫩再加点盐不粘锅刷橄榄油放入虾仁小火煎至...

虾仁炒蛋白

06-22 常做烘焙的朋友，总是遇到剩余的蛋白没法处理的事情，今天就来一个消耗蛋白的小菜吧，简单易学，清爽可口。用料虾仁20只蛋白3个油适量盐适量料酒少许鸡粉少许胡椒粉少许葱花适量蒜两瓣虾仁炒蛋白的做法蛋白中放盐，胡椒粉打搅...

优质蛋白组合~虾仁滑蛋

03-01 虾仁和鸡蛋是人体易吸收的高蛋白食材!用料虾仁100克鸡蛋3个优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法虾仁沥干后加生粉，胡椒粉，盐，料酒搅拌腌制10分钟鸡蛋里加料酒起蓬松作用(或几滴白酒)，加盐打散非常时期~没有细葱，用洋葱代替锅里炸...

蛋白虾糜（虾仁）粥

04-04 这个粥跟虾仁粥不一样的是虾都剪成碎块，虾味能很好的融合到粥里令粥味大大提鲜。用料白粥适量虾仁适量生咸蛋清或普通蛋清两个海盐、酒、白胡椒粉、油少许姜丝适量（我喜欢多加）葱花适量蛋白虾糜（虾仁）粥的做法虾仁洗净沥干...