高蛋白!虾仁鸡蛋饼
来源:美味食谱馆 2.76W
小朋友早餐要吃高蛋白,除了牛排,小混沌,这个也是可以早上现做方便的选择
用料
鸡蛋 | 3个 |
虾仁 | 200克 |
豆腐 | 一点点 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量 |
葱末,姜末 | 适量 |
面粉 | 适量 |
高蛋白!虾仁鸡蛋饼的做法
食材集合,豆腐忘了拍,特别黄的一颗是鸭蛋
虾仁切末,不用太碎,虾仁粒有嚼头。先用盐,料酒,白胡椒抓一抓。 再放入葱姜末,豆腐,面粉,一点油,搅拌均匀。
热锅凉油,小火开煎
翻个面,切成片,开吃!😍
小朋友早餐要吃高蛋白,除了牛排,小混沌,这个也是可以早上现做方便的选择
用料
鸡蛋 | 3个 |
虾仁 | 200克 |
豆腐 | 一点点 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量 |
葱末,姜末 | 适量 |
面粉 | 适量 |
高蛋白!虾仁鸡蛋饼的做法
食材集合,豆腐忘了拍,特别黄的一颗是鸭蛋
虾仁切末,不用太碎,虾仁粒有嚼头。先用盐,料酒,白胡椒抓一抓。 再放入葱姜末,豆腐,面粉,一点油,搅拌均匀。
热锅凉油,小火开煎
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