生酮脆皮五花肉怎么做好吃，生酮脆皮五花肉家常做法

01-03 一口下去，外皮酥脆，丰腴的油脂在口腔爆开，太享受了用料五花肉500克料酒3勺大料3个香叶1片姜片5片盐适量白醋适量粗盐适量生酮脆皮五花肉的做法五花肉洗净，放入冷水中加姜，大料，香叶，料酒，适量盐，煮30分钟捞出晾凉，用叉子在猪皮...

皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉

10-02 外酥里嫩，香而不腻的脆皮烤五花肉，香到没朋友，蘸白糖，超赞！用料带皮五花肉1块料酒1勺姜片3-5片葱1根花椒10粒生抽2勺蚝油1勺辣椒粉适量胡椒粉适量盐适量粗盐白糖皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉的做法准备好食材，五花肉选带皮的，不要...

【生酮饮食·真酮】生酮红烧五花肉

03-22 五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...

脆皮烧肉/脆皮五花肉

04-22 用料五花肉1斤料酒盐姜葱细盐烧烤粉/五香粉粗海盐白醋脆皮烧肉/脆皮五花肉的做法带皮五花肉，去毛，洗净，冷水下锅，放料酒姜片盐和葱段，煮开，捞去浮沫，继续煮十分钟左右，关火浸泡半小时擦干水分，如图切起来，不要切断皮撒点细盐和...

脆皮五花肉

03-15 没有大蒜粉可以放大蒜末。老规矩，等我下次做了有图片了再发，今天做了直接吃光了，还没来得及拍。用料五花肉500克花椒20粒姜7片葱段4段糖半勺生抽2勺蚝油1勺粗辣椒粉1勺孜然粉1勺香油1勺白胡椒粉1勺大蒜粉1勺脆皮五花肉的...

低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）

12-13 饿的时间吃它，肉食动物的大脑皮层似乎有烟花绽放！真的！2020年10月，在四川眉州，第一次吃到了脆皮五花肉，从此念念不忘。用料五花肉500克A料酒15克A醋15克A花椒15粒B生抽15克B蚝油15克C白醋（苹果醋）少许勺C粉盐（建议用粗盐）10克左...

生酮零食-香脆五花肉

04-15 比猪油渣好吃太多了！！！！选择肉少脂肪多的，切薄薄的！每天来个5片，不破防！用料五花肉500克椒盐粉按喜好生酮零食-香脆五花肉的做法超级简单！！！！五花肉先冻起来，才好切薄注意火候~~喜欢撒啥料就啥料...

自制超级香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉

03-16 （吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料五花肉1000克自制超级香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉的做法五花肉放姜、葱、花椒、料酒抓匀，放锅里蒸熟，碗里放入五香...

皮酥脆肉软嫩的脆皮五花肉

06-10 从Ebony那学来的烤制方法，回回做都是零失败，真是口齿留香，回味无穷超级酥脆的脆皮五花肉，为了舌尖上的味蕊值得试一试🥰用料五花肉一块料酒1勺/15克生抽1勺/15克老抽1勺/15克胡椒粉小半勺/5克姜3片盐适量橄榄油适量皮酥脆...

生酮五花肉

05-12 🌈生酮几个月了，体重下降20斤目前平台期，试试顿顿五花肉老会不会降😂生酮期间，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克酱油3勺海盐不记得几克洋葱2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海盐+...

网红版🔥烤箱脆皮五花肉㊙️外脆里嫩生酮必吃

07-07 hi，我是Mattie，生酮期间，发现吃五花肉是最掉秤的😉也是最吃不腻的一个食材🥩小炒肉、红烧肉、卤肉、香煎、烤肉等都觉得很可口~而垂涎了很久的网红版烤箱脆皮五花肉🔥今天终于买到一块漂亮的五花肉😋外脆里嫩❗咬起来在...

香酥脆五花肉/脆皮肉

11-08 皮香脆，好下酒，瘦肉酥，好口感，肥不腻，好下饭。最简单的食材，最难忘的美味。用料五花肉1200g香酥脆五花肉/脆皮肉的做法预备：锅里放水煮沸，五花肉洗净下锅煮约6-8分钟，没有血色、筷子可以插入就捞出锅过冷水。扎缝状眼：上一步过...

生酮硬菜之香烤脆皮五花肉

01-01 送给肉食爱好者们，很简单啦，重点就是脆皮的前期处理！刷腌料自己喜欢吃就好，我也没什么独家秘方啦！用料五花肉300克海盐适量铺满肉皮白醋少许十三香少许酱油适量香叶3片葱段适量姜片适量辣椒粉适量生酮硬菜之香烤脆皮五花肉...

脆皮五花肉

08-01 脆皮五花肉又香又脆吃起来不油腻做法也非常简单用料五花肉50克盐2克黑胡椒1勺辣椒粉1勺生抽1勺耗油1勺花椒适量五香粉适量芝麻1克玉米淀粉2大勺脆皮五花肉的做法先把五花肉切片加入生抽盐胡椒花椒粉辣椒粉五香粉耗油...

【生酮】五花肉炒花菜饭

04-15 用料五花肉100克香菇5朵上海青2颗花菜150g黄油10克猪油20克喜马拉雅盐少许洋车前子壳粉10克【生酮】五花肉炒花菜饭的做法五花肉切丁，香菇切丁，花菜切成米粒大小热锅，加猪油和黄油。油热后，加五花肉丁，煎直微微焦黄后，加香...

脆皮烤五花肉

10-23 用料五花肉500克姜5片生抽2勺盐5克耗油1勺糖3克白醋少许脆皮烤五花肉的做法五花肉洗干净放锅里加姜，料酒煮十五分钟！煮好后用水冲洗干净，擦干水分！生抽，耗油，糖，盐，调好均匀涂抹，腌制一个小时，用锡纸包裹起来！肉皮均匀涂抹少许白...

【生酮饮食·真酮】香脆炸五花肉（减肥食谱，一起瘦）

09-21 又一道补充脂肪的食谱来啦，生酮饮食比较喜欢油脂高的肉类，所以肥瘦相间的五花肉就是非常好的食材了。怎样可以做到好吃不油腻呢，一起来看看吧。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：...

【生酮饮食·真酮】0失败酥炸生酮五花肉

04-01 又一道补充脂肪的食谱来了，生酮饮食比较喜欢油脂高的肉类，所以肥瘦相间的五花肉就是非常好的食材。这个五花肉有咖喱的香气^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮...

生酮版网红脆皮五花肉

04-20 用料五花肉800克生抽白醋蒜粉洋葱粉孜然粉盐生酮版网红脆皮五花肉的做法1.焯水2.根据个人口味放入调料，腌制半小时3.用锡纸包裹好，牙签扎在肉皮上扎洞洞，然后在肉皮上涂一层白醋，撒一层盐4.烤箱200度20分钟5.取出去除上面...

Keto生酮脆皮烤五花

09-29 为了能吃下猪肉的肥肉我费尽心力233333但我觉得我还是适合培根或者牛油用料五花肉250克（或者随便你喜欢）姜几片葱几段料酒2勺花椒一小把烤肉料——————————————五香粉1小勺（或者随便撒）咖喱粉同上孜然粉同上...

脆皮五花

05-14 用料带皮五花肉600克葱、姜各3片段香叶、桂皮几片一小块花椒粒7-8粒椒盐克八角一个脆皮五花的做法带皮五花肉和除椒盐以外的所有香料放锅里加水煮开，煮20分钟左右，怕腥的可以多泡一会儿取出五花肉，肉朝上，切成1.5cm的方块...

生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）

04-16 用料五花肉500克盐适量黑胡椒粉适量生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）的做法五花肉切片，撒上盐和胡椒粉腌制半小时，然后摆在烤盘上。烤箱预热至上下加热230度，烤20-25分钟。（时间长短视肉片大小厚度而论）取出放置厨房用纸...

脆皮猪五花肉卷（keto生酮低碳，简单，烤箱）

11-27 是妈妈的手艺！🥰所以没有过程图😅小🍠看到大家说好吃特意来传一个方子🥳用料五花肉黑胡椒盐（喜马拉雅玫瑰盐）孜然白醋脆皮猪五花肉卷（keto生酮低碳，简单，烤箱）的做法太厚的肉主要是不好卷起来所以如果大力出奇迹的话，厚点也没...

脆皮五花肉卷

09-29 用料五花肉500克烧烤粉2勺孜然粉2勺胡椒粉10克脆皮五花肉卷的做法精选五花肉像书本那样从中间片开连着不能断因为一会要卷起来化十字梅刀，俩块都要化这样才入味撒烧烤粉孜然粉和胡椒粉少许盐，然后卷起来五花大绑猪皮撮...

生酮微波炉脆皮五花肉

04-18 脆皮五花肉口感酥脆，烤箱版本很多了，在家没事觉得微波炉也可以试试，比烤箱快多了，就是样子丑点用料五花肉随意克喜马拉雅盐随意克五香粉少量勺生酮微波炉脆皮五花肉的做法肉切块，把皮连着五花肉，切块，按照自己喜欢的样子，我觉...