鱼腥草橄榄瘦肉汤怎么做好吃

02-18 最近小孩老是咳嗽，干咳的那种，决定煲鱼腥草汤，鱼腥草清热解毒去火，消炎利尿提高免疫力等功能，加上橄榄去痰，简直绝配了😁。用料鱼腥草400克瘦肉400克橄榄10-15颗（随意）盐适量克鱼腥草橄榄瘦肉汤的做法先把鱼腥草，橄榄，瘦肉清洗...

石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤

04-12 喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润很清甜...

悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤

03-26 此汤：清热解毒、清喉利咽、生津止渴。用料青橄榄13粒鲍鱼4只瘦肉400克姜2片盐适量悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法新鲜鲍鱼买回来后，用温水加小半勺盐养40分钟。鲍鱼没洗之前的样子还是不太招人喜欢哈～拿一把干净的牙...

利咽止咳的青橄榄鱼腥草鲜鲍汤

02-11 橄榄汤，清热利咽，我之前也写了另一个汤谱。自买了《回家吃饭的智慧》后，认识了鱼腥草的神奇消炎功效。容易上火的日子，喜爱煲这个汤。这段时期，鲜鲍才五元一只，大可以放心吃不肉疼了。加了鲜鲍的汤，没了橄榄的涩味。我家儿子...

橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤

09-23 用料瘦肉500克鲍鱼4只（每人一只）蜜枣1个瑶柱一小把金线莲30克陈皮1片橄榄十多颗盐少许橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法材料如图金线莲跟陈皮泡一下水再洗洗橄榄跟蜜枣切一下，好出味洗干净装小碗备用猪展肉切小块再剁碎，不剁...

鱼腥草青橄榄瘦肉汤

10-15 清咽润喉，润肺止咳，冬转春时候这个汤水最合时宜，食疗预防当然患症者还是须寻医求药嘞。用料鱼腥草200克橄榄10∽15颗瘦肉300克苹果1个陈皮1只盐3克鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法汤水所需的各种食材分别处理干净，把处理好的所...

止咳良汤“鱼腥草（折耳根）青橄榄煲瘦肉汤”

05-19 看了一下，下厨房居然没有这道汤所以强势安利此汤，效果棒棒哒～作为一个胖妹纸，还是一个“娇弱”的胖妹纸，母上大大为止十分郁闷。我常因为感冒引起咳嗽，但又不太严重，因为“是药三分毒”嘛，所以一般能少吃药我基本上都不会去吃...

鲍鱼青橄榄瘦肉汤

08-22 用料橄榄8颗瘦肉1小块鲍鱼4只盐少许姜2片鲍鱼青橄榄瘦肉汤的做法1.青橄榄对半切开2.瘦肉用刀背拍松散3.将鲍鱼壳、鲍鱼肉、瘦肉、姜片放入锅中炖一个小时4.出锅前加入少许盐...

青橄榄瘦肉鲍鱼汤

05-23 用料鲍鱼5只瘦肉200克橄榄8颗水适量盐适量青橄榄瘦肉鲍鱼汤的做法瘦肉切片，鲍鱼去内脏刷洗干净，青橄榄拍碎，全部装进炖盅内加水，镉水炖三个小时即可。炖好了加点盐调下味即可。此汤：清热解暑，清喉利咽，生津止渴润肺。...

青橄榄鱼腥草炖龙骨

09-28 在老家，青橄榄当水果吃，老人家说对喉咙好，生津。但我不是很喜欢生吃，青橄榄煲汤，我却很爱。喉咙不舒服的时候喝，真的好舒服最爱爸爸煲的青橄榄猪肺汤，但处理猪肺对我来说有点下不了手，我就换成了鱼腥草，没想到也挺好喝的哦～用料...

花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤

03-11 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤...

鲍鱼橄榄瘦肉汤

07-18 用料瘦肉300克橄榄8颗姜6片鲍鱼6只盐10克鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法准备材料鲍鱼画线橄榄拍一下加入清水煲40分钟出锅喝汤...

橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤

01-23 用料鲍鱼5只石斛数颗颗橄榄油柑数颗颗瘦肉少许盐克姜2片片橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤的做法所有食材清洗干净放入炖锅炖锅自动炖2.5个小时口感属于清甜，有一个淡淡的橄榄油柑香味...

鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤

03-07 这里的材料炖的是2人份可以根据人数自行调整啦哦用料橄榄10颗鲍鱼6只瘦肉20克姜2片盐小许克鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法1，鲍鱼杀好洗净外壳刷干净2，青橄榄洗净切成2半3，猪展肉切小块4，切2块姜片5，将备好材料都放到炖锅里加4-...

石橄榄鲍鱼瘦肉汤

05-09 汤好喝，没有故事用料瘦肉100克鲍鱼好几只石橄榄一把石橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法石橄榄鲍鱼瘦肉洗净下锅隔水炖两个小时就行加点盐巴...

橄榄瘦肉汤

12-16 今天分亨一款调理肺部及咽喉效果不错的食疗汤品——橄榄炖瘦肉汤。橄榄的清香深入肉丝，肉类的香嫩融入橄榄，而且用的是纯瘦肉，想要瘦身的MM可以放心大胆享用这道美食。👉食材:❤️橄榄6-8粒❤️瘦猪肉100克❤️盐适量👉做法:1...

橄榄鲍鱼瘦肉汤

10-22 这碗汤最早是我在广东的一个饭馆里面喝到的，喝完之后觉得喉咙比较清爽下火，所以决定回家把它复刻出来。希望大家喜欢。用料橄榄5颗鲍鱼4只黑猪肉30克橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法首先用生姜料酒和大葱把黑猪肉煮一下去掉沫子去...

青橄榄鱼腥草鲫鱼汤

02-19 清热解毒，润肺止咳。用料青橄榄100克鱼腥草150克鲫鱼1条瘦肉/猪骨150克蜜枣1个姜3片青橄榄鱼腥草鲫鱼汤的做法鲫鱼煎香。瘦肉飞水。青橄榄砍两半。鱼腥草剪短。所有材料加开水，煲2小时，放盐调味即可。...

橄榄虫草花瘦肉汤，秋季清内热

08-06 秋天要润燥，润燥前要清内热。橄榄刚好是季节……用料虫草花20克瘦肉或排骨适量盐少许青橄榄6-8颗瑶柱（大）1颗橄榄虫草花瘦肉汤，秋季清内热的做法把食材清洗干净，橄榄要切开才能入味。瑶柱提前泡发……瘦肉或排骨用50度温水...

止咳消炎鱼腥草青橄榄瘦肉汤

02-15 用料青橄榄8个鱼腥草200克瘦肉200克蜜枣1个止咳消炎鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法把青橄榄洗干净，拍扁。原谅我用刀拍不了，只能用简单粗暴的方法。隔着保鲜膜敲一下就OK了。拍扁变这样洗干净剪短好放进锅里瘦肉切块，蜜枣一个...

汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤

08-05 秋季润肺用料橄榄10颗姜片3片瘦肉300克响螺肉100克鲍鱼（干鲍）5只石斛5-8鸡爪2只汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼响螺肉洗净提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放炖盅里炖。工作繁忙，把所有材料放炖盅预约时间选定炖汤...

鲍鱼瘦肉橄榄汤

08-23 闺女有鼻炎，冷空气一来就天天清嗓子。从老家寄来一些青橄榄，特意熬了一锅汤利咽止咳！用料鲍鱼4只橄榄10颗瘦肉50克干贝8粒黄酒3克姜3片盐少许胡椒粉少许鲍鱼瘦肉橄榄汤的做法处理鲍鱼内脏后刷洗干净！青橄榄洗净拍扁，鲜干贝...

鱼腥草橄榄汤

01-26 鱼腥草和橄榄，非常适合秋日的干爽，滋润喉咙用料鱼腥草15克瘦肉4两橄榄8颗鱼腥草橄榄汤的做法瘦肉洗净放入炖锅鱼腥草洗净，橄榄洗净对半切，放入炖锅炖2小时，加入少许盐调味即可...

拯救上火喉咙痛，快煲这款汤~鱼腥草青橄榄煲瘦肉

02-02 2022年新春，中山天气寒冷，这样最适合打火锅，火锅吃多了，容易上火喉咙痛，立马煲个鱼腥草青橄榄瘦肉汤，下火消炎，清咽润喉。用料鱼腥草300克青橄榄8-10颗瘦肉400克蜜枣1个姜片3片料酒1勺盐适量拯救上火喉咙痛，快煲这款汤~鱼腥草...

熬夜必备青橄榄鲍鱼瘦肉汤

08-18 熬夜必备，青橄榄的味道绝了用料新鲜鲍鱼6只食盐适量青橄榄10颗瘦肉200克熬夜必备青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼用牙刷刷干净，鲍鱼壳刷干净瘦肉焯水备用青橄榄狠狠地拍碎，拍不碎的用到切几刀所有食材放到炖盅里面，加水末过食...

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