去虚火怎么做好吃，去虚火家常做法

07-11 降温了，今天咱们来喝粥，热乎乎的。暖身体，去虚火，五心烦热，喝两碗粥就管用啦，养生就是这么简单！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料小米适量南瓜适...

润肺去火汤

10-14 用料白茅根胡萝卜马蹄甘蔗梨润肺去火汤的做法洗净，去皮，切块下锅不要用铁锅加水大火煮沸转小火煮半小时大火煮沸转小火汤色金黄日常保存，冷冻！全部切好以后冷冻保存...

解暑去火粥

12-29 用料绿豆40克大米半杯百合干10片枸杞10粒海带适量冰糖适量解暑去火粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚备用第二天早上把海带洗净泡半个小时剪条就把原材料和海带一起倒入料理机里加入红糖调味点击煮粥键即可启动这...

清肺去火汤

03-09 用料金桔（划十字刀口）6个红枣6颗雪梨（去核留皮切块）1个冰糖30-50克枸杞少许清肺去火汤的做法金桔、雪梨块、红枣、冰糖入主锅，加水600-800克，30分/100度/反转小勺，最后5分钟放入枸杞即可。...

阴虚火旺汤

11-18 提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材料洗干净，瘦肉切片隔水炖60-90分...

去火凉茶

05-27 用料罗汉果2个鸡骨草15克夏枯草15克金钱草15克菊花15克红枣2颗去火凉茶的做法泡半小时清洗全部下锅煲1小时冰箱冷藏...

秋燥祛虚火

09-10 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表...

玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）

08-17 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药...

小孩去虚汗【哈蒌叶焖鸡饭】

03-09 哈喽叶，也叫假蒌。以前农村遍地都是，懂的人当它宝，不懂的人当做一种草。它和艾草一样有它浓郁独特的香味。是一种美味可口的调味料，它的美味可口常常和紫苏叶一概而论。作用独异，温中散寒、袪风清热利湿、行气化痰等等功效...

去火水

11-30 天气一热容易上火，那么在家试试做点去火水喝喝。用料雪梨干4片海底椰4-8片玉竹4-6片干芦根6-10小段红枸杞若干冰糖少许去火水的做法先将材料洗干净，（除枸杞外），数量可以根据自己喜好适当增减，干芦根没有可以不加，这些基本都...

去火糖水

03-28 灵感来自第一次吃捞王火锅～平时都不爱喝饮料，出去吃也都喝自助热水。第一次去吃捞王，看见了这个糖水，就感觉很奇特，蔬果煮在一起很养生的感觉～💗然后到了秋天，有天看到鱼腥草让我想起了这个糖水（不过我也不确定捞王的糖水里面...

秋季去虚火粥（2）

08-31 适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。用料沙参10克麦冬10克炒扁豆15克干山药15克粳米50克秋季去虚火粥（2）的做法先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆、山药煮成粥食用。分次服用。...

秋季去虚火粥

08-31 太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，枸杞子补肝肾。对于生长发育落后，易患呼吸道感染的小儿尤为助益。用料太子参12克枸杞12克麦冬12克粳米50克秋季去虚火粥的做法太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥...

清热去火

05-30 每日一点，植物蛋白用料冰片糖克清热去火的做法材料：百合干、熊猫豆，白眉豆、鹰嘴豆、笨碴子，银耳碎、冰片糖放水煮一个钟营养餐...

秋燥去火汤

08-31 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...

止咳去火茶

04-23 下厨房里有别人的红参须+麦冬+玄参，还有罗汉+鱼腥草+菊花。问了同事，同事说罗汉果+陈皮也不错。所以大中午的去买了，现在尝尝。用料罗汉果1个陈皮几克止咳去火茶的做法全部放在热水壶里煮。最好全部弄碎一些，然后放在热水...

下火茶，清虚火实火虚实夹杂

12-28 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏...

去火苦瓜羹

07-27 苦瓜清凉去火，夏季很适合食用。但炒苦瓜有苦味，很多人特别是孩子不喜欢，把苦瓜做成苦瓜羹，既清凉去火又不失食物之美味，很受大家的喜欢。用料鸡蛋1个苦瓜半根火腿肠2根生粉适量盐适量白胡椒粉适量虾皮适量去火苦瓜羹的做法...

去火良方

05-11 哈哈哈最近上班莫名火大，在微博上刚好看见@羽萱的妈妈的这个方子，分享给大家😹用料陈皮4.5g半夏3g茯苓3g甘草0.9g水三大碗欠泼的人有多少是多少去火良方的做法何时熬出头！...

去火瓠子汤

11-27 夏天荤汤会让人觉得油腻，喝不下去。瓠子有清火利尿的功效，特别适合夏天吃。用料瓠子半个鸡蛋1个鲜瑶柱肉5个盐10克胡椒粉5克姜2片葱半根油15克去火瓠子汤的做法瓠子半个切片，瑶柱切丁，姜切片，葱切段。油烧热，葱姜瑶柱放入锅...

去火鸭蛋羹

11-26 现代人由于饮食外卖偏多，加之熬夜工作压力节奏快，火气都偏大，内火旺容易体现在牙龈易红肿痛出血，口气，口臭，咽喉干痒，时不时咳嗽，大便干燥，这一款去火老鸭羹简单易做，而且去火温和，适合经常食用。儿童也可以。清火的同时，不会损失...

去火黑豆水

12-31 适用于上火舌头尖破，口腔溃疡。用料水适量绿心黑豆适量去火黑豆水的做法方法一：黑豆洗干净了煮开喝。抓一大把放一升水。方法二：半碗豆清洗干净，两碗水，大火煮开，小火10分钟。...

夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风

12-24 夏至刚至，天气就火热火热的，我一天到晚都大汗淋漓，汗水带走身体热量的同时后背脊梁骨感觉一阵阵凉凉有点发寒的感觉。到了晚上后背发寒的感觉更厉害。在古方玉屏风的基础上加麦芽，保健脾胃促进食欲。用料黄芪10克防风10克...

去火茶

03-22 用料枸杞粒菊花朵金银花决明子去火茶的做法热水泡...

去火果蔬汁

10-28 孩子最近有些上火，鼻子充泡、所以就做了果蔬汁在早餐前给他喝用料芹菜。1根菠菜叶10片苹果两个水15克青菜1颗去火果蔬汁的做法烧开水、加5克盐把芹菜、菠菜叶、青菜、放开水里烫一下，去除涩味（大概5秒钟就捞起来）接着把烫...