不用油炸的大排怎么做好吃，不用油炸的大排家常做法

05-05 用料生抽15克+15克老抽10克+10克料酒15克葱适量姜3片糖30克淀粉适量蛋清1个不用油炸的大排的做法用净水浸泡大排5分钟左右，倒掉血水，冲洗干净，用厨房纸吸干大排水分。将大排包裹在保鲜膜里，用木锤拍打大排，拍松后，大排约比...

糖醋排骨(不用油炸不用炒糖色)

03-18 用料排骨500克姜片4大片料酒15ml生抽30ml冰糖(白糖)30克陈醋60ml八角1个葱一段老抽10ml热水500ml白芝麻少许糖醋排骨(不用油炸不用炒糖色)的做法准备食材冷水放肉加2片姜焯水至发白然后凉水冲净沥干水份热锅少油大火...

糖醋排骨-不用油炸版

09-30 拒绝油炸，提倡少油生活用料肋排1000克白芝麻适量白醋适量陈醋适量冰糖适量料酒1少姜2片葱1段酱油1勺花椒适量八角1个植物油糖醋排骨-不用油炸版的做法买回来的排骨洗干净放在锅里加水、花椒粒，八角，姜片，葱段，料酒煮开水开...

不用太多油的煎炸大虾

12-16 用料盐小量克油比炒菜多一点料酒适量黑胡椒适量蒜蓉两粒姜蓉适量蛋液一只全蛋面粉适量克不用太多油的煎炸大虾的做法把大虾洗净，剪掉虾须，开背，去虾线。准备蒜蓉，姜蓉，料酒，黑胡椒，将准备好的大虾一起腌制！准备蛋液，面粉！这些面...

简易红烧排骨（不用油煎油炸）

12-06 选用主料为猪的肋排，肋排是胸腔的片状排骨。肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一侧连接背脊，所以骨头比较粗。一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。食疗作用：1、味甘咸、性平，入脾、胃、...

不用油炸的炸猪排

04-12 用料猪排4块，约400g面包糠100克胡麻油或芝麻油2大勺菜籽油1大勺勺鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量不用油炸的炸猪排的做法首先准备面包糠。将100g面包糠+两大勺胡麻油或者芝麻油+一大勺菜籽油搅拌均匀。倒入锅中，翻炒至金黄。...

不用油炸的黑胡椒大虾

02-10 疫情期间一周买一次菜，冰箱囤点能长时间保存的食材。这时候大虾就很合适了。冻起来能放好久。做个新加坡口味的海鲜，以前在外面吃过黑胡椒蟹味道惊艳，改成大虾也一样，还免得粘粉封刀口。用料大虾能吃多少烧多少洋葱1/3个...

不用油炸的椒盐排骨

04-25 不用油炸不用提前腌制的椒盐排骨，简单美味更健康。用料味好美青花椒整粒20粒味好美青花椒椒盐5克排骨2根大蒜2瓣香葱1根新鲜青红椒适量姜3片盐小半勺不用油炸的椒盐排骨的做法准备好所有食材。将洗净的排骨放入冷水锅...

不用腌不用油！空气炸锅烤羊排

12-13 用料盐克椒盐孜然粉黑胡椒火锅干碟（辣椒面）葱姜蒜粉不用腌不用油！空气炸锅烤羊排的做法羊排洗净，家里有的调料粉放碗里拌匀，用料自己调整，葱姜蒜粉去腥（我自己想的，随便加了点儿），孜然粉保证烧烤味儿，喜欢吃辣加点火锅干碟或者辣...

不用油炸的糖醋排骨

08-15 糖醋排骨是很多人心头的爱，特别是孩子，有盘糖醋排骨，孩子吃饭不再是妈妈头疼的问题了。用料表中的勺是指我们喝汤用的陶瓷的汤匙。这道排骨偏甜口，不太酸，喜欢酸点的可以多加一勺醋。用料排骨400克油少许料酒两勺生抽两勺...

蒜香排骨（不用油炸

12-29 吃腻了炖排骨，来试试炒的，味道更浓郁用料蒜末1瓣排骨500克洋葱1/4个韭苔有没有都行蒜香排骨（不用油炸的做法最好买小排小排可以煮10-15分钟排骨洗净冷水下锅放姜片大葱一颗大料水开后撇去浮沫继续小火炖20分钟（为了能炖软...

油炸大排

04-07 用料猪大排若干块鸡蛋5个面粉适量面包糠适量盐少量其他调味料油炸大排的做法将大排解冻并清洗干净，用厨房纸擦干水分用刀背均匀敲击肉排表面，水平和垂直方向各一次，可以看见大排面积有所延展。用少量盐抹在表面腌制十分...

糖醋排骨（不用油炸哟）

03-25 用料排骨500克生抽2勺白糖3勺醋4勺水5勺（刚好没过排骨，5勺不够可以适当添加）糖醋排骨（不用油炸哟）的做法1.排骨洗干净泡出血水，滤干2.排骨放锅里，两勺酱油（生抽），三勺糖，四勺醋（用平常喝汤的陶瓷汤勺），五勺水（水要刚好没过排骨，如果五...

红烧大排（不油炸）

02-19 老妈以前经常在前一天晚上做的红烧大排，第二天早上煮碗面，配上青菜，浇一勺大排汁，属于奢侈的早餐了。用料料酒勺冰糖克生抽勺老抽勺盐克生姜葱根红烧大排（不油炸）的做法大排用肉锤或刀背轻轻锤开（正反面都要锤），边上的白色部分...

用薯片做的芝士爆浆鸡排（不用油炸）

10-10 用料鸡胸肉1块料酒1勺新奥尔良腌料20克香油1/2勺鸡蛋3个淀粉适量芝士片2片薯片（口味随意）1袋用薯片做的芝士爆浆鸡排（不用油炸）的做法鸡胸肉切成薄片加新奥尔良腌料、料酒和香油腌2小时以上鸡胸肉铺开，铺上芝士片，周围撒上...

糖醋排骨（不用油炸）

01-23 少油，适合老人孩子吃。用料排骨1斤八角2个料酒3勺生抽2勺老抽1勺陈醋1勺冰糖10颗米醋3勺花椒7粒姜3片葱3根白芝麻适量糖醋排骨（不用油炸）的做法排骨洗干净切块后放葱姜，冷水下锅，放点料酒，水开去泡沫，再煮两分钟后捞起来。温...

不用油炸的双倍芝士鸡排

04-27 近期买了马苏里拉芝士，没有马上做披萨，为了消耗一下家里的其他食材，做了一个芝士鸡排。不过不用油炸，用空气炸锅烤。用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒适量耗油1勺苹果醋2勺蜂蜜1勺马苏里拉芝士自己喜欢的量不用油炸的双倍芝士鸡...

不用油炸的蒜香排骨

12-07 排骨吃腻了红烧、糖醋的做法，又懒的用油炸，按照黑椒蒜子牛肉的方法做了蒜香排骨，味道不错，可以作为保留菜单。☺️用料排骨1000克蒜1-2头香料香叶2片八角1个桂皮1块调料料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油2勺冰糖2块盐半小勺不用油...

不用油炸的蒜香排骨

11-30 很喜欢蒜香排骨，不想油炸，于是就用了空气炸锅。用料排骨400克蒜8瓣生抽1大勺老抽1小勺蚝油1大勺五香粉1小勺胡椒粉1克不用油炸的蒜香排骨的做法蒜末加上五香粉，胡椒粉生抽，老抽，蚝油也倒进去放排骨抓匀腌制上锅蒸45分钟空...

糖醋排骨（不用油炸～）

12-01 一般做糖醋排骨都会用油炸的方式烤干排骨～给大家一个少油版的糖醋排骨～用料猪排骨200g糖100g醋50ml（糖醋比例1：2就好）番茄酱50g（喜欢可以多加）香菜少许胡萝卜少许花椒几粒大料1朵食盐植物油50ml左右葱1段姜两片糖醋排骨（不用...

蒜香排骨（不用油炸）

12-31 用料排骨克蒜瓣姜片生抽勺蚝油勺料酒勺盐克淀粉勺辣椒碎个葱花克香菜根花椒粒孜然勺蒜香排骨（不用油炸）的做法排骨剁小块，用清水泡半小时去血水。捞出控干水分。放蒜末，姜末，少许蚝油，生抽，料酒，盐，辣椒碎，少许胡椒粉，抓匀。再加...

不用起油锅的葱烧大排

07-13 继续每日食谱分享用料大排4片约450克小葱100克淀粉4克生抽15克料酒5克老抽15克油30克盐1克冰糖15克鸡蛋液30克白胡椒粉2克水100～130克不用起油锅的葱烧大排的做法处理好的大排冲洗干净后用厨房纸吸干水份，用剪刀或者刀...

不用油炸的脆皮大鸡腿

08-17 油炸鸡腿，不不不，太罪恶了！我只能接受低热量的大鸡腿！空气炸锅版无油脆皮大鸡腿～用料大鸡腿3只料酒3勺蚝油2勺老抽1.5勺孜然粉1勺黑胡椒1勺不用油炸的脆皮大鸡腿的做法给三只大鸡腿改刀切加入蚝油、老抽、料酒、孜然粉、黑...

不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅

10-25 之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防...

烤箱版 - 炸鸡！炸大鸡腿！不用油炸～

10-16 这个是不用油炸的烤箱版炸鸡/炸大鸡腿～简单又好吃！用料大鸡腿3个生姜半块生抽2勺料酒2勺糖1小勺盐（可选）1小勺黑胡椒少许鸡蛋2-3个生粉适量面包糠适量烤箱版-炸鸡！炸大鸡腿！不用油炸～的做法大鸡腿切一半，处理掉多余的油脂和杂...