低碳水生酮肉饼怎么做好吃

03-26 冷冻起来慢慢吃，有虾子粉可以放了更好吃，蔬菜可以换自己喜欢的低碳水的就可以，不要用容易出水的就行，黑木耳，胡萝卜也是可以的。用料盐、黑胡椒粉适量鸡蛋3个蘑菇200g肉馅500g大蒜粉。洋葱粉适量椰子面粉15g低碳水生酮肉饼...

低碳水生酮友好卷饼

02-10 此配方可以做12个饼，因为做餐包酵母失效，发面失败，意外获得了这个配方🙊用料亚麻籽粉100克鸡蛋+水200克盐少许谷朊粉100克椰子面粉10克洋车前子壳10克低碳水生酮友好卷饼的做法混合所有粉类搅拌均匀所有的液体混合均匀，这...

【生酮低碳】2.5g碳水 | 葱油饼🌯主食替代

05-05 💓超低碳水，每张只含2.5克～✌🏻💓用料极简，快手烹饪～💓饼卷一切，口味多样～💓主食替代，方便备餐～………………………………………………⏱准备时间：10分钟⏱烹饪时间：15分钟………………………………………………⋇配方可做5张葱...

鸡肉饼（低碳生酮）

07-21 用料鸡胸110克青椒20克葱花5克料酒5ml马苏里拉奶酪30克黄油20克火腿20克盐3克鸡肉饼（低碳生酮）的做法鸡肉剁碎，青椒剁碎，放黄油，盐料酒搅拌放在烤盘上，铺上火腿，20克马苏里拉奶酪，烤箱180度10分钟拿出，放10克马苏里拉奶酪。再...

杭州家常菜肉饼蒸带鱼生酮低碳水

12-27 这是我从小吃到大的家常必备菜。放上带鱼或小黄鱼，或者不放鱼只使用肉饼，都可以。用料肥瘦五花肉肉末300克带鱼（切块，正反面撒一些盐）1条蒜末\姜末（不喜欢可以不放）少许酱油1勺耗油0.5勺料酒1勺橄榄油1勺白胡椒粉适量杭州家...

低碳水快手肉饼子炖蛋（生酮友好）

07-07 肉饼子炖蛋是沪上很常见的菜。使用的蛋从鲜鸡蛋咸鸭蛋再到鹌鹑蛋等均可。方法更是层出不穷。今天来做个低碳水快手的。其实就是去除掉普通版本中使用的淀粉，白砂糖，替换掉普通生抽酱油。用料肉糜350克鸡蛋3个料酒1/2tsp...

低碳水汉堡肉饼（生酮友好）

04-13 周一是汉堡日。但是生酮事情不能吃普通汉堡包。所以决定自己动手。这个是裸汉堡，没有面包。用料牛肉糜200G红酒1tsp黑胡椒粉1tsp盐1pinch牛油果油1tbsp大蒜粉可选奶粉可选低碳水汉堡肉饼（生酮友好）的做法准备必要食材。...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！

07-04 另一个桃酥方子：特点一样，都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个，这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇（二倍甜）约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...

【低碳水|生酮版】司康饼Scone

06-25 烤箱里出炉整个房间都很充满了椰子香，外面酥脆里面柔软回油之后更香。我经常一次性烤很多吃不完冷冻，随时加热都可以吃！用料干性材料杏仁粉160克椰子面粉25克黄金亚麻籽粉110克赤藓糖醇65克无糖椰子丝39克泡打粉1茶匙盐1...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量小餐包！简单粗暴！懒人快手！

06-05 混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...

低碳水生酮减肥肉肉月饼

01-01 还是肉好吃馅料的话我喜欢芽菜炒肉沫。芽菜肉沫拿来包包子也是好吃飞起来。这个是我做人类鲜肉月饼剩下来的肉沫包的。人间月饼可参考这个用料杏仁粉50g亚麻籽粉20g椰子面粉20g盐适量水150g洋车前壳粉5g肉沫适量低碳...

生酮-培根腊肠月饼低碳水

01-28 用料馅料篇：杏仁粉（巴旦木粉）10克椰子面粉40克腊肠90克培根180克猪油70克调和好馅料为400克分为20g一份20份o(≧v≦)o饼皮篇：٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و鸡蛋4枚杏仁粉150克椰子面粉80克洋车前子壳粉20克椰子油60克水150克...

烤酿肉饼丨低碳生酮

01-14 Thismakesatotalof8servingsofKetoStuffedMeatloafEachservingcomesouttobe248.63Calories,19.56gFats,1.42gNetCarbs,and15.8gProtein.用料牛肉500克盐1茶匙黑胡椒½茶匙大蒜粉,小茴香各½茶匙切达芝士6片切碎的洋葱...

【生酮低碳】千层肉饼

05-06 趁热打铁的再来做一个面点。注意事项：1.不要像我这样用有菜的馅，要用纯肉馅能分层。肉馅酱油腌上色分层更明显。2.面皮很干吸水又吸油，煎的时候多放油才好吃。这是成功之母的经验之谈。3.偶尔一次可以一天吃完，老吃的话不...

【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干

02-22 💓最喜欢的饼干配方～💓完美低碳小零食～💓简单易操作～果酱食谱请见：……………………………………………………⏱准备时间：10分钟❄️面团冷藏：1小时⏱烹饪时间：15分钟……………………………………………………配方可做14块饼...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！

07-04 特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥，停不下来！用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇（二倍甜）...

生酮低碳水营养大煎饼

07-29 从小就爱吃煎饼的我自从生酮以后都没有吃过煎饼ડ🌚ડ今日清晨我创造了一个生酮大煎饼😌用料盐2克鸡蛋2个黄油杏仁粉15克椰子粉7克车前子壳3克香葱半根芝麻奇亚籽甜面酱老干妈芦笋酱芝士一片生菜生酮低碳水营养大煎饼...

生酮低碳水@烤五花肉排

08-11 有没有让你联系到日本的炸猪排，在生酮时期能够吃到这么美味的，已经感到太满足用料五花肉约400g鸡蛋一只奇亚籽1勺椰蓉适量黑胡椒适量花椒适量海盐适量生酮低碳水@烤五花肉排的做法1.鸡蛋和奇亚籽混合搅匀，加入黑胡椒、花...

肉桂卷饼干低碳生酮

01-02 机译的凑合看用料饼干面团黄油3汤匙蛋清1汤匙香草精1/2茶匙烘焙杏仁粉3/4杯椰子粉1/4杯赤藓糖醇1/4杯小苏打1/8茶匙黄原胶1/4茶匙馅黄油1/2汤匙肉桂粉1/2茶匙赤藓糖醇2茶匙topping椰子油1汤匙奶油奶酪3汤匙香草精1/8...

低碳水木须肉（生酮友好）

06-27 木须肉是一道家常菜。低碳水或者生酮只要控制食材中含糖量就好。全家可以一起吃。用料眉肉450克鸡蛋2个木耳1/4杯金针菜/黄花菜20-30根黄瓜1/2根（长的）猪油1tbsp盐2.5-3克生抽酱油2tbsp（无糖）米醋2tbsp勺（无糖）姜粉1tsp鸡精...

【生酮低碳】鲜肉月饼

08-02 其实皮和内馅都有发过，但是综合一下让大家更加容易看。能做10个。用料肉馅猪后腿肉/肉馅250g盐3g小葱半根姜末10g水20g生抽8g老抽2g蚝油5g香油5g皮水60g洋车前子细粉5g鸡蛋1个椰子油（融化）25g代糖2倍甜10g盐1g黄金亚麻籽...

生酮低碳水@牛肉饼

08-12 超级快手而且易保存的生酮低碳友好食物用料牛肉400g海盐2g黑胡椒适量花椒适量鸡蛋2个生酮低碳水@牛肉饼的做法1.所有材料混合在一起，如果可以，一定带手套，用手的力量把所有材料搅和在一起，因为现买的牛肉糜都是机器打出来...

【生酮低碳】生酮低碳好物记录

01-12 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...

（生酮低碳）三色肉饼

10-16 这道菜快手美味，适合学生党用料盐克咖喱粉黑胡椒粉蒜鸡胸肉泥/五花肉泥2两（一人份）鸡蛋2个酱油（生酮低碳）三色肉饼的做法蒜切碎粒，拌进鸡胸肉泥中增加口感风味，不喜欢蒜的可以加别的，比如红萝卜粒，洋葱粒。鸡胸肉泥用盐，黑胡椒...

食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做

05-08 神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了！用料牛腩肉焯水：牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁：三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...

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