一人份照烧肥牛饭怎么做好吃，一人份照烧肥牛饭家常做法

12-12 先存着后上图用料肥牛半盒洋葱半个酱汁：生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖1勺淀粉2小勺水半碗一人份照烧肥牛饭的做法开水煮肥牛至变色，捞出炒洋葱，放肥牛，倒酱汁，炒一炒煎个蛋肥牛倒在米饭上，加蛋，完成！...

12-25 孩子巨爱吃的一道快手盖浇饭用料肥牛100克洋葱1/8个土豆1个以下为料汁生抽1勺老抽1/2勺料酒1勺蚝油1/2勺盐1克糖10克淀粉1勺西兰花四朵线椒1根小葱1根肥牛土豆饭（二人份）的做法土豆切丁煮熟、肥牛焯水断生（主要为了去沫）...

一人份烧烤

01-24 用料儿童肠2根尖椒2个金针菇1把生菜2片锡纸1张孜然粉2勺烧烤料2勺白糖1勺生抽2勺蚝油1勺油2勺白芝麻2勺一人份烧烤的做法备菜，火腿肠划几刀，尖椒切段，金针菇去尾。烤盘放锡纸，摆盘。调料：孜然粉2勺，烧烤料2勺，白糖1勺，生抽2勺...

1⃣️人份的照烧鸡腿饭

07-25 我可能上辈子鸡腿没吃够吧这辈子对鸡腿爱得深切........用料鸡腿1只酱油3勺料酒2勺蜂蜜1勺蚝油1勺冰糖3粒大头菜1颗胡萝卜半个老抽1勺1⃣️人份的照烧鸡腿饭的做法一如既往的鸡腿肉去骨（没错这就是之前用过的图....）放入...

快手肥牛饭（一人份）

08-30 记录给自己看的，大多数是在下厨房学习的用料水25ml盐一点点就够，<2ml生抽5ml蚝油5ml糖5ml淀粉2.5ml肥牛十几块洋葱（紫的白的都行）小半个（喜欢吃，所以放的多)喜欢的蔬菜随意快手肥牛饭（一人份）的做法洋葱切条。此时你应该先把...

照烧肥牛

03-12 用料肥牛200克洋葱1个胡萝卜半根蒜3瓣生抽4勺蚝油1勺淀粉半勺黑胡椒半勺生姜2片照烧肥牛的做法蒜瓣切碎，洋葱🧅和胡萝卜🥕切条备用。锅内放清水，加入2片姜片，水开后，加入肥牛卷，变色后捞出备用。锅内放油，油烧热后，加入蒜末...

📝第一次做照烧肥牛饭，算成功吗❓

04-21 身为男孩子如果你不会做照烧肥牛饭，那么你有可能将失去一个爱吃肥牛的女朋友🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮馋吉野家的肥牛饭了奈何油价太高不想出门了索性….还是自己做吧今天🈶️营业：照烧肥牛饭有兴趣的跟着我一起做吧～用料肥牛500...

一人食·照烧金针菇肥牛卷

03-24 原本觉得快手菜没必要写方子，朋友说想要就写（敷衍）一下。用料金针菇适量肥牛适量一人食·照烧金针菇肥牛卷的做法金针菇洗净，用肥牛卷包起来。挑肥牛小技巧：要买冻好装盒的肥牛卷不要买装盒再冻的肥牛卷，可以轻轻摇一摇，肥牛...

快手肥牛饭一人份

02-18 黄梅天威力太大了，闷热！于是又有不去买菜的借口了。冰箱里有些耐放的蔬菜，荤菜还有剩的肥牛，这不就是现成的肥牛饭么，呵呵。不出意外，最后出锅的效果是出奇的好！用料肥牛适量洋葱小半个胡萝卜半根青椒1小个日式酱油2勺味淋1...

一人份🐟照烧三文鱼饭

03-10 英国留学生的厨艺修炼❤️希望大家喜欢～用料三文鱼1块玉米粒少许豌豆粒少许蒜🧄2瓣蜂蜜1勺蚝油1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺盐🧂少许青菜🥬1颗一人份🐟照烧三文鱼饭的做法调配酱汁，除了调料还需要加入少许清水。在锅中倒入少...

照烧肥牛饭（简易版）

01-10 饭要用心做，毕竟是做给自己吃的！用料肥牛150g洋葱半个西兰花3-4朵米饭1碗鸡蛋1个蚝油1勺白糖适量生抽1勺料酒2勺盐适量照烧汁1勺照烧肥牛饭（简易版）的做法肥牛和洋葱是必备的，还可以放点香菇和胡萝卜！因家中食材有限，配菜我...

一份全程跟拍的照烧鸡肉饭

08-11 大嘎吼，好久不在下厨房写菜谱了，主要写了也没啥人看。前阵子一到周末就要出去，都没有时间下厨。最近终于又恢复了自由的可支配的生活，真是要嘎达。用料鸡腿肉盐蜂蜜红糖酱油料酒味淋熟芝麻蒜末姜片一份全程跟拍的照烧鸡肉...

肥牛饭（一人份）

01-24 用料肥牛160克洋葱大半个西兰花4朵生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖0.5勺料酒1勺淀粉0.5勺米饭1碗黑胡椒0.5勺盐2克肥牛饭（一人份）的做法1.烧开水2.切洋葱（条状）3.水开后煮肥牛，煮沸后30秒捞出，倒掉水4.调料汁5.锅烧热倒油翻炒洋葱，...

简易版干饭照烧肥牛饭

04-04 零失败懒人癌挑食干饭人必学料理用料肥牛300克洋葱1个西兰花1朵胡萝卜三分之一根生抽4勺料酒3勺白糖大半勺老抽大半勺姜蒜若干简易版干饭照烧肥牛饭的做法准备好食材洗净切好。汁调好备用肥牛焯水（稍微过一下，变色捞出）...

吉野家肥牛饭（一人份）

01-31 用料肥牛200克洋葱1/4个料酒1勺酱油2勺耗油1勺白糖0.5勺淀粉0.5勺清水半碗吉野家肥牛饭（一人份）的做法把料酒、酱油、耗油、白糖、淀粉、清水搅拌均匀，洋葱切条备用肥牛焯水，取出备用猪油炒洋葱（植物油也可以），炒到有香味加...

自制照烧汁，一汁三用——照烧有机肥牛饭

07-23 天莱香牛的有机肥牛卷，红白纹理清晰，有筋有肉有油花，吃起来不容易断，肉质也厚实，再配上咸鲜微甜、色泽明亮的照烧汁，嫩滑多汁，鲜香不膻。一口肥牛一口米饭，真是太好吃了！那种美味带来的快感也能提升多巴胺~~用料天莱香牛有机肥...

自制照烧汁的照烧肥牛饭

01-04 特别想吃日式的照烧牛肉饭了，家里还有一点点照烧汁，不够了！之前从朋友那里知道了一个自己调照烧汁的方子，今天就来试一试。味道相当不错！分享给大家！用料肥牛200克洋葱0.5个西兰花、胡萝卜适量米饭1碗自制照烧汁的照烧肥牛...

照烧肥牛饭/牛肉饭

02-09 用料牛肉200克照烧酱适量洋葱四分之一个黄油一小块照烧肥牛饭/牛肉饭的做法切洋葱，牛肉切条泡去血水，我中午泡上牛肉，晚上才做饭，期间要不断换水，换走血水。循环往复很多次。注意！使用肥牛卷做肥牛饭，直接把肥牛卷焯水！加一小...

牛丼饭照烧肥牛饭

04-09 175cm14岁一人份用料肥牛150克洋葱1只香菇4朵照烧汁1勺味淋汁1勺鸡蛋2个牛丼饭照烧肥牛饭的做法洋葱香菇切丝热锅冷油，洋葱、香菇炒至断生，加入味淋、照烧汁沸水一锅，肥牛五秒钟迅速焯烫，捞起肥牛放入炒好的洋葱香菇锅里，...

一人份佳肴～茄汁肥牛煲仔饭

12-31 简单易学，有荤有素，营养均衡的一人份煲仔饭用料肥牛150克香肠半根毛毛菜5支番茄1个鸡蛋1个米1.5杯一人份佳肴～茄汁肥牛煲仔饭的做法准备食材：肥牛、香肠、毛毛菜、番茄、鸡蛋拌饭汁：放入番茄丁，小火炒出沙拌饭汁：改最小火，加...

照烧肥牛饭

03-17 用料料酒1勺洋葱半个个淀粉1勺生抽2勺盐少量克肥牛500克老抽半勺蚝油1勺黑胡椒酱2勺水适量克土豆半个个照烧肥牛饭的做法所有酱汁放入碗中，可先不放黑椒酱洋葱，土豆块，放入油炒完放入酱汁，少量盐，水，将土豆块炖软肥牛卷，放姜...

照烧肥牛卷

04-11 盖饭，拌面，夹馍，怎么吃都好吃。家常必备！用料洋葱个肥牛克照烧肥牛卷的做法冷冻肉卷冷水下锅，变色后捞出。先炒洋葱，加生抽料酒，味精盐，糖五香粉，耗油倒入肥牛，加少半碗水，汤汁收干出锅！yyds！朋友们来点尖叫可以吗！！...

so easy的照烧肥牛饭

12-13 2人份哟～～用料肥牛200克洋葱半个胡萝卜小半根西兰花几朵米饭2碗鸡蛋2个香菇2-3朵soeasy的照烧肥牛饭的做法西兰花开水烫熟，其他都切切切～鸡蛋冷水煮，水沸腾后小火再煮五分钟，就会得到我这样的效果，要是觉得太生了可以多煮会...

懒人福音·杂粮·照烧肥牛饭

07-10 美味、清淡、有滋味！非常适合老人小孩～用料*食材*🐂肥牛300克洋葱1个蒜2瓣切片*调味料*🧂生抽2勺老抽1勺冰糖4-6颗料酒2勺*杂粮*🥢大米1杯黑米10g（为了调色）大芸豆1把绿豆\红豆1把混合懒人福音·杂粮·照烧肥牛饭的做法...

媲美吉野家肥牛饭（照烧肥牛）

02-05 用料肥牛一盒蚝油一勺洋葱一个白糖适量淀粉水适量老抽一勺盐适量味极鲜一勺媲美吉野家肥牛饭（照烧肥牛）的做法洋葱切成小段调酱汁：味极鲜，老抽，蚝油，水一比一调好放在碗中，加入适量的白糖，盐。锅中放水烧开，放入肥牛过水稍微变...