还能帮娃长大个怎么做好吃，还能帮娃长大个家常做法

12-03 不知道宝妈们注意没有，平时宝宝食欲不振不爱吃饭，一说给点小零食，宝宝的眼睛马上亮起来，还不停的缠着你跟你要。尤其是那些糖啊什么的，绝对一给一个准，但是糖吃多了，对宝宝不好还会长蛀牙，倒不如给宝宝吃一些开胃的辅食，哄娃的...

05-29 喜欢面食的广东人应该不多，而我就非常喜欢，每次早餐到外面买包子来吃，总感觉那味道不咋地，有次网上看到一个直播做包子的，加的那个配料啊，感觉全国有的配料都放上了，且强调一定要放添加剂，难怪外面买的包子馒头表面都白白嫩嫩...

04-29 凤爪，也叫鸡爪子。可以当下酒菜，也可以作为零食。尤其处于减肥、降脂期的美女，作为一种既美容又解馋的小吃，是再好不过的了。而且还是一种多吃也不会胖的美食！用料鸡爪15只桂皮1块香叶3-4片辣椒8-10个八角2个花椒10粒左右...

娃一次能吃3个的养生素菜包

02-28 今天做的包子好给力，又白又松软。虽说包的不是很好看，但纹路也还算清晰，总的来说还是进步了很多哦😊食材的种类或多少，根据自己的喜好和需求搭配。用料面粉约750克酵母2勺水325毫升盐1勺白糖1勺食用油适量新鲜香菇适量胡...

蒜香煎虾，够味儿！还能帮你减脂增肌！

07-05 虾，极好的高蛋白低脂肪食材，不但适合夏天减脂的时候吃，也很适合冬天增肌吃哦~新鲜的虾，非常适合白灼，稍微一煮就熟，吃起来有点点甜（甜味来自虾肉中的甘氨酸），真是极致美味！但是，这寒风凛冽的大冬天吃白灼虾？总感觉不够味儿！可是，外...

【新手也能做出大厨味】黄椒蒜蓉蒸娃娃菜

03-03 这道菜因为男友送了我一瓶永安黄椒酱而诞生。用料娃娃菜2颗大蒜4瓣蒸鱼豉油2勺生抽1勺油6勺鸡精一丢丢黄椒酱1大勺蚝油1勺【新手也能做出大厨味】黄椒蒜蓉蒸娃娃菜的做法娃娃菜或者大白菜，洗净切成一口能吞进去的大小，...

番茄肉末老帮娃娃菜

05-06 快，便宜，打扫冰箱利器，易感伤。从冰箱里拿出老帮菜，感觉好像看到了逝去的青春……用料娃娃菜2颗西红柿2个肉末随意油10克生抽1勺盐随意糖随意鱼露一勺醋随意番茄肉末老帮娃娃菜的做法肉末解冻（隔塑料袋泡水里），同时把娃娃菜...

不长肉还能减肥的山药小炒

10-17 中医上常说，“脾胃不分家，脾不好，胃自然也会不好。”如果说健脾养胃的食材，那首先想到的就是山药了，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，不仅如此，山药还是一种高营养低热量的美食，每100克可食山药中的热量仅为56千卡，此外山药还能减...

鲍鱼瘦肉汤，孩子爱喝，身体棒还长个

10-25 福建妈妈很喜欢炖肉泥汤给孩子喝，滋补好喝又营养，可以搭配橄榄，鲍鱼等一起炖。今天就来分享鲍鱼瘦肉汤的家常做法。用料鲍鱼3只瘦肉250克姜2片盐5克鲍鱼瘦肉汤，孩子爱喝，身体棒还长个的做法食材准备，里脊肉，鲍鱼，姜片将鲍鱼肉...

帮助长个子的海参小米粥

06-08 肾主生长发育，说的是肾精是人生长发育的原动力，海参补肾益精，性平，非常适合小儿生长发育期服食。海参+小米，即可补肾精，又可补脾胃。用料海参1只小米100克生姜一片帮助长个子的海参小米粥的做法将泡发好的海参捞出切段取100...

调脾虚不长肉的娃娃

02-08 娃娃不好好吃饭或挑食或不长肉脾虚喝它用料太子参160克，淮山药140克，炒扁豆100克，麦门冬140克，北沙参100克，白茯苓90克，炒山楂300克，陈皮160克，炒麦芽200克，炒白芍100克，葛根100克。调脾虚不长肉的娃娃的做法山楂，麦芽，白扁豆，白芍...

大白菜帮

06-26 用料白菜整个的帮辣椒干4个大蒜4瓣盐醋糖大白菜帮的做法白菜帮切条我是竖切的没什么特别原因就是觉得竖着好切而已。。辣椒干大蒜切片或条辣椒干也是因为家里只有辣椒干而已随意就好不影响开兰博基尼锅热倒油先下辣椒...

吃个蛋糕还能搞两个口味

06-01 用料芒果草莓蛋糕坯吃个蛋糕还能搞两个口味的做法蛋糕坯做法，请参考小高姐儿同时还做了面包，奶酪包，红豆包，啥啥的，没sei了...

健康又美味、软甜蓬松、还能帮娃调理肠胃，这样的小饼你可别错过了

11-04 文/三宝妈今天就给你们介绍一个超级好吃，制作也简单快手的红枣山药山楂饼。像山药、莲藕我们日常清炒或煲汤比较多，但是今天的这种做做法，软甜的小圆饼，会让宝宝更感兴趣，更容易咀嚼、消化。没有加糖，没有加盐，靠着天然食材...

吃一口满满的奶香味，还能让娃补钙长得壮

07-11 文/三宝妈个人微信号：shipu1125各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注，每天持续更新今天分享的是一款超级细腻的米布，是用鲜玉米粒和大米加上牛奶做成的，吃上一口浓浓的奶香和米香香...

大家帮忙看看这个发糕还算成功吗

04-23 这个红糖发糕，还算一次成功吧，不过小碗忘了抹油😄，脱模有点难。不过很蓬松宣软，甜丝丝的味道棒棒的，敲重点关火后焖两分钟就可以了，时间长了小碗边上会有蒸汽水滴进来，发糕太宣软，滴上水就没法吃了我没加鸡蛋，试过加鸡蛋的有点...

不但做法简单，营养，而且还能帮娃补铁明目，吃上一口香喷喷

10-06 文/三宝妈今天又要安利各位一款简单、营养、省时的美食，不用揉面发面，馅料拌一拌，饺子皮包一包就能做出营养小“元宝”因为用的是饺子皮，外皮薄，一咬就破，趁热吃，真的特别香！在给娃做辅食时，我很在意辅食外在”形像“，哪怕一点...

一个曲奇的反面案例(帮助大家避坑)

10-20 只要曲奇挤得顺利，那基本烤出来就是失败的😜用料黄油110克低筋粉120克糖粉30克鸡蛋1个奶粉15克一个曲奇的反面案例(帮助大家避坑)的做法黄油和糖粉混合搅拌至发白加入一只鸡蛋120克低筋粉过筛_(低筋粉少了，应再多加20可...

这个肉饼真的绝了，便宜解馋还不长胖

10-06 每到下雨天，贫穷的胖子都好馋啊~~~二师兄真的快要吃不起了，而且吃多也怕胖，所以我灵机一动，添加了豆腐进去，又便宜又低脂，真的值得试一试哦。这个配方用来炸丸子也非常好吃，丸子虽然热量高，但可以保存的久一些。天才小厨师们...

厨师长教外国人做川菜，郭杰瑞表示：这个不辣，还能再辣吗？

02-10 厨师长教外国人做川菜，郭杰瑞表示：这个不辣，还能再辣吗？用料鸭子半只厨师长教外国人做川菜，郭杰瑞表示：这个不辣，还能再辣吗？的做法厨师长教外国人做川菜，郭杰瑞表示：这个不辣，还能再辣吗？...

鲜掉眉毛长大个儿汤

02-10 开春了，市场开始有卖新鲜海带的了，千万要抓住这段时间好好吃点海带。今天做了我儿子超爱的海带豆腐大虾汤，味道太鲜美了，健康营养，操作简单。用料海带切菱形片，一小碗大虾挑出虾线12只老豆腐切片或薄块一小碗鲜掉眉毛长大个...

（柠檬虾）牛骨头钙片都不如它营养，还能长个子哦😄

09-18 孩子能够长个大个子一直是做家长的最盼望的事情，要想长个就要给孩子补充营养，钙是促进生长发育的主要营养元素，许多家长为了给孩子补钙，就买了很多的钙片，钙片虽好，但是还是不如去买点营养食物来得好。想要身高高的，就要爱吃...

助娃长个的烤牛肉

08-14 这道菜制作过程省心省力，是很适合上班族老母亲做的一道晚饭菜肴。毕竟上了一天班累成狗，没啥兴致下班后在厨房里大操大办。准备工作简单，肉可以前一天晚上腌好，盖上保鲜膜放冰箱里。一周给娃吃至少两次牛肉，优质蛋白质，助娃...

大叶芹菠菜蒸饺（补铁、帮娃吃绿叶菜）

01-28 大叶芹是我家乡的一种山野菜，味道很像芹菜，但比芹菜鲜美。如果没有大叶芹，可以用正常芹菜带替。我家娃爱吃肉，盯肉，菠菜各种做法不吃，好，我打汁和面，嗯，维生素流失了一些，但至少吃了，哈哈。每天跟神兽们斗智斗勇。以后孩子们看到...

能长大一岁的冬至圆

03-05 冬至如大年，冬至少不了冬至圆，吃了冬至圆又长大一岁，小时候父母做给我们吃，长大了，出门在外，想吃就自己动手啦，冬至圆永远不变的味道。用料水磨糯米粉（方言淀浆粉）500克小麦粉（方言洋粉）手抓一把（量比较随意，放太多圆会硬）刀肉（猪肋...