雪耳莲子百合糖水怎么做好吃，雪耳莲子百合糖水家常做法

02-03 用料银耳1朵百合适量莲子适量薏米一勺🥄枸杞一勺🥄冰糖适量雪耳莲子百合糖水的做法雪耳温水泡开，约15-20min即可。准备好适量的莲子、百合、薏米和枸杞。莲子冲洗赶紧后用温水泡10min，剩余材料泡5min。冰糖看个人口味，喜...

秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水

08-17 秋天的干燥总是容易让人上火，身体的上火还有平日干燥的烦躁感，来一碗滋润的糖水，过一个水嫩秋天。雪梨雪耳莲子百合糖水是不错的选择，雪梨润肺，雪耳滋润肌肤，增加弹性。俗话说：要想睡得好，莲子百合少不了。睡得好精神自然好，增...

养生壶红枣莲子百合雪耳糖水

06-28 因为煮的那天手边没称，所以没给出具体重量，是根据个人下厨经验放的，下次有称再更新菜谱用料百合随手抓一大把银耳半朵莲子随手抓一把，没称冰糖随量（根据个人喜欢的甜度放）红枣一颗枸杞十几粒养生壶红枣莲子百合雪耳糖水的做...

鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水

08-13 滋阴养颜！养颜！用料木瓜一只桃胶雪耳一朵杞子百合鲜奶一支莲子冰糖适量鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水的做法木瓜切块桃胶前晚用温水泡好洗干净莲子用热水泡一会杞子百合洗干净雪耳用温水泡开再加开水泡放入锅中煮两...

雪耳枸杞百合莲子红枣糖水

07-26 炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透...

糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿

05-25 用料莲子一勺百合两勺银耳一朵冰糖适量枸杞一小把薏米一勺雪梨一个糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法1银耳百合薏米枸杞提前泡好雪梨去皮切块2烧热水将泡好的料和去皮雪梨倒入砂锅3烧开后加入冰糖文火慢炖20分钟4热乎...

滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合

12-30 天气热，来点滋润的！用料银耳半朵百合10克莲子10克红枣20颗桃胶10克冰糖30克水2000克滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合的做法雪耳提前二十分钟洗干净泡好！桃胶要泡半小时以上！必须提前噢！我家里喜欢吃红枣的，所以我把剩下...

冰糖糯米雪耳百合莲子糖水（立秋养生）

11-14 立秋这个节气我们适合于清热、排湿，可以用五味食物熬点粥喝，也就是百合二十克，银耳四十克，莲子十五克，糯米可以放五十克或者可以加大一点，差不多熬好的时候可以放一点冰糖进去，因为百合能够润肺止咳、清心安神，银耳能够润肺生...

雪耳莲子百合红枣枸杞糖水

07-14 滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，...

牛奶莲子百合雪耳糖水

01-11 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白...

双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）

12-13 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍...

莲子百合雪耳糖水

03-27 秋天最适合的糖水，也是最简单的糖水滋阴润肺，皮肤好。这量做出来四碗左右，自己可以调整用量。用料银耳0.5朵莲子20克百合20克冰糖适量沙参（可不放）一条枸杞（可不放）少量莲子百合雪耳糖水的做法洗净泡发材料，提前泡半小时最好，...

莲子百合枸杞雪耳糖水

10-10 滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...

莲子百合银耳冰糖水

12-14 这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买...

莲子雪耳百合糖水

02-27 我爸打电话来说，我妈想要喝糖水，就来了这一出。。。用料银耳（雪耳）半朵干莲子2-3把新鲜百合一包鹌鹑蛋半斤多冰糖一大块莲子雪耳百合糖水的做法将雪耳去蒂，和莲子都用温水泡发。。。莲子用的干的。。。煮开水煮蛋备用去掉...

雪耳百合莲子马蹄糖水

02-14 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银...

住家糖水铺莲子百合雪耳

10-28 简单的滋润糖水用料莲子100克百合100克银耳1朵红枣10颗冰糖适量枸杞适量（后下）住家糖水铺莲子百合雪耳的做法莲子百合提前泡发银耳泡发去掉黄色中心敲重点红枣去核锅下水煮沸先加入莲子百合红枣莲子百合红枣煮30分钟后...

冰糖雪耳莲子白合糖水

08-12 用料冰糖适量雪耳1朵莲子50克百合50克鹌鹑蛋十五个冰糖雪耳莲子白合糖水的做法准备好材料:因为我的材料己经用完了!做法在小贴士那里!香喷喷的可以出炉了!冰镇更好喝哦！小贴士把雪耳泡发扯成小块:莲子，雪耳用水泡二十分...

银耳雪梨莲子百合糖水

12-11 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小...

*海底椰雪耳百合莲子糖水*

10-08 海底椰的主要功效有：1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干...

木瓜雪耳莲子百合西米糖水

08-27 用料木瓜半个银耳半朵冰糖100_150克按个人甜度西米30克按自己需求百合一小抓红枣4.5颗莲子一小抓枸杞一小抓木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法材料3_4人份木瓜半个，雪耳半朵，红枣4粒去核，百合莲子各5_6克左右就是一小抓左...

雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水

10-29 好友赠送了一些干货，其中的雪耳熬出来的糖水我觉得用“羹”来形容更贴切一些，因为放入冰箱到第二天已经成胶状了，感觉吃完皮肤美美哒！用料雪耳白莲子百合红枣冰糖雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水的做法雪耳先用冷水浸泡，...

雪耳莲子百合红枣糖水

12-17 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三...

莲子百合雪耳糖水（压力锅版）

01-10 用料莲子30克百合20克鲜银耳1朵桂圆适量冰糖适量（我减脂期间，只放了一元硬币那么大的冰糖）清水水面高出所有食材约3-4厘米莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法将所有食材洗净（冰糖除外），沥干水分，放压力锅，盖好，大火烧开，解压伐开始...

白木耳莲子百合糖水

08-09 炎炎夏季，火热的天气让人烦躁，煮上一锅清凉解暑的莲子百合木耳糖水，不仅降火还很解暑，夏天冰箱里备上一小锅，孩子放学，大人下班，午睡完来上这么一碗，真是感觉很舒服～用料莲子白木耳百合雪梨(或马蹄)红枣冰糖白木耳莲子百合糖水...