苏籽怎么做好吃，苏籽家常做法

06-21 吃了一次苏籽月饼从此就记住了这个味道用料南瓜100克面粉250克酵母2克苏籽50克黑芝麻粉20克白糖10克椒盐1克熟糯米粉40克红豆100克冰糖20克苏籽南瓜圆&蜜豆南瓜包的做法南瓜去皮去瓤洗净蒸熟，根据量的多少用时不同...

09-14 紫苏籽(FructusPerillae)为一类唇形科植物——紫苏的种子。可以用作调味料，具有去腥、增鲜、提味的作用。同时具有一定的药用价值，具有下气，清痰，润肺，宽肠的功效。紫苏还是一种高效的植物“防腐剂”。用料馅料黑芝麻100克...

一键式面包机全麦苏籽面包

12-14 因为家里有娃，所以太复杂的流程没办法做，面包机友好的解决了这个问题，这个面包可能口感没有那些手套膜面包好，但是作为一个50%全麦的面包，我觉得做法很方便而且口感也好，晚上加上料，早上就可以吃到热乎乎的面包啦。确实是参...

自制苏籽汤圆

07-24 我一直特别喜欢吃黑芝麻馅儿的汤圆，可以说是黑芝麻汤圆的唯粉！第一次吃苏籽馅儿汤圆是在奶奶家，和黑芝麻差不多样子，但颗粒感会更明显。之前包过饺子：这次，就包个汤圆吧！配方分量大约可包12个汤圆。用料“三象”糯米粉200克4...

苏籽蘸水

06-16 热爱各种蘸水用料熟苏籽盐酱油陈醋油辣子香蒜泥五香粉凉白开小葱韭菜（可有可无香菜苏籽蘸水的做法如图石屏臭豆腐大拌菜。小贴士熟苏籽和盐打碎，3份，混合2份酱油1份陈醋1份油辣子1份熟的香蒜泥（可以用油炸香），加入少许五香...

[通血管]白芝麻紫苏籽植物奶

02-08 用黑/白芝麻做的坚果奶其实没啥味道的，跟纯扁桃仁奶比的话香气会不足但奶质感厚重，而纯扁桃仁做的坚果奶虽然香但质感稀不够"奶"所以建议白芝麻搭配其他坚果做可互补质感和风味。白芝麻和紫苏籽比例为3:1。白芝麻店-家-...

100个easy-to-make菜谱98 | 全麦奇亚籽苏打饼干

07-21 用料面团全麦粉50g中筋面粉50g椰子粉6g酵母粉3g小苏打0.3g盐1g奇亚籽2g水40g植物油20g油酥低筋面粉30g盐0.5g植物油11g100个easy-to-make菜谱98|全麦奇亚籽苏打饼干的做法面团材料放入一个大碗里，揉成团，盖上保鲜膜，发酵...

紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油

12-21 之前餐馆点过几次黄骨鱼，特别是带着紫苏特有的香甜味，鲜美开胃。自己也在院子里种了紫苏，这不叶子已经可以吃了，迫不及待买几条黄骨鱼，掐一小把紫苏伺候。用料黄骨鱼（黄辣丁）4条蒜5瓣生姜丝少量红色朝天椒2颗不辣的青椒2—3...

苏籽米糊

03-30 流感来袭感冒咳嗽，来一碗苏籽米糊用料大米100g苏籽100g清水1000g左右按稀稠适量增减苏籽米糊的做法将大米，苏籽淘洗后清水泡过夜果汁机榨糊出渣后将渣再榨一次小火熬制其间不停搅拌防糊锅熬好后的米糊可加入红糖或冰糖...

苏麻籽老鸭汤

12-09 用料苏麻籽100克老鸭600克料酒15克姜15克油15克开水1600克苏麻籽老鸭汤的做法100克苏麻籽先在铁锅里小火炒香（注意不要炒胡）用纱布把炒香的苏麻籽包裹起来。鸭肉切块放入网锅，网锅放入小美主锅卡紧，加水没过肉，设置50度/5...

紫苏籽酥饼

04-16 紫苏籽护肝，去不太好做，我不想吃紫苏盐，放了糖，味道不错用料紫苏籽200克猪油350克面粉500克糖适量油适量紫苏籽酥饼的做法紫苏籽用微波炉微好了，用料理机打碎里面放入适量糖，不需要大的太碎，部分颗粒，部分碎的就可以开酥，水油...

中种法苏子籽吐司

09-15 中种法苏子籽吐司🍞中种法苏子籽吐司，绵软又好吃😋无论怎样吃都不会觉得腻，吃法也可以超多，最喜欢用它做热压三明治，早餐吃超方便.用料中种面团高筋面粉200克干酵母3克鸡蛋26克牛奶120克主面团高筋面粉60克砂糖40克盐3克...

饱腹低脂奇亚籽香葱苏打饼

01-29 吃多了众多甜味的饼，突然想吃咸口的了用料香葱20克切碎低筋粉150克盐1克小苏打1克酵母2克玉米油13克牛奶80克奇亚籽10克饱腹低脂奇亚籽香葱苏打饼的做法拿出所需要的材料取一大碗倒入低筋面粉150克加入盐1克小苏打1克...

冷压紫苏籽油油拔法

01-29 油拔法也叫油漱口（OilPulling）是一个古印度流传下来的保健方法，医学博士Karach在一个医学会议上以报告的形式提出之后，开始得到欧美人士普遍的认同。绝大多数的疾病，都能够通过这种方式得到治愈和改善，恢复青春活力，尤其对于...

无蛋无奶低糖纯素紫苏籽月饼

09-17 用料紫苏籽210克去皮熟花生米145克白糖25克盐2克玉米油40克糯米粉80克纯净水110克饼皮用料转化糖浆144克枧水4克花生油44克中筋粉200克无蛋无奶低糖纯素紫苏籽月饼的做法花生米洗净，烤箱上下火160度烤熟，去皮取去皮花生...

紫苏籽馍

05-09 参考厨友@静的食光🉐️芝麻盐烧饼，没有芝麻用的紫苏籽做了咸味和甜味两种！吃口很香！热时候外壳嘎嘣脆！据说是叫馍😄，南方妹子搞不清😂😂用料普通面粉300克水140克酵母2克紫苏籽50克+50克盐适量糖适量紫苏籽馍的做法面粉、酵...

紫苏籽馅饼

12-11 在网上搜索了很久也没搜到关于紫苏籽馅儿,不知道是学名没弄对还是仅在上海这边有?或是仅在上海郊区这边有?小时候奶奶一直很喜欢用这个做馅儿做汤圆,口感有点类似芝麻和砂糖混在一起的样子个人不是特别喜欢,但是老妈...

亚麻籽苏打饼干

06-24 用料亚麻籽10克全麦面粉100克酵母0.5克小苏打0.5克水40克黑胡椒2克奶粉10克亚麻籽苏打饼干的做法以切拌方式全部混合均匀。醒发30分钟后揉两下擀薄切小块儿叉洞。发酵15分钟。烤箱预热180度烤20min.小贴士参考热量:每...

咸味奇亚籽苏打饼干

01-16 非常健康快手的一款苏打饼干用料低筋面粉200克牛奶100克盐2g酵母2克小苏打1g植物油30g奇亚籽10g麦麸（没有可以不加）10g黑胡椒粉少许咸味奇亚籽苏打饼干的做法牛奶加热37度和酵母搅拌，然后加入其他材料，揉面成团后醒发十分...

苏子籽芝麻酱花卷

03-24 苏子籽功效显著，买生的用小火炒熟捣碎加红糖芝麻类坚果可做各种甜品馅料，香味浓郁比芝麻还香，做了咸口和甜口，甜口更好吃😋。今天消耗艾草泥就没用水。用料艾草泥/温水150克面300克酵母3克油10克苏子籽芝麻酱花卷的做法艾...

唇齿留香紫苏籽雪花酥

04-08 喜欢牛轧糖，但总觉得棉花糖版的怎么做都没有嚼劲，绵软软的，但做成雪花酥，又是不一样的感觉，再加上是自己喜欢的紫苏籽（本地叫它酥麻）味，自觉好吃得不愿停下来。用料饼干（自制的，小奇福可用150克）130克棉花糖150克黄油45-50克全脂...

紫苏煎鱼籽

12-21 用料鱼籽克油克姜片盐克料酒勺葱根紫苏煎鱼籽的做法1.鱼籽鱼泡记得戳破，清洗干净厨房纸吸干水份2.葱姜黄酒加入冷水下鱼籽焯水去腥到全熟沥干水分.鱼泡务必戳破防止焯水爆炸3.热锅热油下鱼籽煎到定型翻面两面金黄，撒一...

生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干

02-24 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再...

燕麦亚麻籽饼干，不添加泡打粉和小苏打

02-04 立秋以后，天气比三伏天的时候凉快了好多。胃口也开始蠢蠢欲动。今天去超市采购，买了一整个榴梿，美美的吃了一顿。养成运动习惯和学营养学以后，我已经能够很好的控制我的欲望，油条，薯片，汉堡，水煮鱼，快速面等爱吃的高热量食物已...

无糖低油奇亚籽全麦苏打千层饼

03-12 原菜谱来自@Maan大敬子的小日子。减脂健身要多吃纤维，就把面粉全部换成全麦，同时增加奇亚籽的用量。用料【面团】全麦面粉100克奇亚籽20克小苏打0.5克盐1克酵母3克水75克【油酥】全麦面粉25克油10克无糖低油奇亚籽全麦...