鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃，鲮鱼炒凉瓜家常做法

鲮鱼炒凉瓜

05-15 用料鲮鱼罐头1罐苦瓜1根蒜1瓣鲮鱼炒凉瓜的做法苦瓜去馕，切片备用热锅下油爆香蒜蓉，放苦瓜翻炒，加入鲮鱼罐头和适量水焖煮10分钟（可用罐头鱼里的油来爆香蒜蓉，里面的油蛮多的）一道快手下饭菜，罐头鲮鱼炒凉瓜就可以上桌了小贴...

鲮鱼苦瓜

01-14 用料豆豉鲮鱼罐头苦瓜蒜末盐白糖麻油鲮鱼苦瓜的做法苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小块热锅放油，油热后下蒜末爆香，舀3大勺罐头里的豆豉酱炒香加入撕成小条的鲮...

鲮鱼炒麦菜

08-14 粤菜#广味用料油麦菜一把豆豉鲮鱼罐头半盒盐少许需要的➕点蒜头🧄鲮鱼炒麦菜的做法热锅下点油炒香鲮鱼，第二步放油麦菜翻炒均匀炒熟即出锅，麦菜不需要炒太熟，太熟的麦菜不脆口了...

鱼蛋青瓜鲮鱼饼炒杂

12-19 打火锅还剩有一些鱼蛋，那就做个简单的炒杂咯用料黄瓜1根鲮鱼饼100克鱼蛋15粒青椒2个蚝油2勺味极鲜酱油3勺水适量瘦肉50克洋葱5分之一个油1勺鱼蛋青瓜鲮鱼饼炒杂的做法清洗好材料鲮鱼饼切条，瘦肉切丝，青瓜切丁，青椒，洋葱切...

素鲮鱼炒饭

01-04 很下饭，很开胃。从切菜到炒饭，5分钟完成。绝对的懒人饭，我发现米饭这东西真是白搭呢。用料糙米饭豆豉素鲮鱼香菇胡萝卜橄榄油盐素鲮鱼炒饭的做法香菇洗净后切小丁胡萝卜去皮后切小丁豆豉素鲮鱼切小丁炒锅炒热后倒橄榄油，...

快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜

03-03 豆豉鲮鱼炒苦瓜，特别简单的一道菜。苦瓜不苦，豆豉鲮鱼不油腻，两者相得益彰。用料苦瓜1根豆豉鲮鱼半盒大蒜5瓣盐适量花生油适量快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法苦瓜切薄片。可以加一勺盐腌制一下，再倒掉析出的水分，再用水洗干...

豆豉鲮鱼炒凉瓜

07-15 豆豉鲮鱼的菜式都好送饭😋用料1、珠江桥牌或鹰金钱牌豆豉鲮鱼：大半罐。2、凉瓜：洗净，切片。3、蒜头：数粒，切片。豆豉鲮鱼炒凉瓜的做法豆豉鲮鱼豆豉鲮鱼苦瓜切片蒜片小火少油蒜起锅，蒜变金黄。转中大火，放凉瓜和豆豉鲮鱼，加少...

豆豉鲮鱼油麦菜免炒冷菜版

09-22 妈妈改进的豆豉鲮鱼油麦菜，个人感觉要比炒出来的好吃一些，尤其可以作为冷菜！用料豆豉鲮鱼罐头一个油麦菜1000g豆豉鲮鱼油麦菜免炒冷菜版的做法把油麦菜洗干净，放入开水中煮三分钟左右，不要煮的太软把油麦菜捞出来，把上边的...

凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼

11-20 仅供自己记录😜用料凉瓜、牛肉豆鼓、蒜末、姜凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼的做法凉瓜对半切开，挖去瓜瓤，再对半切开，切成四份，刀放平，切成厚薄均匀的薄片；焯水：水开后放入油盐，倒入凉瓜焯水1分钟，迅速捞起冲凉水；牛肉切片腌制好后，炒七分...

鲮鱼炒青菜

08-01 之前看视频鲮鱼炒油麦菜，感觉很好吃，正好家里有鲮鱼罐头，虽然没有油麦菜但是有西葫芦，拿来试试。非常快手用料西葫芦0.5个豆豉鲮鱼30克鲮鱼炒青菜的做法西葫芦是做别的菜剩下的，被我冷冻了，新鲜的当然更棒。豆豉鲮鱼做一人...

一鱼三吃鲮鱼饼鲮鱼汤蒸土鲮鱼

04-04 鲮鱼在珠三角是最受欢迎的鱼之一，肉质细腻，做法很多种，每样做法都很美味，今天就试一下顺德的一鱼三吃用料鲮鱼3斤半葱1把盐5克姜1个蛋2个一鱼三吃鲮鱼饼鲮鱼汤蒸土鲮鱼的做法好的食材是第一步，小鲮鱼做豆豉鲮鱼或搅碎做鱼...

豆豉鲮鱼炒小瓜

01-10 今天上个快手小炒，十分钟就可以搞定。非常适合上班族。家里会常备着一盒豆豉鲮鱼的罐头，夏天常常拿它来拌油麦菜或苦瓜吃。小李非常喜欢豆豉的味道，每次做菜加了豆豉他都吃得很多。昨天试着用它炒了云南小瓜（北方也叫西葫...

豆鼓鲮鱼炒苦瓜

07-20 用料苦瓜1根鲮鱼半罐蒜2瓣大蒜2瓣盐5克酱油1勺豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法苦瓜过水，放油放蒜炒，起锅前放豆鼓鲮鱼，起锅。...

豆豉鲮鱼炒青瓜

08-24 用料青瓜1根（430克）豆豉鲮鱼1/2罐蒜头2瓣盐1-2克糖2克蚝油少许食用油少许豆豉鲮鱼炒青瓜的做法一罐豆豉鲮鱼，一般有3条。取一半把鲮鱼搓成小块。青瓜洗干净削皮，不要削得太干净，这样更好看。去掉两头切开再切成4条用刀削掉...

豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)

11-29 用料凉瓜1根豆豉鲮鱼1罐蒜头3颗豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)的做法凉瓜挖净切片，烧开水放油，盐，凉瓜焯水半分钟捞出备用。准备好食材热锅下油爆香蒜头加入豆豉鲮鱼翻炒，再放入凉瓜炒至均匀，加入半碗水，盐，蚝油，盖上焖5分钟，生粉勾芡上...

豆豉鲮鱼凉拌黄瓜

06-03 凉拌黄瓜是一道家常冷菜，主料是黄瓜，通常根据不同的口感，用各种不同的调料拌制而成。简单美味的家常凉拌黄瓜有很多种做法，豆豉鲮鱼凉拌黄瓜是我喜爱的其中一种做法哦！用料豆豉鲮鱼1/3罐麻油适量蒜片适量黄瓜1条酱油少许豆...

鲮鱼饼炒苦瓜

12-01 很家常的一个菜，喜欢鲮鱼饼又喜欢苦瓜的千万别错过啦～用料豉油适量鲮鱼滑1盒苦瓜1根葱1根蒜1瓣糖适量鲮鱼饼炒苦瓜的做法将鲮鱼滑下油锅煎，用锅铲压成饼状，煎至金黄切成块待用苦瓜和葱切好，怕苦的话可用盐腌腌苦瓜苦瓜先下...

（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜

03-09 用料苦瓜1根豆豉鲮鱼50克（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜的做法苦瓜切薄片！辅料：小米椒，蒜片，姜片适量。豆豉鲮鱼的罐头底油，加入蒜片，姜片小米椒翻炒。加入一勺豆豉鲮鱼。倒入苦瓜翻炒。加半碗开水翻炒。闷煮到苦瓜变软，加入一勺生抽一勺...

鲮鱼炒脉菜

10-25 用料鲮鱼半个罐头油麦菜1把大蒜2瓣小米椒2个盐少许食用油少许鲮鱼炒脉菜的做法脉菜洗好，沥水把鲮鱼手撕了小米椒、蒜片、鲮鱼罐头里的豆豉，食用油，炒一会儿，再加入鲮鱼、脉菜，少许盐，炒到脉菜断生即可。...

豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）

09-16 快手菜，从豆豉鲮鱼油麦菜发展来的用料豆豉鲮鱼罐头一盒苦瓜一根葱姜少量豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）的做法苦瓜一根，两个人的量差不多，人多可以增加。去掉瓤子，切好葱姜切好备用豆豉鲮鱼罐头半罐，一般我都用一半，全放在里面太咸了...

鲮鱼炒饭

12-03 用料鲮鱼罐头任意大白菜适量米饭适量葱少许蒜一瓣花生油适量酱油少许盐少许鲮鱼炒饭的做法锅里倒入适量花生油，把打扁的一瓣蒜头下进油里煎一会儿蒜变黄后下入撕成小片的大白菜，炒至半熟放入米饭并将其打散一直翻炒加入...

豆豉鲮鱼焖凉瓜

07-11 用料苦瓜2根豆豉鲮鱼1罐蒜蓉适量糖适量（可不放）豆豉鲮鱼焖凉瓜的做法凉瓜对半切开挖干净后斜切小块。把罐头里面的油先放锅里烧热放蒜蓉加入凉瓜翻炒一下加入鱼和豆豉翻拌均匀，加一点水盖上盖子焖一下，煮至软身后看个人口...

糊弄料理| 豆豉鲮鱼炒苦瓜

07-29 想吃鲮鱼罐头（甘竹，鹰金钱），男票拒绝罐头，买条苦瓜一起炒了糊弄一下他做了两次，第二次没有那么好吃，仔细思考是因为苦瓜的品种，第一次做是菜场买的本地苦瓜，比较嫩。第二次是盒马的白苦瓜，老一些，口感比较硬，不太好吃。要做需要买...

苦瓜炒鲮鱼

07-14 春天快到夏天了，是吃苦瓜良火的季节，除了日常的苦瓜炒肉丝之外，有没有更加符合味蕾需求的做法呀？鲮鱼罐头是很多人心目中的下饭神器，加入了苦瓜，分解了原来鲮鱼的咸，增加了苦瓜的清香，两个食材看起来毫不相关，吃起来可是非常搭...

不苦的苦瓜炒鲮鱼🥫

12-31 用料盐适量苦瓜1根油适量糖适量鲮鱼罐头1个不苦的苦瓜炒鲮鱼🥫的做法苦瓜切好洗净，放2勺盐泡苦瓜，会去掉苦瓜的苦味，炒的时候还可以不加盐了！可以直接买这种鲜炸鲮鱼或者豆豉鲮鱼鲮鱼罐头里取出鲮鱼，把油流回去罐头里不要...