四色果蔬酿鸡翼怎么做好吃，四色果蔬酿鸡翼家常做法

11-27 雞翼去骨吃起來好爽！果蔬不侷限於我說的，祇要是大家喜歡的，合適的都可嘗試釀進去喔！家裡有小朋友的可以多做做，讓他們更容易攝入水果和蔬菜！用料雞翼4蘋果1／4紅果椒1／4黃果椒1／4蘆筍（嫩的部分）6、7根鹽適量四色果蔬酿鸡翼的做法...

香酥八宝酿鸡翼

01-17 用料糯米香肠腊肉香菇冬笋白果胡萝卜松子鸡翅（中段带翅尖）淀粉（或面粉）面包糠生抽老抽糖五香粉芝麻油盐白胡椒粉香酥八宝酿鸡翼的做法锅内热油，加入胡萝卜煸炒，加入香菇炒香；加入香肠、腊肉、笋丁、白果炒香加入适量生抽、老...

四色时蔬

04-20 今儿下雨，就看冰箱里有什么吃什么了！做圣诞🎄烤鸡剩的芹菜，存货玉米笋，加上家里基本是常备的胡萝卜和黑木耳，来道四色时蔬，营养丰富哦😉规律:只要味道时间和谐，蔬菜都可组合用料玉米笋约100克胡萝卜约100克芹菜约150克木耳泡...

四色鸡丁

04-30 一天突然心血来潮，给儿子做了这道四色鸡丁，没想到儿子把这一盘几乎都吃完了😱我觉得这道菜颜值比较高，让儿子产生了兴趣。我又加了一点点耗油和生抽，有一点甜味，儿子就更喜欢了！不喜欢吃甜的就不用放耗油，就加盐就行了用料胡...

四季豆炒鸡翼

01-10 百吃不厌的四季豆炒鸡翅😍用料四季豆500克大蒜4瓣生抽适量蚝油适量盐适量水适量辣椒1只花生油适量四季豆炒鸡翼的做法蒜头和辣椒切成小片，在锅中放入适量花生油，开火，待油开了下锅爆炒至表面金黄。鸡翼提前用盐腌好，剁成...

白色蔬果昔

02-24 轻松上手！强力推荐！！！！用料豆浆200ml百合50g火麻仁15g香蕉1根白色火龙果1/3个白色蔬果昔的做法豆浆煮熟，待凉，备用。香蕉，火龙果，去皮，切小块。所有材料一起放进破壁机搅拌成糊。最后看一眼步骤图！心动不如行动！马上去尝试吧！...

彩色炒四蔬

10-04 一个人吃饭都嫌麻烦，但这道菜不仅简单而且营养还丰富最重要的是味道棒棒哒~特别是那入味儿的西红柿的味道（这里写的是一个人的量）用料洋葱一个西红柿一个胡萝卜半根黄瓜小半根彩色炒四蔬的做法蔬菜都洗净切丝锅中油热后...

鸡芹四色

10-09 炎炎夏日，来一份凉拌的鸡芹四色，舒舒服服。用料面条（快速面或者挂面都可以，我用的是快速面）一包鸡翅两个西芹一根鸡蛋一个番茄一个牛奶适量白砂糖少量黑胡椒少量鸡芹四色的做法准备好所有食材（熬制番茄酱，有番茄酱的同学绕道...

清炒四色蔬

09-08 营养美味，适合减肥的女孩纸……用料木耳8朵胡萝卜半根荷兰豆100克鲜百合半个鲍鱼汁2勺盐若干清炒四色蔬的做法百合洗干净削去黑皮；胡萝卜切宽丝；黑木耳泡发；荷兰豆去筋洗干净；烧开水放入四色菜（一起放）焯水15s，捞出沥干备用起...

四色蔬菜面鸡蛋饼

04-16 我家宝宝平时不太喜欢吃蔬菜，尤其是胡萝卜味道比较难接受，于是想到了用蔬菜面的形式来引起他的兴趣，早晨做个鸡蛋面摊饼，方便又美味健康有影响。用料面粉3勺盐少许鸡蛋2个蔬菜面100克番茄酱适量猕猴桃1只橄榄油少许四色蔬...

色拉果蔬

06-14 肚子涨涨的，就来一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料圣女果个6鸡蛋1个胡萝卜1小段彩椒2色/各半番茄半个紫甘蓝4片苹果醋适量麻油辣油糖根据个人口味沙拉汁适量色拉果蔬的做法切条切块都可以啦，最重要恩就是干净摆一摆更漂...

四色果蔬丁

01-11 用料白萝卜200克冬瓜200克南瓜200克青椒1/2个盐6克鸡精2克白糖1克食用油1.5汤勺清水1800ML淀粉1茶匙四色果蔬丁的做法冬瓜，南瓜去皮，去籽，去馕洗净切小块备用，萝卜去皮洗净切小块备用，青椒洗净切小块备用锅中放入清水，5克盐...

酿鸡翼

05-08 家有两个小朋友，这样吃很得小朋友喜欢。一来不用吐骨头，二来够营养有肉有蔬菜，三来这菜偏甜小朋友真的喜欢用料鸡翅中15个胡萝卜半根薯仔半个蚝油一勺白糖一勺半盐半勺生粉一勺油一勺水半碗老抽一勺酿鸡翼的做法去骨头用...

蔬果色拉

03-10 用料冰草1小把圣女果3个黄瓜1小段无籽红提5个樱桃小萝卜1个芒果1个色拉酱适量蔬果色拉的做法准备所用的食材。冰草放水里冲洗干净，沥干备用。（这一步一定要轻拿轻放，冰草不能用力压，一压就烂了）黄瓜和樱桃小萝卜切片，圣女果...

麻酱鸡翅拌四色蔬菜面

05-14 这款蔬菜面是无任何添加剂的面，口感很好～吃一次就爱上了～营养丰富！汤面、炒面、拌面都可以～用料芝麻酱根据用餐人数香油适量熟花生适量白糖适量盐适量鸡翅根据用餐人数生抽适量姜少量姜丝料酒适量醋适量麻酱鸡翅拌四色蔬菜...

四色鸡丝

10-20 用料鸡胸肉300g胡萝卜适量黄瓜丝适量紫甘蓝适量葱适量姜丝适量蒜适量红辣椒一个植物油，香油适量一品鲜适量盐适量四色鸡丝的做法准备原料：鸡脯肉、红椒、香葱、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜等食材红椒切丝、紫甘蓝、胡萝卜、黄...

八宝酿凤翼

07-30 两样看起来完全没关系的事物，给它们一个支点去碰撞，往往总能萌生非同寻常的小世界。生活如此，美食亦然。比如，你能想象八宝饭和鸡翅的奇特故事吗？用料鸡翅适量各种蔬菜粒适量剩米饭适量鸡蛋适量罗勒适量柠檬适量甜椒适量八...

小清新：无骨鸡翼酿鲜青瓜条

05-23 夏天炎炎夏日🌞，吃啥都没有胃口特别是肉肉，今天突发奇想的来个🌳小清新菜式，青瓜可以生吃😜，而且鸡翅没骨头小孩一定很喜欢。夏天吃炆东西肯定觉得很腻、不过加入一条小小的青瓜条味道可不一样了🍃用料鸡中翅8只洋葱1个(...

蔬果の四季

11-09 玩烘焙后犯了个毛病，水果买来先都舍不得吃，总想着能做到什么甜品蛋糕里去呢！水果是烘焙界的好盆友！新鲜蔬菜也是各有各的美妙身姿！感谢春夏秋冬一年四季都有它们的美好陪伴！用料春夏秋冬蔬果の四季的做法挑买洗吃...

美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）

01-02 用料黑芝麻油20克姜10克切片芹菜150克切段黑木耳100克切丝玉米笋100克红甜椒120克切丝盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）的做法黑芝麻油，姜入主锅5分钟120度爆香。芹菜，黑木耳，3分钟v小勺拌...

果蔬酿

02-05 每次回家都喜欢跟着妈妈做果蔬酿特特是过年，全家人在家吃上合全家人口味的果蔬酿是很幸福的事渐渐长大，远走他乡上学到后来上班，吃了好几个省的菜每每在外想回家，想吃家里的果蔬酿承载着家的温度跟家的思念以后我也要教我...

果蔬色拉

09-27 用料树莓黑莓串状番茄芒果秋葵芦笋丘比酱紫甘蓝果蔬色拉的做法芦笋、秋葵切丁焯水。其他食材淡盐水浸泡十分钟。捞起控水。紫甘蓝切丝或丁。芒果切丁。加入丘比酱。...

鲜蔬酿鸡翅

10-28 无骨的鸡翅皮酥肉滑，表面起了一层半透明的金黄酥皮，鲜蔬连着肉的肌理，挂着丰满的汁水，咬一口，又是复合的，丰满的口感，蔬菜解腻，鸡肉提香，我先吃为敬。用料鸡翅10只土豆1个青椒1个胡萝卜半个生抽15克米酒15克蚝油15克黑胡椒2克...

果蔬四色柳叶饺子

09-10 绿色果蔬孩子的最爱用料水各60克面粉各100克盐1克南瓜，菠菜，山药，火龙果四色果蔬实际情况调整个果蔬四色柳叶饺子的做法南瓜，菠菜，山药，火龙果四色果蔬各100克面粉，各60克，实际情况调整。其中山药多蒸些，较干也可着情加量，南瓜...

红色蔬果昔

02-24 抗氧化能力强的莓果会给你满满活力用料蓝莓一小碟草莓一小碟桑葚一小碟树莓一小碟红色蔬果昔的做法蓝莓，草莓，桑葚，树莓，洗净，备用。所有材料放进破壁机搅拌成糊，倒出即可。来！干杯！...