黑豆杂米芝麻粥怎么做好吃
冬天要补肾,黑色的食物是补肾的首选。今天就上一道温暖人心的补肾粥。用料燕麦米黑豆薏米黑芝麻粉黑豆杂米芝麻粥的做法黑豆洗净,用清水泡发3个小时烧一锅水,水开后加入泡好的黑豆,薏米,燕麦米等水再烧开的时候,关火焖到锅...
用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了,可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉,放起来吃的时候舀一勺。可以根...
用料黑豆红豆薏米黑芝麻黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...
三黑豆浆与黑芝麻粳米粥冬季万物潜藏,养生重点要养肾,以增强肾的封藏能力。黑色独入肾经,最能益肾强身,靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现。因此,整个冬季都可以多吃些黑芝麻!黑芝麻长在阳光充足、土壤肥沃的地...
用料黑豆克黑芝麻克黑米克核桃克芡实燕麦黑豆芝麻粥的做法泡水煮...
每年冬天,我们会从山区带回一点自己家种的黑豆,煮粥的话,会用好多黑色或深色的粗粮来配它,天冷的时候特别喜欢喝这个粥,暖身暖胃、元气满满的。用料黑豆少许黑芝麻少许核桃少许黑麦仁少许黑米少许血糯米少许紫糯米少许黑豆...
用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克红枣三颗红薯一个花生一把山药一小根黑豆黑米黑芝麻红薯粥的做法破壁机...
用料黑豆250黑米250黑芝麻200红糖200黑豆黑米黑芝麻粥的做法黑都洗干净很简单,黑豆黑米黑芝麻洗干净倒水煮即可...
天冷了!来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦!高压锅特别简单!用料黑米克红豆克核桃克红...
黑米补血,闷热天气来点甜的用料黑米30克糯米30克花生30克红豆30克大米30克燕麦30克小米30克片糖1块黑米杂粮粥的做法红豆,糯米,燕麦,黑米提前浸泡4小时水开下锅用焖烧锅半小时,下片糖,绵密口感...
用料黑豆50克黑米50克黑芝麻15克大米50克水1000ml懒人版黑豆黑米黑芝麻粥的做法懒人做法:早上上班以前将所有材料混在一起,加水后选电饭锅的“杂粮粥”功能,预约晚饭时间完成。下班回家,粥就做好了。这么多的杂粮是2-3人...
早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急,照片拍的不怎么样,但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗(52克)枸杞10克黑米黑...
用料黑芝麻克大米杯冰糖黑芝麻粥的做法做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖即可。小贴士功效:改善体虚:黑芝麻富含生物素,能够提高身体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。...
用料黑豆一小把黑米一小把薏米三把黑芝麻一把白米两把百合10片核桃或花生2个(若干)红糖适量芡实(根据本人需求)我自己加了芡实和薏米一起搭配鹰嘴豆也是我自己加的,蛋白质含量高属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥的做法所有食材...
当三黑聚在一起😊黑豆的蛋白质是肉类很好的代替品黑米的口感香醇,加上丰富的营养是日常所需它还有一个名字叫做“月子米”黑芝麻的膳食纤维高具有养血养肾润肺功效用料黑豆125克黑米125克黑芝麻25克燕麦125克大米150克...
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个(可有可无)红豆少量(可放可不放)水黑豆黑米当归粥(补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥)的做法把黑豆,黑米,黑芝麻、当归,花生…洗好放锅里加水煮把米和...
调理脾胃姨妈用的粥,留给自己下次做的时候记录一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麦米50克小米20克红枣去核适量水1000克黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法材料洗好后放入电压力锅八宝粥档位,前一天晚上7点...
养生补肾,软糯可口,最近常吃。用的电炖紫砂锅,睡前煮上,早上起来就可以直接吃了。菜谱的用量是两人份,用量杯量的,用量可随意调节。用料黑豆30ml黑米40ml黑芝麻30ml百合约10片薏米50ml核桃两个大米30ml也可不放冰糖或红糖黑...
这个粥我自己坚持喝了将近一年,每天一碗,头发明显掉的少了,气色也好很多,也一直没感冒,不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关,反正头发少掉是很明显,不过一定要坚持喝哦!没有非凡的技术和高端的相机,图片接地气,凑合看啦...
黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效,红枣补气养血,所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计,其实可以根据个人偏好调整,不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20...
用料黑芝麻50克黑米50克黑豆50克蜂蜜60克芝麻丸(黑米黑豆黑芝麻)的做法熟黑芝麻、黑豆、黑米粉拌和均匀。炼蜜。中火熬出有泡后小火慢慢熬,大约七八分钟,130度左右。倒入三黑粉搅拌均匀。攥成小圆丸再用锡箔包上。完成。...
好久没有来更新下厨房了,久违了。最近经常给娃煮粥,所以又看看曾经吃过的粥,经常去翻阅过去的微博,太麻烦了。看到自己之前的图片是,那么我还是记录下来,方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱,特别好吃。...
用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1,大米可少量也可不用,按照自己需求,黑米可增多,会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机,开启米糊功能。...
养生粥,一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净,放入紫砂电炖锅里,倒水,按杂粮粥,煮3个小时即可。...
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