粥 三黑粥(黑米黑豆黑芝麻) 来源:美味食谱馆 1.3W 养生粥,一个人的量。 用料 黑米 70克 黑豆 15克 黑芝麻 8克 水 700克 三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法 将黑米、黑米、黑豆淘洗干净,放入紫砂电炖锅里,倒水,按杂粮粥,煮3个小时即可。 三黑 黑豆 黑芝麻 黑米